^Nyt en ihan ymmärtänyt. Jos liikut paljon ja vedät 1000 - 1500 kcal päivässä, niin eiköhän siinä ole miinusta enemmän kuin 500 kcal päivässä.
Mä olen näissä ravintoasioissa Kaisa Jaakkolan opetuslapsia. Täältä löytyy Kaisan Flow Food -opas, jossa on paljon hyvää juttua!
Haku löysi 2468 tulosta
- 12.07.2012 15:52
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
- Vastaukset: 1437
- Luettu: 121475
- 12.07.2012 15:35
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
- Vastaukset: 1437
- Luettu: 121475
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein
Janne, syöt aivan liian vähän! Ei ihme, ettei paino putoa.
Vesper, meillä ei syödä mitään valmista, vaan kaikki tehdään itse, eikä punnitseminen ole mun mielestäni mikään ongelma. Se vie ehkä max puoli minuuttia siinä vaiheessa, kun sitä ruokaa asettelee lautaselle.
Vesper, meillä ei syödä mitään valmista, vaan kaikki tehdään itse, eikä punnitseminen ole mun mielestäni mikään ongelma. Se vie ehkä max puoli minuuttia siinä vaiheessa, kun sitä ruokaa asettelee lautaselle.
- 12.07.2012 13:07
- Keskustelualue: Ikiliikkujat
- Aihe: Mitä Ostit?
- Vastaukset: 5632
- Luettu: 319666
Re: Mitä Ostit?
^Hmmmm, me kyllä ostettiin juuri isompi sänky ja käytetään siitä ehkä puolet, kun ollaan totuttu nukkumaan pienemmässä
- 12.07.2012 13:00
- Keskustelualue: Ikiliikkujat
- Aihe: Mitä Ostit?
- Vastaukset: 5632
- Luettu: 319666
Re: Mitä Ostit?
Nyyh, pilasit mun elämäni Vatsahaava ja unettomia öitä tiedossa. Joudun istumaan haulikko kourassa meidän pyöräkellarissa kaiket yöt.
- 12.07.2012 12:56
- Keskustelualue: Ikiliikkujat
- Aihe: Kityurpot kysyvät ja kityurpot vastaavat
- Vastaukset: 13311
- Luettu: 712379
Re: Kityurpot kysyvät ja kityurpot vastaavat
^Liikaa Facebookia, liian vähän Kitinää. Etsin Like-namiskaa.
- 12.07.2012 12:53
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
- Vastaukset: 1437
- Luettu: 121475
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein
^Eihän sitä syömättä pidä olla. Tärkeää olisi syödä 3 - 4 tunnin välein, niin ei tulisi mitään mielitekoja. Sopivat annoskoot ja kalorimäärät kohdillaan, niin varmasti jotain alkaa tapahtua. Suosittelen lämpimästi Kalorilaskuria, siitä on ollut mulle ainakin kovasti apua.
- 12.07.2012 12:12
- Keskustelualue: Ikiliikkujat
- Aihe: Mitä Ostit?
- Vastaukset: 5632
- Luettu: 319666
Re: Mitä Ostit?
^Tottahan tuo on. Toivon kuitenkin lukkojeni järeyden saavan rosmot siirtymään helpompaan kohteeseen. Olen tehnyt voitavani pitääkseni kulkupelini tallessa.
- 12.07.2012 11:14
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Torstain turinat
- Vastaukset: 39
- Luettu: 877
Re: Torstain turinat
Joku kollega on näköjään hankkinut IP-bannit Kilpirauhasfoorumille En päässyt edes lukemaan...
- 12.07.2012 9:59
- Keskustelualue: Ikiliikkujat
- Aihe: Mitä Ostit?
- Vastaukset: 5632
- Luettu: 319666
Re: Mitä Ostit?
Ostin melkein hemmetin kalliit lukot uuteen fillariin, merkkiä Knog. Sitä ei kukaan vie, prkles. U-lukossa on security rating "slum", kaapelin pitäis kestää melkein mitä vain. Ghetto-vahvuista lukkoa en raaskinut, iski piheys. http://bikesoup.cc/wp-content/uploads/2012/04/Knog-Strongman-Re...
- 12.07.2012 9:49
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Torstain turinat
- Vastaukset: 39
- Luettu: 877
Re: Torstain turinat
Ens viikolla pitäisi olla optimaaliset mustikka-ajat. Ja ovat luvanneet tästä ihan hullua mustikkavuotta. Me ainakin painellaan mehtään ens viikolla jo!Sola kirjoitti:Jokohan muuten täällä etelässä ois mustikka-aika?
- 11.07.2012 14:11
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Keski-ikäinen keskiviikko
- Vastaukset: 13
- Luettu: 354
Re: Keski-ikäinen keskiviikko
^Mulla on kanssa lämpöpatteri työpöydän alla. Käytössä lähes päivittäin. Olen vilukissa.
- 11.07.2012 12:38
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Takaisinpaluu Tiistai!
- Vastaukset: 30
- Luettu: 759
Re: Takaisinpaluu Tiistai!
Tuota Pirkkaa en ole varmaan kokeillut. Täytyy pistää testiin. Kiits vinkistä.
- 11.07.2012 12:13
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Keski-ikäinen keskiviikko
- Vastaukset: 13
- Luettu: 354
Re: Keski-ikäinen keskiviikko
Nukuin viime yönä! Koko yön! Mömmöillä kylläkin, mutta oli ensimmäinen yö reiluun kuukauteen, kun nukahdin ihan nätisti enkä heräillyt pitkin yötä.
- 10.07.2012 15:24
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Lemmikkipulmaketju
- Vastaukset: 639
- Luettu: 39927
Re: Lemmikkipulmaketju
Meidän Silppuri-kissa (8-v) on yhtäkkiä muuttunut nirsopyllystä ihan kamalaksi syömäkoneeksi. Koko ajan vaatimassa jotain suureen ääneen. Meillähän ei ole kuivaruokaa tarjolla koko ajan, koska Urho-kissa on bulimikko - syö kaiken, mitä irti saa ja oksentaa - mutta kissat saavat kolme kertaa päivässä...
- 10.07.2012 15:09
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Takaisinpaluu Tiistai!
- Vastaukset: 30
- Luettu: 759
Re: Takaisinpaluu Tiistai!
Sanoin puhelinmyyjälle, etten tilaa Me Naiset -lehteä niin kauan, kun Virpi Salmi kirjoittaa siihen. Ja läiskäsin luurin korvaan, kun se vaan jatkoi paapattamistaan. Tyttöparka luki suoraan paperista sitä valmiiksi kirjoitettua bullshitti-"sinulle on merkitty henkilökohtainen etu"-litaniaa.
- 10.07.2012 14:19
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Takaisinpaluu Tiistai!
- Vastaukset: 30
- Luettu: 759
Re: Takaisinpaluu Tiistai!
^Mä tykkään kanssa maustekurkuista, mutta mieluummin sellaisista etikkaisista ja vähän makeista. Ei saa olla liikaa suolaa. Jostain syystä kovin suolaiset jutut ei enää maistu niin kuin ennen. Oliivejakin pitää liottaa, jotta ne ovat hyviä.
- 10.07.2012 13:53
- Keskustelualue: Yleiskeskustelu
- Aihe: Koetko työsi kiinnostavaksi?
- Vastaukset: 26
- Luettu: 2056
Re: Koetko työsi kiinnostavaksi?
Erittäin kiinnostavaa tällä hetkellä. Olen verkkotoimittaja: teen kotisivuja, extranetiä, intranetiä, some-juttuja ja kaikenlaisia viestintään liittyviä hommia. Saan tehdä tosi itsenäisesti töitä ja kehittää työnkuvaani. Tällä hetkellä työn alla mm. kriisiviestintäsuunnitelma. Opiskelin talven digit...
- 10.07.2012 13:45
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Urheiluosasto
- Vastaukset: 6296
- Luettu: 281697
Re: Urheiluosasto
Mies osti mulle uuden pyörän Vanhan fillarini räminä imi kaiken ilon pyöräilystä, nyt pyöräilen taas aivan onnessani työmatkat ja enemmänkin. Pyöräily on ihanaa! Ihanaa!
- 10.07.2012 13:43
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: Takaisinpaluu Tiistai!
- Vastaukset: 30
- Luettu: 759
Re: Takaisinpaluu Tiistai!
^Mä tykkään muuten, mutta se on aivan liian suolaista mulle. Pitää liottaa tosi kauan, että pystyy syömään. Olen vähän huono käyttämään suolaa, syön sitä varmaan jopa epäterveellisen vähän. Olen nyt laittanut aamusmoothieen vähän himalajansuolaa, jotta saan tarvittavan määrän.
- 06.07.2012 16:14
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
- Vastaukset: 1437
- Luettu: 121475
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein
Oon pudottanut reilun kymmenen kiloa viime syksystä ja lisää tahtoisin saada pois. Tuo pudotus oli työn ja tuskan takana ja nyt paino ei suostu enää putoamaan ollenkaan ponnisteluista huolimatta. Olen muutenkin epäillyt kilpirauhasongelmia, koska mulla on lähes kaikki vajaatoiminnan oireet. Nytkin i...
- 06.07.2012 15:27
- Keskustelualue: Yleiskeskustelu
- Aihe: Introvertti vai ekstrovertti
- Vastaukset: 30
- Luettu: 3013
Re: Introvertti vai ekstrovertti
Introvertti. Olen oppinut ymmärtämään itseäni paremmin luettuani kirjaa The introvert advantage: how to thrive in an extrovert world. Vähän vaikealukuista tekstiä paikoin, joten vielä vähän kesken mulla.
Carl Kingin kirjoitus 10 myths about introverts on myös lukemisen arvoinen.
Carl Kingin kirjoitus 10 myths about introverts on myös lukemisen arvoinen.
- 06.07.2012 15:08
- Keskustelualue: Harrastukset ja kodinhoito
- Aihe: Lomamatkaretostelua
- Vastaukset: 2349
- Luettu: 210088
Re: Lomamatkaretostelua
Tänä vuonna kesälomareissu jää viiteen päivään Kööpenhaminassa reilun kuukauden päästä. Olen tässä parina päivänä googletellut must-see juttuja siellä, mutta mieluusti otan vastaan myös vinkkejä.
Syksyllä mahdollisesti tyttöjen kanssa kummituksenmetsästysreissulle Englantiin.
Syksyllä mahdollisesti tyttöjen kanssa kummituksenmetsästysreissulle Englantiin.
- 06.07.2012 14:59
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: PerttiPerjantai
- Vastaukset: 29
- Luettu: 650
Re: PerttiPerjantai
^Mäkin toivoisin tuollaista sekopäistä fiilistä tän apaattisuuden sijaan. Mulla ei oo ees perjantai- vaan torstaiolo. Wtf?! Ehkä viikonloppuna saa vähän akkuja ladattua.
- 06.07.2012 14:49
- Keskustelualue: Ikiliikkujat
- Aihe: Kityurpot kysyvät ja kityurpot vastaavat
- Vastaukset: 13311
- Luettu: 712379
Re: Kityurpot kysyvät ja kityurpot vastaavat
Vähän niinku Michael Jackson -vainaa?Georgina kirjoitti:...syntyy mustana ja vaalenee vuosi vuodelta kunnes vuosien x jälkeen on valkoinen.
- 06.07.2012 14:48
- Keskustelualue: Paskanjauhanta
- Aihe: PerttiPerjantai
- Vastaukset: 29
- Luettu: 650
Re: PerttiPerjantai
Tervehdys kaikille! Pakko taipua... supabored ja vielä kolme viikkoa loman odottelua edessä. Vaikka ei täälläkään taida kamalasti äksöniä olla näin kesäaikaan.