Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Yleinen lätinä jä kitinä
Avatar
Diddley Bow
Kitisijä
Viestit: 2929
Liittynyt: 02.05.2012 13:34

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Diddley Bow »

McJanne kirjoitti:
12.07.2019 8:22
Alkiholin käytön sivuvaikutuksia, suosittelen luopumaan siitä jos jo tuolla iällä alkaa esiintymään tuollaisia oireita.
No mutta hyvä että syy selvisi. Täytyy alkaa tarkkailemaan.
Who says you need to buy a guitar?

Avatar
exsu
Kitisijä
Viestit: 5565
Liittynyt: 05.10.2010 12:11
Paikkakunta: Tampere

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja exsu »

Diddley Bow kirjoitti:
12.07.2019 5:26
Ymmärtääkö joku noita Jannen kirjoittamia viestejä? Mulle ne on hepreaa. Yksittäisiä sanoja lauseissa pystyn ymmärtämään, mutta mitään järkevää kokonaisuutta niistä ei pysty rakentamaan. Hämmentävää.
Täysin käsittämättömiä, mutta onneksi ne irtonaiset eivät ole erityisen kiinnostavia, joten ei tunnu tappiolta.
Mut ei se elämä sit ollut kuitenkaan
Ihan piece of Kake Randelin.

Avatar
Stadinarska
Kitisijä
Viestit: 8074
Liittynyt: 30.10.2006 19:18
Paikkakunta: No aivan varmasti aina Stadi

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Stadinarska »

Eiköhän se ole opettelu myös sietämään nälkää ja sitten välttää nopeita hiilihydraattia. Käpälät pois karkeista ja keksistä ja syökää jotain pitkäkestoista hiilaria sisältävää.

Älkää syökö niin paljon. Buffetissa ei saa ajatella että tuhlaa rahaa jos ei ahmi kaikkia. Älkää menkö buffettiin jos ette tätä sisäistä.

Älkää kuitenkaan missään tapauksessa syökö mitään heinää!!! Se olisi sairautta diagnoosilla Cannipaalius carmeus.

H E I N Ä
"Tää on vähän kuin seuraisi ruuhka-aikaan hernerokkasumussa tapahtuvaa auto-onnettomuutta moottoritiellä. Hidastettuna." MrM 05/13

Avatar
Kreitsu
Kitisijä
Viestit: 4603
Liittynyt: 09.05.2006 8:45
Paikkakunta: Täällä

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Kreitsu »

So Hard kirjoitti:
08.07.2019 22:51
Ruokahalua vähentää vatsan täyttäminen kevyellä ruoalla, säännöllinen ruokailurytmi, annoskoon pienentäminen niin vatsalaukku pienentyy pikku hiljaa.
Tämä.

Joskus näläntunne on pelkkää janoa eli iso lasillinen vettä voi viedä "nälän". Muutenkaan nälän taltuttamiseen ei tarvitse vetää mitään rekkalastillista ruokaa, vaan vähempikin riittää. Tai jos vetää rekkalastillisen, niin kannattaa vetää jotain rehuja. Niiden syöminen kestää niin kauan, ettei jaksa edes jauhaa mitään sen jälkeen. Tärkeää on pureskella kunnolla. :D
"I've learned so much from my mistakes...
I'm thinking of making a few more."

Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 2516
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Tulin tänne raportoimaan, että olen nyt seitsemän viikkoa vetänyt time restricted feedingiä. Ruokailua välillä klo 11-19, jonka jälkeen 16 tunnin vesipaasto. Tämän seurauksena olen menettänyt näläntunteeni kokonaan. Joudun katsomaan kellosta koska syödään, koska muuten unohdan syödä.
2B || !2B = ?

Leila
Kitinän uhri
Viestit: 667
Liittynyt: 13.10.2006 10:12
Paikkakunta: Pohjois-Savossa

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Leila »

5:2 toimi mulla niin hyvin että kymmenen kiloa painosta lähti kohtuullisen kivuttomasti. Kahtena päivänä viikossa syödään 500 kcal ja muina viitenä päivänä syödään mitä huvittaa. Aika nopeasti kaikki syöminen muuttui kohtuulliseksi.
Äiti ei tiedä

Avatar
Homeboy65
Kitisijä
Viestit: 8196
Liittynyt: 15.08.2005 13:14
Paikkakunta: Helsinki

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Homeboy65 »

Olen huomannut että intensiivinen tekeminen saa ainakin minut joskus "unohtamaan" nälän.
"En tiedä pitäisikö sinulle ojentaa netiketti, banaani vai köysi." - Tix

Avatar
Vesper
Kitisijä
Viestit: 11330
Liittynyt: 08.01.2009 22:53

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Vesper »

^ Etenkin paneminen, mutta sen jälkeen on usein nälkä.
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.

Avatar
Diddley Bow
Kitisijä
Viestit: 2929
Liittynyt: 02.05.2012 13:34

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Diddley Bow »

Gatilla on käsittääkseni pieni ruokahalu. Eli runsaasti Karhua, tupakkaa ja murukahvia, niin pärjää vallan mainiosti pussikeitolla.
Who says you need to buy a guitar?

Avatar
Homeboy65
Kitisijä
Viestit: 8196
Liittynyt: 15.08.2005 13:14
Paikkakunta: Helsinki

Re: Keino(ja) vähentää ruokahalua?

Viesti Kirjoittaja Homeboy65 »

Vesper kirjoitti:
30.08.2019 15:02
^ Etenkin paneminen, mutta sen jälkeen on usein nälkä.
Tuohon en osaa sanoa, ei ole kokemusta oluen panemisesta.
"En tiedä pitäisikö sinulle ojentaa netiketti, banaani vai köysi." - Tix

Vastaa Viestiin