Masentaa...

[hanneriina]

En nuku enkä syö
itken joka yö
ei mikään tähän masennukseen auta

Vaik kuinka yritän
ei tunnu riittävän
Onks ainoo ulospääsy tästä hauta?

[Lolita]

Kultaseni, ensin alkuun virtuaalihalaus *hali*

Ei se hauta ole ainoa eikä oikea vaihtoehto. Ota viimeisillä voimilla itseäsi niskasta ja marssi terveyskeskuksen tai työterveyshuoltoon. Keinolla millä hyvänsä kun olet päässyt lääkärin juttusille, niin lähtee se kerä siitä purkautumaan ja asiat etenemään. Omalla kohdallani se on aina mennyt sanomalla, että minä en jaksa enää ja purskahtamalla itkuun. Sitten on tullut loputkin asiat ulos ja olo helpottunut. Jo se, että joku muu ottaa asiakseen auttaa sinua, helpottaa oloa. Se ensimmäisen askeleen ottaminen ja avun pyytäminen on vaikeinta.

[nojoojust]

Lääkkeet auttaa, kunhan löytyy oikea lääke, oikea annostus ja tarpeeksi kärsivällisyyttä. Itselläni takana monen vuoden vaikea masennus, ja se on ollut menneisyyttä jo lähes vuoden. Lääkitys oli hakusessa lähes kolme vuotta, mutta kun oikea löytyi, muuttui tilanne nopeasti ja totaalisesti. Edelleen popsin pillereitä, mutta niiden avulla tai niistä huolimatta pääkoppa toimii lähes normaalisti.

[slam]

-Kirkasvalohoitoa
-avantoa
-liikuntaa
-ja rohtoja

[Pikku-Akka]

-Kirkasvalohoitoa
-avantoa
-liikuntaa
-ja rohtoja

ja lisäksi:
-kaikkea kivaa tekemistä
-jutustelua kavereiden kanssa

[hanneriina]

Kultaseni, ensin alkuun virtuaalihalaus *hali*

Kiitos Lolita!

Ja kiitos muillekin kannustuksesta ja neuvoista. Helpotti jo kun pääsi purkamaan pahaa oloa.
Olen paininut tämän masennuksen kanssa parisen vuotta ja vaikka välillä tuntuukin, että se on voiton puolella, tulee sitten näitä aallonpohjiakin.

Pahinta on se kun on niin ahdistunut, ettei kykene puhumaan. Tai kun pakottaa itsensä ihmisten ilmoille koska ei yksinkertaisesti uskalla jättäytyä yksin omaan seuraansa. Olisi punnerrettava itsensä ylös, mutta jostain syystä muiden tsemppaaminen tuntuu aina helpommalta...