Ruokapäiväkirja

[MrM]

Miksi?

[NuoriDaavid]

Tänään kolme kuppia kahvia ja yksi pieni suklaakeksi.

[MrM]

Mutta kun, tervetuloa tänne blogiini kaikki ystäväni ja tukijani.

[Ylermi Ylihankala]

Mutta kun, tervetuloa tänne blogiini kaikki ystäväni ja tukijani.

Lakanavajukki

[So Hard]

Vai peruskulutus yli 3000. Melko dynamo.

[MrM]

Miksi?

Taisin tuossa avauksessa, jos kuinkin vähän huonosti, esittää, että syystä johtuen että asiaa on epäilty.

Ai tällä palstalla?

[So Hard]

Niin. 100-kiloinen 35-vuotias mies kuluttaa semmoiset 2300-2700 normaalissa valkoisen miehen työssä. Paitsi jos sattuu olemaan pituudeltaan alamittainen.

[So Hard]

Jotenkin tuntuu tämän painohistorian kanssa, että ei ole ollut vaikeuksia hahmottaa sisääntulevan kalorin ja kulutuksen välistä suhdetta. Tietysti se ei voi pitää paikkaansa, kun keskivartalolihava kekkuli netissä niin sanoo.

[So Hard]

No, kysehän ei ollut siitä, vaan väitteestäsi, että nk. päiväkulutuksen normaali oli mielestäsi korkea.

Väärin. Mitään väitettähän en esittänyt enkä päiväkulutuksestasi, vaan ihmettelyn peruskulutuksesta joka on eri asia kuin päiväkulutus. Peruskulutus on se mikä normipäivänä kuluu arkirutiineihin. Päiväkulutus on peruskulutus + aktiviteetit. Varmaan sieltä tulee taas joku narina kieroilevasta juristista kun ei itse osata lukea selvää suomea. Tää on taas tätä, kun on lusikalla annettu, ei voi kauhalla ammentaa.

Noin itse asiasta, aika samaa mieltä kuin muutkin kirjoittajat, McArska.

[So Hard]

Ei ihme että peruskulutus on yli 3000 jos elämä on noin kovaa. Aineenvaihdunta pinnistelee pitääkseen viimeiset kaksi aivosolua toiminnassa. Ja silti epäonnistuu.

[Kreitsu]

*Hakee näkkäriä ja vodaa*

[MrM]

Ai tällä palstalla?

En niin sanonut, mutta oletetaan nyt uskottavuussyistä ja hyvän riidan kehittelytyön puolesta että juuri näin, jatkokysymys on siis: "Vaikuttaa mihin?"

Perustat kitinään arska-blogin ruokapäiväkirjastasi, koska joku on jossain epäillyt, että joku ei ole ihan oikein, mutta se joku epäilijä ei ole täältä? Kelle siis tässä olet todistamassa ja mitä?

Viimeksi kun itse jakselin noita syötyjä ja kulutettuja kaloreita laskeskella, laskeskelin viikottaisina keskiarvoina päiväkulutuksekseni (en peruskulutuksekseni) 2900-3000 kcal/päivä silloin kun tein suht raskasta fyysistä duunia, kävin 3-4 kertaa viikossa salilla ja painoin jotain 110 ja 115 kilon väliltä.

Meni käytäntö ja laskuoppi aika hyvin 1:1 useampien kuukausien kokemuksella. Vähän lähti enemmän kuin mitä matematiikka sanoi. Kuitenkaan ei tullut negatiivisia yllätyksiä, eikä joutunut selittelemään elopainon putoamattomuutta itselle eikä muille. Siltä pohjalta noi sun kulutuslukemat kieltämättä munkin silmään vähän itsepetokselta vaikuttaa, mutta tiedetään, tiedetään: toki sä varmasti liikut noin 5 kertaa enemmän joka päivä ja teet 8 kertaa raskaampia suoritteita, ei sitä tarvitse enää erikseen mainita.

[annepa]

^Oliko kurvi tiukkakin, tipuitko kyydistä? Viimeksi muistan lukeneeni sun ruoka- ja laihdutussepostuksia siitä, että paino ei tipu, ei niin millään (paitsi ehkä karppaamalla) ja lääkärit syyttää valehtelusta! Mitä on tapahtunu??

[MrM]

^Oliko kurvi tiukkakin, tipuitko kyydistä? Viimeksi muistan lukeneeni sun ruoka- ja laihdutussepostuksia siitä, että paino ei tipu, ei niin millään (paitsi ehkä karppaamalla) ja lääkärit syyttää valehtelusta! Mitä on tapahtunu??

Jaa, viimeksi mä kyllä taisin kirjoitella että oon tiputtanut marraskuun aikana kymmenisen kiloa, vai mitäsenytoli. Sillon joskus aiemmin vuosia sitten mainitsin painon huonosta putoilusta pelkkiä kaloreita laskemalla. Laskee huomattavasti paremmin silloin kun laskee kaloreita JA on vähähiilihydraattisella, TKD-tyylisellä valiolla. Mulle tuntuu olevan merkitystä aika paljonkin sillä mistä sen X määrän kaloreita ottaa. Ruuansulatuselimistö ei edelleenkään ole pelkkä polttouuni.

Vähän outo provomussutus sulta, vai kuvittelenko vain?

[annepa]

Vähän outo provomussutus sulta, vai kuvittelenko vain?

Kuvittelet, pöljä minä kysyin, että mikä on kelkan kääntänyt. Ei se ole provoa. Tietääkseni ainakaan ennen ei ollut. Jos se on sellaiseksi muuttunut, niin täytyy opetella uusiksi tämä homma. Pyydän anteeksi mielen pahoittamisesta, jos sellaista tapahtui.

Ja sanoin "muistan lukeneeni", jos mun muistin jälkeen oot aiheesta muitakin juttuja kirjotellu, joita EN MUISTA LUKENEENI, niin pitänee alkaa syödä jotain muistivitamiinia.

Hyvä että on oma tapa löytynyt

[Kiukkutipu]

Itse asiaan kantaa ottamatta haluaisin kysyä, että mitä tarkoitusta palvelee henkilökohtaisen ruokapäiväkirjan (tai muun bloginkaltaisen kirjoitelman) kirjoittaminen nimenomaan Kitinään?

[Kiukkutipu]

Vastakysymyksenä, millä tavoin tämä on Kitinän käytön periaatteita vastaan tai yleisestikään ottaen miksi huono/hyvä/erikoinen/jokumuu ratkaisu?

Väitinkö niin?
Olin vain utelias koska itse kirjoittelisin vastaavankaltaiset blogiin enkä keskustelupalstalle. Sitä niin heikosti kykenee näkemään toisten pään sisäpuolelle, että on pakko kysyä jos haluaa jotain tietää.

[Vesper]

Tämä ei ole Kiukkikselle, vaan näille palstan vänkääjille, joita jotenkin kauheasti risoo tämänkaltaiset ketjut. Kun kuitenkin toisia (Arskis, Petri ym.) kehoitetaan nimenomaan ulostaamaan johonkin henkilökohtaiseen ketjuun. Eihän näitä ole pakko klikkailla auki, päinvastoin, on helpompi halutessaan vältellä. En jotenkin jaksa uskoa, että tällaisen "sallimisella" meillä kohta olisi käsissämme joku valtava blogivirta, jossa jengi kirjoittelisi vain omiin ketjuihinsa.

[Kiukkutipu]

^Juu ei mua pänni pätkääkään. Olen vain kamalan utelias

[MrM]

Vähän outo provomussutus sulta, vai kuvittelenko vain?

Kuvittelet, pöljä minä kysyin, että mikä on kelkan kääntänyt. Ei se ole provoa. Tietääkseni ainakaan ennen ei ollut. Jos se on sellaiseksi muuttunut, niin täytyy opetella uusiksi tämä homma. Pyydän anteeksi mielen pahoittamisesta, jos sellaista tapahtui.

Nääh, putosin vain vähän kelkan kyydistä heti sen ekan lauseen kohdalla, jota en oikein tiennyt miten se oli tarkoitettu tulkittavaksi.

[masa]

Minua ei haittaisi lainkaan, jos nämä blogiketjut laitettaisiin omaan gategoriaansa ja tästä kategoriasta sitten ei tuo "näytä lukemattomat viestit" -toiminto poimisi mitään.

Jos joku haluaa näitä blogeja lukea, niin sieltä blogi-kategoriastahan niitä voi sitten kaivaa.

[Ylermi Ylihankala]

Mä kyllä myönnän, että mua aina välillä jurppii kaikki palstamme blogiketjut. Ne on jotenkin niin alleviivaavan huomionhakuisia, samalla jotenkin tehden pitäjästään myös reppanan. Voi olla ja onkin että tulkintani ei ole vapaa siitä kuka ja mistä bloggailee. Mäkkäri on ylipäätään nolo tyyppi, et ei vaan pysty olla kommentoimatta.

[masa]

http://www.riemurasia.net/sarjakuvat/fi ... fpf771.png

[elco]

Tutkimattomat ovat kyllä ihmismielen tiet. Ei näitä lukemalla fiksu tyhmemmäksi muutu, vaikka vähän kyllä aivoa kivistääkin.

Voisiko prosessin "pulu kaatu"-blogin ja tämän tai chi-jäppisen valiokvarkkionanoinnin integroida yhdeksi lopun ajan pläjäykseksi? Siinä ei kuulkaa enää kakarat vittuile kun uhkaatte lukea niille valikoituja postauksia siitä ketjusta.

[prosessi]

Voisiko prosessin "pulu kaatu"-blogin

Sinun musta kirjasi on kyllä ehkä kaikkein pelottavin. Jotenkin tajuan sen, että itse muistan Annan vuosia sitten nimenneen blogiketjuni noin (ja urpiaisen siinä samassa yhteydessä alkaneen selostaa fasaanien kaatuilusta), mutta vaikeampaa on tajuta, että sinäkin muistat. Lohdutukseksesi voin kuitenkin kertoa, että viimeisimmässä viestissäni kyseiseen ketjuun lupasin, etten enää jatka sitä, joten voit jatkaa elämääsi rauhallisin mielin.