Kitinä

Eilen vähän koipia noin kolmen kuukauden tauon jälkeen, tänään tuli aamulenkillä aika reippaasti sivuaskelia.

Bluntly kirjoitti: ↑10.01.2020 13:14 Pistin yhtenä uudenvuodenlupauksena tehdä kaksi isojen nostojen ennätystä.

Nämä on peruttu, taidan alkaa bodaamaan.

Olisi ollut tänään salin omat kisat.

69 päivää edellisestä salitreenistä, 75 päivää edellisestä jalkatreenistä.

Oikea ja vasen jalka tappelee keskenään mihin suuntaan ovat menossa, kumpikaan ei kuuntele mun käskyjä.

^ Miksi noin pitkä tauko?

Tauti

Pyöräilykausi on lopuillaan, ei enää juuri kiinnosta. Nyt sitten vaan 1-3h/vko kevääseen asti treinerillä ja wattipyörällä säbän ja kävelylenkkien lisäksi. Sen olen huomannut jo nyt, että puntti kulkee paremmin, kun ei pitkiä pyörälenkkejä enää ole ollut. 110 sarja meni penkkiä mm. Bongasin muuten naapuriaitururin juutubevideoista corereenin, jossa siis aitajuoksijan liikkeitä. Hyvin jaksoin tehdä, mutta aaettä on paikat kipeät.

Selkäjumeihin kyrpiintyneenä salikortitin itseni.

Maantiepyöräilykauden ajan keskityn yläkroppaan. Talven ajan otetaan sitten jaloillekin vähän punttia.
Hetken mielijohteesta kokeilin treenitapaa, jossa lämmittelyn ja säkinpieksennän jälkeen tehdään aina kaksi sarjaa peräkkäin eri lihasryhmille, parin minuutin palautuksella, toistot 8-12 välillä.

Hämmästyttävän hyvin tullut tulosta - omalla mittapuulla. Ei sitä niinkään peilistä huomaa, mutta toisaalta näillä kilometreillä pelkkä peilille podaaminen EVVK. Tärkeämpää on pärjätä ilman kipulääkkeitä ja se että raudan siirtelystä paikasta A paikkaan B ja takaisin tulee oikeasti hyvä olo.

Salilla kyllä näkee monenlaista viheltäjää. Omalla gymillä bongattu mm
- nuori snadisti runsasmuotoinen neiti, joka treenaa pelkkää persettä. Olisko joku some"vaikuttaja?"
- nelikymppinen pariskunta, joista mies selvästi elämäntapapodari. Rouvansa tulee perässä, treenikassi kainalossa ja kaikki harjoitteet merkataan sinikantiseen vihkoon. Hiki kyllä ei näy tulevan, mutta onhan se hyvä että seuranta on kunnossa

Big Ramy voitti Olympian. Reiden mitalla. Onneksi oli saanut itsensä riittävän kireäksi.

Oli aika kivinen tie. Mainannut saada osallistumisoikeutta ja vielä korona viimemetreillä.

Bluntly kirjoitti: ↑20.12.2020 12:32 Oli aika kivinen tie. Mainannut saada osallistumisoikeutta ja vielä korona viimemetreillä.

Roellyhän sössi osallistumisensa, oliko Hadi mukana?

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑20.12.2020 12:53

Bluntly kirjoitti: ↑20.12.2020 12:32 Oli aika kivinen tie. Mainannut saada osallistumisoikeutta ja vielä korona viimemetreillä.

Roellyhän sössi osallistumisensa, oliko Hadi mukana?

Neljäs oli, löytyi video asiasta.

Ja Pajulahti kahdeksas.

En oo nyt uskaltanut käydä salilla muutamaan viikkoon.

Firman sali meni säppiin kolme viikkoa sitten. Lähi GoGo:lla olen muutaman kerran viikossa käynyt. Punttia ja aerobista vääntänyt. Mulle kuitenkin jonkin sortin henkireikä ja elämäntapa.

^Käytätkö maskia?

James Potkukelkka kirjoitti: ↑21.12.2020 12:13 ^Käytätkö maskia?

En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑21.12.2020 12:23

James Potkukelkka kirjoitti: ↑21.12.2020 12:13 ^Käytätkö maskia?

En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.

Niin. Tuo on ongelma mielestäni.

En siis sano, että sun pitäisi käyttää. Totean vain, että tuo on mielestäni ongelma.

James Potkukelkka kirjoitti: ↑21.12.2020 12:31

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑21.12.2020 12:23

James Potkukelkka kirjoitti: ↑21.12.2020 12:13 ^Käytätkö maskia?

En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.

Niin. Tuo on ongelma mielestäni.

En siis sano, että sun pitäisi käyttää. Totean vain, että tuo on mielestäni ongelma.

Ongelma juu. Toisaalta, jos haetaan paljon isompaa ongelmaa, niin henkilöstöravintolat/lounaspaikat, joissa syödään lähekkäin on eri luokan tapaus.

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑21.12.2020 12:36

James Potkukelkka kirjoitti: ↑21.12.2020 12:31

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑21.12.2020 12:23

En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.

Niin. Tuo on ongelma mielestäni.

En siis sano, että sun pitäisi käyttää. Totean vain, että tuo on mielestäni ongelma.

Ongelma juu. Toisaalta, jos haetaan paljon isompaa ongelmaa, niin henkilöstöravintolat/lounaspaikat, joissa syödään lähekkäin on eri luokan tapaus.

Kyllä. Ei pitäisi olla kuin 1/pöytä tai isossa pöydässä 2 pöydän eri päissä. Mun työpaikallani toimitaan noin.

Tammikuu...

Sali oli ihan täyteen ammuttu.

Mä varauduin täysiin saleihin ampumalla joulukuun viimeinen päivä treenatessa selän niin jumiin, että en ole uskaltanut edes katsoa salille päin. Eilen kesti kyllä jo lyhyen juoksulenkin, joten voisi ehkä alkaa katsoa. Jos uusia rajoituksia ei tule, niin nyrkkeilykausi alkaa parin viikon päästä ja voi taas jättää puntit vähemmälle.

29.4 aukeaa salit.

James Potkukelkka kirjoitti: ↑26.04.2021 17:54 29.4 aukeaa salit.

Mikä reeni on ensimmäisenä, tissi/hauis?

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑26.04.2021 18:22

James Potkukelkka kirjoitti: ↑26.04.2021 17:54 29.4 aukeaa salit.

Mikä reeni on ensimmäisenä, tissi/hauis?

Fiiliksen mukaan. Edellisestä kerrasta on jo niin kauan, että voi tehdä mitä vaan. Ehkä jalat.

Oioi. Mä olen laiskistunut ihan täysin salien oltua kiinni. En ole edes juuri kävelylenkeille jaksanut raahautua! Mutta toisaalta, pari puuta on tullut kaadettua, hutkittua kirveellä halkoja, kannettua klapeja pinoihin ja tehtyä pihahommia. Kyllä kroppa sanoi niiden jälkeen, että salitreeni jäisi kakkoseksi kirkkaasti.

Ja vappu menee mökin pihatöissä...