Kitinätön tiistai

[Vesper]

Täällä ollaan!

[James Potkukelkka]

[Diddley Bow]

Mä ainakin meen kinkkiin syämään!

[KKK]

Hommia olis niin vitusti ettei tiedä mistä aloittaa. Mopon perseen purkaminen, pihatöitä, kotitöitä ja töitä. Josko sitä saa enemmän aikaiseksi ku ainakin juhannukseen pyrimmä pitämään korkin kiinni. Sunnuntai-aamuna sivuttiin omia huuto- ja kaariyrjöennätyksiä, ikään kuin kroppa yrittäisi kertoa jotain...
Pakko myöntää että vähän desperado-meiningin puolelle on taas puolihuomaamatta valuttu. Ehkäpä paineet tuohon harrastukseen pienenevät edellyttäen että nämä muut vitutaatiota aiheuttaneet asiat alkavat selvitä..

[Ylermi Ylihankala]

Kipasin vitosen ja kympin enarit samalla lenkillä...

Paljon meni?

[Niba]

Et oo MC tracker buddy? Sieltä tulee heti ilmoitus..

[Ylermi Ylihankala]

5k 25:52
10k 52:51

Toi kymppi on (tietenkin) suhteessa parempi ja indikoi alle 2h puolimaraa. Mielestäni hyvä suoritus! Mulla on hiljainen tavoite syksyn Tre puolimara ja alle 2h. Jos vain terveenä pysyn, pitäis kyllä mennä syksyllä ja aiemminkin. Nyt on ollut polvi tulehtuneena ja jo hieman huolestuin. Mut reipas 11km lenkki meni viikko sitten 1:05:een, josta voi vetää johtopäätöksen, et vastaa noin 55min/10km. Ihan oma arvio. Mut pistä vaan jatkossakin juoksukirjoituksia tänne, mä olen innokas keskustelija niin juoksusta kuin vaikkapa puntistakin, Bluntly hoi!

[Ylermi Ylihankala]

Mä olen nyt keväällä saanut pari kolme lenkkiä viikkoon plus puntit ja kerran viikkoon säbä sekä ajoittaiset pyörälenkit. En usko, et saan juoksua edes neljään kertaan säännöllisenä, mut yritän sit nostaa kertakilsoja. Nyt normilenkki on joko 11km tai 7km.

[Ylermi Ylihankala]

Mulla on kans täysin fiilispohjalta ja miten kerkiää. Tulee usein parikin välipäivää liikunnasta peräkkäin. Juoksua otan myös paljon siten, että tuoreilla jaloilla pitäis vain juosta.