Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viikonpäiväketjut, turhat provot, puzznuzzailu ja "tärkeät" gallupit
MarthaFocker

Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja MarthaFocker »

Moni syö trendikkäästi kaikennäköisiä siemeniä.
Niistähän saa tosi paljon kuitua, joten se olisi varmaankin ihan hyvä juttu ottaa ruokavalioon.
Runkkiskin sanoin aamias-rahkan sekaan laittavansa jotai, ja ovat muutkin joskus puhuneet.

Ja minä tässä mietin, notta miten ja minkä kanssa niitä syödään? Ja mitä siemeniä ja mistä niitä saa?

Pari nopeaa vinks vinks, niin olen tyydytetty. Kiitos.
Patz

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Patz »

Itse laitoin juuri lounaalla auringonkukansiemeniä salaattini päälle. Rouskuu mukavasti hampaissa.
Leilah

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Leilah »

Minä syön pellavan siemeniä sämpylässä.
Geetzu

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Geetzu »

Pellavansiemeniä ainoastaan ns. jatkuvassa käytössä mullakin. Sekoitettuna lähes kaikkeen semmoseen, mihin voi edes kuvitella sopivan: puurot, jotkut keitot, viili... Mies ei diggaile noiden makua, joten lisäilee sitten omia leseitään. Tosikuituseen leipäänkin kyllä siirrytty (pois ruisleivästä) ja masut voi hyvin. :]

http://www-fi.valitutpalat.fi/lehti/leh ... eli02.html
Pellavansiemen. Tätä pähkinänmakuista siementä on totuttu käyttämään liotettuna vatsan hellimiseen ja kuitulisänä leipomotuotteissa. Nykyään tiedemiehet kaavailevat kuitenkin ruskehtavista pikku siemenistä asetta jopa rintasyöpää vastaan.

Pellavansiemenet sisältävät runsaasti lignaaneja eli estrogeenin kaltaisia yhdisteitä, ravintokuitua sekä muun muassa sydäninfarktilta suojaavaa alfa-linoleenihappoa. Lukuisissa tutkimuksissa on voitu osoittaa, että kasviestrogeenit ehkäisevät hormoniperäisiä syöpiä. Rintasyöpätutkijoiden mukaan pellavansiementen nauttiminen saattaa jopa hidastaa jo olemassa olevan kasvaimen suurenemista. Lignaanit lievittävät lisäksi vaihdevuosien ongelmia.

Oman annoksesi hyödyllisiä lignaaneja saat sekoittamalla pellavansiemenrouhetta aamupuuroon, mysliin, viiliin tai jogurttiin. Siemeniä on saatavilla kokonaisina ja rouhittuina hyvin varustetuista elintarvikeliikkeistä ja luontaistuotekaupoista. Jotta hyvät rasvahapot saataisiin elimistön käyttöön, kokonaiset pellavansiemenet on pureksittava hyvin tai rouhittava ennen käyttöä. Siemenet on helppo rouhia tehosekoittimessa.
sivustahuutaja
Kitisijä
Viestit: 21247
Liittynyt: 15.08.2005 0:29

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja sivustahuutaja »

Siemenissä on paljon proteiinia, eivätkä ne vastoin yleistä luuloa ole ällöttäviä tai maistu erityisen pahalta. Suosittelen!
Yönmustaritari

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Yönmustaritari »

kesseli kirjoitti:eikös tavallisessa myslissä (ei sokeroidussa) ole kaikennäköistä siementä ja varmaankin paljon kuitua. jugurtin kanssa sitä kai useimmat syövät.

dikki
Touhutippaa teen sekaan ja mitälie siemeniä aamumuroissa. Hyi olkoon.

Jos sen suonissa ei ole joskus veri juossut niin se ei ole energiaksi soveliasta.

Siis ei siemeniä kiitos. Liian homoa.
Exsat

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Pellavan- ja auringonkukansiemenet käytössä täälläkin. Kurpitsansiemenet ovat muistaakseni myös hyvän makuisia, pitäisikin käydä luontaistuotekaupasta haeskelemassa.

Lisäksi kotoa löytyy ainakin hirssinsiemeniä, mutta niitä syövät lähinnä nuo nokkavammat perheenjäsenet.
Avatar
urpiainen
Kitisijä
Viestit: 16598
Liittynyt: 27.10.2005 17:37

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja urpiainen »

Suosin ennen auringonkukansiemeniä, mutta nyt on menossa sellainen vaihe, että tungen pinjansiemeniä moneen ruokaan. Joko sellaisenaan, tai mieluummin kuivalla pannulla kevyesti paahdettuna esim. salaattiin.
1108

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja 1108 »

Rautavittu kirjoitti: Ja mitä siemeniä ja mistä niitä saa?

Pari nopeaa vinks vinks, niin olen tyydytetty. Kiitos.
Kyyposta pikkukyypon siemeniä. Imemällä.
MarthaFocker

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja MarthaFocker »

1108 kirjoitti:
Rautavittu kirjoitti: Ja mitä siemeniä ja mistä niitä saa?

Pari nopeaa vinks vinks, niin olen tyydytetty. Kiitos.
Kyyposta pikkukyypon siemeniä. Imemällä.
Maistuis varmaan sullekin.
ninnithequeen

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja ninnithequeen »

Tää menee nyt vähän asian vierestä, mutta mitäs mieltä olette iduista? Mä tykkään laittaa niitä salaatteihin välillä. Hinta on vaan aika kohtuullinen...
Pikku-Akka

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Pikku-Akka »

Enemmän tuntuu olevan pikkulintujen hommaa tuo siemenien syöminen.
Ituihinkaan en ole tiettävästi vielä koskenut.
Geetzu

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Geetzu »

ninnithequeen kirjoitti:Tää menee nyt vähän asian vierestä, mutta mitäs mieltä olette iduista? Mä tykkään laittaa niitä salaatteihin välillä. Hinta on vaan aika kohtuullinen...
En koskaan osta ituja, joten niiden hinnasta ei ole niin mitään tietoa. Sisko ja äiti noita kuitenkin mukanaan joskus tuovat ja tungen silloin salaattiin tai heitän suoraan kaapista leivän päälle. Ihan herkkua ovat, mutta eivät uppoa perheestä muille lainkaan, joten ostamatta jää tästä eteenpäinkin.
1108

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja 1108 »

Rautavittu kirjoitti:Maistuis varmaan sullekin.
Sori en käytä kermaa edes kahvissa. Neiti on hyvä ja nauttii kermansa ihan rauhassa naamaltaan.
MarthaFocker

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja MarthaFocker »

1108 kirjoitti:Neiti on hyvä ja nauttii kermansa ihan rauhassa naamaltaan.
Näppärää.
Hebuli

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja Hebuli »

Eiköhän noista siemenistä löydy paljonkin tietoa netistä, voi aloittaa vaikka Finelistä eli http://www.fineli.fi/

Tuossa siemenistä ja pähkinöistä fakta-asiaa:

http://www.fineli.fi/foodclass.php?clas ... ed&lang=fi

Joten on siemenillä paljon muutakin virkaa kuin vain kuidut. Niitä, manteleita ja erilaisia pähkinöitä (mieluummin muita kuin maapähkinöitä) kun lisää ruokavalioonsa, niistä saa vaikka mitä. Taisi siinä uudistetussa amerikkalaisessa ruokaympyrässäkin olla pähkinöillä aika tärkeä osuus.

Monet täällä tuntuvat tykästyneen auringonkukansiemeniin, joiden ongelmana on niiden rasvojen nopea härskiintyminen, minkä vuoksi ne ovat monesti kaikkea muuta kuin terveellisiä. Monet lähteet kehottavat välttämään auringonkukansiemeniä ja auringonkukkaöljyä tuosta syystä. Tosin monet muutkin siemenet/öljyt härskiintyvät valitettavan nopeasti. Esim. rypsiöljy kestää paljon paremmin härskiintymistä vastaan kiitos sen sisältämän E-vitamiinin.
Avatar
urpiainen
Kitisijä
Viestit: 16598
Liittynyt: 27.10.2005 17:37

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja urpiainen »

Hauskaa, että kymmenen päivän unohduksen jälkeen esiinnostamani ketju sai taas tuulta purjeisiinsa.

Itse asiassa pääasiallinen syy ketjun nostamiseen oli se, että mielikuvitustani jotenkin viehätti nähdä aihe tuon avatar-kuvani vieressä. Ajattelin kuvan olevan myös eräänlainen vastaus otsikon kysmykseen jyrsijöistä.
MarthaFocker

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja MarthaFocker »

urpiainen kirjoitti: Ajattelin kuvan olevan myös eräänlainen vastaus otsikon kysmykseen jyrsijöistä.
Nii-i. Lintusesta tulee monelle jyrsijä mieleen....
Onko urpiainen muuten tuon näköinen, vai onko tuo ihan tavispunatulkku? lintsailin bilsantunnit aikanaan.
gullible

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja gullible »

Idut ovat norsun spermaa.
Avatar
urpiainen
Kitisijä
Viestit: 16598
Liittynyt: 27.10.2005 17:37

Re: Siemeniä? Jyrsijänruokaako vain vain vain...?

Viesti Kirjoittaja urpiainen »

Rautavittu kirjoitti:Onko urpiainen muuten tuon näköinen, vai onko tuo ihan tavispunatulkku?
On tuon näköinen. Punatulkkuhan on aika lailla puhtaamman värinen: http://www.kolumbus.fi/matlai/kokeilu/m ... ks10le.htm
Pikku-Akka kirjoitti:Enemmän tuntuu olevan pikkulintujen hommaa tuo siemenien syöminen.
Näin!
Vastaa Viestiin