Ruokapäiväkirjat
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen oli terveysruokapäivä:
-aamupala: ruisleipää, meetwurstia, teetä, muutama suklaa-toffeekarkki
-lounas: 1½ kanahampurilaista, sitruuna-limettimehua
-päivällinen: 3/4 pizzaa, 2 tölkkiä siideriä, pala sacher-torttua, minttuviinaryyppy
-iltapala: eimitään, ähky...
-aamupala: ruisleipää, meetwurstia, teetä, muutama suklaa-toffeekarkki
-lounas: 1½ kanahampurilaista, sitruuna-limettimehua
-päivällinen: 3/4 pizzaa, 2 tölkkiä siideriä, pala sacher-torttua, minttuviinaryyppy
-iltapala: eimitään, ähky...
Re: Ruokapäiväkirjat
Joo mulla kans menny laikkari jo viikon ihan vituiksi, jos vaikka esimerkkipäivänä antaisin eilisen, joka muuten mulla jatkuu veilä täällä duunissa.
Aamulla : 2 palaa maalaisleipää margariinia ja kinkkua, 2 dl vanilja jugua ja kahvia ja tuoremehua.
Lounas: Dublina ateria Carrolsissa
Välkkäri: Kaksi riviä suklaata levystä
Iltapala: kaksi palaa maalaisleipää juustolla ja toinen oliiviöljyllä, omppu ja taas suklaata
Yöllä töissä: 2 kuppia kaakaota juustosäm. RÖYH!
Aamulla : 2 palaa maalaisleipää margariinia ja kinkkua, 2 dl vanilja jugua ja kahvia ja tuoremehua.
Lounas: Dublina ateria Carrolsissa
Välkkäri: Kaksi riviä suklaata levystä
Iltapala: kaksi palaa maalaisleipää juustolla ja toinen oliiviöljyllä, omppu ja taas suklaata
Yöllä töissä: 2 kuppia kaakaota juustosäm. RÖYH!
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupala: 1½ naudanfilettä mikrossa lämmitettynä, teetä
lounas & päivällinen: loput eilisestä pizzasta, colaa
iltapala: teetä
aamupala: 1½ naudanfilettä mikrossa lämmitettynä, teetä
lounas & päivällinen: loput eilisestä pizzasta, colaa
iltapala: teetä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lounaaksi kasa perunoita ja lihakastiketta josta turhat nesteet valutettiin pois. Pari lasia kevytmaitoa.
Päivälliseksi kukkuralautasellinen kanakeittoa, josta turhat nesteet valutettiin pois. Pari lasia kevytmaitoa. Banaani- (?) rahkaa.
Päivälliseksi kukkuralautasellinen kanakeittoa, josta turhat nesteet valutettiin pois. Pari lasia kevytmaitoa. Banaani- (?) rahkaa.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
Re: Ruokapäiväkirjat
No mitä hyvää siinä on? Joutuu ottamaan joka päästön omiin nimiin.Suvinen kirjoitti:Muuten ihan jees mutta nyt pääsee kaasua ihan kiitettävästi. Onneksi yksin kotona
EDIT:
Aamupalana tais olla pari reissumiestä, jogurttia, rusinoita ja mysliä. Lasi tuoremehua.
Lounaaksi vedin kutakuinkin vadillisen spagettia ja jauhelihashööshiä.
Kuppi kahvia
Päivällinen oli pottumuussia ja paistettua taimenta.
Iltapalana meni pari karjalanpiirakkaa ja tuoremehua. Jogurttia ja mysliä taas. Niin ja loppupaketti rusinoita.
Re: Ruokapäiväkirjat
tänään:
aamupala: luomuruisleipää, Polar15% -juustoa, meetwurstia, teetä
lounas: 2 wieninleikettä ilman lisukkeita, monivitamiinimehua
päivällinen: kupillinen siskonmakkarasoppaa
iltapala: teetä ja colaa
aamupala: luomuruisleipää, Polar15% -juustoa, meetwurstia, teetä
lounas: 2 wieninleikettä ilman lisukkeita, monivitamiinimehua
päivällinen: kupillinen siskonmakkarasoppaa
iltapala: teetä ja colaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Alpen-myslipatukka, Dynasvelte-teetä.
Lautasellinen tuhtia hernekeittoa, vettä.
Kaksi porkkanaa ja kaksi mandariinia.
Hyvä minä! Köyhyys ajaa terveellisempään syömiseen, ei karkkia tänään. Viime yönä kyllä söin pussillisen Taffelin pähkinämixiä.
Lautasellinen tuhtia hernekeittoa, vettä.
Kaksi porkkanaa ja kaksi mandariinia.
Hyvä minä! Köyhyys ajaa terveellisempään syömiseen, ei karkkia tänään. Viime yönä kyllä söin pussillisen Taffelin pähkinämixiä.
“Outside of a dog a book is a man’s best friend, inside of a dog it’s too dark to read” - Groucho Marx
Re: Ruokapäiväkirjat
Mutta hyviä rasvoja! Ja aminohappoja. Varsin mainio välipala, noin terveyden kannalta jos vertaa vaikkapa siihen sipsipussiin.Suvinen kirjoitti:Huvittavaa muuten, että noita mainostetaan niinkun "terveellisempänä snackina": onhan ne joo,Lolita kirjoitti:Viime yönä kyllä söin pussillisen Taffelin pähkinämixiä.
mutta minusta huijataan ihmisiä luulemaan että ne olisivat jotenkin kevyempiä. Pähkinöissähän on ihan helvetisti rasvaa.. pikkupussissa on saman verran kaloreita kun normi sipsipussissa.
Ei aina pidä tuijottaa kaloreita.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen hemmottelin itseäni kunnon kotiruoalla:
Aamulla: kahvia, vitamiinit
Välipala: ruispala mini-Lätalla, juustolla ja meetvurstisiivulla
Lounas: 1,5 keitettyä perunaa, desin verran karjalanpaistia, kirsikkatomaatteja ja kurkkua, 2 lasia rasvatonta maitoa, ruispala mini-lätalla ja juustolla.
Iltapala: muutama kirsikkatomaatti, samanmoinen leipä kuin aamulla, lasi maitoa, sokeriton siideri saunan päälle.
En laskenut edes kaloreita, mutta karjalanpaistiin laitoin ihan kiitettävästi aitoa voita. Kasviksia saisi taas lisätä ruokavalioon, mutta kun ne maistuvat niin penteleen pahalta tähän aikaan vuodesta. Kirsikkatomaatteja voi popsia. Jospa tänään taas sitten kevyemmin...
Aamulla: kahvia, vitamiinit
Välipala: ruispala mini-Lätalla, juustolla ja meetvurstisiivulla
Lounas: 1,5 keitettyä perunaa, desin verran karjalanpaistia, kirsikkatomaatteja ja kurkkua, 2 lasia rasvatonta maitoa, ruispala mini-lätalla ja juustolla.
Iltapala: muutama kirsikkatomaatti, samanmoinen leipä kuin aamulla, lasi maitoa, sokeriton siideri saunan päälle.
En laskenut edes kaloreita, mutta karjalanpaistiin laitoin ihan kiitettävästi aitoa voita. Kasviksia saisi taas lisätä ruokavalioon, mutta kun ne maistuvat niin penteleen pahalta tähän aikaan vuodesta. Kirsikkatomaatteja voi popsia. Jospa tänään taas sitten kevyemmin...
Re: Ruokapäiväkirjat
Kaksi ateriaa söin eilen.
9-10 välillä Abc; ravintolasta lehtipihvi kahvin kera. Kokki toi yllättäen salaatit pöytään ja hetken ihmettelin mitä ne ovat... Söin nekin sitten poies, kun tarjottiin...
Illalla vetelin spagettia... vois spagettia vetästä kohta uudestaan, mut ehkä jöghurttia before thät...
9-10 välillä Abc; ravintolasta lehtipihvi kahvin kera. Kokki toi yllättäen salaatit pöytään ja hetken ihmettelin mitä ne ovat... Söin nekin sitten poies, kun tarjottiin...
Illalla vetelin spagettia... vois spagettia vetästä kohta uudestaan, mut ehkä jöghurttia before thät...
Re: Ruokapäiväkirjat
eilen:
aamupala: LuomuRuisKarpaasi, juustoa, meetwurstia, "teetä"
lounas: broileripuikot + porkkana-perunasose, monivitamiinimehua
päivällinen: broileripullia + tölkkipapuja, colaa
iltapala: teetä ja colaa
aamupala: LuomuRuisKarpaasi, juustoa, meetwurstia, "teetä"
lounas: broileripuikot + porkkana-perunasose, monivitamiinimehua
päivällinen: broileripullia + tölkkipapuja, colaa
iltapala: teetä ja colaa
Re: Ruokapäiväkirjat
½ pussia sipsejä, 1 pussi Polly capuccinomint, 3 kofutabua, 1 pussi hunajapaahdettuja suolapähkinöitä. Tämä siis eilen.
viilaus
viilaus
Viimeksi muokannut Clay, 18.03.2006 7:40. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Nyt penikseni on fantastinen!
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen
1 dl sitruunarahkaa
Kuppi Chaita
Lounas
3 dl pinaattikeittoa, keitetty kananmuna
Porkkana
Appelsiini
Välipala
Tonnikalaruisleipä
Kuppi Chaita
Päivällinen
Juustoista kasvissosekeittoa
Kuppi Chaita
Iltapala
Sitruunarahkaa
Aamiainen
1 dl sitruunarahkaa
Kuppi Chaita
Lounas
3 dl pinaattikeittoa, keitetty kananmuna
Porkkana
Appelsiini
Välipala
Tonnikalaruisleipä
Kuppi Chaita
Päivällinen
Juustoista kasvissosekeittoa
Kuppi Chaita
Iltapala
Sitruunarahkaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Aamiainen: Kaura+kuitu-puuroa, sokeritonta mustaherukkasoppaa ja teetä
Välipala: Appelsiini ja kahvia
Lounas: Maustamatonta jogurttia, mysliä ja soijarouhetta. Pieni annos kaali-jauhelihavuokaa.
Välipala2: Raakaa kaalia ja sitruunavichyä, irttareita.
Päivällinen: Suuri annos kaali-jauhelihavuokaa raejuuston kera. Jälkiruoaksi irtokarkkeja.
Saunassa vajaa puolikas olut ja yksi huikka ananaslonkeroa.
Aamiainen: Kaura+kuitu-puuroa, sokeritonta mustaherukkasoppaa ja teetä
Välipala: Appelsiini ja kahvia
Lounas: Maustamatonta jogurttia, mysliä ja soijarouhetta. Pieni annos kaali-jauhelihavuokaa.
Välipala2: Raakaa kaalia ja sitruunavichyä, irttareita.
Päivällinen: Suuri annos kaali-jauhelihavuokaa raejuuston kera. Jälkiruoaksi irtokarkkeja.
Saunassa vajaa puolikas olut ja yksi huikka ananaslonkeroa.
Re: Ruokapäiväkirjat
I går:
Aamupalaksi taas RuisKarpaasia juuston ja meetwurstin kera sekä "teetä"
Lounaaksi pakastelasagnea ja vitskumehua
Päivälliseksi broileripullia + ½l omenasiideriä
Iltapalaksi colaa
Aamupalaksi taas RuisKarpaasia juuston ja meetwurstin kera sekä "teetä"
Lounaaksi pakastelasagnea ja vitskumehua
Päivälliseksi broileripullia + ½l omenasiideriä
Iltapalaksi colaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Voihan röyh. Eilen meni 1300 kaloria, tänään taitaa poksua reippaasti yli. Samoin hiilarit, mutta ainakaan ei ole maha kipeä. Saldo tänään tähän mennessä:
Aamulla: Kahvia, vitamiinit, puolikas ruisleipäpala mini-lätalla ja keittokinkulla
Välipala: pussi mama-nuudeleita, kurkkua, kirsikkatomaatteja
Lounas: Kaksi keitettyä perunaa, kaksi kalapuikkoa, käristettyä sipulia, 10% feta-kuutioita, puolikas ruisleipä mini-Lätalla
Välipala2: pussi mama-nuudeleita, 10% feta-kuutioita, puolikas ruisleipäpala maksamakkaralla
Ja töihin otan mukaan omenan, purkin tonnikalaa ja pussin mama-nuudeleita, LämminKuppi-pusseja sekä ruisleivän maksamakkaralla. Niillä tosin pitäisi pärjätä huomiseen klo 19 asti. Ja kahvilla ja vissyllä.
Aamulla: Kahvia, vitamiinit, puolikas ruisleipäpala mini-lätalla ja keittokinkulla
Välipala: pussi mama-nuudeleita, kurkkua, kirsikkatomaatteja
Lounas: Kaksi keitettyä perunaa, kaksi kalapuikkoa, käristettyä sipulia, 10% feta-kuutioita, puolikas ruisleipä mini-Lätalla
Välipala2: pussi mama-nuudeleita, 10% feta-kuutioita, puolikas ruisleipäpala maksamakkaralla
Ja töihin otan mukaan omenan, purkin tonnikalaa ja pussin mama-nuudeleita, LämminKuppi-pusseja sekä ruisleivän maksamakkaralla. Niillä tosin pitäisi pärjätä huomiseen klo 19 asti. Ja kahvilla ja vissyllä.
Re: Ruokapäiväkirjat
Ninni, mites noissa nudeleissa on kaloreita??
Mun ruokapäiväkirja näyttä jo nyt aika pahalta.
Yöllä: Hesessä Savujuustopekoniateria spritellä+majoneesi+jätski
Aamulla 1 1/2 sämpylää Lahden leipälevitteellä ja tomaatilla.
Kavrin liikkeessä: 3 suklaa konvehtia
Lounas: Pitakebab Eerikin Pippurissa
Jälkkäri: Danio sitruunarahka
Illalla tiedossa: Pizzaa ja punkkua kaverilla...
Kesäkuntoa kohti.... Mähän syön kuin rekkamies!
Mun ruokapäiväkirja näyttä jo nyt aika pahalta.
Yöllä: Hesessä Savujuustopekoniateria spritellä+majoneesi+jätski
Aamulla 1 1/2 sämpylää Lahden leipälevitteellä ja tomaatilla.
Kavrin liikkeessä: 3 suklaa konvehtia
Lounas: Pitakebab Eerikin Pippurissa
Jälkkäri: Danio sitruunarahka
Illalla tiedossa: Pizzaa ja punkkua kaverilla...
Kesäkuntoa kohti.... Mähän syön kuin rekkamies!
Re: Ruokapäiväkirjat
lihapataa ja perunoita, juustosämpylöitä joissa oli voita ja paprikamakkaraa päällä, vadelmamehua, vihreitä oliiveita, suolakurkun viipaleita, piparminttuteetä, vihreitä kuulia
Re: Ruokapäiväkirjat
100 grammassa 60 kcal.Sannu kirjoitti:Ninni, mites noissa nudeleissa on kaloreita?!
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilisen ateriat:
aamupala: 1 voileipä, päällä sulatejuustoa ja naudanpaistia (koiran pentele varasti toisen! ) sekä teetä
lounas/päivällinen: kanapulla-thaiwokkikeittoa, colaa
iltapala: 2 siideriä saunassa
aamupala: 1 voileipä, päällä sulatejuustoa ja naudanpaistia (koiran pentele varasti toisen! ) sekä teetä
lounas/päivällinen: kanapulla-thaiwokkikeittoa, colaa
iltapala: 2 siideriä saunassa
Re: Ruokapäiväkirjat
tänään:
aamupala: 2½ lasillista mustikkasoppaa, teetä
lounas: kupillinen kanapullakeittoa, colaa
välipala: puolikas suklaamuna
päivällinen: pussillinen (50g) kuivalihaa (pussin mukaan vastaa 175 grammaa raakaa lihaa)
iltapala: suklaamunan toinen ½kas, colaa
aamupala: 2½ lasillista mustikkasoppaa, teetä
lounas: kupillinen kanapullakeittoa, colaa
välipala: puolikas suklaamuna
päivällinen: pussillinen (50g) kuivalihaa (pussin mukaan vastaa 175 grammaa raakaa lihaa)
iltapala: suklaamunan toinen ½kas, colaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Eilen:
Kuppi kahvia maidolla ja kolmella sokerilla
Nutrilett-patukka
Kaksi palaa patonkia Cremé Bonjourilla
Epämääräinen määrä siideriä ja lonkeroa.
Kuppi kahvia maidolla ja kolmella sokerilla
Nutrilett-patukka
Kaksi palaa patonkia Cremé Bonjourilla
Epämääräinen määrä siideriä ja lonkeroa.
“Outside of a dog a book is a man’s best friend, inside of a dog it’s too dark to read” - Groucho Marx
Re: Ruokapäiväkirjat
Eikö sulla Suvinen mene kroppa säästöliekille tuolla dietillä?
Täällä eilen:
Aamiainen: jogurtti-rahka-banaani-sekoitusta pellavansiemenillä. Vihreää teetä pari kuppia.
Välipala: Appelsiini
Lounas: Jauhelihakastiketta, peruna, porkkanaraastetta ja raejuustoa.
Välipala2:Latte
Treenin jälkeen: Salmiakin makuinen reco-power- palautusjuoma
Päivällinen: Kasvissosekeittoa ja kaksi rouhepalaa, joista toinen margariinilla ja toinen juustolla ja kinkulla.
Iltapala: jogurtti-rahka-banaanimössöä
Täällä eilen:
Aamiainen: jogurtti-rahka-banaani-sekoitusta pellavansiemenillä. Vihreää teetä pari kuppia.
Välipala: Appelsiini
Lounas: Jauhelihakastiketta, peruna, porkkanaraastetta ja raejuustoa.
Välipala2:Latte
Treenin jälkeen: Salmiakin makuinen reco-power- palautusjuoma
Päivällinen: Kasvissosekeittoa ja kaksi rouhepalaa, joista toinen margariinilla ja toinen juustolla ja kinkulla.
Iltapala: jogurtti-rahka-banaanimössöä
Re: Ruokapäiväkirjat
yesterday:
aamupalaksi se iänikuinen ruisleipä-juusto-maggara teen kanssa
lounaaksi 2*pakaste-pitakebab ilman lisukkeita + karpalomehua flavonoideilla
päivälliseksi lämpimiä tomaatti-mozzarellaleipiä
iltapalaksi tanskalaista (:oops:) fetajuustoa paprikan kera sekä colaa
aamupalaksi se iänikuinen ruisleipä-juusto-maggara teen kanssa
lounaaksi 2*pakaste-pitakebab ilman lisukkeita + karpalomehua flavonoideilla
päivälliseksi lämpimiä tomaatti-mozzarellaleipiä
iltapalaksi tanskalaista (:oops:) fetajuustoa paprikan kera sekä colaa