Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Aito_Johanna

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Aito_Johanna kirjoitti:
JakeBlues kirjoitti:Tour de Kyrkslätt – 30 km. Voitin!
Ai pahus, niinpä voitit. Vaadin revanssia!
Pyöräily 40 km (Keskuspuistoa pitkin Pitkäkoskelle ja kaarrellen takaisin). Johdanko?
SikaMika

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja SikaMika »

Ajelin taksilla Fredalta Hamlettiin ja Hamletista kotiin Ruoholahteen.
bedlam

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja bedlam »

Juopottelin kolme iltaa.
Sudenhenki

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Sudenhenki »

bedlam kirjoitti:Juopottelin kolme iltaa.
Mulla alkaa aina kolmantena iltana hirviä närästys, jonka ansiosta homma menee puihin eikä päähän.
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

bedlam kirjoitti:Juopottelin kolme iltaa.
Oikein!
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Pikku-Akka

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Pikku-Akka »

Pyöräilyä uudella pyörällä kaupasta kotiin (5km) ja jumppapallottelua.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Lasketaanko painavien puunrunkojen käsin nostaminen urheiluksi. Voisin verrata sitä punttisalitreeneihin.

Eilen ja tänään nostelin mönkijän peräkärryn kyytiin monta kuormallista paksuja tukkeja ja ohuita puunrunkoja. Sitten taas sahauspaikalla nostelin pois kyydistä.
huima

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja huima »

Tiukka nopea lenkki. Kokeilin päästellä niin paljon kuin lähtee, ja cooper menisi nyt jotain päälle kolmen tonnin. Takana laiskottelua kun viime viikolla jalka kipeytyi ja ei päässyt juoksemaan. Viikolla tuli vain uitua ja harrastettua muuten useamman tunnin anaerobista hyötyliikuntaa.

Kylläpä tuntui taas hyvältä päästä juoksemaan.

Jos viikolla saisi normaalin treenin päälle.
aimohaiku

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aimohaiku »

bedlam kirjoitti:"Hullut tykkää pyörivästä", meillä päin sanottiin.
Pyöräilyä 39,29 km Espoossa ja Keskuspuistossa. :)
Aito_Johanna

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Pyöräily 20 km (no, ihan tarkalleen vain 19,76 km) keskustasta merenrantaa Gallen-Kallelan museolle ja takaisin.
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6685
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

14 km pyöräily + tunti sählyä. Kylläpä saikin juosta kun kentällä oli vain 1+3.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
huima

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja huima »

Tuli sitten uitua vain vähän päälle puoli tuntia. Päästelin kuitenkin menemään niin kovaa kuin pääsin.
Aito_Johanna

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

aasi kirjoitti: Kylläpä saikin juosta kun kentällä oli vain 1+3.
Olitko sinä se yksi vai yksi niistä kolmesta?
Avatar
aasi
Kitisijä
Viestit: 6685
Liittynyt: 01.07.2005 21:12
Paikkakunta: Uleåborg

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja aasi »

Aito_Johanna kirjoitti:Olitko sinä se yksi vai yksi niistä kolmesta?
Sekä että.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
AarneAnkka

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

50 minsaa uintia jeeeee. Paino pysynyt oudon alhaalla, vaikka laiskottelin ja ylensöin koko helatorstai-viikonlopun. Ilmeisesti lihasmassaani on näivettynyt ja läskiä kertynyt suunnilleen massaltaan toisiaan vastaavalla tavalla. Tai jotain.
mustakikkeli

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja mustakikkeli »

Tänään salille, huomenna kiipeämään mäkeä ylös tunniksi, keskiviikkona lepopäivä. Kyljet ovat kummasti edelleen kipeinä, tuntuu että kramppaavat vähän väliä jos teen nopeahkoha liikkeitä. Oliskohan kunnon hieronta asiaa?
Edith

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Edith »

Kävin toista kertaa uimassa kahden viikon sisällä.

Sujui jo selkeästi reippaammin, tai sitten vain osasin optimoida vauhtini paremmin, kun ei tullut samanlaista hyvin rasittunutta oloa kuin edellisellä kerralla, jolloin kyllä typeryyksissäni menin nopeiden uimareiden radalle. Mutta kuitenkin, nyt 40 minuuttia uintia ja olisi itse asiassa mennyt pidempäänkin, mutta halli alkoi ruuhkautua sen verran ikävästi, että äänestin jaloillani. Mutta, niin, silti tarvittaisiin halleihin keskinopeiden uimareiden ratoja.
Mulli75

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Mulli75 »

Pyörällä töihin ja takaisin yht. 8.2 km.

Illemmalla sitten tekniikoita, sparrausta 3 x 3 minuuttia ja loppuun n. 80 vatsalihasliikettä.
millivanilli

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja millivanilli »

Pyöräilin töihin n. 14,1km ja muutaman tunnin jälkeen poljen toiset samanlaiset. Matka sujui todella yllättävän kevyesti, kun huomioin sen, etten ole vastaavia pitkiä matkoja pyöräillyt aikoihin. Nyt on ihanan energinen ja kevyt olo.
AarneAnkka

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

Perinteinen tunnin uinti. Meni aika ripeästi. Ehkäpä siksi että olen saanut univelkani maksettua takaisin. Päätin eilen illalla jättää pelin pelaamatta ja mennä sen sijaan ajoissa nukkumaan. Ja heräsinkin juuri sopivasti ennen kuin herätyskello päräytti. Ihan niiq ennen vanhaan.
Dumari

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Maanantaina sali ja tänään sali kunnon tissitreeneillä, nyt on tissit kipeet, auh!
Kid

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Kid »

Selän takia piti ottaa keskivartalo varovasti, mutta habat, allit ja yläselkä tuli tehtyä. Rintalihakset jäi ajanpuutten takia väliin.
Myöskin pakarat, sisä-ja ulkoreidet tuli reenattua ja jalkaprässilläkin ponnistelin.
Vatsahan on siis jo tosi timmissä kunnossa, mutta kiusasin mä niitäkin lihaksia.

Huomenna sit taas normimeininkii ja joko ylä-tai alakroppa tehotreeniin.
huima

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja huima »

Istuin vessassa puoli tuntia lukien uutta Economistia.

Hiki tuli ja reidet puutuivat.
Avatar
Georgina
Kitisijä
Viestit: 3302
Liittynyt: 23.12.2005 22:36

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Georgina »

Mä en muista raportoida tunnollisesti :oops:
Kävin ihan vasta tunnin sauvakävelylenkin ensimmäistä kertaa elämässäni. Töistä järjestettiin liikuntapäivä, oli kivaa kun saatiin sykemittarit käyttöön. Olen paremmassa kunnossa kuin mitä olen luullut!

Päässyt jo oikeasti omaakin ratsastamaan, pelannut ok. Koko ajan tosin pelko perseessä josko se lasahtaa uudelleen, en ole uskaltanut hypätä vielä vaikka maastoesteseireenit kutsuvat.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Noriyumi

Re: Urheiluosasto

Viesti Kirjoittaja Noriyumi »

Näin välihuomautuksena että huomenna eli perjantaina jatkuu jenkkiversio sarjasta Suurin Pudottaja, tuotantokausi 2. Siinä voisi varmaan saada hyviä treeni- ja ruokavinkkejä jos tahtoo kuntoon/kiinteäksi/habaksi tjms...
Vastaa Viestiin