Ruokapäiväkirjat

[ninnithequeen]

Eilen

Aamupala: kahvia

Välipala: ruisleipä mini-lätalla ja keittokinkulla

Lounas: lautasellinen kalakeittoa

Välipala2: 2 dl tomaattikeittoa

Illallinen: puoli lautasellista vihreää salaattia, kirsikkatomaatteja, sipulia, kourallinen Fetaa, paketti Mama-nuudeleita, hapankorppu juustolla

Iltapala: itse leivottu pikkusämpylä mini-lätalla ja keittokinkulla, ykkösolut saunan päälle.

Lisäksi maistelin piparkakkutaikinaa päivällä.

[Geetzu]

Lipsumista liikaa, auttaiskohan kitinäpäivittely jälleen asiaan?

Tiistai

Aamu:
tattaripuuro puolukoilla ja voiknöllillä, 2dl jogurtti, about puol litraa kahvia rasvattomalla maidolla

Välipala:
iso banaani ja pari riviä fazun sinistä

Lounas:
400g pakastepinaattikeitto, 1 kova muna (uh), 2dl piimää

Välipala:
pieni suomiomppu, muksun kaalilaatikon tähteet (varmaan 5 lusikallista), pari fazun ruistoastia - päällä oliiviöljyä, juustoa ja kurkkua

Päivällinen:
2 * Big Mac -hampurilainen, puolen litran cola light

Iltapala:
250g ehrmann-rahkaa, 100g vattuja, pari näkkäriä metukalla

+ päälle vedet ja vitskut

Hmmph.

[Sannnu]

Lipsumista liikaa, auttaiskohan kitinäpäivittely jälleen asiaan?

Tiistai

Aamu:
tattaripuuro puolukoilla ja voiknöllillä, 2dl jogurtti, about puol litraa kahvia rasvattomalla maidolla

Välipala:
iso banaani ja pari riviä fazun sinistä

Lounas:
400g pakastepinaattikeitto, 1 kova muna (uh), 2dl piimää

Välipala:
pieni suomiomppu, muksun kaalilaatikon tähteet (varmaan 5 lusikallista), pari fazun ruistoastia - päällä oliiviöljyä, juustoa ja kurkkua

Päivällinen:
2 * Big Mac -hampurilainen, puolen litran cola light

Iltapala:
250g ehrmann-rahkaa, 100g vattuja, pari näkkäriä metukalla

+ päälle vedet ja vitskut

Hmmph.

Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

[Sannnu]

Ja sitten oma päivitys.

Tänään ke:

Aamulla: kaksi paahtoleipää edamilla ja margariinilla. keitetty muna. kuppi kahvia ja 2 dl tuoremehua.

Välipala: satsuma


Lounas: tortilla ja desi riisiä, guacamolea, salaattia, 1 tl kastiketta, säilykehedelmiä, appelsiinikiisseliä.

Iltapala; Royal-patukka ja mustikka muffinssi.

Taas alkoi päivä hyvin, mutta illalla repsahti

[selika]

-deleted-

[ninnithequeen]

Tänään

aamupala: kahvia, itsetehty minisämpylä Polar 5%-juustolla ja kurkulla

Lounas: 2 dl perunamuussia, 2 kalapuikkoa, ruisleipä kevytmaksamakkaralla

välipala: hapankorppu keittokinkulla, 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa, kuppi vanilja-cappuccinoa

Illallinen: lautasellinen itsetehtyä kasviskeittoa, pala varrasleipää maksamakkaralla ja Polar5%.

Iltapala: puol lautasellista vihreää salaattia, kourallinen Fetaa, paketti Mama-nuudeleita, varrasleipää maksamakkaralla.

Ei mun näin paljon pitäny syyä, perkele. Otan kuitenkin vielä sen ykkösen kohta saunan päälle. Hmph.

[Mylwin]

Lounas: Kaksi jauhelihapihviä (!!1, vittu rajoitettu määrä) pottusia ja sienikastiketta viestimekassa riihimäellä
Päivällinen: Kasa jauhelihaspakettivuokaa ja lasagnea

Kahvia, tupakkaa ja stressiä pitkin päivää.

[Geetzu]

Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

Joo on kyllä, tosin kroppa ku kroppa varmaan kestää lipsumiset, mikäli sitä suunnilleen säännöllisesti liikuttaa... Mut eilinen mussutus jo oikein hyvä!

Keskiviikko

Aamu:
ruispuuro rypsärillä ja mustikoilla, pari kuppia teetä hunajalla

Välipala:
(Ärh, unohdus! Miten ei voi muistaa mitä napa sai... )

Lounas:
kanasalaatti (sis. rehut ja muut turhat + 250g mausteetonta suikaletta, desi tummaa makaronia, 1 muna) ja puol litraa piimää

Välipala:
fasun sinistä ne loput, oisko 8 riviä...

Päivällinen:
lohta sipulilla ja sienillä (kala nyt vaan on aina niin hyvää, että ohjeen mukasesti 2 annosta tuli mässättyä, meillä viel lisänä tossa porkkanat ja jotain kummaa, mitä en ees tunnistanu)

Iltapalajälkkäri:
snadi pala vaniljajädeä, iso kuppi teetä

+ päälle vedet ja vitskut

[-Superior-]

25.10.2006

- 1 tikkujäätelö
- 4 kuppia maitokahvia
- 1 omena
- 3 keitettyä kananmunaa + suolaa
- 5 dl broilerikiusausta
- 1 pieni tuopillinen olutta
- spermaa

Aamulla verta nenästä ja paino 45,3 kg. :-/
Pitäisi osata syödä fiksummin.

Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

Mä taas katsoin vähän jopa huolestuneena, että syökö Geetzu edes tarpeeksi.

[Melnais]

- spermaa

Voisikohan tuolla suurustaa? Kun kerran pornoelokuvissa näytetään kiihottavana sperman syöminen ei kukaan mies varmaan pahastuisi vaikka siitä laittaisi evästä enemmänkin.

Eilisen ruuat:

Aamupala
Elovena Plus-puuro + 2 rkl omenasosetta, lasi laktoositonta maitojuomaa

Välipala
2dl rasvatonta jugurttia, 2 omenaa

Välipala 2
Pieni pyöreä näkkileipä + maksamakkaraa, lasi rasvatonta maitojuomaa, muutama kuivattu ananaspala

Päivällinen
2 kauhallista katkarapukasaria (katkarapuja, herkkusieniä, paprikaa, sipulia, yrttejä, valkosipulia, tomaattichilikastike) + 2 dl täysjyväriisiä, 2 rkl raejuustoa, alkoholiton olut

Iltapala
Paahtoleipä, päällä kevytlevitettä, kinkkua, salaattia ja kurkkua, ProFeel ananasjugurtti, ~ 100g jugurttirusinoita

Aamulla verta nenästä ja paino 45,3 kg. :-/
Pitäisi osata syödä fiksummin.

Älä sure, ruokamääristäni huolimatta pyörryin silti tänään bussiin ja painan sentään topakasti kuusi kiloa enemmän kuin sä. Kun on valuvika niin on.

[Geetzu]

Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

Mä taas katsoin vähän jopa huolestuneena, että syökö Geetzu edes tarpeeksi.

Siis nippanappa täytty kaloritarve (outoa, että valitsin noi BM:t tuplajuustojen sijaan!), liikkunut kun en viikkoon flunssan takia. Seksikin melko apaattista hietöntä settiä. Niinä päivinä kun spermailee ei tee muuten mieli kananmunaa, itsestäni puhun ja sun suolamunille yökköilen... :p

(Huomisen päivitys on karsee, tulin just siskon nimppareilta ja mahassa sulaa tai ainakin yrittää puolikas prinsessakakku, 4 isoa suklaacookieta, 2 magnumjädee... Mikä vittu meihin aikuisiin ihmisiin oikein menee kun pitää ahtaa lähes oksennukseen saakka!!11) - vaa'an diginäyttö muuten just vilkahti hassusti, kummallista. Porkkanalaatikko uunissa haisee aivan karmealle. Haluaisin tupakkaa. Poistun ketjusta joo joo.

[Razormaid]

Nytt:

2 palaa synttärikakkua
1 pkt kolmen suklaan jäätelöä
3 lasia vettä

Krapulapäiviä.

Lopetan sokerin syömisen, heti huomenna.

[Geetzu]

Torstai

Aamu:
4 fazun myslileipäsiivua keijulla, metukalla, edamilla ja kurkulla, 2 isoa kuppia teetä hunajalla ja rasvattomalla mölöllä

Välipala:
muksun nakki+perunamuussista perät

Lounas:
kinkku-aurajuustopiirakkaa isohko pala, fetasalaattia, 0.5 litran siideri & puolikas prinsessakakku, 4 isoa suklaacookieta, 2 magnumjädee

Välipala:
pahaa oloa

Päivällinen:
200g purkki cottage-raejuustoa, pieni lautasellinen porkkanalaatikkoa, ompusta ja banskusta muksulta perät

Iltapala:
rasvatonta ja sokrutonta hedelmärahkaa made by mies, määrä: liikaa --> humalainen jomotus-olo

+ vedet ja vitskut sekä epähuomiossa 3 e-pilleriä. Hmmh.

[Melnais]

Mitähän sitä tuli mätettyä, jotenkin näin:

Aamupalaksi Elovena Plus-puuro + 2 rkl omenasosetta, lasi rasvatonta maitojuomaa, puoli litraa maitokahvia

Kaupungilla kaksi sokerista jotain yskämyrkkypastillia

Kotiin hoiputtua sama setti katkarapukasaria ja riisiä kuin eilen + täysjyväsämpylä kevytlevitteellä, lasi lightlimpparia

Välipalaksi täysjyväsämpylä kevytlevitteellä, lasi rasvatonta maitojuomaa, maitokahvi

Iltapalaksi Mäkkärin juustohampurilainen

Yöpalaksi vielä yksi sämpylä ja limua

Pikkaisen pehmeä pulla-painotteista, puolustukseksi sanottakoon että olivat kohtuuhyviä sämpylöitä. Vaivoin sain jätettyä miehelle yhden.

[Dumari]

Älä sure, ruokamääristäni huolimatta pyörryin silti tänään bussiin ja painan sentään topakasti kuusi kiloa enemmän kuin sä. Kun on valuvika niin on.

Ai valuvioista reklamoidaan tehtaalle just väärän painon takia.
Rai Rai just niin tyypillistä tähän ketjuun

En oo muuten kolmeen päivään syönyt karkkeja&turhuuksiakaan. Päivät mennyt aikalailla tätä tahtia:

Aamiainen:
-Pari kuppii kahvia töissä.

Lounas:
-Leike tai kiinalainen mättö salaatilla ja maidolla.

Päävällinen:
-Puntin jälkeen lautasellinen kanaa liisillä tai broikkupyöryköitä lohkoperunoilla ymsp.

-Iltapalax: pari leipää ja kaakaota.

[Melnais]

Älä sure, ruokamääristäni huolimatta pyörryin silti tänään bussiin ja painan sentään topakasti kuusi kiloa enemmän kuin sä. Kun on valuvika niin on.

Ai valuvioista reklamoidaan tehtaalle just väärän painon takia.
Rai Rai just niin tyypillistä tähän ketjuun

Tarkoittaen ettei kaikkien oireiden tarvitse ruuasta tai painosta johtua! Minä syön tyytyväisenä ja paljon silti laihtuen, voihan ne nenäverenvuodot tai pyörtyilyt johtua vaikka...vaikka...syövästä? Mauton ajatus, nyt ei tee mieli jälkiruokaa. Onneksi söin sen jo toiseksi aamupalaksi.

En oo muuten kolmeen päivään syönyt karkkeja&turhuuksiakaan. Päivät mennyt aikalailla tätä tahtia:

Ihaltavan välipalatonta, säännöllinen ateriarytmi olisi varmaan suotava jatkuvan puputtamisen sijaan.

Ps. Onko yksinasuvilla miehillä kotona salaattia tai vihanneksia?

[Dumari]

Ihaltavan välipalatonta, säännöllinen ateriarytmi olisi varmaan suotava jatkuvan puputtamisen sijaan.
Ps. Onko yksinasuvilla miehillä kotona salaattia tai vihanneksia?

Välipaloja vetelen erittäin epäsäännöllisesti, salaattia kokkailen kans kun jaksamista riittää, töissä kuitenkin vetäsen sen lautasellisen salaattia ennen lounasta joka arkipäävä.

Enn viitsinyt ketjun tyylille ominaisesti listata jokaista vesihuikkaa tai sokerinpalaa jonka laitan kahviini. Hyvä treeni, parempi ruokavalio

[-Superior-]

...

[Camilla]

aamupala: elovena punaherukkahiutaleita, 2 dl luonnonjugurttia, maitokahvia
lounas: lohikeitto, 2 palaa kauraleipää, lasi maitoa, pari lusikallista ruispaistosta vaniljakastikkeella (pahaa, jätin syömättä)
välipala: lakusnöreniä, omena
iltapala: savukinkkusämpylä, puolukkamehua

[Clay]

pari lusikallista ruispaistosta vaniljakastikkeella (pahaa, jätin syömättä)

Ai pitääkö tänne listata myös kaikki mitä unohtaa tai jättää syömättä!?

Eilen jäi syömättä lounas, välipala ja päivällinen ku torkut veny iltakasiin asti.

[Razormaid]

Eilen:

-1 maalaisleipä, Oivariinilla
-1 ps satsumoita

ja eikun baariin

tänään:

-1 Jahva-keksi
-nuudelisåppaa

[Geetzu]

Perjantai

Aamu:
2 fazun myslileipäsiivua keijulla, edamilla ja kurkulla, 2 isoa kuppia teetä rasvattomalla mölöllä, 2dl jukukurtti vaniljainen

Välipala:
mysliä kupillinen kuivana

Lounas:
vihersalaattia melkonen läjä, pari porkkanaa, piimää melkein litra

Välipala:
200g purkki cottage-raejuustoa, pari minidominoa

Päivällinen:
herkkumättöä sopivasti (valkosiplaperunat herkkusienillä ja aurajuustolla, uuniporkkanaa ja -sipulia, pari pientä kanafilettä) + jälkkärinä vadelmarahkaa

Iltapala:
vähän viel rahkaa puolilta öin

+ vedet ja vitskut

[nowaysis]

Pitäisköhän munkin alkaa. Taas tuo syöminen on niin päätöntä että pieni itsereflektio sen suhteen voisi olla paikallaan.


Tähän mennessä: 4 ruispalaa tomaatti-basilikalevitteellä, suolakurkulla, paprikalla(keltainen) sekä juustoviipaleella. Kaksi kuppia valkoista teetä soijamölöllä ja hippusella hunajaa. Lautasellinen hunajavehnämuroja(järkevää ravitsemusta indeed) soijamölöllä. 1 kpl satsumaxi.

Kas, saanpas lisättyä loputkin. Perunamuussia, paistettuja Soyappetit soijakökköjä sipulin kanssa(olivat ehkä parhaita soijakökköjä ever, näitä olen tosiaan kymmenen vuoden ajan harrastanut joten kokemuksen syvällä rintaäänellä, jännä ja sangen tyydyttävä tekstuuri), sitruunaista yrttikastiketta. Kotimaista omenaa. JA nyt vielä kattilasta loput ruuat.

[nowaysis]

Ei palanu pohjaan, vaan tuli erinomaista kaurapuuroa med vadelmakeitto ja soijamöltsy. Oikein lempeän makuista. NamZZZz.

[Geetzu]

Melko kurinalainen viikendi takana, jeah!

Lauantai

Aamu:
orgasmeja*
ja niiden päälle kuppi teetä ja bansku

Välipala:
yks orgasmi lisää
miehen pakotteista ja käsistä jukurtti + Twix-patukka

Lounas:
Saarioisten maksalaatikkoa se 400g, puol litraa piimää

Välipala:
jossain pihalla jotain, hmmh... varmaan sämpylä?

Päivällinen:
ah, sisäfilettä kermaperunoilla, reilusti salaattia, pari light-siideriä

Iltapala:
niitä orgasmeja nyt fazun marianne-suklaan kanssa

+ vedet ja vitskut

Sunnuntai

Aamu:
ruispuuro puolukoilla, teetä

Välipala:
pari omppua

Lounas:
siskonmakkarakeittoa ja piimää

Välipala:
lisää keittoa, tuli himo

Päivällinen:
jotain kukkisgratiinia, seassa porkkanaa ja parsakaalia, ältsin nannaa

Iltapala:
juustoja ja vinkkua, silleen sopivasti

+ vedet ja vitskut

*) jos aamu alkaa orkulla ei syömiset meinaa muistua ollenkaan, aina näin.