Mulla ei ole perusruokavalio voimassa vaan erittäin vähäenerginen 1000-1500kcal ruokavalio. Tollasella päivävaliolla jos tän kokonen kaveri jaksaa heilua kolme tuntia hangessa, niin se ei ole huonosti.SikaMika kirjoitti:Sulle tuntuu toimivan kaikki lisäravinteet mitä vain jaksat naamaasi kiskoa.
Kävin huvikseni läpi tutkimuksia liittyen karnitiiniin, kreatiiniin ja glutamiiniin. Läpikäymieni linkkien - lääketieteellisten instanssien suorittamien testien - yhteenveto on selkeä: kaikkia noita saa tavallisesta perusruoasta tarpeeksi eikä ylimääräisellä ainemäärällä ole elimistöön huomattavaa tai ollenkaan vaikutusta.
En ole sinäänsä asiasta eri mieltä. En mä noita erikoistököttejä napaani vedä silloin kun syön normaalisti, ellei palautusjuomaa sellaiseksi lasketa. Palautusjuomaakin juon vain ja ainoastaan voimailutreenien jälkeen ja suositelluista annoksista ~puolikkaita, enkä ollenkaan esimerkiksi lenkkien jälkeen. Mutta tän hyvin vähäenergisen dieetin kanssa olen huomaavinani, että joistain lisäravinteista on ihan oikeasti huomattavaa hyötyä. Se onko se sitten pelkkää placeboa, on loppupeleissä aika yhdentekevää. Jos on, niin ajaudun kohta sitä suuremmalla syyllä jonkinlaiseen henkiseen masturbaatiopalvontaan yli-inhimilliseksi osoittautuvaa koneistoani kohtaan!
Luulen, että todellisuudessa kyse on kuitenkin siitä, että kaikkea tarvitsemaani en ihan oikeasti saa riittävästi näin vähäenergisellä dieetillä ilman järkevää lisäravinteiden ja vitamiinien käyttöä.
Vastassa kolmosdivarin FJK. Hyytävän kylymää kyytin luvassa... Kyseessä siis jalkapallo.
Mä olen lisäksi aidosti utelias tässä.