Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[masa]

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/20130 ... 3_lh.shtml


Ville taisi pudottaa heteroutensakin urakassa.

[annepa]

Käytättekö te laihistelijat ainoastaan vaakaa? Mittanauha on kivempi väline.

Vaakaa ja vaatteita. Tiedän kyllä jo, että jos painan 70 kiloa niin vyötärönympärykseni on 70 senttimetriä, että sinänsä en mittanauhaa tarvitse. Toki jos innostun oikein urheilemaan niin tilanne voi olla eri. Nyt vaan harrastan liikuntaa kahdesti päivässä, en urheile.

[huima]

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/20130 ... 3_lh.shtml


Ville taisi pudottaa heteroutensakin urakassa.

Kuis?

Eikös siellä ole taustalla siisti kori, jossa on naistenlehtiä - eli mitä suurimmalla todennäköisyydellä kotona on nainen.

[masa]

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/20130 ... 3_lh.shtml


Ville taisi pudottaa heteroutensakin urakassa.

Kuis?

Eikös siellä ole taustalla siisti kori, jossa on naistenlehtiä - eli mitä suurimmalla todennäköisyydellä kotona on nainen.

Väitätkö että heteromies pitää tuollaista paitaa?

Veikkaan äidin kodiksi ja lehdiksi.

[Vagabondo]

^Oli homo tai hetero niin ainakin liian laiha.

Artikkelissa pisti silmään: "Painonpudotus lähti käyntiin ruokavaliota muuttamalla, en nimittäin juuri harrasta kuntoilua. "

Ihan tuli vanha mainos mieleen.

[annepa]

Perkle, pitää tehä lisää vyönreikiä! Vaaka on kyllä eri mieltä mutta ei välitetä siitä! Ehkä vyö on venynyt...?

[Kreitsu]

^Oli homo tai hetero niin ainakin liian laiha. Vahva veikkaus että laihdutus meni syömishäiriön puolelle.

No mut nuorista miehistä tulee helposti tollasia vinkuheiniä, kun ne laihtuu eikä tee mitään. Näyttää ihan normi tinttitukkateiniltä. Ei tietenkään my cup tea, kun en ole mikään puuma. Kyllä tuokin tuosta taas pulskistuu, kun tulee vähän ikää lisää.

[Pulkannaru]

Jaahas. Junnaa paikallaan. Ryhtiliikettä peliin. Tai sitten taivaalta pitää tulla reilusti lunta, jotta kulutus kääntyy kasvuun.

[Georgina]

töissä taas hommaa niin ettei jouda kitiseen mutta ylpeänä raportti: -10 kg! Ihmiset alkaa kommentoida. Spotify ja sports trackeri on niin hauskoja vempaimia että pitemmät lenkit alkaa sujuun jo melkein joka päivä keskivauhdilla 7 km/h. Otan vielä 5 kg ja sitten välitarkastus itseni kanssa jäädäänkö siihen vai otetaanko vielä joku kilo. Tavoitteena on olla tosi hoikka lopun ikää! Oon jo varmaan puolet elämästäni vähän paksu, eiköhän se piisaa.

[annepa]

^ HYVÄ!!

Mulla junnaa tämä homma paikallaan, mut niin junnaa kaikki muukin, että eipä ole ihmeellistä. Lisää ruokaa, lisää liikkumista, niin kyllä tämä tästä.

[Georgina]

kyllä tämä tästä.

Tsemiä! Mulla on nyt semmonen teoria ettei se liikunta kauheana vaikuta siihen laihtumiseen, kyllä se on syömisestä kiinni. Toki liikunnalla on muita hyviä vaikutuksia ja vaikuttaahan se siihen miten ne lihat on rungossa kiinni.

[annepa]

kyllä tämä tästä.

Tsemiä! Mulla on nyt semmonen teoria ettei se liikunta kauheana vaikuta siihen laihtumiseen, kyllä se on syömisestä kiinni. Toki liikunnalla on muita hyviä vaikutuksia ja vaikuttaahan se siihen miten ne lihat on rungossa kiinni.

Joo mulla on sama teoria, mut kyllähän liikunta vaikuttaa yleiseen olotilaan ja vaikka siihen miten jätteet kulkee. Jos jaksaa liikkua tarpeeksi, niin jumituksia tulee vähemmän. Ja mulla on esim. paljon viehättävämpi olo, kun liikun enemmän, vaikka paino ei muuttuis mitenkään.

[Vesper]

kyllä tämä tästä.

Tsemiä! Mulla on nyt semmonen teoria ettei se liikunta kauheana vaikuta siihen laihtumiseen, kyllä se on syömisestä kiinni. Toki liikunnalla on muita hyviä vaikutuksia ja vaikuttaahan se siihen miten ne lihat on rungossa kiinni.

Mulla liikunta vaikuttaa suoraan syömiseen, eli mitä enemmän liikun, sitä nätimmin syön. Ja onhan sitä ainakin liikunnan ajan poissa jääkaapilta...

[Georgina]

Mulla liikunta vaikuttaa suoraan syömiseen, eli mitä enemmän liikun, sitä nätimmin syön. Ja onhan sitä ainakin liikunnan ajan poissa jääkaapilta...

Toki tällä tavalla. Ja varmaan lihasmassan kasvaessa lepoaineenvaihdunta menee isommille kiekoille mutta se poltettu kalomäärä taitaa noin laihtumisen kannalta olla merkitykseltään vähäisempi kuin se mitä suuhunsa pistää.

[Bluntly]

Kivasti alkanut tavara liikkumaan kun alkanut litkimään vettä uudella vaihteella.

[Lolita]

+3 kiloa joulusta, mikä on sattumalta juuri se suklaan määrä mitä söin. Suklaa sulaa itsestään, ei hetkauta.

[Dumiz]

Noin +10 kiloa viime tammikuusta. Josko sitä alkais nyt vähentelee.

[Ylermi Ylihankala]

+3 kiloa joulusta, mikä on sattumalta juuri se suklaan määrä mitä söin. Suklaa sulaa itsestään, ei hetkauta.

Suklaagramma on noin viisi kaloria, rasvagramma yhdeksän. Lisäksi yhdeksästä tippuu pois pari varastoinnin tuloksensa. Olet siis napostellut paljon muutakin plösöttävää.

[Lolita]

No ehkä vähän joulukinkkua...

[Georgina]

-11 kg ja ollu jo jonkun aikaa. VITUTTAA kun tämä läski ei liiku, oon jo sen verta vähällä ruualla että juurikaan vähempään ei tahdonvoima riitä ja nytkin tekee välillä tiukkaa että riittää paukut urheiluun. Silti, illalla taas kahvakuulaa, jei! tavoite on nyt -20 kokonaisuudessaan. Sitte laitan tännekin biksukuvan

[Georgina]

-11 kg ja ollu jo jonkun aikaa. VITUTTAA kun tämä läski ei liiku, oon jo sen verta vähällä ruualla että juurikaan vähempään ei tahdonvoima riitä ja nytkin tekee välillä tiukkaa että riittää paukut urheiluun. Silti, illalla taas kahvakuulaa, jei! tavoite on nyt -20 kokonaisuudessaan. Sitte laitan tännekin biksukuvan

Yleisin moka onkin syödä liian vähän.

Kyllä mä nyt kuitenkin ihan asiallisesti syön, oon vaan luonnostaan aina nälissään. En usko että keho millään säästöliekillä on jos sellaista nyt on edes olemassa.
esim tänään:
Aamulla 6.00 rahkapirtelöstä puolet jossa vadelmia ja mustikoita yhteensä reilu 1 dl, banaani, dl rasvaton maito, purkki ehermania.
n.10.00 pari palaa ruisleipää joissa juustoa ja kalkkunaleikettä.
13.00 en löytänyt mieluista lämmintä ruokaa joten porolla, salaatilla ja majoneesilla täytetty patongin pätkä.
n.16.00 valio profeel rahka.
n. 19.30 iso salaatti puolikkaan raejuustopurkin kera.
n.22.30 loput siitä aamuisesta pirtelöstä.

[Georgina]

Yleisin moka onkin syödä liian vähän.

Kävin ruokapäiväkirja ketjussa, paraskin sanomaan!

[Georgina]

Yleisin moka onkin syödä liian vähän.

Kävin ruokapäiväkirja ketjussa, paraskin sanomaan!

Liian vähän != riittävästi

Sitten siihen tulee vielä aterian rytmitykset (tai syömisen välinen aika) jne pikkujutut. Kyllä mun mielestä 2000kcal/päivä pitää riittää normaaliin elämään.

No mä en omasta mielestä syö LIIAN vähän.

[NuoriDaavid]

-11 kg ja ollu jo jonkun aikaa. VITUTTAA kun tämä läski ei liiku, oon jo sen verta vähällä ruualla että juurikaan vähempään ei tahdonvoima riitä ja nytkin tekee välillä tiukkaa että riittää paukut urheiluun. Silti, illalla taas kahvakuulaa, jei! tavoite on nyt -20 kokonaisuudessaan. Sitte laitan tännekin biksukuvan

Yleisin moka onkin syödä liian vähän.

Keskitysleirillä tämä moka oli yleinen ja aiheutti porukan hallitsematonta lihoamista.

[NuoriDaavid]

pallokala-efektin

mikä se on?