Punttisali

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Eilen vähän koipia noin kolmen kuukauden tauon jälkeen, tänään tuli aamulenkillä aika reippaasti sivuaskelia.
Bluntly kirjoitti: 10.01.2020 13:14 Pistin yhtenä uudenvuodenlupauksena tehdä kaksi isojen nostojen ennätystä.
Nämä on peruttu, taidan alkaa bodaamaan.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Olisi ollut tänään salin omat kisat.

"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

69 päivää edellisestä salitreenistä, 75 päivää edellisestä jalkatreenistä.

Oikea ja vasen jalka tappelee keskenään mihin suuntaan ovat menossa, kumpikaan ei kuuntele mun käskyjä.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 4273
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Paikkakunta: Pökäle
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

^ Miksi noin pitkä tauko?
In 1852 Henri Giffard flew a 3-horsepower steam-powered dirigible over Paris. it was the first powered aircraft.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Tauti
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Pyöräilykausi on lopuillaan, ei enää juuri kiinnosta. Nyt sitten vaan 1-3h/vko kevääseen asti treinerillä ja wattipyörällä säbän ja kävelylenkkien lisäksi. Sen olen huomannut jo nyt, että puntti kulkee paremmin, kun ei pitkiä pyörälenkkejä enää ole ollut. 110 sarja meni penkkiä mm. Bongasin muuten naapuriaitururin juutubevideoista corereenin, jossa siis aitajuoksijan liikkeitä. Hyvin jaksoin tehdä, mutta aaettä on paikat kipeät.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
KKK
Kitisijä
Viestit: 2447
Liittynyt: 26.10.2012 19:48
Paikkakunta: Joo

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja KKK »

Selkäjumeihin kyrpiintyneenä salikortitin itseni.

Maantiepyöräilykauden ajan keskityn yläkroppaan. Talven ajan otetaan sitten jaloillekin vähän punttia.
Hetken mielijohteesta kokeilin treenitapaa, jossa lämmittelyn ja säkinpieksennän jälkeen tehdään aina kaksi sarjaa peräkkäin eri lihasryhmille, parin minuutin palautuksella, toistot 8-12 välillä.

Hämmästyttävän hyvin tullut tulosta - omalla mittapuulla. Ei sitä niinkään peilistä huomaa, mutta toisaalta näillä kilometreillä pelkkä peilille podaaminen EVVK. Tärkeämpää on pärjätä ilman kipulääkkeitä ja se että raudan siirtelystä paikasta A paikkaan B ja takaisin tulee oikeasti hyvä olo.

Salilla kyllä näkee monenlaista viheltäjää. Omalla gymillä bongattu mm
- nuori snadisti runsasmuotoinen neiti, joka treenaa pelkkää persettä. Olisko joku some"vaikuttaja?"
- nelikymppinen pariskunta, joista mies selvästi elämäntapapodari. Rouvansa tulee perässä, treenikassi kainalossa ja kaikki harjoitteet merkataan sinikantiseen vihkoon. Hiki kyllä ei näy tulevan, mutta onhan se hyvä että seuranta on kunnossa :)
Amazing shit happens!
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Big Ramy voitti Olympian. Reiden mitalla. Onneksi oli saanut itsensä riittävän kireäksi.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Oli aika kivinen tie. Mainannut saada osallistumisoikeutta ja vielä korona viimemetreillä.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Bluntly kirjoitti: 20.12.2020 12:32 Oli aika kivinen tie. Mainannut saada osallistumisoikeutta ja vielä korona viimemetreillä.
Roellyhän sössi osallistumisensa, oliko Hadi mukana?
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 20.12.2020 12:53
Bluntly kirjoitti: 20.12.2020 12:32 Oli aika kivinen tie. Mainannut saada osallistumisoikeutta ja vielä korona viimemetreillä.
Roellyhän sössi osallistumisensa, oliko Hadi mukana?
Neljäs oli, löytyi video asiasta.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Ja Pajulahti kahdeksas.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

En oo nyt uskaltanut käydä salilla muutamaan viikkoon.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Firman sali meni säppiin kolme viikkoa sitten. Lähi GoGo:lla olen muutaman kerran viikossa käynyt. Punttia ja aerobista vääntänyt. Mulle kuitenkin jonkin sortin henkireikä ja elämäntapa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

^Käytätkö maskia?
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

James Potkukelkka kirjoitti: 21.12.2020 12:13 ^Käytätkö maskia?
En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 21.12.2020 12:23
James Potkukelkka kirjoitti: 21.12.2020 12:13 ^Käytätkö maskia?
En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.
Niin. Tuo on ongelma mielestäni.

En siis sano, että sun pitäisi käyttää. Totean vain, että tuo on mielestäni ongelma.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

James Potkukelkka kirjoitti: 21.12.2020 12:31
Ylermi Ylihankala kirjoitti: 21.12.2020 12:23
James Potkukelkka kirjoitti: 21.12.2020 12:13 ^Käytätkö maskia?
En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.
Niin. Tuo on ongelma mielestäni.

En siis sano, että sun pitäisi käyttää. Totean vain, että tuo on mielestäni ongelma.
Ongelma juu. Toisaalta, jos haetaan paljon isompaa ongelmaa, niin henkilöstöravintolat/lounaspaikat, joissa syödään lähekkäin on eri luokan tapaus.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 21.12.2020 12:36
James Potkukelkka kirjoitti: 21.12.2020 12:31
Ylermi Ylihankala kirjoitti: 21.12.2020 12:23

En, ei siellä kukaan käytä. Yhden muistan käyttäneen.
Niin. Tuo on ongelma mielestäni.

En siis sano, että sun pitäisi käyttää. Totean vain, että tuo on mielestäni ongelma.
Ongelma juu. Toisaalta, jos haetaan paljon isompaa ongelmaa, niin henkilöstöravintolat/lounaspaikat, joissa syödään lähekkäin on eri luokan tapaus.
Kyllä. Ei pitäisi olla kuin 1/pöytä tai isossa pöydässä 2 pöydän eri päissä. Mun työpaikallani toimitaan noin.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Tammikuu...

Sali oli ihan täyteen ammuttu.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
exsu
Kitisijä
Viestit: 6314
Liittynyt: 05.10.2010 12:11
Paikkakunta: Tampere

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja exsu »

Mä varauduin täysiin saleihin ampumalla joulukuun viimeinen päivä treenatessa selän niin jumiin, että en ole uskaltanut edes katsoa salille päin. Eilen kesti kyllä jo lyhyen juoksulenkin, joten voisi ehkä alkaa katsoa. Jos uusia rajoituksia ei tule, niin nyrkkeilykausi alkaa parin viikon päästä ja voi taas jättää puntit vähemmälle.
Mut ei se elämä sit ollut kuitenkaan
Ihan piece of Kake Randelin.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

29.4 aukeaa salit.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14928
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

James Potkukelkka kirjoitti: 26.04.2021 17:54 29.4 aukeaa salit.
Mikä reeni on ensimmäisenä, tissi/hauis?
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 26.04.2021 18:22
James Potkukelkka kirjoitti: 26.04.2021 17:54 29.4 aukeaa salit.
Mikä reeni on ensimmäisenä, tissi/hauis?
Fiiliksen mukaan. Edellisestä kerrasta on jo niin kauan, että voi tehdä mitä vaan. Ehkä jalat.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Avatar
Kerberos I
Kitinän uhri
Viestit: 549
Liittynyt: 21.04.2021 14:43
Paikkakunta: Savvoo hilij.. no ei vatussa!

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Kerberos I »

Oioi. Mä olen laiskistunut ihan täysin salien oltua kiinni. En ole edes juuri kävelylenkeille jaksanut raahautua! Mutta toisaalta, pari puuta on tullut kaadettua, hutkittua kirveellä halkoja, kannettua klapeja pinoihin ja tehtyä pihahommia. Kyllä kroppa sanoi niiden jälkeen, että salitreeni jäisi kakkoseksi kirkkaasti. :lol:

Ja vappu menee mökin pihatöissä...
"Ainoa todellinen viisaus on tieto siitä, että et tiedä yhtään mitään." - Sokrates
Vastaa Viestiin