Uusi ahkerampi urheilusäie

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Sadan kyykyn päivähaaste etenee jo toista päivää.

Kokeilin muutaman punnerruksen päälle. Ihan hävetti kuinka vaikeaa oli.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Hiihtokilsoja 325 talvelle. Lisää tulee hieman, tuskin sataset enää paukkuu. Maaliskuu on useimmiten paras hiihtokeliensä puolesta. Kohta esteeksi tulee puusta tippuva roska.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Ennen koronaa ennätys 45min29s.

Koronan jälkeen tiputettu 51min51s -> 47min54s.

Jaksaa jaksaa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Bluntly kirjoitti: 30.05.2022 20:47 Ennen koronaa ennätys 45min29s.

Koronan jälkeen tiputettu 51min51s -> 47min54s.

Jaksaa jaksaa.
Runkkaatko sä siellä?
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 30.05.2022 20:57 Runkkaatko sä siellä?
Se hoidetaan ennen urheilua ettei pallit ole tiellä.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Huomenna aamu kuudelta lähtö kyttien SM-kisoihin. Lajina säbä. Tänään lepuutetaan jalkoja, jotta huomenna jaksaa viisi puolen tunnin peliä. Muttana yhtälössä on se, että mursin lauantaina pihapeleissä alakäden peukalon, joka arka ja turvonnut. Teen pienen paketin siihen ja ennalta särkylääkettä. Ja jos ei pysty, niin sitten siirryn huoltajaksi.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
sivustahuutaja
Kitisijä
Viestit: 21247
Liittynyt: 15.08.2005 0:29

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja sivustahuutaja »

^ Mikä antikliimaksi kohdassa "lajina säbä". Odotin viisiottelua: takaa-ajo autolla ja jalan, ampuminen, paini ja tuijotuskilpailu.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

^Juoponheitto myös!
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Ja sekin, että kisat ovat vain yksipäiväiset, eikä radalle tule mentyä.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 31.05.2022 9:20 Ja sekin, että kisat ovat vain yksipäiväiset, eikä radalle tule mentyä.
Kuusi puolen tunnin peliä, kuusi murskavoittoa ja "poika" kotiin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 01.06.2022 22:22
Ylermi Ylihankala kirjoitti: 31.05.2022 9:20 Ja sekin, että kisat ovat vain yksipäiväiset, eikä radalle tule mentyä.
Kuusi puolen tunnin peliä, kuusi murskavoittoa ja "poika" kotiin.
Onnea!
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

James Potkukelkka kirjoitti: 02.06.2022 11:15 Onnea!
*ottaa vastaan*
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Poikkesin lauantaina (omassa) futisturnauksessa Nokialla. Vanha pelikaveri pyysi. Neljä 25min peliä pienillä tauoilla. Hyvin jaksoi mukana ja terveyttäkin riitti vikan peli alkuminuutelle, jolloin tunsin pikku vedon takareidessäni ja jätin homman heti siihen. Todnäk pieni venähdys, joka paranee itsestään parissa viikossa. Ei estä rauhallisempaa liikuntaa. Oli selvästi hyötyä, kun on lasten kanssa oltu paljon kentällä ja säbän ansiosta jalatkin pelasivat. Tällä kertaa yksi joukkue oli 1-0 parempi, vaikka kolme muuta peliä voitettiinkin selvästi. Hauskaa oli ja ensi vuonna ehkä taas uusiksi.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Vuoden sadas kävelytrippi vasta nyt kun alkuvuosi meni lähinnä perseillessä. Saa pistää koipea toisen eteen tosissaan, että edes vuoden minimitavoite täyttyy.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
sivustahuutaja
Kitisijä
Viestit: 21247
Liittynyt: 15.08.2005 0:29

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja sivustahuutaja »

Hommasin törkykalliin salijäsenyyden. Mutta vaimo treenaa pakaroita. Priceless.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Talven eka hiihto, 14km. Aika helppo, kun rauhassa meni.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

23 kertaa käynyt talven aikana hiihtämässä, useimmiten noin tunnin kerrallaan. Reilu 300 kilsoina, en ole laskenut tarkkaan. Just voitelin vikaa kertaa. Kevät on hiihtäjän parasta aikaa. Ja lomaakin vielä reilu viikko jäljellä.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Kevään eka maantielenkki. Taukopaikkana Pälkäneen Aapiskukko. Hetki vielä sulatellaan lounasta, sitten kotimatka.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Onko valmentaminen urheilua? Raapustin toisen futisreenien kuusiviikkoissuunnitelman pojan joukkueelle. Alussa taas tuntui, että miten keksin monipuolisia, kilpailullisia ja toimivia harjoitteita, mutta muille valkuille lausunnoille lähti. Ongelmanani ovat reenikentän pienuus, maalien vähyys (vain kaksi eikä edes siirrettävää) ja valkkujen vähyys. Olen joutunut kaksin tai yksinkin pitäämään reenejä 25-30 kpl 7-8-vuotiaalle pojalle. Aika puhki on reenien jälkeen lähes aina.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

^ja ilmaiseksi näitä teen.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Vagabondo
Kitinä VIP-jäsen
Viestit: 9390
Liittynyt: 23.09.2010 9:38

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Vagabondo »

Eikö toi ole vähän kaiken yhdistystoiminnan ongelma, että ei ole tarpeeksi vapaaehtoisia ilmaisen työn tekijöitä.
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Vagabondo kirjoitti: 18.05.2023 12:16 Eikö toi ole vähän kaiken yhdistystoiminnan ongelma, että ei ole tarpeeksi vapaaehtoisia ilmaisen työn tekijöitä.
Luulisin. Eikä tuo poistu koskaan.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
sivustahuutaja
Kitisijä
Viestit: 21247
Liittynyt: 15.08.2005 0:29

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja sivustahuutaja »

Vagabondo kirjoitti: 18.05.2023 12:16 Eikö toi ole vähän kaiken yhdistystoiminnan ongelma, että ei ole tarpeeksi vapaaehtoisia ilmaisen työn tekijöitä.
Tuo on myös meidän perhetoiminnan ongelma!
nokkaelain
Kitisijä
Viestit: 2772
Liittynyt: 10.03.2018 18:12

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja nokkaelain »

Ylermi Ylihankala kirjoitti: 18.05.2023 11:18 Onko valmentaminen urheilua? Raapustin toisen futisreenien kuusiviikkoissuunnitelman pojan joukkueelle.
Kaverini "valmensivat" teini-iässä tuollaisia 7-8 -vuotiata, vaikka olivat samanlaisia seiskan koululiikuntaoppilaita kuin itsekin olin. Yksi kaveriporukasta oli/on tosin urheilija (viimeksi kun mainitsin asiasta 2012, SH näemmä kommentoi: "saatana, älä ruoki trollia. Vai yritätkö masentaa sen vähän täydessä pelikunnossakin olevan populan joka tätä vielä lukee?", vanhassa Urheilusäikeessä.)
Avatar
Kerberos I
Kitinän uhri
Viestit: 549
Liittynyt: 21.04.2021 14:43
Paikkakunta: Savvoo hilij.. no ei vatussa!

Re: Uusi ahkerampi urheilusäie

Viesti Kirjoittaja Kerberos I »

Huh. Puuh. Ja vielä vähän lääh! :hep:

Tavoite: kunnon kohottaminen talven jäljiltä + 3 kg:n painonpudotus
Keinot: fillarointi kaverin sparraamana, kävelylenkit ja kotijumppa


Fillarointia nyt 1 x 20km asvalttiajamista sekä 1 x 14km offroad-metikköjuurakkorämpimistä takana. Eka lenkki meni helposti (koska muistin astmalääkkeet edeltävästi) ja toinen lenkki oli tappaa mut (koska unohdin astmalääkkeet). Piti pysähtyä 4 krt ihan vaan hengittämään rauhallisesti, ettei paniikki iske ja keuhkot sakkaisi keskellä skutsia. :roll: Note to self - astmalääkitykselle ON syynsä!

Johtopäätös: liikunta on hyvää ja kivaa, mutta jatkossa messiin lähtee aina avaava lääke vyölaukussa. Vaikka näyttäisinkin kasaribuumilaiselta.
"Ainoa todellinen viisaus on tieto siitä, että et tiedä yhtään mitään." - Sokrates
Vastaa Viestiin