Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[McJanne]

Mutta ainakaan tuosta kuvaamastasi valiosta ei saa edes c-vitaa, mikä olis ihan perus. Plus kaikki beet jne. Proteiini tuntuu olevan kaikkien huoli, mutta sitten muut unohdetaan. En tarkoita, että sun kohdalla olis niin.

Juu, pääosa hiilareista menee kirsikkatomaatteina ja Benecolina.

[Kreitsu]

No tsemppiä matkaan – kuka nyt mitään A- tai E-vituja edes tarvii kaikista muista hiveistä plus kuiduista puhumattakaan. Rasva ja protu se tiellä pitää

[McJanne]

No tsemppiä matkaan – kuka nyt mitään A- tai E-vituja edes tarvii kaikista muista hiveistä plus kuiduista puhumattakaan. Rasva ja protu se tiellä pitää

Jääkarhun maksassa on A-vitamiinia!

[Homeboy65]

Olen aloittanut.
- Pyrin välttämään liikoja hiilareita ja kovaa rasvaa.
- Aamulla syön hedelmiä (vain hedelmiä) tyhjään vatsaan ja odotan 20 minuuttia ennen kuin syön jotain muuta.
- Harrastan liikuntaa tyhjällä vatsalla.