Ruokapäiväkirjat

Topicit, joihin vastataan hölynpölyllä.
Elukka

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Elukka »

eilen:
aamupala
ruisleipää, juustoo & maggaraa, T:tä
lounas
jauhelihapihvi pippurikastikkeella + porkkanaa & perunaa, mehua
päivällinen
siskonmakkaraa, makaronia, kastiketta
iltapala
2 jätskipatukkaa
Angita

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Angita »

Eilen:

Vegetariana pannupizza
PepsiMaxia
SpriteZeroa
Sannu

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Sannu »

Perjantain syömingit:

Aamupala: joku graham sämpy edamia ja tomaattia. kalinka jogurtti ja kahvia.

Lounas: puol purkkia sitruunarahkaa ja kaloritonta mehukeittoa

PÄivällinen: perunamuussia ja paneroitua seitä + salaattia

Illalla: Runebergin torttu

Yöllä: kinkkureissari ja susu patukka..

Lisäksi: Mynthoneita, finrexiniä ja särkylääkkeitä...
Angita

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Angita »

Eilen:

Aamiainen
2 dl rasvatonta jogurttia, 2 dl All Bran Regularia, puolukoita, makeutusjauhetta
Indian Chai -teetä

Lounas
Juuressosekeittoa
2 viipaletta itse tehtyä leipää, 2 tl margariinia (40%)
1 lasi rasvatonta maitoa
Sitrusporkkanakiisseliä

Välipala
Vadelmainen laskiaispulla
Kultapiisku-koivunlehti -teetä

Päivällinen
1 Kevyt Kabanossi -grillimakkara
2 dl perunasosetta
Salaattia, tomaattia, kurkkua, ruohosipulia
Säilöttyä punajuurta, herkkukurkkua ja kurpitsaa
Sannu

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Sannu »

Tänään on taas mennyt ihan vituiksi!

Aamupala: puolipurkkia sitruunarahkaa rasvaa 7% ruisleipää 2 viipaöetta floraa ja raejuustoa

Lounas: mansikkakeittoa (vähäkalorinen)

PÄivällinen: Ratatouille ja riisiä jälkkäriksi appelsiinikiisseliä ja kermavaahtoa

Illalla Puolet lauantaipussista ja Royal patukka
Elukka

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Elukka »

eilen:
aamupala
1 jätskipatukka, teetä, 2 Disperiniä
lounas
2 palaa reikäleipää, juustoa, meetwurstia
päivällinen
9 kpl ChickenMcNuggetseja, chilidippiä, kaakaota
iltapala
Mozart-suklaata, teetä, lasi punaviiniä, lasi Mozart-kuohuviiniä, dominokeksi
Angita

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Angita »

Eilen:

Lounas
2 viipaletta kalkkunafileetä appelsiinikastikkeessa
Vihreitä papuja
Punasipulia
Parsakaalia
1,25 dl riisi-ohraseosta

Iltapala
Dominokeksi
Pala Mozart-suklaalevystä
Kaurakeksi
After Eight
Pipari
Liraus Mozart-likööriä
4 light-sidukkaa
2 lasia valkoviiniä
Lasi kuohuviiniä
Pyttistä

Uppista keikkaa, tulipahan juotua... Hei hei pisteet! :oops:
Elukka

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Elukka »

tänään oli gourmet-päivä:
aamupala
2 reikäleivän palaa, päälle juustoo ja maggaraa.
teetä ja sympatiaa, sympatia tosin korvattu Disperinillä.
lounas
Ai mikä :?:
päivällinen
pannullinen teetä
iltapala
katkera kalkillinen vaalituloksia. :|
Sannu

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Sannu »

Ruokaperseily jatkui vielä tänään, sillä "kipulaisena pitää saada lohtuherkkuja"

Aamiainen: 3 kaurapaahtoleipää joissa omppumarmeladia ja edamia. Kuppi kahvia

Lounas: Pakolliset vaalikahvit :D Teetä, Runebergintorttu, karjalanpiirakka kahvilassa

PÄivällinen: Mozzarella Pizza Oetker jälkkäriksi eilistä appelsiinikiisseliä ja kardemummakermavaahtoa.

Yöllä duunissa: varmaan vedän sämpylän ja kaakaon, mitkä oli tonne jääkaappiin mulle varattu!

Huomen alkaa uus elämä!
Angita

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Angita »

Eilen herkkupäivä:

Lounas
Kasvissosekeittoa

Päivällinen
Yrttitäytteisiä tortellineja, kirsikkatomaatteja ja pestokastiketta
Pala patonkia
Pallo vaniljajäätelöä, pallo mansikkajäätelöä, mansikkakastiketta, kermavaahtoa ja mansikoita
jouden-za
Kitinän uhri
Viestit: 858
Liittynyt: 07.11.2005 16:29

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja jouden-za »

Hyvä Angita, sulla on oikea linja joten eikun jatka samaan malliin.

Suvi, sä voisit vähän lisätä vaix sitä ridausta ni eiköhän se perse siitä vähän sit tiukkenen

Sannu heiiiii, sun kandee päivittää ruokalistas jos haluut painoo ruveta pudottaa. Melko turhaan sä niitä rasvoja kattelet, vaan se paino tulee aika pitkälti niistä hiilareista!! Samoin Suvi kans hillarit bäd.
Ollaan vaan ja nautitaan
ninnithequeen

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja ninnithequeen »

Nyt hävettää kyl :oops:

Menu i dag

- Yhteensä 5 kpl kestileipä-viipaleita, joissa mini-lättaa ja meetvurstia
- Kahvia, vaniljateetä hunajalla, puoli litraa tuoremehua, 4 lasia maitoa
- Lautasellinen unkarilaista lihakeittoa
- varmaan 200 grammaa kermajuustoa
- 24 cl punaviiniä, saunaolut

Voihan röyh. Raavaat miehetkin syö enemmän kuin meikämamma välillä. Huomenna taas dieetin pariin, huokaus.
Elukka

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Elukka »

Päivän saalis:
aamupala
leipää, juustoo, meetwurstii, T:tä
lounas
kinkku-homejuusto-ananaspakastepizza
päivällinen
nakkirisottoa
iltapala
sokerikakkua, teetä
ninnithequeen

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja ninnithequeen »

Joo-o, mässäilyksi meni sitten eilinenkin, kuitenkin. No, kun kierretään tuntikausia kauppakeskuksissa, niin nälkähän siinä tulee. Ja muksu halusi Carrollsiin *seliseli*

Aamulla: desi rasvatonta banaanijugurttia, puolet reissumiespalasta, 2 siivua juustoa ja meetvurstisiivu.

Lounas: kanahampurilainen, ranskalaisia, pari hörppyä kokista

Illallinen: puoli lautasellista lasagnea, pala kestileipää mini-lätalla ja meetvurstilla, 2 lasia maitoa

Iltapala: 2 saunaolutta (nyt ne lauantaiset oluet vihdoin loppu, kun sain ukonkin juomaan saunan päälle yhden)

RÖÖÖYYYH! Tänään kevyemmin, jeppa jee...
Exsat

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Mä selvästi huijaan itseäni (ja teitä) kirjoittamalla tänne vain "hyvät päivät". Yritän vähän tsempata ja laittaa muutkin/ tehdä kaikista "hyviä päiviä".

Eilen:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, vajaa ruokalusikallinen rypsiöljyä ja pari lusikallista karviaishilloa. Kuppi teetä ja vitamiinit.

Välipala: Omena

Lounas: Munakas (3 munaa, juustoraastetta ja säilykepaprikaa).

Välipala: Appelsiini ja kahvia.

Päivällinen: Kana-kasviswokkia kevytranskankermalla ja täysjyväriisiä

Iltapala: 2 siivua ruisleipää kinkulla, juustolla ja tomaatilla, kuppi lightkaakaota (40 kaloria/kuppi).
RolloTomasi

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja RolloTomasi »

Kalaa ja ranskalaisia, juurikaljaa.
salaattia, jossa oliivin, tomaatin ja kurkun paloja
vesimelonia, tee
Avatar
Mylwin
Kitisijä
Viestit: 4593
Liittynyt: 16.08.2005 15:25
Paikkakunta: Kouvostoliitto

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Mylwin »

Kahvi, karjalanpiirakka munavoilla, maksamakkarajuustoleipä, geisha.
Illalla varmaan lähinnä pytt i panna ja grillimakkaraa - tarpeellinen määrä.
Ja tuhottomasti olutta ja minttukaakaota.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
Nighthawk

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Nighthawk »

Kahvia, omenamehua ja paahdettua ruisleipää, jonka päällä sulanutta sulatejuustoa ja Cheddaria. Aika perus aamiainen. Cheddari tosin poikkeus, yleensä käytän Edamia tai Goudaa.
Elukka

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Elukka »

eilen:
aamupala
rieskaa, savujuustoa, meetwurstia, teetä
lounas
salami-jauhelihapakastepizza :oops:
mehua
päivällinen
siskonmakkarakeittoa
iltapala
-
Exsat

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Suvinen kirjoitti: Iltapala: Pari lautasellista raejuustopaistosta
Kertoisitko hieman lisää tästä?

Tänään:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, ruokaöljyä 1 rkl ja raparperihilloa. Teetä ja vitamiinit.

Lounas: Tonnikalajuustopasta

Välipala: Kahvia ja 2 porkkanaa

Välipala2: 35g:n proteiinipatukka

Päivällinen: Poronkäristystä, perunamuusia, raejuustoa, pikkuporkkanoita ja puolukkaa.

Iltapala: Laskiaispulla hillolla JA mantelimassalla, kahvia.
Exsat

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Suvinen kirjoitti: ohje
:kuolaushymiö: Kiitos!
Dumari

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Aamupala: kokonaine valkosipulipatonki tuorejuustolla, meetwurstilla, kinkulla ja maustekurkuilla, lisukkeeksi lautasellinen mysliä, viiliä ja kaakaota.

Lounas, päivällinen ja kaikki välipalat: pizza ylimääräisillä härpäkkeillä sekä olutta (2kpl) ja sipsejä.

Yöpalaksi: lisää olutta, suoritus on vielä kesken.
Dumari

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Dumari »

Suvinen kirjoitti:
Dumari kirjoitti: Mässyä
Haista paska! *nyyh*
Elämä on laiffii :wink:
*avaa oluen*
Elukka

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Elukka »

Eilisen saldo:
aamupala
rieskaa, juustoa, meetwürstia, teetä
lounas
jauhelihapihvi, lohkoperunat, kastiketta, mehua
päivällinen
McTuplajuusto, McKana, McSuklaapirtelö :oops:
iltapala
sokerikakkua, teetä
Melnais
Kitisijä
Viestit: 2201
Liittynyt: 15.08.2005 0:23
Paikkakunta: Turku

Re: Ruokapäiväkirjat

Viesti Kirjoittaja Melnais »

Suvinen kirjoitti:
Exsat kirjoitti:Mä selvästi huijaan itseäni (ja teitä) kirjoittamalla tänne vain "hyvät päivät".
Sama virsi täällä. Siksi viikonlopulta ei merkintöjä olekaan :roll:
Kiitos tästä tiedosta! Olen muutamia kertoja ahdistuneena ajatellut etten jaksaisi joka päivä ylläpitää alle tuhannen kalorin dieettiä kuten teillä on usein ollut. Laittakaa jotain törkypäiviä niin vaikutatte inhimillisemmiltä ja luotte uskoa siihen ettei jokahetkinen kontrollointi ole tärkeintä elämässä.

Kaloreita ei olisi koskaan pitänyt alkaa seurata. En voi enää käydä kaupassa koska kaikessa on liikaa energiaa. "Tämä on ainoa tie, tämä on hyvä tie elää.." :D
Elämä kantaa, jos sen antaa
Vastaa Viestiin