Bluntly kirjoitti: ↑11.03.2024 12:44
Maastavedossa yleisin loukki taitaa olla hauiksen irtoaminen alapäästä.
Varmaan myös alaselän venähdykset ja revähdykset akuutteina. Mutta pitkaikiasvaivan saat varmasti, jos isoilla rojuilla pitkään nostelet. Ihmiselle harvinaisen huonosti sopiva liike isoilla painoilla tehtäväksi. Moni huippu-urheilija välttää kuin ruttoa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Venähdyksiä ja revahdyksiä ei edes lasketa, vain vakavat vammat.
Mitään tutkimusnäyttöä ei taida olla pitkäaikaisen harrastamisen vaarallisuudesta eli on yksi niistä urbaanilegendoista joita toistellaan mantrana kun uskotaan enemmän juoruja kuin tiedettä.
Huippu-urheilijoille enemmän ongelmia aiheuttaa juokseminen, joka on tutkitusti hyvin kuluttavaa pitkään harrastettuna. Toinen hyvinkin mahdollinen syy näiden huippu-urheilijoiden kanssa on, että kaikki liikkeet tehdään ihan päin vittua. Oikeasta, turvallisesta, tekniikasta ei ole tietoakaan.
Johan sen nyt maalaisjärkikin sanoo, että tosi isot raudat missä tahansa liikkeessä on kropalle pidemmän päälle myrkkyä. Varmasti on niitä, joilla on oikea tekniikka ja puolen tunnin monipuolinen lämmittely, syvät coren lihakset kunnossa ym. Yleisellä tasolla voidaan puhua kuitenkin, kuten kerroin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Mun näkökulma on yleinen jokaisen reenaajan näkökulma. Ei mikään oma mielipide. Varmasti lajiniilot voivat aikansa nostella isoja painoja, mutta liikkeenä se on suurelle osalle vamma-altis varsinkin kun painot ovat isoja ja pidemmän päälle. Trap bar tai räkistä nostot ovat mielestäni selvästi järkevämpää monelle.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.