Kerro vaivasta
Re: Kerro vaivasta
Eilinen lämpötyynyhaudutus, sauna ja hieronta (ei suoraan kipeästä kohdasta) auttoivat sen verran, että uskaltauduin hevosen selkään tänään, no problemos. Autossa ruuhkassa istuminen taas teki hallaa, ja nyt särkee taas. Sauna on jo päällä ja lämpötyyny asemissa. Ja ukko hieroo kohta, tai sit se itkee ja hieroo.
Re: Kerro vaivasta
Jessus että voi tulla kammottava olo noista mun onnellisuuspillereistä
Kuinka kauan tää voi kestää?!?!?!?!?!?!?!?
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
Kuinka kauan tää voi kestää?!?!?!?!?!?!?!?
Re: Kerro vaivasta
Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
Re: Kerro vaivasta
Mee oikeesti muutaman kerran ainakin jollekin ohjatulle selkäjumppatunnille, sieltä saat ohjeet ja opastuksen kotijumppaakin varten.ninnithequeen kirjoitti:Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Re: Kerro vaivasta
Masennuslääkkeitä?Bliss kirjoitti:Jessus että voi tulla kammottava olo noista mun onnellisuuspillereistä![]()
Kuinka kauan tää voi kestää?!?!?!?!?!?!?!?
Edit: itsellä kesti vissiin ehkä noin viikko. Oli huimausta, voimattomuutta ja hurjia itseinho/itkukohtauksia. Kyllä se siitä.
En halua pelotella, mutta lääkityksen lopettaminen on aika helvetillistä.
Re: Kerro vaivasta
Vatsa toimii nyt paremmin kun sekoitan 1 kukkurallisen Vi-Sibliniä puuroon
Nexiumia syön siihen vanhaan ruokatorven tulehdukseen ainakin ens kuulle
Nyt riesaksi on tullut punaiset kutisevat karheat kädet... allerginen reaktio hajusteiselle käsienpesunesteelle???Selkä vanhastaan jumittaa kohtuullisesti
Nexiumia syön siihen vanhaan ruokatorven tulehdukseen ainakin ens kuulle
Nyt riesaksi on tullut punaiset kutisevat karheat kädet... allerginen reaktio hajusteiselle käsienpesunesteelle???Selkä vanhastaan jumittaa kohtuullisesti
Re: Kerro vaivasta
Citalopram.millivanilli kirjoitti:Masennuslääkkeitä?Bliss kirjoitti:Jessus että voi tulla kammottava olo noista mun onnellisuuspillereistä![]()
Kuinka kauan tää voi kestää?!?!?!?!?!?!?!?
Edit: itsellä kesti vissiin ehkä noin viikko. Oli huimausta, voimattomuutta ja hurjia itseinho/itkukohtauksia. Kyllä se siitä.
En halua pelotella, mutta lääkityksen lopettaminen on aika helvetillistä.
Kai tää huippaus joskus loppuu...
Re: Kerro vaivasta
Hmm.. mulla taisi olla tuosta jokin korvaava tuote.Bliss kirjoitti:Citalopram.
Kai tää huippaus joskus loppuu...
Ainakin omasta kokemuksesta voi sanoa, että kantsii olla hissukseen kun aloittaa sen kuurin. Multa lähti tosiaan välillä jalat alta yms.
Re: Kerro vaivasta
Ei aikaa eikä kiinnostusta mihinkään ryhmäjumppajuttuihin, kiitos.Bliss kirjoitti:Mee oikeesti muutaman kerran ainakin jollekin ohjatulle selkäjumppatunnille, sieltä saat ohjeet ja opastuksen kotijumppaakin varten.ninnithequeen kirjoitti:Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
Re: Kerro vaivasta
Mä kävin eilen kiropraktikolla. Selkä oli kipee ja jumissa kun sinne menin ja se rusautteli, naksutteli ja venytteli. Auttoi. Suosittelen.ninnithequeen kirjoitti:Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
Ja kun selässä on tulehdus, kylmä auttaa - ei lämmin!
Ja hei, osta se gymstik = http://www.gymstick.net/?link=Etusivu&lang=fi&us=&nw=
ei maksa paljoo ja hemmetin hyviä selkäliikkeitä.
Re: Kerro vaivasta
Mä oon vino =) (skolioosi)irmelianneli kirjoitti: Kid hei! Miten sä sinne kiropraktikolle pääsit/menit/jouduit ja mitä se tekee ja sattuuko ja paljonko maksaa ja mikä sua vaivaa? Tuliks liikaa kyssäreitä? Ei oo pakko vastaa![]()
Mulla on selkä vaivannut jo monta vuotta, menee helposti ihan jumiin ja särky on kova. Istuminen tuottaa tuskaa ja vaikee nousta jos ja kun ylös pääsee. Jalkoja ja käsiä pistelee ja ne puutuu helposti.
Oon syöny tulehduskipulääkkeitä ja relaksantteja ihan tarpeeks monen vuoden ajan. Työkaveri suositteli kiropraktikolle menoa ja ajattelin kokeilla.
Tänne menin http://www.kiropraktikkokeskus.com/sivu.php
Se kuvas mun selän ja kyseli kamalasti kysymyksiä. Tutki ja tunnusteli ja sit niksautteli, venytteli ja paineli mun koko kroppaa. Ei sattunut, mutta tuntu kummalta ja na naksumiset ja rusahtamiset kuulostaa kamalalta =)
Tolla on aika suolanen hinta, 65€/kerta, mut toisaalta jos saan selän kuntoon eikä tarvii enää syödä lääkkeitä, on se sen arvosta.
Jo ekan kerran tuntu et hemmetti, täähän auttaa! Selkäkipu hävis samantien ja pystyin jopa koskee varpaisiini =)
Venyttely kuulemma on parasta mitä voi tehä itelleen. Käyn siellä nyt ainakin 3 kertaa..
Mä voisin tästä aiheesta "puhuu" vaik kuin kauan mutten viitti kyllästyttää muita. Kysy yv:nä jos kiinnostaa =)
-
- Kitisijä
- Viestit: 2445
- Liittynyt: 14.09.2005 17:11
- Paikkakunta: Hämpton
Re: Kerro vaivasta
jos lähdetään selkälihasten vahvistamisesta (ei niin paljon ongelmia jatkossa) niin uinti on hyvä. sen lisäksi selkälihakset (pötkötät vatsallaan ja nostat pään ja hartiat ylös lattiasta ilman että autat käsillä).ninnithequeen kirjoitti:Ei aikaa eikä kiinnostusta mihinkään ryhmäjumppajuttuihin, kiitos.Bliss kirjoitti:Mee oikeesti muutaman kerran ainakin jollekin ohjatulle selkäjumppatunnille, sieltä saat ohjeet ja opastuksen kotijumppaakin varten.ninnithequeen kirjoitti:Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
rullaamista suositeltiin isälle estämään selkävaivoja. Eli lattialla pötkötetään selällään ja nostetaan selkä nikama kerrallaan ylös lattiasta niin että lopulta istultaan kosketaan varpaita. ja sitten takaisin nikama kerrallaan.
Me transmitte sursum, Caledoni!
-
- Kitisijä
- Viestit: 3375
- Liittynyt: 14.08.2005 19:34
Re: Kerro vaivasta
Kuulostaa tutulta! Mullakin kai joku lievä skolioosi. Ainakin joskus yläasteikäisenä sanottiin niin. Ja joko lantio on kiero tai toinen jalka pidempi, mut housunlahkeesta a i n a kuluu ja rispaantuu vaan oikee lahje.. Voihan olla ett noi tommosetkin vaikuttaa niskaan ja selkään asti, kuulemma. Siis todellakin, ei hirvitä hinta jos vaan sais juttunsa kuntoon ja kivuttomia päiviä. Aivan utopistinen ajatuskin. Ei muista oikein millasta se ees on. Ja tuo summa on tosiaankin moneen kertaan jo kulunutkin noihin kaikenmaailman lääkkeisiin ja relaksantteihin aivan varmasti, se enemmänkin hirvittää.Kid kirjoitti:Mä oon vino =) (skolioosi)
Oon syöny tulehduskipulääkkeitä ja relaksantteja ihan tarpeeks monen vuoden ajan. Työkaveri suositteli kiropraktikolle menoa ja ajattelin kokeilla.
Tolla on aika suolanen hinta, 65€/kerta, mut toisaalta jos saan selän kuntoon eikä tarvii enää syödä lääkkeitä, on se sen arvosta.
Re: Kerro vaivasta
Vatsalihasten vahvistaminen on erinomaisen tärkeää.ninnithequeen kirjoitti:selkä... minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä?
Re: Kerro vaivasta
Joo, samoin selkälihasten.Sheetlord kirjoitti:Vatsalihasten vahvistaminen on erinomaisen tärkeää.ninnithequeen kirjoitti:selkä... minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä?
Ne ainakin lieventää oireita jollei muuta. Jos selkä on paskana, se on paskana, joten kannattaa muistaa oikeat työasennot ja toiminta-asennot. Itselläni on selkään fyssarin tekemä kuntoilu ohje ja sillä olen saanut pidettyä nuo lihakset huippukunnossa nuoresta pitäen. Kyllä tuo silti vihoittelee välillä. Pitää muistaa istumisen ja työn lomassa hiukan verytellä ja venytellä sun muuta.
Re: Kerro vaivasta
Totta. Vähemmillä vaivoilla silti pääsee, kun ottaa x määrän kuntoilua viikko-ohjelmaansa ja yrittää tehdä siitä elämäntavan, eikä mitään kuuriluontoista kuntoremonttia.Rouva Pupu kirjoitti:Pitää muistaa istumisen ja työn lomassa hiukan verytellä ja venytellä sun muuta.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2360
- Liittynyt: 06.09.2006 7:50
- Paikkakunta: Maa
Re: Kerro vaivasta
Minua nyt lähinnä ihmetyttää se, mitä ihmettä te ihmiset teette tai ette tee kun teille kertyy noita ruumiillisia vaivoja. Minulla ei sellaisia kertaakaan ole ollut, mitä nyt kerran joku ihmeellinen jalkaruusu tai joki semmoinen, mutta olisi mielenkiintoista kokea ihan kokeamisen itsensä vuoksi.
Since I cannot prove a lover, to entertain these fair well-spoken days, I am determined to prove a villain and hate the idle pleasures of these days.
Re: Kerro vaivasta
Istumatyötä.RolloTomasi kirjoitti:Minua nyt lähinnä ihmetyttää se, mitä ihmettä te ihmiset teette tai ette tee kun teille kertyy noita ruumiillisia vaivoja. Minulla ei sellaisia kertaakaan ole ollut, mitä nyt kerran joku ihmeellinen jalkaruusu tai joki semmoinen, mutta olisi mielenkiintoista kokea ihan kokeamisen itsensä vuoksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2360
- Liittynyt: 06.09.2006 7:50
- Paikkakunta: Maa
Re: Kerro vaivasta
No kaikelviisii on maailma vinos.Tix kirjoitti:Istumatyötä.RolloTomasi kirjoitti:Minua nyt lähinnä ihmetyttää se, mitä ihmettä te ihmiset teette tai ette tee kun teille kertyy noita ruumiillisia vaivoja. Minulla ei sellaisia kertaakaan ole ollut, mitä nyt kerran joku ihmeellinen jalkaruusu tai joki semmoinen, mutta olisi mielenkiintoista kokea ihan kokeamisen itsensä vuoksi.
Since I cannot prove a lover, to entertain these fair well-spoken days, I am determined to prove a villain and hate the idle pleasures of these days.
Re: Kerro vaivasta
Joo, tarkoitinkin, että vielä noiden lisäksi kannattaa myös töissä ollessaan niksautella ja aukaista. Itselläni oli semmonen keppi, jonka kanssa sitten heiluin. Tuntuu, että ei kauan tarvi istua koneen ääressä kun jo kolottaa, nytkin. Teen nikamanavauksia, just heti.Sheetlord kirjoitti:Totta. Vähemmillä vaivoilla silti pääsee, kun ottaa x määrän kuntoilua viikko-ohjelmaansa ja yrittää tehdä siitä elämäntavan, eikä mitään kuuriluontoista kuntoremonttia.Rouva Pupu kirjoitti:Pitää muistaa istumisen ja työn lomassa hiukan verytellä ja venytellä sun muuta.
Nenä vuotaa, vissiin flunssaa ilmassa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3302
- Liittynyt: 23.12.2005 22:36
Re: Kerro vaivasta
On kai mulla vähintäänkin astma tai jotain allergiaa perkele. Nuha on aina, se on ihan vakio. Ja ennen niin terveellä ihmisellä monta kertaa vuodessa kurkku aivan törkeän kipeä. Ja vielä enemmän se tuntuu tuolla syvemmällä selkärangan vieressä, keuhkoputki?
Henkeä ei oikeastaan ahdista, mitä nyt satunnaisesti jossain oikein savuisessa baarissa. Äänen tuottaminen töissä ei ole vaikeaa kuin ajoittain ja nykyään kun meiltä löytyy se mikki otan sen silloin viimeistään heti käyttöön. Aikaisemmin kun karheasta kurkusta pakotti ääntä se oli vihoviimeinen tikki ja sairastuminen oli taattu. Mikistä huolimatta nykyisinkin iskee pari kertaa vuodessa tämä kröhä.
Viime viikolla kun oli pakkasta ja puuhattiin ulkona, pisti joka päivä keuhkoon sillä tavalla pienesti ja tylysti. Eikä edes mitään kauhean hengästyttävää tehty!
Perkele oon ihan kypsänä tähän sairasteluun, menen tänään töihin. Lääkärissä käynti lähinnä turhauttaa kun ne vaan toteaa että sulla on taas flunssa, se on huonoa tuuria vain.
Henkeä ei oikeastaan ahdista, mitä nyt satunnaisesti jossain oikein savuisessa baarissa. Äänen tuottaminen töissä ei ole vaikeaa kuin ajoittain ja nykyään kun meiltä löytyy se mikki otan sen silloin viimeistään heti käyttöön. Aikaisemmin kun karheasta kurkusta pakotti ääntä se oli vihoviimeinen tikki ja sairastuminen oli taattu. Mikistä huolimatta nykyisinkin iskee pari kertaa vuodessa tämä kröhä.
Viime viikolla kun oli pakkasta ja puuhattiin ulkona, pisti joka päivä keuhkoon sillä tavalla pienesti ja tylysti. Eikä edes mitään kauhean hengästyttävää tehty!
Perkele oon ihan kypsänä tähän sairasteluun, menen tänään töihin. Lääkärissä käynti lähinnä turhauttaa kun ne vaan toteaa että sulla on taas flunssa, se on huonoa tuuria vain.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
-
- Kitisijä
- Viestit: 4772
- Liittynyt: 15.08.2005 13:18
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Kerro vaivasta
Vaadi hoitoa. Munkin nenä vuotaa aina ja vihdoin sain vaivaan hoitoa. Mulle määrättiin kahtakin eri nenäsuihketta ja suositeltiin nenäkannun käyttöä ja sierainten rasvausta. Kyllä on kuule kivaa käydä lenkillä niin, että a) saa happea b) nenä ei vuoda.Georgina kirjoitti:On kai mulla vähintäänkin astma tai jotain allergiaa perkele. Nuha on aina, se on ihan vakio...
Kikkelis kokkelis.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9034
- Liittynyt: 30.10.2006 19:18
- Paikkakunta: Aina Stadi
Re: Kerro vaivasta
Voisitko kertoa minkänimisiä nenäsuihkeita ja toimiko molemmat niistä?Keikaus kirjoitti:Vaadi hoitoa. Munkin nenä vuotaa aina ja vihdoin sain vaivaan hoitoa. Mulle määrättiin kahtakin eri nenäsuihketta ja suositeltiin nenäkannun käyttöä ja sierainten rasvausta. Kyllä on kuule kivaa käydä lenkillä niin, että a) saa happea b) nenä ei vuoda.Georgina kirjoitti:On kai mulla vähintäänkin astma tai jotain allergiaa perkele. Nuha on aina, se on ihan vakio...
Kortisonipohjaisia?? Toinen niistä ei ilmeisesti toimi vai käytätkö kahta?
Miten nuo erosivat siitä mitä sulle oli ennen määrätty??
Miten rasvaat sieraimet?
Kiitos etukäteen tiedosta!Kysyn tietenkin koska minullakin on hoidossa puutteita tässä ilmansaanti-nenästä asiassa.
A.Arska Oy
Re: Kerro vaivasta
Käy hyvä ihminen allergiatestissä.Georgina kirjoitti:On kai mulla vähintäänkin astma tai jotain allergiaa perkele. Nuha on aina, se on ihan vakio.
Tulee väistämättä mieleen, että joko himassasi tai työympäristössäsi on jotain joka aiheuttaa noita oireita. Ei tartte olla sen kummempaa kuin heinä- tai eläinpölyallergia.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4772
- Liittynyt: 15.08.2005 13:18
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Kerro vaivasta
Flixonase (kaiketi kortisonipohjainen allergisen nuhan hoitoon tarkoitettu suihke) pitää nenän ilmatiehyet auki ja Atrovent Nasal estää nenän valumisen. Flixonasea käytetään joka päivä pidempiä jaksoja ja Atrovent Nasalia tarvittaessa. Muita en ole vielä ehtinyt kokeilemaan, mutta ehkä ei tarvitsekaan.Stadinarska kirjoitti: Voisitko kertoa minkänimisiä nenäsuihkeita ja toimiko molemmat niistä?
Kortisonipohjaisia?? Toinen niistä ei ilmeisesti toimi vai käytätkö kahta?
Miten nuo erosivat siitä mitä sulle oli ennen määrätty??
Miten rasvaat sieraimet?
Kiitos etukäteen tiedosta!Kysyn tietenkin koska minullakin on hoidossa puutteita tässä ilmansaanti-nenästä asiassa.
A.Arska Oy
Sieraimet rasvaan tarvittaessa bepantenilla tai apteekin nenävoiteella (yliopiston apteekista). Pikkurilliin vain rasvaa ja sieraimeen. Pumpulipuikkoa voi myös kokeilla. En lähetä kuvaa aiheesta. Ainakaan vielä.
Kikkelis kokkelis.