Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[milli]

^liikun tarpeeksi, mutta se monipuolisuus on se key tässä, siis joo.. mä oon kans vähän ymmälläni tässä, että mitä väliä sillä on, että josko vain crossaan, niin se ei ole tarpeeksi monipuolista, pitäisi juosta ja käydä salillakin, tosin.. niin mä olenkin nyt alkanut tehdä, mutta.. en toisen painostamisen takia, vaan ihan kun salitreenaaminen on alkanut taas maistua Ja juokseminen on osana tuota juttailua.

Juokseminenkin muuttuu helpommaksi kun on tiputtanut painoa, se on itseasiassa varsin kivaa

Siis.. ei tää oo mikään ongelma, lähti paisumaan.. mä en vaan juttele laihduttamisesta enää kotosalla, onneksi on omat tukiryhmäsä/ircci-kanavat, missä näistä voi jutella

Paino tippui edellisellä viikolla reilun kilon, which is nice. Ei mene tavoitefarkut vielä päälle, reenii reenii.

[NuoriD]

Aamun tarkka 78 kg. Vielä 1,5 kg:a ja projekti on valmis. Tällä viikolla tulee BMI 25 vastaan, ellei jotain ihmeellistä tapahdu.

[NuoriD]

Aamun tarkka tyhjällä mahalla wc:ssä käynnin jälkeen 76,8 kg.
Enää kolmesataa grammaa!

[Bluntly]

Tulee tuota urheilua ihan reippaasti ja syöminenkin jäänyt aika vähäiseksi ajanpuutteen takia, mutta paino pysyy samassa lukemassa siltikin.

[NuoriD]

76,5 kg, BMI 25.

Birkenaulainen polttouuni toimi virheettömästi. Tämä päivä vielä Nutriletillä ja huomisesta sitten alkaa haastavampi vaihe, eli painon ylläpitö.

[masa]

^ no mitkä on fiilikset kyseisestä dietistä?

[NuoriD]

Ihan hyvät. Vittumaistahan se on, kun ei saa syödä, mutta se nyt on hyväksyttävä.

Välillä iski tosi kova nälkä, mutta kyllä se vihanneksia puputtamalla meni ohi.

Paino putosi 4,5 kg:a kahdessa viikossa.

Toki osa varmuudella lähti vähistä lihaksista, mutta elämä on.

Vyö menee nyt yhtä reikää kireämmälle.

[milli]

Nonni, nyt mahtuu jo yhdet tavoitefarkuistani hyvin päälle, ilman että pursun joka suuntaan. Hyvä alku

[Ylermi Ylihankala]

Mulla paino jämähtänyt 79kg:aan. Nyt sataa, mutta kunhan tuo taukoo, aion vetästä 15km hölkän. Tuohon kuluu n. 1,5h ja kaloreita palaa 79x15~1200. 40 minsan jälkeen alkaa normaalisti rasva palamaan hiilarivarastojen tyhjennyttyä, joten kai tuossa vähän kuolluttakin poistuu. Sykkeet matalalla.

[NuoriD]

Ei hyvä

20 kg:a painavampana mies näytti terveeltä, nyt AIDS-potilaalta.

Toki varmasti todellisuudessa nyt on terveempi, mutta ei näytä hyvältä ainakaan kuvassa.

[Charles Caldwell]

Ei hyvä

20 kg:a painavampana mies näytti terveeltä, nyt AIDS-potilaalta.

No sinä olet sitten väärässä ja 17 vuotta nuorempi hoitsu tietää paremmin ;)

[NuoriD]

Ei hyvä

20 kg:a painavampana mies näytti terveeltä, nyt AIDS-potilaalta.

No sinä olet sitten väärässä ja 17 vuotta nuorempi hoitsu tietää paremmin

No jos 17 vuotta nuorempi sairaanhoitaja on luvassa, niin toki 20kg lähtee ennen kuin ehtii kissaa sanoa.

[Bluntly]

Toki varmasti todellisuudessa nyt on terveempi, mutta ei näytä hyvältä ainakaan kuvassa.

20 kiloa lähtenyt ja 20 vuotta tullut naamaan lisää.

[Charles Caldwell]

No jos 17 vuotta nuorempi sairaanhoitaja on luvassa, niin toki 20kg lähtee ennen kuin ehtii kissaa sanoa.

Ai siksikö sä laihdutat. Nyt ymmärrän... Työpaikkarakkautta?

[Dumis]

Ei hyvä

20 kg:a painavampana mies näytti terveeltä, nyt AIDS-potilaalta.

Toki varmasti todellisuudessa nyt on terveempi, mutta ei näytä hyvältä ainakaan kuvassa.

Hyi shaatana. Kauhea Zombihan tos kuvassa on.

[annepa]

Ei hyvä

20 kg:a painavampana mies näytti terveeltä, nyt AIDS-potilaalta.

Toki varmasti todellisuudessa nyt on terveempi, mutta ei näytä hyvältä ainakaan kuvassa.

Hyi shaatana. Kauhea Zombihan tos kuvassa on.

Pitäis tietää rajansa. Siksi mullaki on se -20 eikä -30. Jos ois -30 ja siihen pääsisin niin oisin luurankozombiharppu vaikka BMI ois kuitenki vielä normaali. No, toivottavasti Roman on kuitenkin kaikin puolin tyytyväinen.

[Dumis]

Kesän jälkeen oon vähentänyt herkkuja ja muutenkin roskaruoan syömistä. Ainoastaan salsaa ja dippiä saa vetää, jätskikin on pakkasessa jo pari viikkoa makoillut, kun edes tehnyt mieli.

Niin ja puntilla tietty käynyt sekä jättänyt lisäprotskut pois, vissiinkin semmoiset 2-3kg on parissa kuukaudessa ainakin lähtenyt ja tavoitteena vois olla vaikka 95kg(lihaksilla), sitten joskus.

edit: nyt siis n. 102kg.

[annepa]

Kesän jälkeen oon vähentänyt herkkuja ja muutenkin roskaruoan syömistä. Ainoastaan salsaa ja dippiä saa vetää, jätskikin on pakkasessa jo pari viikkoa makoillut, kun edes tehnyt mieli.

Niin ja puntilla tietty käynyt sekä jättänyt lisäprotskut pois, vissiinkin semmoiset 2-3kg on parissa kuukaudessa ainakin lähtenyt ja tavoitteena vois olla vaikka 95kg(lihaksilla), sitten joskus.

edit: nyt siis n. 102kg.

No paljon painoit sillon ko nähtiin? En osaa suhteuttaa aj arvioida. Minusta 7 kg ei ENÄÄ kuulosta pahalta ja mahottomalta tavotteelta. Vuosi sitten kahden kilon pudotus oli mahdottomuus.

[Dumis]

Kesän jälkeen oon vähentänyt herkkuja ja muutenkin roskaruoan syömistä. Ainoastaan salsaa ja dippiä saa vetää, jätskikin on pakkasessa jo pari viikkoa makoillut, kun edes tehnyt mieli.

Niin ja puntilla tietty käynyt sekä jättänyt lisäprotskut pois, vissiinkin semmoiset 2-3kg on parissa kuukaudessa ainakin lähtenyt ja tavoitteena vois olla vaikka 95kg(lihaksilla), sitten joskus.

edit: nyt siis n. 102kg.

No paljon painoit sillon ko nähtiin? En osaa suhteuttaa aj arvioida. Minusta 7 kg ei ENÄÄ kuulosta pahalta ja mahottomalta tavotteelta. Vuosi sitten kahden kilon pudotus oli mahdottomuus.

Millos vidus se oli kun nähtiin, oliko se alkuvuodesta? Varmaan jotakuinkin samoissa mitoissa oon nyt. Kesällä pääs joku 3-4 kiloa tulee lisää ja lihakset vähän rapautumaan.

[Kreitsu]

Toki varmasti todellisuudessa nyt on terveempi, mutta ei näytä hyvältä ainakaan kuvassa.

20 kiloa lähtenyt ja 20 vuotta tullut naamaan lisää.

Oho, enpä olis tunnistanut ihan heti uudesta kuvasta. Todellakin näyttää vanhentuneen aika runsaasti laihtumisen myötä. Hiuksetkin näyttävät harmailta tai sitten se johtuu valosta.

[annepa]

No paljon painoit sillon ko nähtiin? En osaa suhteuttaa aj arvioida. Minusta 7 kg ei ENÄÄ kuulosta pahalta ja mahottomalta tavotteelta. Vuosi sitten kahden kilon pudotus oli mahdottomuus.

Millos vidus se oli kun nähtiin, oliko se alkuvuodesta? Varmaan jotakuinkin samoissa mitoissa oon nyt. Kesällä pääs joku 3-4 kiloa tulee lisää ja lihakset vähän rapautumaan.

Joo helmikuussa. Nyt hahmotan.

[Dumis]

Olen jyst lievän ja merkittävän lihavuuden rajamailla!
Tavoitepainossanikin(95kg) BMI näyttäs olevan lievästi lihavan puolella, itseasiassa siitäkin pitäs ottaa 10kg pois että pääsis normaalin yläreunaan!
Ennustan että parin viikon sisällä paino tipahtaa neuvolan puolelle taas.

[annepa]

Tittidititittiiiiiiiii!

Mun paino alkaa uudella numerolla! En tosin uskalla vielä laittaa cheerleader-hymiötä koska tämä vaaka millä kävin, on eri vaaka mitä olen normaalisti käyttänyt. SILTI, tämänkin vaa'an mukaan, nyt Napapiirivierailun aikana olen keventynyt pari kiloa. Eli ihan hyvin voi omakin vaaka näyttää kauniita lukemia

Tahti on hidastunut kovasti, mutta ei pysähtynyt, nyt ollaan jo yli puolivälin. Olo ja peilikuva on kutistunut.

[annepa]

Hahhah, kaveri, jonka olen viimeksi nähnyt elokuun puolivälissä, kävi ja taivasteli että "sie oot kutistunu puoleen!!!". No toivottavasti en... Mut puolivälissä kuitenkin. Kuulema mahakin kuopalla

Edit typo

[Ylermi Ylihankala]

Öpaut kilo lähtenyt vajaan parin viikon karkki/hyvislakon aikana. Varmasti suurin osa läskiä