Uusi ahkerampi urheilusäie

[exsu]

Kysyn yhdeltä kovan tason naisnyrkkeiljältä miten se tän hoitaa. Sain tietoa, että niihin rannevehkeisiin saa myös sykevyön liitettyä. Se olis varmaan mun ratkaisu. Se vyö on ällö enkä haluais juosta tai pyöräillä sen kanssa, mutta ratkaisisi tämän nyrkkeilyongelman.

[James Potkukelkka]

Tekis mieli sellaista ranteesta mittavaa fitness-kelloa. Mitenhän sellainen toimisi kuntonyrkkeilyssä?

Asiasta en tiedä muuta kuin että Apple Watcheja on myyty miljoonia ja varmasti erittäin moni on kokeillut kuntonyrkkeilyä sen kanssa. Eli kuukkeli varmasti kertoo nopeasti, kuinka hyvin Apple Watch toimii kuntonyrkkeilyssä.

[exsu]

Mä hain vain suomeksi, jäi tulokset laihaksi.

[Ylermi Ylihankala]

Ranteesta sykkeen ottavia älykelloja on ollut reilu viisi vuotta markkinoilla. Tekniikka kohtentuu, ne ovat jo varsin toimivia tässä asiassa. Mulla on ollut kolme vuotta Polar. Mutta mutta, tosiaan ainakaan mun kello ei toimi kunnolla edes juoksussa, vaikka pyöräilyssä pääosin sykkeen osalta vörkkii. Tuo kuntonyrkkeily voi olla haastavin laji.

[exPertti]

Tekis mieli sellaista ranteesta mittavaa fitness-kelloa. Mitenhän sellainen toimisi kuntonyrkkeilyssä?

Kokeile Applen kelloa. Se mittaa auttavan hyvin ranteesta vaikka olisi löysällä.

Käytännössä nykyään versiot 3-5, mieluiten vähintään 4. Langaton lataus niin ei ole latausongelmia

[aasi]

Mun ensimmäisen polven Garmin Fenix 3 ei juuri urheillessa sykkeitä jaksa ranteesta mittailla, hikoilu tai korkeampi syke meinaa jo aiheuttaa ongelmia. Oon suosiolla käyttänyt sykevyötä.

[Ylermi Ylihankala]

Piti vielä mainita, että Polarini ei ota ranteesta oikeaa sykettä, jos aloitussyke on noin yli sata. En tiedä mistä johtuu, mutta kesken suorituksen sitä ei kannata päälle laittaa.

[exsu]

Mikä Polar Ylle sulla on? Mulla on tuo Ignite ollut ykkösvaihtoehto hinnan ja ulkonäön vuoksi.

[Ylermi Ylihankala]

Mikä Polar Ylle sulla on? Mulla on tuo Ignite ollut ykkösvaihtoehto hinnan ja ulkonäön vuoksi.

600

[Ylermi Ylihankala]

Miten uhrheilette kuumalla? Jääkö reeni pois tai muuttuuko se lyhyemmäksi tai kevyemmäksi? Mä en juuri muuta kesällä tee kuin lyhyttä lihaskuntoreeniä, futisvalmennusta ja pyöräilyä. Pyöräilen atm takapihan terassilla varjossa, tuulettimen rikoin eilen. Kuumaa on, vaikka kuuma huippu vasta iltapäivällä.

[Vagabondo]

Miten uhrheilette kuumalla?

Samalla tavalla kuin viileässä. Yleensä. Suomessa ei juurikaan ole niin kuumaa, että se häiritsisi mun kesäaktiviteetteja.

[exsu]

Mä tykkään lämpimällä treenaamisesta. Kroppa on valmiiksi jotenkin valmiin tuntuinen, pärjää vähemmällä lämmittelyllä ym. Veteen laitan näillä helteillä dexalia tai vastaavaa niin imeytyy paremmin. Ke just +30 asteessa polkaisin lukonmäen ylös ennen 90 min nyrkkeilytreenejä. Tuli voittajaolo.

[Ylermi Ylihankala]

Ke just +30 asteessa polkaisin lukonmäen ylös ennen 90 min nyrkkeilytreenejä. Tuli voittajaolo.

Paha mäki. Poliisikoululla kursseilla käydessäni osuu reitille. Aamulla, kun haluaisi päästä kevyellä, oikein vitutti tuo rypistys.

[exsu]

Kävin päähänpistona 2,5h pyörälenkillä, tai siis hakemassa kirppariostoksen toiselta puolelta kaupunkia (eli ei pelkkää ajoa vaan asiointitauko). Järven vierellä kävi kiva puhuri niin hyvin jaksoi.

[exPertti]

Vaihdoin juoksun rentoon pyöräilyyn tytön kanssa ja jätin muutkin pulssia nostattavat harjoitteet pois. Ei toimi tämä keli, mutta en halua kotonakaan istua.

[exPertti]

Ke just +30 asteessa polkaisin lukonmäen ylös ennen 90 min nyrkkeilytreenejä. Tuli voittajaolo.

Paha mäki. Poliisikoululla kursseilla käydessäni osuu reitille. Aamulla, kun haluaisi päästä kevyellä, oikein vitutti tuo rypistys.

Yhteen aikaan vanha 6 oli täynnä amislaisia + pertti ja yksi itäblokista oleva inssi ja hyvä kun jaksoi aina mäen ylös.

[Stadinarska]

Juoksin toissapäivänä kierroksen melkein täysillä leipälajissani 400 metrillä (siis nuorempana leipälaji tietenkin)

Uskalsin juosta malkein täysillä vaikka aktiiviaikanakin loppusuoralla tein aina kuolemaa.

Tein nytkin, mutta en uskaltanut puristaa loppusuoralla aivan tappiin. Ehkä siksi jäin eloon. Palauduin kyllä ilahduttavan nopeasti.

Aika oli kyllä ihan setäihmisen aika. 19 sekuntia enemmän kuin olen juossut. Toki masentavaa, mutta ihminen vanhenee ja harjoittelemattomuus kostautuu. Mutta juoksin silti tietenkin mukavasti!!

ELÄVÄ HEINÄARSKA

[Stadinarska]

Edelliseen!

On se vaan niin, että 400 metriä on jo hiukan vanhemmalle, vaikkakin mukavalle, herrasmiehelle TAKTIIKKAjuoksu nuoruuden urku auki-juoksun asemesta!

Eilen uusi 400 m kokeilu! Alku paljonkin löysemmin ja loppusuoralla fysiologinen totuus: Oli vielä voimia. Varsin kevyesti pari sekuntia edellisestä ajasta!

No mitä tuosta tiedän! Saan vielä puristettua enemmän kun aloitan hieman lujempaa kuin eilen ja sitten kenties loppusuoralla samat voimat(?)

Mukavaa kokeilua!

ARSKIS HEINÄ

[Homeboy65]

Minä en juokse. Kävelen sen sijaan.

[exsu]

Ostin sen Polarin Igniten ja nyt kaikki liikunta on jännää kun pääsee mittaamaan.

[Ylermi Ylihankala]

Ostin sen Polarin Igniten ja nyt kaikki liikunta on jännää kun pääsee mittaamaan.

Mun polar 600 korisee jo. Ei toimi syke eikä matka/nopeus kunnolla. Odottelen kuin kunnon kristitty uutta tulemista jonkin aikaa, sitten vaan hyllyltä uusi älytiuku ranteeseen.

[Ylermi Ylihankala]

Ostin sen Polarin Igniten ja nyt kaikki liikunta on jännää kun pääsee mittaamaan.

Mun polar 600 korisee jo. Ei toimi syke eikä matka/nopeus kunnolla. Odottelen kuin kunnon kristitty uutta tulemista jonkin aikaa, sitten vaan hyllyltä uusi älytiuku ranteeseen.

Koska huomenna poikkeen pyörällä Tuuloksessa, niin ostin XXL:stä Polar Vantage V:n, jotta saan speksit koko reissusta.

[Fiona]

Olen lihonut kolme kiloa korona-aikana ja vaatteet kiristävät. Luulin lihoneeni 10 kg, mutta vaaka olikin mennyt rikki. Pitäisi joka tapauksessa skarpata, mutta tekee mieli vain chillailla.

[exsu]

Koska huomenna poikkeen pyörällä Tuuloksessa, niin ostin XXL:stä Polar Vantage V:n, jotta saan speksit koko reissusta.

Joo ihan hukkaan menee liikunta jos ei saa numeroita! Pitää myös jakaa someen, tietty.

[Stadinarska]

Eilen olin sitten taas kentällä kokeilemassa 400 metriä ja aloitin hieman lujempaa kuin viimeksi.

Nyt olin joko väsynyt tai jotain muuta ikävämpää kun ei vaan lähtenyt etusuoralla rullaamaan tarpeeksi. Minun täytyy ottaa tarkka aika alkuvauhdista. Edellisen kerran meni siis paremmin kun aloitin todella rauhassa.

Minulta meni pari sekuntia yli edelliskertainen kokeilu.

Syy saattoi olla edellispäivän puulaaki-pesäpallomatsi, jossa löysin "uusia lihaksia" ja joka saattoi painaa sisuksissa. En kyllä sitä tuntenut.
Vähintään mielenkiintoista.

HEINÄJUOKSIJA