Kitinä

Sadan kyykyn päivähaaste etenee jo toista päivää.

Kokeilin muutaman punnerruksen päälle. Ihan hävetti kuinka vaikeaa oli.

Hiihtokilsoja 325 talvelle. Lisää tulee hieman, tuskin sataset enää paukkuu. Maaliskuu on useimmiten paras hiihtokeliensä puolesta. Kohta esteeksi tulee puusta tippuva roska.

Ennen koronaa ennätys 45min29s.

Koronan jälkeen tiputettu 51min51s -> 47min54s.

Jaksaa jaksaa.

Bluntly kirjoitti: ↑30.05.2022 20:47 Ennen koronaa ennätys 45min29s.

Koronan jälkeen tiputettu 51min51s -> 47min54s.

Jaksaa jaksaa.

Runkkaatko sä siellä?

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑30.05.2022 20:57 Runkkaatko sä siellä?

Se hoidetaan ennen urheilua ettei pallit ole tiellä.

Huomenna aamu kuudelta lähtö kyttien SM-kisoihin. Lajina säbä. Tänään lepuutetaan jalkoja, jotta huomenna jaksaa viisi puolen tunnin peliä. Muttana yhtälössä on se, että mursin lauantaina pihapeleissä alakäden peukalon, joka arka ja turvonnut. Teen pienen paketin siihen ja ennalta särkylääkettä. Ja jos ei pysty, niin sitten siirryn huoltajaksi.

^ Mikä antikliimaksi kohdassa "lajina säbä". Odotin viisiottelua: takaa-ajo autolla ja jalan, ampuminen, paini ja tuijotuskilpailu.

^Juoponheitto myös!

Ja sekin, että kisat ovat vain yksipäiväiset, eikä radalle tule mentyä.

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑31.05.2022 9:20 Ja sekin, että kisat ovat vain yksipäiväiset, eikä radalle tule mentyä.

Kuusi puolen tunnin peliä, kuusi murskavoittoa ja "poika" kotiin.

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑01.06.2022 22:22

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑31.05.2022 9:20 Ja sekin, että kisat ovat vain yksipäiväiset, eikä radalle tule mentyä.

Kuusi puolen tunnin peliä, kuusi murskavoittoa ja "poika" kotiin.

Onnea!

James Potkukelkka kirjoitti: ↑02.06.2022 11:15 Onnea!

*ottaa vastaan*

Poikkesin lauantaina (omassa) futisturnauksessa Nokialla. Vanha pelikaveri pyysi. Neljä 25min peliä pienillä tauoilla. Hyvin jaksoi mukana ja terveyttäkin riitti vikan peli alkuminuutelle, jolloin tunsin pikku vedon takareidessäni ja jätin homman heti siihen. Todnäk pieni venähdys, joka paranee itsestään parissa viikossa. Ei estä rauhallisempaa liikuntaa. Oli selvästi hyötyä, kun on lasten kanssa oltu paljon kentällä ja säbän ansiosta jalatkin pelasivat. Tällä kertaa yksi joukkue oli 1-0 parempi, vaikka kolme muuta peliä voitettiinkin selvästi. Hauskaa oli ja ensi vuonna ehkä taas uusiksi.

Vuoden sadas kävelytrippi vasta nyt kun alkuvuosi meni lähinnä perseillessä. Saa pistää koipea toisen eteen tosissaan, että edes vuoden minimitavoite täyttyy.

Hommasin törkykalliin salijäsenyyden. Mutta vaimo treenaa pakaroita. Priceless.

Talven eka hiihto, 14km. Aika helppo, kun rauhassa meni.

23 kertaa käynyt talven aikana hiihtämässä, useimmiten noin tunnin kerrallaan. Reilu 300 kilsoina, en ole laskenut tarkkaan. Just voitelin vikaa kertaa. Kevät on hiihtäjän parasta aikaa. Ja lomaakin vielä reilu viikko jäljellä.

Kevään eka maantielenkki. Taukopaikkana Pälkäneen Aapiskukko. Hetki vielä sulatellaan lounasta, sitten kotimatka.

Onko valmentaminen urheilua? Raapustin toisen futisreenien kuusiviikkoissuunnitelman pojan joukkueelle. Alussa taas tuntui, että miten keksin monipuolisia, kilpailullisia ja toimivia harjoitteita, mutta muille valkuille lausunnoille lähti. Ongelmanani ovat reenikentän pienuus, maalien vähyys (vain kaksi eikä edes siirrettävää) ja valkkujen vähyys. Olen joutunut kaksin tai yksinkin pitäämään reenejä 25-30 kpl 7-8-vuotiaalle pojalle. Aika puhki on reenien jälkeen lähes aina.

^ja ilmaiseksi näitä teen.

Eikö toi ole vähän kaiken yhdistystoiminnan ongelma, että ei ole tarpeeksi vapaaehtoisia ilmaisen työn tekijöitä.

Vagabondo kirjoitti: ↑18.05.2023 12:16 Eikö toi ole vähän kaiken yhdistystoiminnan ongelma, että ei ole tarpeeksi vapaaehtoisia ilmaisen työn tekijöitä.

Luulisin. Eikä tuo poistu koskaan.

Vagabondo kirjoitti: ↑18.05.2023 12:16 Eikö toi ole vähän kaiken yhdistystoiminnan ongelma, että ei ole tarpeeksi vapaaehtoisia ilmaisen työn tekijöitä.

Tuo on myös meidän perhetoiminnan ongelma!

Ylermi Ylihankala kirjoitti: ↑18.05.2023 11:18 Onko valmentaminen urheilua? Raapustin toisen futisreenien kuusiviikkoissuunnitelman pojan joukkueelle.

Kaverini "valmensivat" teini-iässä tuollaisia 7-8 -vuotiata, vaikka olivat samanlaisia seiskan koululiikuntaoppilaita kuin itsekin olin. Yksi kaveriporukasta oli/on tosin urheilija (viimeksi kun mainitsin asiasta 2012, SH näemmä kommentoi: "saatana, älä ruoki trollia. Vai yritätkö masentaa sen vähän täydessä pelikunnossakin olevan populan joka tätä vielä lukee?", vanhassa Urheilusäikeessä.)

Huh. Puuh. Ja vielä vähän lääh!

Tavoite: kunnon kohottaminen talven jäljiltä + 3 kg:n painonpudotus
Keinot: fillarointi kaverin sparraamana, kävelylenkit ja kotijumppa


Fillarointia nyt 1 x 20km asvalttiajamista sekä 1 x 14km offroad-metikköjuurakkorämpimistä takana. Eka lenkki meni helposti (koska muistin astmalääkkeet edeltävästi) ja toinen lenkki oli tappaa mut (koska unohdin astmalääkkeet). Piti pysähtyä 4 krt ihan vaan hengittämään rauhallisesti, ettei paniikki iske ja keuhkot sakkaisi keskellä skutsia. Note to self - astmalääkitykselle ON syynsä!

Johtopäätös: liikunta on hyvää ja kivaa, mutta jatkossa messiin lähtee aina avaava lääke vyölaukussa. Vaikka näyttäisinkin kasaribuumilaiselta.