Kitinä

^ viagra-huulivoide?

Björgen voi sitten maatilantyttönä selittää käryn käydessä karjalle syötetyillä lääkeaineilla jotka sitten on häneen maidon lipittelyn yhteydessä siirtyneet:



Maitoahan se Ben Johnsonkin vaan veti!

IL:n haastattelema Taysin iho- ja sukupuolitautien poliklinikan ylilääkäri sanoo tästä huulirasvaselityksestä, että "selitys on maalaisjärjen vastainen", koska "Jos voidetta käyttää huulirasvana, sitä pitäisi käyttää hirveitä määriä, että jotain mitattavia pitoisuuksia tulee elimistöön. Tuollaista voidetta, jossa ainetta on hirveän vähän, pitäisi laittaa huuliin tuubikaupalla"
http://www.iltalehti.fi/talviurheilu/20 ... 5_tl.shtml

YLE taas on tavoittanut ADT:n hallituksen jäsenen, jonka mukaan "Jos rasvaa käytetään usean päivän ajan, ihan tavallinen hoitoannos riittää positiiviseen testitulokseen."
http://yle.fi/urheilu/3-9229850

Kyllä tästä nyt käteen jää se, että mikä tahansa talonmiesselitys kannattaa aina: uutismediat alkavat suoltaa niin paljon ja niin värikästä materiaalia asiasta esiin, että koko asia hämärtyy kokonaan ja satunnaiselle penkkiurheilijalle jää lähinnä käteen, että jotain epäilyä oli, ehkä otti ehkä ei, saattavathan ne lepakotkin räjähdellä infraäänien vaikutuksesta. Edellinen kärähtänyt norjalaishiihtäjä taisi saada kahden kuukauden kilpailukiellon kesäksi, ja eiköhän Johaugkin pääse aika kevyellä tuomiolla kun oli ehkä vahinko.

Harmi ettei tota hormonivoidetta kai saa Suomessa apteekista. Voisin hakea pari tuubia. Ventolineä ja muita astmapiippuja on jo.

Itselleni asettamani 1.500km fillarointia tälle kesälle on jo täynnä, grand total ST:n mukaan 1.695km. Yritän saada 2.000 km täyteen tälle vuodelle mutta kiire saattaa tulla kun yöt alkaa kylmetä. 25mm slickseillä ei jäätiköllä paljon ajella, ainakaan aamuvarhaisella töihin. Eilinen 60km oli ihan jees perusveto. Vaa'alla en ole jaksanut käydä, vyötä on saanut kiristää taas yhdellä ja työhousut ovat vyötäröltä koko ajan väljemmät ja perseestä/reisistä tiukemmat.

Jurnutettuani pari viikkoa pelkkää työmatkaa otin ohjelmaan seisaaltaan polkemista ja tuntuu että siinä on saatu nopeasti tuloksia. Happohyökkäys ylämäissä iskee myöhemmin ja vauhtiakin on tullut vähän lisää.

Persaukista lohduttaa, että urheiluelektroniikkaa saa onneksi käytettynä edullisesti. Polar CS200Cad jossa tietokone-nopeusmittari, kadenssimittari ja sykevyö poistui kolmella kympillä.

Toivottavasti lumet tulee pian että pääsee sitten ladulle pian.

Tehnyt parin viikon sisään kolme vetoreeniä wattipyörällä. Ensin kokeiluluontoinen tunnin setti jossa 3x10min n. 180W, sitten rankempi 1,5h, jossa 4x10min n. 210W ja tänään tunnin setti, jossa 4x5min n. 240W teholla. Tänpäiväisessä jäi viimeinen vitonen tekemättä, koska pää ei kestänyt ja aloin miettiä tuleeko lounaskinukit ylös vikassa vedossa. Noi on mukavia reenejä (jälkeenpäin) kaltaiselle malttamattomalle kovaamenijälle, koska aidosti tuntuu, että painetaan lujaa ja kehitystä tapahtuu. Ja hiki lähtee.

Puolentoista tunnin vetoreeni, jossa 10min vetoja. Tähän asti kovin, voi sanoa, että omia rajoja siirrettiin eli keskeytys pyöri mielessä usein, mut en antanut periksi. Asian konkretisoituu niinkin, että jalat ovat... ja oikeastaan elimistökin vieläkin stressitilassa. Saa nähdä tuleeko uni hetkeen.

10 km lenkki. Se on vissiin otettava ohjelmaan uimahalli ja kuntosali jos noi kelit alkaa olla ennustetun kaltaisia. Hiihtolatuja tänne tuskin saadaan muuta kuin lyhyet rännit Leppävaaraan ja Paloheinään. Tulis edes sen verran pakkasta, että pääsis luonnonjäille enemmän kuin kerran. Tekojäillä on kansaa niin paljon, ettei sekaan mahdu.

Uiddu! Veti ristiselän ja pakarat sellaseen kiputilaan kesken lenkin, että oli pakko hypätä bussiin että pääsee kotiin. Se on pakkolepoa nyt ja sitten siirryn nielemään kloorivettä.

Maanantain treeni veti vatsalihakset sellaiseen pökkiin, että meinasin eilen tukehtua omaan sylkeeni, koska oli vaan aivan liian kivuliasta yskiä sitä pois.

Energiataso poNppasi pari pykälää, kun sotkin tunnin vetoreenin wattipyörällä. Ei 10 tunnin päätetyöskentely järkevää ole ilman kunnon taukoa.

Ostelin tuossa joku aika sitten uuden purkin proteiinijauhetta ja kaupan päälle sai pienen purkin latausjuomaa. Sitä tässä tällä viikolla olen nyt kahdesti koikeillut ennen treenejä ja hyvin tuntuu toimivan. Energiaa riittää ja painoja on voinut lisäillä aika mukavasti. Ekan kerran jälkeen en vielä asiayhteyttä tajunnut, mutta tokan kerran jälkeen täytynee todeta, että ennen myöhäisiä treenejä tuota juomaa ei kannata vetää. Ekalla kerralla kulautin juoman alas siinä klo21 ja seuraavan kerran kykeninkin sitten nukkumaan vasta klo9. Kevyesti ärsytti. Nyt toisella kerralla join klo20 ja täällä sitä taas kukutaan, eikä väsytä. Purkin kyljessä lukee, että latausjuoma pitäisi nauttia 15min ennen treenejä, mutta näköjään se on otettava viimeistään iltapäivästä, jos aikoo yöllä yhtään nukkua.

Hiihtokauden aloitus jäi myöhään, kun kelit oli mitä oli ja tykkilumiladusta en maksa periaatteessa. Eilen kävin vähän irrottelemassa paikkoja vapaalla tyylillä. Vaikka luistossa ei ollutkaan vikaa niin joten kristallisoitui se että olen kyllästynyt luisteluhiihtoon. Liikaa suorittamista perse kireenä. Taidan panna noi myyntiin, kumminkin lähemmäs 300e Fischerit joilla ei montaakaan satkua ole menty. Perinteiseen löytyy pulikat ja viime talvelta.

^ Mulla ei ole vielä yhtään kilometriä suksilla tälle talvelle. Ei ole ehtinyt, kun vaatii sen pari tuntia matkoineen. Olen sitten juossut vähän.

Kävin kokeilemassa Irti Maasta - kiipeilykeskuksen bootcamp - treeniä. Kovasti mainonnassa korostettiin, että tiukka setti ja vähän jo jännitti, että näinköhän kuntoon riittää. Tärisevänä ja kakovana väänsin kuitenkin tappiin saakka. Voin kyllä suositella treeniin vaihtelua kaipaavalle! Myös paikan kiipimismahdollisuudet näyttivät vinhoilta, pitää käydä joskus ihan niitä varten pyörähtämässä.

Ugh! Kävin ulkojäillä ekaa kertaa tänä "talvena". Onneksi on tekojäät. Leppävaaran tekojää oli koko aamun yksin mun käytössä. Ei ollu ketään muita. Liityin myös facessa pipolätkä -ryhmään. Yritetään saada pelit pystyyn tässä lähiaikoina.

^ Jonkun verran tullut talvella ulkojäillä tyttöjen kanssa oltua. Viimeksi mestarivalkku Tapolan ja poikiensa kanssa höntsyä. Juteltiin siinä samalla Patesta ja kiekosta muutenkin. Ei vaan pysty oikein höntsätä, kun tytöt mukana.

Siitä on varmaan kymmenen vuotta kun olen viimeksi pipolätkää höntsännyt. Lauantaina on eka kokoontuminen. Hieno homma, ehtii vielä parit aamujäät vetää ennen h-hetkeä Saavat nuoremmat jantterit olla varuillaan, kun minä ikivanhalla Kohon puumailalla alan kopsauttelemaan komposiitteja.

Mulla on alla halvimmat putket ja maila, mitä kaupasta löytyi. Kihnuttais hankkia paremmat luistimet, mutta ei raaski, vaikka paskat pökkelöt ovatkin.

^ Just selasin torilta luistimia. Lähtis helevetin hyvää skrinnaria huokeeseen hintaan, uusia tai hyvin vähän käytettyjä. Pakko vaan taaskin panostaa noihin pojan säbäkamoihin ja luikutella itse vanhalla kalustolla.

Eilen siis aamujää ja iltalenkki. Tänään ainakin aamujää ja jos toi tuuli vähän tyyntyy illaksi, niin kipaisen illalla vielä pienen lenkin.

Kauden toinen hiihtolenkki vaparilla. Ei perkele. Joko se on tää astma tai sitten olen vaan ylipaskassa kunnossa - tuskin koska kesän aikana poljettu kuitenkin melkein 2000 km, pisimmillään 80 km lenkkejä. Koululaiset vetää ilman sauvoja ylämäessä ohi, ei oikein hivele itsetuntoa. Taidan panna luistelusivakat myyntiin ja jatkaa perinteisellä tyylillä. Käydään nyt vielä kerran koettamassa. Eniten tuossa vituttaa että käytössä ei ole aikaisempien talvien tapaan normaalia latuverkostoa, ainoastaan tehty lyhykäinen lenkki jonka maisemat on aika nopeasti nähty.

Kaipaan Lappiin.

Kolmas aamu putkeen aamujäillä. Alkaa jo pikkuhiljaa sujumaan, lämärikin osuu jo ylämummoon. Ja luistelu helpottui huomattavasti kun käytin skrinnarit teroituksessa eilen. Huomenna Facen kautta kootto pipolätkäjengi kokoontuu ensimmäistä kertaa. Hyvin on saatu ukkoo ja akkaa liikkeelle. Tulee mahtipelit!

Tällä viikolla tuli vähintään yksi yli tunnin liikuntasuorite joka päivälle. Tänään piti pitää lepopäivä, mutta kun toi keli on noin upea, niin kirmasin puoleksitoista tunniksi pipolätkä peleihin. Pirun hyvät pelit tuossa paikallisella tekojäällä. Ja nyt kun porukka (jäällä pörrää tietty vakioporukka päivästä toiseen) alkaa käydä tutuksi, niin läppä lentää ja hauskaa riittää. Aivan mahtavaa - sielu lepää ja kunto nousee!!

Pappaloma tuli käytettyä maastohiihdellen. Olin jo vittuunnuksissani myymässä luisteluskimboja pois, kunnes huomasin että vaikka perinteisen urat on ajettu lumenpuutteen takia vain pienelle osalle laduista, vaparilla pääsee oikeastaan minne vaan. Eihän noi priimakunnossa nuo ajamattomat latu-urat ole, mutta kyllä niillä matka taittuu. Mikä parasta, saa mennä rauhassa. Mikään ei vituta niin paljoa kuin hirveässä ruuhkassa hiihtely. Kävin viime talvena kerran Espoon Paloheinässä ja ei vittu ikinä enää, kiitos vain.

Muutenkin alkaa sujua, toissapäivänä meni jo päälle 20km lenkki vaparilla. Nyt pitäisi keskittyä hakemaan paremman tekniikan kautta lisää vauhtia. Tulee kuokittua liikaa, Wassberg menee vähän aikaa mutta tasapaino on liikaa hakusellaan. Samaten tuntuu että suksen asennossa on korjaamista, tuppaa menemään liikaa kantilleen.

Kunnollisten voitelufasiliteettien puute on ikuinen harminaihe. Pesuhuone vaatii aina täyden suojaamisen ja siivoamisen.

Itsellä tälle talvelle kaikki yksi tunteroinen hiihtoa. Voitelupöydän ostin viime talvena, ulkopistokkeen vaatii.