Kitinä

Ja taas mentiin!

Airistossa suhisee ja sumppi pihisee!

Ja pennuille Jaffaa.

Kuka oli menossa Nordic Business Forumiin?

Kävin hakemassa liput teatteriin, keskustan Stockalta, siellä oli hupituristien lisäksi Paljon Business forumiin menijöitä..

16:30 hyppää Obama-setä koneesta ja ajaa Messukeskukseen! jokainen voi käydä ihastelemassa ensimmäistä melkein mustaa USAn pesidenttiä..

McJanne kirjoitti: ↑27.09.2018 20:05
reissuapinaksi.

aka kiertokanki

Tiesin kyllä, että liikun vähän, mutta silti harmittaa, kun en saa Apple Watchin liikuntamäärä täyteen edes invalidiasetuksilla.

Yritän nyt potilaiden välillä kävellä huoneessa. Kävelen tätäkin kirjoittaessa ympyrää. Toivottavasti ei ala huimata.

Edit: vaihdoinkin nyt kahdeksikkoon.
edit 2 tuntuu kyllä tymältä

Heiluttele käsiä, se on tehokkaampaa kuin kävely. Pyöritä vaikka ympäri tai jotain. Ainakin Polaria saa huijattua sillä, jos sattuisi olemaan niin neuroottinen ettei voi mennä nukkumaan ennen kuin palkit on täynnä.

exsu kirjoitti: ↑28.09.2018 10:02 Heiluttele käsiä, se on tehokkaampaa kuin kävely. Pyöritä vaikka ympäri tai jotain. Ainakin Polaria saa huijattua sillä, jos sattuisi olemaan niin neuroottinen ettei voi mennä nukkumaan ennen kuin palkit on täynnä.

Olin juuri reilun viikon kipeänä. Kaiken rassukkuuden päälle Polar bear naljaili iltaisin 10%. Melkein hyppäsin parvekkeelta.

exsu kirjoitti: ↑28.09.2018 10:02 Heiluttele käsiä, se on tehokkaampaa kuin kävely. Pyöritä vaikka ympäri tai jotain. Ainakin Polaria saa huijattua sillä, jos sattuisi olemaan niin neuroottinen ettei voi mennä nukkumaan ennen kuin palkit on täynnä.

Ei huijata!1111

James Potkukelkka kirjoitti: ↑28.09.2018 9:28 Tiesin kyllä, että liikun vähän, mutta silti harmittaa, kun en saa Apple Watchin liikuntamäärä täyteen edes invalidiasetuksilla.

Yritän nyt potilaiden välillä kävellä huoneessa. Kävelen tätäkin kirjoittaessa ympyrää. Toivottavasti ei ala huimata.

Edit: vaihdoinkin nyt kahdeksikkoon.
edit 2 tuntuu kyllä tymältä

Olisiko siinä "kuollut" - asetukset? Ne saattaa olla helppo saavuttaa. Mene sänkyyn alasti ja kylmä ilma viilentää kehoa niin kyllä se onnistunee.

SYYSARSKA

James Potkukelkka kirjoitti: ↑28.09.2018 10:12

exsu kirjoitti: ↑28.09.2018 10:02 Heiluttele käsiä, se on tehokkaampaa kuin kävely. Pyöritä vaikka ympäri tai jotain. Ainakin Polaria saa huijattua sillä, jos sattuisi olemaan niin neuroottinen ettei voi mennä nukkumaan ennen kuin palkit on täynnä.

Ei huijata!1111

Mitä isompi osa kropasta liikkuu, sen enemmän syke nousee.

huomasin kyllä nyt, että tulee enemmän tolppaa kun antaa vas käden heilua vapaasti kävellessä. Nyt pitää kirjoittaa yhdellä kädellä.

So Hard kirjoitti: ↑28.09.2018 10:20
Mitä isompi osa kropasta liikkuu, sen enemmän syke nousee.

Mulla nousee pulssi aika rajusti, vaikka vsin yksi jäsen nytkyy?

sivustahuutaja kirjoitti: ↑28.09.2018 10:53

So Hard kirjoitti: ↑28.09.2018 10:20
Mitä isompi osa kropasta liikkuu, sen enemmän syke nousee.

Mulla nousee pulssi aika rajusti, vaikka vsin yksi jäsen nytkyy?

Jos suoritus kestää 10 sekuntia, ei siinä paljon kaloreita pala!

Stadinarska kirjoitti: ↑28.09.2018 10:17 Olisiko siinä "kuollut" - asetukset? Ne saattaa olla helppo saavuttaa. Mene sänkyyn alasti ja kylmä ilma viilentää kehoa niin kyllä se onnistunee.

Otsikko voisi olla "Saatanan tunarit, pitääkö kaikki tehdä itse". Juon linkosuolla tapani mukaan jälkiruokakappariani. Pitkään asiaa muhittuani päätin ojentaa työntekijää mokasta, joka toistuu lähes jokaisen kollegansa tapauksessa myös. Eli se suklaa laitetaan nojaamaan kuuman kahvikupin kylkeen tarjoiltaessa. Katsokaas, se suklaa on nautittaessa osin sulanut. Tämä ojennettava myönsi, ettei ole tullut asiaa koskaan ajatelleeksikaan.

Suklaapoika vauhdissa...

James Potkukelkka kirjoitti: ↑28.09.2018 9:28 Tiesin kyllä, että liikun vähän, mutta silti harmittaa, kun en saa Apple Watchin liikuntamäärä täyteen edes invalidiasetuksilla.

Yritän nyt potilaiden välillä kävellä huoneessa. Kävelen tätäkin kirjoittaessa ympyrää. Toivottavasti ei ala huimata.

Edit: vaihdoinkin nyt kahdeksikkoon.
edit 2 tuntuu kyllä tymältä

Mä saisin, invalidiasetuksilla!

James Potkukelkka kirjoitti: ↑28.09.2018 9:28 Yritän nyt potilaiden välillä kävellä huoneessa. Kävelen tätäkin kirjoittaessa ympyrää. Toivottavasti ei ala huimata.

Tee pistol squatteja ja yhden käden punnerruksia tahi vastaavaa. Ei tarvii sitten punttisalille raahautua ja säästyy aikaa.

^ Vältit hienokseltaan tehopesun ja linkouksen?

Vesper kirjoitti: ↑29.09.2018 10:54

Pitkästä aikaa täällä

Vagabondo kirjoitti: ↑29.09.2018 13:32

Vesper kirjoitti: ↑29.09.2018 10:54

Pitkästä aikaa täällä

Jostain muistin syövereistä tulitte yhtäkkiä mieleen (osa ehkä myös siihen kodinkoneeseen)!

B: olin eri saarella, onneks.

^Useammin saisit käydä täällä!

Kello yritti ehdottaa tälle viikolle pienempää liikuntatavoitetta. Jatkoin samalla edelleen. Terästä selkärankaan!