VKO 19/2022
-
- Kitinä VIP-jäsen
- Viestit: 9501
- Liittynyt: 23.09.2010 9:38
Re: VKO 19/2022
Jotenkin vaikea saada enää 7 tuntia unta yössä. Jos menee aikaisemmin nukkumaan, niin sitä sitten myös herää aikaisemmin. Eilenkin 11 nukkumaan, niin tänään herää 5:30. Tunti kaks lisää olis ihan kiva ettei väsyttäisi päivällä
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
-
- Kitisijä
- Viestit: 25830
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
-
- Kitinä VIP-jäsen
- Viestit: 9501
- Liittynyt: 23.09.2010 9:38
Re: VKO 19/2022
En. Mä nukahdan hyvin ja nukun tosi sikeästi ensimmäiset tunnit, mutta aamusta kun alkaa heräilemään, niin tosi rasittavaa yrittää väkisin nukkua, kun se menee sellaiseksi katkonaiseksi torkkumiseksi ja unenpäästä on vaikea saada kiinni. Yleensä luovutan suosiolla ja nousen ylös, kun ensimmäisen kerran herää virkeänä.
Mä en käytä herätyskelloa tosi harvoin, kun etänä ei oo niin tarkkaa koska työt aloittaa.
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
-
- Kitisijä
- Viestit: 21495
- Liittynyt: 15.08.2005 0:29
Re: VKO 19/2022
^ Tuo herääminen on vittumaisempi ongelma kuin nukahtaminen. Nukahtamista voi avittaa kaikenlaisin tempuin ja jopa lääkkein, mutta ennenaikaiseen heräämiseen on huonosti keinoja. Vaimo heräilee ennen kuutta usein.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14945
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: VKO 19/2022
Mulla valoisat aamut hankaloittavat riittävää nukkumista. Vaikka on pimennysverho, silti vähän valoa pääsee huoneeseen.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 23551
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: VKO 19/2022
Vittumaista tuo heräily. Joskus herää 3-4 välillä kuselle, yleensä saa tuon jälkeen hyvin mutta joskus harvoin se loppuu siihen.
Jos tuota heräämistä ei tapahdu niin sitten viiden aikoihin herää, kääntää kylkeä ja nukahtaa uudestaan. Sitten herää kuudelta uudestaan. Sama prosessi uudelleen ja herääminen seiskalta.
Jos tuota heräämistä ei tapahdu niin sitten viiden aikoihin herää, kääntää kylkeä ja nukahtaa uudestaan. Sitten herää kuudelta uudestaan. Sama prosessi uudelleen ja herääminen seiskalta.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14945
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: VKO 19/2022
^ Koko lailla noin mullakin. Ekat 4-5 tuntia sikeää. Sen jälkeen joutuu pitkittämään väkisin, eli heräilee 5-10 kertaa ennen kellon soittoa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 6315
- Liittynyt: 05.10.2010 12:11
- Paikkakunta: Tampere
Re: VKO 19/2022
Mä liityn kans heräilijöiden kerhoon. Taustalla selvää ylivireisyyttä, joka oireilee mm. niin että sykkeet ei oikein laske öisin eikä malta nukkua. Nukahdan ongelmitta, mutta aamuyöllä alkaa heräily viimeistään neljältä. Olen yrittänyt ratkoa tilannetta vaihtumalla rajun liikunnan kävelylenkkeihin, jättämällä kahvin pois työpäivän jälkeen, jättämällä alkoholin lähes kokonaan (ehkä 1-2 annosta/kk kevään ajan) ja jättämällä telkkarin ja tietokoneen tuijottamisen illoista pois (tilalla äänikirja). Yritystä on ollut myös mindflunessin lisäämisestä, mutta vaikeaa on.
Mut ei se elämä sit ollut kuitenkaan
Ihan piece of Kake Randelin.
Ihan piece of Kake Randelin.
-
- Kitisijä
- Viestit: 25830
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
Re: VKO 19/2022
Mulla oli aamuyön heräilyä pari vuotta sitten, kun olin ahdistunut. Muulloin ei ole vaivannut.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
-
- Kitisijä
- Viestit: 18767
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: VKO 19/2022
Pelastuslaitoksen, ei minkään uskontokunnan oppilaat kävi antamassa pelastusensiapua, näin suuria ja pienempiä tilaisuuksia järjestävässä työpaikassa varmaan asiaallista, ehkä pääsemme pahoinpitelemään Anne nukkea, antaen hengitysharjoitusta myöhemmin, sen ärsyttävän urheiluselostajan äänellä?
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/01/3 ... ta-se-mika ei vittu ikinä halua kuunnella Mikko Hannulaa uusintana en edes suorana.. Joutuu jättämään kaikki kyseiset urheilut toisille kanaville, joita nyt riittää, Jääkiekkoliiga, NHL, UFC,
MMA, NBA, Eurooppa liiga etc.
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/01/3 ... ta-se-mika ei vittu ikinä halua kuunnella Mikko Hannulaa uusintana en edes suorana.. Joutuu jättämään kaikki kyseiset urheilut toisille kanaville, joita nyt riittää, Jääkiekkoliiga, NHL, UFC,
MMA, NBA, Eurooppa liiga etc.
Viimeksi muokannut Niba, 09.05.2022 12:29. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Pyyhin Netikettiin..
-
- Kitisijä
- Viestit: 14934
- Liittynyt: 23.08.2011 9:23
- Paikkakunta: 7th heaven
Re: VKO 19/2022
Minulla heräilyä aiheuttaa työstressi. Ei mikään muu. Jos ei ole stressaava tilanne päällä, en kyllä herää liian aikaisin sisäsyntyisesti koskaan.exsu kirjoitti: ↑09.05.2022 12:09 Mä liityn kans heräilijöiden kerhoon. Taustalla selvää ylivireisyyttä, joka oireilee mm. niin että sykkeet ei oikein laske öisin eikä malta nukkua. Nukahdan ongelmitta, mutta aamuyöllä alkaa heräily viimeistään neljältä. Olen yrittänyt ratkoa tilannetta vaihtumalla rajun liikunnan kävelylenkkeihin, jättämällä kahvin pois työpäivän jälkeen, jättämällä alkoholin lähes kokonaan (ehkä 1-2 annosta/kk kevään ajan) ja jättämällä telkkarin ja tietokoneen tuijottamisen illoista pois (tilalla äänikirja). Yritystä on ollut myös mindflunessin lisäämisestä, mutta vaikeaa on.
Onko työrintamalla vähän turhan kova vauhti?
Universaali disclaimer.
-
- Kitisijä
- Viestit: 16749
- Liittynyt: 27.10.2005 17:37
Re: VKO 19/2022
Olette vaan tulossa vanhoiksi. Iän myötä syvän unen vaihe painottuu alkuyöhön, ja aamupuolella uni on hyvin kevyttä ja katkonaista. Aika tyypillisesti ikääntyneiden päivärytmi alkaa painottua aamuun, kun heräävät aikaisin, ja illalla vastaavasti aikaisin väsyttää. Laadullisesti heikentynyt yöuni ei oikein riitä koko päivän tarpeisiin, ja kohta sitä jo tarvitsee pienet päiväunet jaksaakseen. Tyypillisesti tämä alkaa vaivata vasta siinä 70 ikävuotta lähestyttäessä, mutta oireilu alkaa jo aikaisemmin. Terveet elämäntavat auttavat säilymään nuorekkaana - esimerkiksi Homien meininki kuulostaa ihan tyypilliseltä opiskelijan päivärytmiltä, kun uni siirtyy iltayöstä myöhäisemmäksi.
"Urpiaisen pesintä on epäsäännöllistä ja lento keikkuvaa. Yleisimmät äänet ovat kimeä kutsuhuuto 'djihh!' ja rahiseva 'tssrrt-tssrrt'."
-
- Kitisijä
- Viestit: 14934
- Liittynyt: 23.08.2011 9:23
- Paikkakunta: 7th heaven
Re: VKO 19/2022
Ite oot. Mä nukkuisin ihan hyvin joka yö klo 02 - 10 välisen ajan jos ei olisi ulkoisia häiriöitä.urpiainen kirjoitti: ↑09.05.2022 12:56 Olette vaan tulossa vanhoiksi. Iän myötä syvän unen vaihe painottuu alkuyöhön, ja aamupuolella uni on hyvin kevyttä ja katkonaista. Aika tyypillisesti ikääntyneiden päivärytmi alkaa painottua aamuun, kun heräävät aikaisin, ja illalla vastaavasti aikaisin väsyttää. Laadullisesti heikentynyt yöuni ei oikein riitä koko päivän tarpeisiin, ja kohta sitä jo tarvitsee pienet päiväunet jaksaakseen. Tyypillisesti tämä alkaa vaivata vasta siinä 70 ikävuotta lähestyttäessä, mutta oireilu alkaa jo aikaisemmin. Terveet elämäntavat auttavat säilymään nuorekkaana - esimerkiksi Homien meininki kuulostaa ihan tyypilliseltä opiskelijan päivärytmiltä, kun uni siirtyy iltayöstä myöhäisemmäksi.
Universaali disclaimer.
-
- Kitisijä
- Viestit: 25830
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
Re: VKO 19/2022
Po. housuissas on!1So Hard kirjoitti: ↑09.05.2022 13:19Ite ooturpiainen kirjoitti: ↑09.05.2022 12:56 Olette vaan tulossa vanhoiksi. Iän myötä syvän unen vaihe painottuu alkuyöhön, ja aamupuolella uni on hyvin kevyttä ja katkonaista. Aika tyypillisesti ikääntyneiden päivärytmi alkaa painottua aamuun, kun heräävät aikaisin, ja illalla vastaavasti aikaisin väsyttää. Laadullisesti heikentynyt yöuni ei oikein riitä koko päivän tarpeisiin, ja kohta sitä jo tarvitsee pienet päiväunet jaksaakseen. Tyypillisesti tämä alkaa vaivata vasta siinä 70 ikävuotta lähestyttäessä, mutta oireilu alkaa jo aikaisemmin. Terveet elämäntavat auttavat säilymään nuorekkaana - esimerkiksi Homien meininki kuulostaa ihan tyypilliseltä opiskelijan päivärytmiltä, kun uni siirtyy iltayöstä myöhäisemmäksi.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
-
- Kitisijä
- Viestit: 16749
- Liittynyt: 27.10.2005 17:37
Re: VKO 19/2022
Hätätilassa käynee myös "mutsis oli!"
"Urpiaisen pesintä on epäsäännöllistä ja lento keikkuvaa. Yleisimmät äänet ovat kimeä kutsuhuuto 'djihh!' ja rahiseva 'tssrrt-tssrrt'."
-
- Kitisijä
- Viestit: 14945
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: VKO 19/2022
En myönnä stressaantuvani mistään ja ikääntyminen on vanhojen hommaa. Joku vaarallinen miestauti kyseessä. Tarvitsen ymmärrystä, enkä diagnooseja.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14934
- Liittynyt: 23.08.2011 9:23
- Paikkakunta: 7th heaven
-
- Kitisijä
- Viestit: 23551
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: VKO 19/2022
Kummasti IT-firmassa kahvio täyttyy kun netti menee nurin.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitinä VIP-jäsen
- Viestit: 9501
- Liittynyt: 23.09.2010 9:38
Re: VKO 19/2022
Sain nukuttua 7,5h. Tänään on voittaja olo
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
-
- Kitisijä
- Viestit: 25830
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
Re: VKO 19/2022
Mä heräsin 06 kun vanha pieni koira halusi sängystä pois mennäkseen juomaan ja pissalle kylppäriin ja sen jälkeen lähti raapimaan toisen makkarin (jossa poika käymässä) ovea. Toteuttajana sain kuitenkin uudestaan unen.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
-
- Kitisijä
- Viestit: 14945
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: VKO 19/2022
Perjantaina tuli piiitkästä aikaa vedettyä rockhenkisiä virvokkeita isolla kauhalla. Tänään eka päivä, kun olo on normaali
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 12437
- Liittynyt: 15.08.2005 13:14
- Paikkakunta: Helsinki
Re: VKO 19/2022
Kuin kuuta nousevaa odotan että tulee 19.5. ja pääsen parturiin. Habitukseni on epäsiistimpi kuin 70-luvun Neil Young---------->
"En tiedä pitäisikö sinulle ojentaa netiketti, banaani vai köysi." - Tix
-
- Kitisijä
- Viestit: 23551
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: VKO 19/2022
Kaupasta saa semmoisen surisevan vehkeen, joka ratkaisee tukkaongelmat pitkäksi aikaa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14934
- Liittynyt: 23.08.2011 9:23
- Paikkakunta: 7th heaven
-
- Kitisijä
- Viestit: 23551
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41