VKO 19/2022

Viikonpäiväketjut, turhat provot, puzznuzzailu ja "tärkeät" gallupit
Avatar
Vagabondo
Kitinä VIP-jäsen
Viestit: 9392
Liittynyt: 23.09.2010 9:38

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Vagabondo »

Jotenkin vaikea saada enää 7 tuntia unta yössä. Jos menee aikaisemmin nukkumaan, niin sitä sitten myös herää aikaisemmin. Eilenkin 11 nukkumaan, niin tänään herää 5:30. Tunti kaks lisää olis ihan kiva ettei väsyttäisi päivällä :swirl:
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

^Osaatko sanoa, miksi et saa nukuttua?
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Avatar
Vagabondo
Kitinä VIP-jäsen
Viestit: 9392
Liittynyt: 23.09.2010 9:38

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Vagabondo »

James Potkukelkka kirjoitti: 09.05.2022 8:56 ^Osaatko sanoa, miksi et saa nukuttua?
En. Mä nukahdan hyvin ja nukun tosi sikeästi ensimmäiset tunnit, mutta aamusta kun alkaa heräilemään, niin tosi rasittavaa yrittää väkisin nukkua, kun se menee sellaiseksi katkonaiseksi torkkumiseksi ja unenpäästä on vaikea saada kiinni. Yleensä luovutan suosiolla ja nousen ylös, kun ensimmäisen kerran herää virkeänä.

Mä en käytä herätyskelloa tosi harvoin, kun etänä ei oo niin tarkkaa koska työt aloittaa.
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
sivustahuutaja
Kitisijä
Viestit: 21247
Liittynyt: 15.08.2005 0:29

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja sivustahuutaja »

^ Tuo herääminen on vittumaisempi ongelma kuin nukahtaminen. Nukahtamista voi avittaa kaikenlaisin tempuin ja jopa lääkkein, mutta ennenaikaiseen heräämiseen on huonosti keinoja. Vaimo heräilee ennen kuutta usein.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Mulla valoisat aamut hankaloittavat riittävää nukkumista. Vaikka on pimennysverho, silti vähän valoa pääsee huoneeseen.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Vittumaista tuo heräily. Joskus herää 3-4 välillä kuselle, yleensä saa tuon jälkeen hyvin mutta joskus harvoin se loppuu siihen.

Jos tuota heräämistä ei tapahdu niin sitten viiden aikoihin herää, kääntää kylkeä ja nukahtaa uudestaan. Sitten herää kuudelta uudestaan. Sama prosessi uudelleen ja herääminen seiskalta.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

^ Koko lailla noin mullakin. Ekat 4-5 tuntia sikeää. Sen jälkeen joutuu pitkittämään väkisin, eli heräilee 5-10 kertaa ennen kellon soittoa.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
exsu
Kitisijä
Viestit: 6314
Liittynyt: 05.10.2010 12:11
Paikkakunta: Tampere

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja exsu »

Mä liityn kans heräilijöiden kerhoon. Taustalla selvää ylivireisyyttä, joka oireilee mm. niin että sykkeet ei oikein laske öisin eikä malta nukkua. Nukahdan ongelmitta, mutta aamuyöllä alkaa heräily viimeistään neljältä. Olen yrittänyt ratkoa tilannetta vaihtumalla rajun liikunnan kävelylenkkeihin, jättämällä kahvin pois työpäivän jälkeen, jättämällä alkoholin lähes kokonaan (ehkä 1-2 annosta/kk kevään ajan) ja jättämällä telkkarin ja tietokoneen tuijottamisen illoista pois (tilalla äänikirja). Yritystä on ollut myös mindflunessin lisäämisestä, mutta vaikeaa on.
Mut ei se elämä sit ollut kuitenkaan
Ihan piece of Kake Randelin.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Mulla oli aamuyön heräilyä pari vuotta sitten, kun olin ahdistunut. Muulloin ei ole vaivannut.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 18736
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Niba »

Pelastuslaitoksen, ei minkään uskontokunnan oppilaat kävi antamassa pelastusensiapua, näin suuria ja pienempiä tilaisuuksia järjestävässä työpaikassa varmaan asiaallista, ehkä pääsemme pahoinpitelemään Anne nukkea, antaen hengitysharjoitusta myöhemmin, sen ärsyttävän urheiluselostajan äänellä?
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2018/01/3 ... ta-se-mika ei vittu ikinä halua kuunnella Mikko Hannulaa uusintana en edes suorana.. Joutuu jättämään kaikki kyseiset urheilut toisille kanaville, joita nyt riittää, Jääkiekkoliiga, NHL, UFC,
MMA, NBA, Eurooppa liiga etc.
Viimeksi muokannut Niba, 09.05.2022 12:29. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
So Hard
Kitisijä
Viestit: 14886
Liittynyt: 23.08.2011 9:23
Paikkakunta: 7th heaven

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja So Hard »

exsu kirjoitti: 09.05.2022 12:09 Mä liityn kans heräilijöiden kerhoon. Taustalla selvää ylivireisyyttä, joka oireilee mm. niin että sykkeet ei oikein laske öisin eikä malta nukkua. Nukahdan ongelmitta, mutta aamuyöllä alkaa heräily viimeistään neljältä. Olen yrittänyt ratkoa tilannetta vaihtumalla rajun liikunnan kävelylenkkeihin, jättämällä kahvin pois työpäivän jälkeen, jättämällä alkoholin lähes kokonaan (ehkä 1-2 annosta/kk kevään ajan) ja jättämällä telkkarin ja tietokoneen tuijottamisen illoista pois (tilalla äänikirja). Yritystä on ollut myös mindflunessin lisäämisestä, mutta vaikeaa on.
Minulla heräilyä aiheuttaa työstressi. Ei mikään muu. Jos ei ole stressaava tilanne päällä, en kyllä herää liian aikaisin sisäsyntyisesti koskaan.

Onko työrintamalla vähän turhan kova vauhti?
Universaali disclaimer.
Avatar
urpiainen
Kitisijä
Viestit: 16598
Liittynyt: 27.10.2005 17:37

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja urpiainen »

Olette vaan tulossa vanhoiksi. Iän myötä syvän unen vaihe painottuu alkuyöhön, ja aamupuolella uni on hyvin kevyttä ja katkonaista. Aika tyypillisesti ikääntyneiden päivärytmi alkaa painottua aamuun, kun heräävät aikaisin, ja illalla vastaavasti aikaisin väsyttää. Laadullisesti heikentynyt yöuni ei oikein riitä koko päivän tarpeisiin, ja kohta sitä jo tarvitsee pienet päiväunet jaksaakseen. Tyypillisesti tämä alkaa vaivata vasta siinä 70 ikävuotta lähestyttäessä, mutta oireilu alkaa jo aikaisemmin. Terveet elämäntavat auttavat säilymään nuorekkaana - esimerkiksi Homien meininki kuulostaa ihan tyypilliseltä opiskelijan päivärytmiltä, kun uni siirtyy iltayöstä myöhäisemmäksi.
"Urpiaisen pesintä on epäsäännöllistä ja lento keikkuvaa. Yleisimmät äänet ovat kimeä kutsuhuuto 'djihh!' ja rahiseva 'tssrrt-tssrrt'."
Avatar
So Hard
Kitisijä
Viestit: 14886
Liittynyt: 23.08.2011 9:23
Paikkakunta: 7th heaven

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja So Hard »

urpiainen kirjoitti: 09.05.2022 12:56 Olette vaan tulossa vanhoiksi. Iän myötä syvän unen vaihe painottuu alkuyöhön, ja aamupuolella uni on hyvin kevyttä ja katkonaista. Aika tyypillisesti ikääntyneiden päivärytmi alkaa painottua aamuun, kun heräävät aikaisin, ja illalla vastaavasti aikaisin väsyttää. Laadullisesti heikentynyt yöuni ei oikein riitä koko päivän tarpeisiin, ja kohta sitä jo tarvitsee pienet päiväunet jaksaakseen. Tyypillisesti tämä alkaa vaivata vasta siinä 70 ikävuotta lähestyttäessä, mutta oireilu alkaa jo aikaisemmin. Terveet elämäntavat auttavat säilymään nuorekkaana - esimerkiksi Homien meininki kuulostaa ihan tyypilliseltä opiskelijan päivärytmiltä, kun uni siirtyy iltayöstä myöhäisemmäksi.
Ite oot. Mä nukkuisin ihan hyvin joka yö klo 02 - 10 välisen ajan jos ei olisi ulkoisia häiriöitä.
Universaali disclaimer.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

So Hard kirjoitti: 09.05.2022 13:19
urpiainen kirjoitti: 09.05.2022 12:56 Olette vaan tulossa vanhoiksi. Iän myötä syvän unen vaihe painottuu alkuyöhön, ja aamupuolella uni on hyvin kevyttä ja katkonaista. Aika tyypillisesti ikääntyneiden päivärytmi alkaa painottua aamuun, kun heräävät aikaisin, ja illalla vastaavasti aikaisin väsyttää. Laadullisesti heikentynyt yöuni ei oikein riitä koko päivän tarpeisiin, ja kohta sitä jo tarvitsee pienet päiväunet jaksaakseen. Tyypillisesti tämä alkaa vaivata vasta siinä 70 ikävuotta lähestyttäessä, mutta oireilu alkaa jo aikaisemmin. Terveet elämäntavat auttavat säilymään nuorekkaana - esimerkiksi Homien meininki kuulostaa ihan tyypilliseltä opiskelijan päivärytmiltä, kun uni siirtyy iltayöstä myöhäisemmäksi.
Ite oot
Po. housuissas on!1
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Avatar
urpiainen
Kitisijä
Viestit: 16598
Liittynyt: 27.10.2005 17:37

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja urpiainen »

James Potkukelkka kirjoitti: 09.05.2022 13:38
So Hard kirjoitti: 09.05.2022 13:19 Ite oot
Po. housuissas on!1
Hätätilassa käynee myös "mutsis oli!"
"Urpiaisen pesintä on epäsäännöllistä ja lento keikkuvaa. Yleisimmät äänet ovat kimeä kutsuhuuto 'djihh!' ja rahiseva 'tssrrt-tssrrt'."
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

En myönnä stressaantuvani mistään ja ikääntyminen on vanhojen hommaa. Joku vaarallinen miestauti kyseessä. Tarvitsen ymmärrystä, enkä diagnooseja.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
So Hard
Kitisijä
Viestit: 14886
Liittynyt: 23.08.2011 9:23
Paikkakunta: 7th heaven

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja So Hard »

urpiainen kirjoitti: 09.05.2022 13:42
James Potkukelkka kirjoitti: 09.05.2022 13:38
So Hard kirjoitti: 09.05.2022 13:19 Ite oot
Po. housuissas on!1
Hätätilassa käynee myös "mutsis oli!"
Isäs oli kun sua teki.
Universaali disclaimer.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Kummasti IT-firmassa kahvio täyttyy kun netti menee nurin.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Vagabondo
Kitinä VIP-jäsen
Viestit: 9392
Liittynyt: 23.09.2010 9:38

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Vagabondo »

Sain nukuttua 7,5h. Tänään on voittaja olo :ohyeah:
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 25471
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Vagabondo kirjoitti: 10.05.2022 11:14 Sain nukuttua 7,5h. Tänään on voittaja olo :ohyeah:
Mä heräsin 06 kun vanha pieni koira halusi sängystä pois mennäkseen juomaan ja pissalle kylppäriin ja sen jälkeen lähti raapimaan toisen makkarin (jossa poika käymässä) ovea. Toteuttajana sain kuitenkin uudestaan unen.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 14927
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

Perjantaina tuli piiitkästä aikaa vedettyä rockhenkisiä virvokkeita isolla kauhalla. Tänään eka päivä, kun olo on normaali :cheer:
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Homeboy65
Kitisijä
Viestit: 12290
Liittynyt: 15.08.2005 13:14
Paikkakunta: Helsinki

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Homeboy65 »

Kuin kuuta nousevaa odotan että tulee 19.5. ja pääsen parturiin. Habitukseni on epäsiistimpi kuin 70-luvun Neil Young---------->
"En tiedä pitäisikö sinulle ojentaa netiketti, banaani vai köysi." - Tix
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Kaupasta saa semmoisen surisevan vehkeen, joka ratkaisee tukkaongelmat pitkäksi aikaa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
So Hard
Kitisijä
Viestit: 14886
Liittynyt: 23.08.2011 9:23
Paikkakunta: 7th heaven

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja So Hard »

Bluntly kirjoitti: 11.05.2022 13:24 Kaupasta saa semmoisen surisevan vehkeen, joka ratkaisee tukkaongelmat pitkäksi aikaa.
Niin raju dildopyllytys, että lähtee tukkakin päästä?
Universaali disclaimer.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 23439
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: VKO 19/2022

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Powered by V8
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Vastaa Viestiin