Kitinä

Jotain lupauksia rikottavaksi vuodelle 2024.

- kävelen enemmän kuin 2023
- käyn useammin salilla kuin 2023
- en osta leikkeleitä tai makkaroita
- sikaa vain harvoin
- kalaa ainakin kahdesti viikossa

Olen kiltimpi itselle ja lähi-ihmisille.
Salipainot nousee uusiin ennätyksiin ja beyond.
BMI laskee kahdella.

En ole koskaan luvannut mitään. Mennään näin.

Lähdin vuodenvaihteessa mukaan sellaisen 100 päivän haasteeseen, jossa tarkoituksena siis:
- harrastaa liikuntaa päivittäin vähintään 1h
- jättää lisätyt sokerit ja herkut (esim. hedelmät ok)
- jättää alkoholi

Koirataloudessa käytännössä siis kaksi alinta kohtaa ovat muutos normaaliin. Toki kovimmilla pakkasilla piti keksiä muuta liikuntaa kun koirat ei kyenneet kuin pakolliseen ulkona pyörähtämiseen.

Lisähaasteeksi otin itselleni päiväkirjan kirjoittamisen.

Pitääkö noita siis tehdä 100 päivää, vai mistä
tuo nimi tulee?

^ Vuoden aikana 100 päivää ilman alkoholia, jos oikein ymmärsin.

Mun ymmärrys sanoo 100 päivää putkeen. Muutenhan tuo olisi ihan nössykkä, jopa minä pystyisin.

Vielä parempi, jos olisi yhteensä sata päivää, mutta voi olla alle päivän jaksoissa!

Voin olla syömättäkin 100 päivää!

Näitä 100 päivän haasteita on ollut jo pitkään. Mua huvittaa esim ilman viinaa 100 päivän haasteen otsikot, jotka usein kuuluvat: "Näin paljon terveytesi paranee!". Nämä parannuksethan ovat aina suhteellisia, suhteessa lähtötasoon. Juåpålla deliriumin jälkeen toka kuukausi on jo selvästi edistystä millä vaan elämänlaadun mittarilla, mutta körttiläiselle muutos on pyöreä nolla.