Sivu 42/84

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 18.01.2007 23:43
Kirjoittaja ninnithequeen
Hiilihydraatiton päivä:

Aamulla : kahvia, keitetty muna yrttisuolalla, kurkkua, kirsikkatomaatteja, 5 viipaletta meetvurstia, 5 viipaletta juustoa, yks kylmä lihapulla

Päivällinen klo 19: puolikas keitetty muna yrttisuolalla, 100 g sisäfilettä, salaattia, kurkkua, fetakuutioita ja 12 cl punkkua

Iltapala klo 23: muutama siivu Turunmaata ja 24 cl punkkua

Ja mulla ei ole ollu nälkä koko päivänä :shock:

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 24.01.2007 21:39
Kirjoittaja ninnithequeen
Menu i dag

aamiainen: 2 siivua pekonia ja puolikas sipuli käristettynä, kahvia, vitamiinit ja kalaöljyt

Lounas: n. 150 g tomaattista lihamureketta, täytteenä fetaa ja pekonia, lisukkeena vihreää salaattia ja kurkkua, pieni pala ruisleipää Edamilla, lasi maitoa

Välipala: kahvia ja suklaamuffinssi :oops:

Illallinen: keitetty muna aromisuolalla, puoli purkkia tonnikalaa vedessä, puoli lautasellista feta-salaattia (salaattia, kirsikkatomaattia, kurkkua, sipulia, fetaa)

Ja kohta juon saunan päälle ykkösen. Nih.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 24.01.2007 22:00
Kirjoittaja Lolita
Mietitäänpäs.

Aamulla kaksi ruisleipää juustolla ja margariinilla, kaksi mukillista kahvia ja vähän Viilistä.

Yksi Twix.

Lautasellinen hernekeittoa.

Mukillinen kahvia ja kolme keksiä.

Valkosuklaapatukka.

Pastaa ja kermaista kanakastiketta iso kasa.

Omena.

Puolikas pussillinen ranskanpastilleja.

150 g tortilla chipsejä ja salsaa.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 25.01.2007 18:22
Kirjoittaja selika
-deleted-

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 31.01.2007 18:46
Kirjoittaja Razormaid
Tänään:
Pizzaa, mehua
Ruisleivän puolikas floooralla
Karjalanpiirakka ks yllä
Appelsviini
Marshmallows (USA)

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 03.02.2007 21:44
Kirjoittaja ninnithequeen
Eilinen menu

Aamulla: keitetty muna aromisuolalla, vihreää salaattia, muutama siivu meetvurstia, kahvia

Lounas: jauheliha-pekoni-sipulipaistos mozzarellakuorrutuksella, minimaalinen pala ruisleipää mini-lätalla, lasi rasvatonta maitoa

Iltapala: keitetty muna aromisuolalla, varmaan 100 g juustoa, vihreää salaattia ja tomaattia, 24 cl punaviiniä

Yöpala: suklaa-lakritsijäätelöä kinuskikastikkeella...

Tänään

Aamupala: keitetty kananmuna aromisuolalla, salaattia, keittokinkkua, kahvia

Lounas: n. 100 g kermaista seivuokaa, vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, lasi maitoa

Välipala: jämät tyttären makaroonilaatikosta

Iltapala: raejuustoa ja keitetty kananmuna, kurkkua, ykkösolut saunan päälle.

Nyt: 24 cl punaviiniä ja kourallinen juustoa.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 06.02.2007 20:47
Kirjoittaja ninnithequeen
Menu i dag:

Aamulla: kahvia, keitetty kananmuna aromisuolalla, 3 siivua valkosipulimeetvurstia ja juustoa

Välipala: 3 käristettyä pekonisiivua, lasi maitoa

Päivällinen: sisäfilepihvi, puoli lautasellista munasalaattia (salaatti, sipuli, kurkku, herneitä, raejuustoa, kananmunaa) 24 cl punkkua

Iltapala: 2 dl rahkaa, jossa pakastemansikoita ja mustikoita.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 07.02.2007 16:03
Kirjoittaja Razormaid
Eilen:
Risottoa
5 Marssia
2 lasia appelsviinimehua
2 ruisleipää Åltermånnilla

Tänään:
Banaani, teetä
Ruisleipä
Jauhelihakeittoa
2 riviä Fazerin sinistä

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 08.02.2007 10:52
Kirjoittaja Vihtahousu
Eile!

Aamiainen: Patonki (ei iso) meetwurstilla, maustekurkulla ja jalapeenolla

Lounas: Vispipuuro maidolla

Välipala: Puolikas patonki ks. aamupala

Päävällinen: Spagettia ja jauhista

Iltapala: 3 keppanaa, salsaa ja nachoja (vähän)

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 08.02.2007 11:37
Kirjoittaja ninnithequeen
Eilen:

aamulla: kahvia, keitetty muna, vihersalaattia, meetvurstia ja juustoa 3 viipaletta kumpaakin

Lounas: 2 lautasellista jauhelihakeittoa (ilman perunoita), lasi maitoa, juustonokareita, kurkkua

Iltapala: keitetty kananmuna aromisuolalla, 2 siivua käristettyä pekonia, kurkkua, kirsikkatomaatteja, juustoa, 12 cl punaviiniä

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 08.02.2007 23:15
Kirjoittaja ninnithequeen
Menu i dag

Aamupala: kahvia

Välipala: keitetty muna, pari siivua juustoa ja meetvurstia

Illallinen: kanasalaattia (kanaa, sipulia, kurkkua, vihersalaattia, fetaa, raejuustoa, kirsikkatomaatteja), 12 cl punkkua, jälkiruuaksi 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa

Iltapala: keitetty muna aromisuolalla, juustoa, vähän kanasalaattia, ykkösolut saunan päälle.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 16.02.2007 14:58
Kirjoittaja ninnithequeen
Eilinen menu:

Aamiainen: keitetty kananmuna aromisuolalla, 3 siivua meetvurstia, kurkkua, kirsikkatomaatteja, kahvia

Lounas: pieni häränpihvi, fetasalaattia, 1/4 täytetty paprika (täytteessä salsaa, jauhelihaa ja juustoraastetta), 12 cl punkkua

Iltapala: 200 g rasvatonta ja vähähiilarista rahkaa, 2 dl pakastemustikoita, lasi funlight-ananasmehua

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 16.02.2007 19:11
Kirjoittaja Razormaid
Eilen:
Leipä
1 l vaniljakermajäätelöä
Mehua

Tänään:
Muna-kasvispasteija
vaniljajäätelöä...

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 28.02.2007 9:15
Kirjoittaja ninnithequeen
Eilen kauhia hiilaripäivä:

Aamupala: kahvia

Lounas: lautasellinen kalakeittoa, ruisleipäpala mini-lätalla ja juustolla, lasi maitoa

Välipala: 2 graham-paahtoleipää maksamakkaralla, juustolla ja sipulilla

Iltapala: paketti mama-nuudeleita, porkkana, puolikas paprika, kurkkua. Saunan jälkeen 2 ykköstä.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 28.02.2007 9:37
Kirjoittaja slam
kolme wetabixiä maidon kanssa ja hilloa.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 28.02.2007 11:32
Kirjoittaja irmelianneli
ninnithequeen kirjoitti:Eilen kauhia hiilaripäivä:

Aamupala: kahvia

Lounas: lautasellinen kalakeittoa, ruisleipäpala mini-lätalla ja juustolla, lasi maitoa

Välipala: 2 graham-paahtoleipää maksamakkaralla, juustolla ja sipulilla

Iltapala: paketti mama-nuudeleita, porkkana, puolikas paprika, kurkkua. Saunan jälkeen 2 ykköstä.
No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 28.02.2007 11:35
Kirjoittaja ninnithequeen
irmelianneli kirjoitti:No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!
Oon vetäny jonnin aikaa minimillä, eli alle 40 g hiilaria päivässä, siksi tuo on niin suurta.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 28.02.2007 11:36
Kirjoittaja irmelianneli
ninnithequeen kirjoitti:
irmelianneli kirjoitti:No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!
Oon vetäny jonnin aikaa minimillä, eli alle 40 g hiilaria päivässä, siksi tuo on niin suurta.
Aijaa. Paljonko noista tuli?

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 28.02.2007 11:40
Kirjoittaja ninnithequeen
irmelianneli kirjoitti:
ninnithequeen kirjoitti:
irmelianneli kirjoitti:No voehan helevetti. Jos sulle kolme palaa leipää, muutama potunpala ja pkt nuudeleita + pari pilsneriä on kauhee hiilaripäivä, ni oon kyl sulle melkoisen melkoisen kade!
Oon vetäny jonnin aikaa minimillä, eli alle 40 g hiilaria päivässä, siksi tuo on niin suurta.
Aijaa. Paljonko noista tuli?
En viittiny laskee :D

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 10.03.2007 2:23
Kirjoittaja -Superior-
Perjantai 9.3.2007:

- 580 g naudan kulmapaistia = n. 6 pihviä mediumina + pippurisekoitusta ja lasi maitoa
- Lautasellinen makaronilaatikkoa ja lasi maitoa
- 4 banaania
- Suklaapatukka ja vähän Pepsiä
- 3 kuppia kahvia.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 10.03.2007 2:25
Kirjoittaja Mylwin
-Superior- kirjoitti:Perjantai 9.3.2007:

- 580 g naudan kulmapaistia = n. 6 pihviä mediumina + pippurisekoitusta ja lasi maitoa
- Lautasellinen makaronilaatikkoa ja lasi maitoa
- 4 banaania
- Suklaapatukka ja vähän Pepsiä
- 3 kuppia kahvia.
Entä päivälliseksi?

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 15.03.2007 14:57
Kirjoittaja Razormaid
Eilen oli menkat, söin kaksi levyä Lidlin suklaata.
Nyt on morkkis ja näkkileipäpäivä :(

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 01.04.2007 12:52
Kirjoittaja ninnithequeen
Eilen:

Aamulla: kahvia, iso pala Kestileipää oltermanni-levitteellä ja sipulitee-makkaralla, vitamiini-kivennäisjuoma

Lounas: kalakeittoa, ruisleipäpala mini-lätalla, lasi maitoa

Välipala: omena, 2 dl mansikkajugurttia, kourallinen mustikoita

Illallinen: paketti mama-nuudeleita, pala Kestileipää samoilla täytteillä ku aamulla, tomaatti, jaffaa.

Saunan päälle ykkösolut.

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 03.04.2007 18:00
Kirjoittaja nowaysis
Haha, koulutöitä vältelläkseni ;)

Varhaisaamiainen: Lasillinen sokeritonta mustikkakeittoo, puolikas bansku.

Myöhäisaamiainen: 2dl kolmen vitskun mehua ja kaks rukiista karjalanpiirakkaa(ovat muuten hyviä, S-marketista saa)

Lounas: Mikrokasviskiusaus

Pääsiäishetki: Kaksi minisuklaamunaa, peukalonpään kokoisia, sööttejä.

Teehetki: 2,5 dl minttuteetä

Päivällinen: Vian artisokkakeittoa, kreikkalaista salaattia ja yks Ryvita sesamnäkkäri

Kityilynapostelu: 1 kpl vesirinkeli

Re: Ruokapäiväkirjat

Lähetetty: 03.04.2007 21:27
Kirjoittaja nowaysis
Suvinen, kaikella ystävyydellä.. Jos koittaisit syödä sitä oikeeta ruokaa sillain että nälkä lähtee, ei verensokeri tippuis eikä suklaanhimo iskis ;)

Tutkimusten mukaan kehitämme mieltymyksiä niihin ruokiin, joita syömme nälän ollessa kovimmillaan.

Ravítsemustäti kuittaa ja kiittää :)