Kitinä

aamupala: 2 näkkäriä currykana-mössöllä, tomaatti, banaani, teetä, c-vitamiiniporetta ja kalaöljyt
välipala: 2 omenaa
illallinen: tummaa pastaa ja kanaherkkusieni-kastiketta, tölkki jääteetä, 500 g mansikoita ja pieni pala pahaa juustokakkua

Tänään oli niin helvetillinen helle etten oikein saanut päivällä mitään ruokaa alas.

Puolikas patonki sotkussa.
Pizza.

Ajat ovat vähän hämärän peitossa, aamu 8:sta lähtien kuitenkin.

Näh, lisätään tuohon mun edelliseeni vielä taas kolme reissumiestä molempine puoliskoineen ja juustoa ja salaatinlehtiä. Noi meni nyt äsken. Ja lisäksi muistelen joskus päivemmällä syöneeni myös ennen mainitsemattoman jogurtin ja varmaan lasillisen maitoakin. Näistä sittenkään millään pysy kärryillä.

Aamupala: 2 pulloa (0,591 litraa pullo) Dasani-vetta ja hot dog.

Paivallinen: kaksi kulhollista karibialaista kasviskeittoa, kaksi leipatikkua, kaksi viipaletta leipaa joiden molempien paalla kaksi viipaletta paikallista vastinetta lauantaimakkaralle, 5 lasillista vadelmajaateeta, vihreita, punaisia ja oransseja meloninpaloja, kaksi kuppia teeta.

Ruokien mielentiloja ei kerrottu.

Eilen:

Aamiainen: Kaurapuuroa ja mustikkakeittoa. Teetä. Vettä. Vitamiinit.

Lounas: Kiinalaisessa katkarapu-curry-kasvisruokaa ja vähän riisiä. Kahvi ja dominokeksi jälkkäriksi.

Välipala: Kaksi siivua ruispaahtoleipää, vähän aurinkokuivattu tomaatti-levitettä, voileipäkinkkua ja punaista paprikaa

Päivällinen/iltapala: Uuniohrapuuroa ja mansikka-raparperikiisseliä.

Illalla kaksi olutta ja teetä.

Päivän mittaan vettä paljon.

Toissapäivänä

Aamiainen: kahvia.
Toinen aamiainen: kahvia sekä rauta- ja C-vitamiinipore.
Välipala: Silica-kasliumpore ja kahvia.
Päivällinen: kasviskiusausta ja salaattia, höysteenä raejuustoa.
Illallinen: 1 real-täysjyväleipäviipale, jonka päällä salaatinlehti ja Salaneuvos-merkkinen juustopala.

Paljon vettä päivän aikana sekä monivitamiinit ja B-vitamiinit.

Eilen toinen päivä pelkillä pakastevihanneksilla ja raejuustolla, jokapäiväiset vitamiinit ja rautalisä eivät kuitenkaan saaneet heikotusta pois, tänään luvassa lihaa. Aamupalaks puuroa, sit pitkin päivää samaa annosta: lasagnea + salaattia + vettä. Iltapalaks rahka. Pakko suunnitella etukäteen, että tulee syötyä.

Kreivitar kirjoitti: Aamiainen: kahvia.
Toinen aamiainen: kahvia sekä rauta- ja C-vitamiinipore.
Välipala: Silica-kasliumpore ja kahvia.
Päivällinen: kasviskiusausta ja salaattia, höysteenä raejuustoa.
Illallinen: 1 real-täysjyväleipäviipale, jonka päällä salaatinlehti ja Salaneuvos-merkkinen juustopala.

Geetzu kirjoitti:Eilen toinen päivä pelkillä pakastevihanneksilla ja raejuustolla...

Näännytys menossa?

Exsat kirjoitti:

Geetzu kirjoitti:Eilen toinen päivä pelkillä pakastevihanneksilla ja raejuustolla...

Näännytys menossa?

[naishuttua]
Ennen menkkoja parin päivän yletön ahmiminen,
menkkojen ollessa päällä pakkosyöntiä (mikään ei maistu, varsinkaan rasvat),
menkkojen ollessa lopuillaan --> tilanne normalisoituu.
[/naishuttua]

Exsat kirjoitti:
Näännytys menossa?

Ei, vähän pipinä olen ollut. Muutenkin on ollut ongelmia tuon syömisen kanssa, kun hyvin harvoin on nälkä.

aamulla muki teeta.

paivalla: riisia, lehmaa, kaksi leipapalaa paallaan kaksi siivua makkaraa, 4 lasillista vadelmajaateeta, vihreita, punaisia ja oransseja meloninpaloja, pala suklaakakkua, 3 kuppia teeta

illalla pullo (0,591 litraa) vetta.

Eilinen:

aamu: puuro + puolukoita, 2 kuppia kahvia.
lounas: makaronilaatikkoa, iso annos vihersalaattia, pala näkkileipää, rasvatonta maitoa
välipala: pala seiskaluokkalaisten köksäntunnilla tekemää likilaskoista ja epämääräisen muotoista teeleipää, kuppi kahvia
päivällinen: lihapullia ja tomaattikastiketta, keitettyjä perunoita, salaatinlehtiä, paprikaa ja kurkkua, porkkana, 2 porkkanasämpylää, rasvatonta maitoa, tuoreita luumuja
iltapala: lisää tuoreita luumuja

Tänään tähän mennessä:

aamu: puuro + puolukoita, 2 kuppia kahvia
lounas: 4 paistettua nakkia, vähän perunamuusia, iso annos salaattia, rasvatonta maitoa, jälkkäriksi puolikas pullaa ja kuppi kahvia

uuuh vaihtelee kyllä mutta pistetää ny esim eilinen ruokavalio tänne:
Aamu: Prostkudrinkki+kreatiini+kaurahiutaleet+vitamiinit+maitoa
aamupala: leipää+rehut+mehu
lounas: nakkistroganoff (pottuja+kastiketta niin paljon ku tohon duunin lautaselle saa kasattua ilman että valuu yli) + salaattia+leipiä. juomaksi maitoa
välipala: leipää+rehut+mehu
päivällinen: kanaa+riisiä+rehut+maitoa+rahkaa
välipala: rahkaa tai kananmunia(näitä innostuin syömään pitkästä aikaa. 5 MUNAA päivässä pitää fiilarit hyvänä)
illalla: reenin jälkeen palautusjuoma(prodee+hiilarit+kreatiini)
iltapalaa: yleensä rahkaa ja maitoa tai sitten jos kunnon nälkä niin vedän päivällisen jämät. Fuck the iltahiilarit...näläkä on näläkä ja sillon on syötävä eli eilenkin meni viel kanaa ja riisiä tässä vaiheessa:D
yöpala: ennen nukkumaanmenoa protskut vielä nassuun niin saa nukkuessakin sitä elimistöön.

Juomavalintana vesi jota menee pari litraa päivässä+maito jota menee sellanen litra/pari. VIssyä myös tulee litkittyä kun se on niin hyvvee ja joka hörpyn jälkeen pitää ähkästä "Ääääähhh"

Tähän listaan voi lisätä satunnaiset ulkonasyömiset jos tulee kävästyä kaupungilla.

Tänään...
joskus yhdeltä yöllä pulla ja teetä
kolmelta lisää teetä ja banaani

Viideltä eka aamiainen: Ruisleipä paahdettuna palvikinkulla ja juustolla, elovena hetki- omenaluumupuuroa. Teetä.

Kotona yhdeltätoista toinen aamiainen: Teetä, fitness-muroja, rasvatonta gefiluspiimää.

Lounas: Uuniohrapuuroa, mansikka-raparperikiisseliä, teetä. Vaniljajätskiä, suklaakastiketta, marie-keksi.

Päivällinen: billys-salamipitsa

Välipala: Hirvestä tehtyä karjalanpaisti-tyyppistä ruokaa ja raejuustoa.

Töissä: Sokerikorppu ja appelsiini.

aamulla: hot dog ja Dr. Pepper

valilla: kuppi kaakaota

paivallinen: nautaa, perunoita, herneita, leipapala paallaan kaksi siivua makkaraa, 2 lasillista tosi pahaa jaateeta, 2 lasillista juurikaljaa, salaattia, hyytelo ja kaksi lasillista teeta

On se muuten perin epäreilua, että kun jotkut laihduttavat muuttamalla tavallista ruokavaliotaan, minulla päinvastoin tippui parin kuun aikana paino 8kg, kun repsahdin kesän ajaksi syömään sen mukaan miten mieli tekee. Maanantaina lupaan aloittaa ahtamisen taas...

bedlam kirjoitti:On se muuten perin epäreilua, että kun jotkut laihduttavat muuttamalla tavallista ruokavaliotaan, minulla päinvastoin tippui parin kuun aikana paino 8kg, kun repsahdin kesän ajaksi syömään sen mukaan miten mieli tekee. Maanantaina lupaan aloittaa ahtamisen taas...

Bedlam. Naama vai vatsa? *nyrkkiä heiluttava hymiö*

Äh, syötte ihan kamalasti ettekä ole edes pulskia. Taitaa normaalipainon saavuttaminen pysyä vaan haaveena...

bedlam kirjoitti:On se muuten perin epäreilua, että kun jotkut laihduttavat muuttamalla tavallista ruokavaliotaan, minulla päinvastoin tippui parin kuun aikana paino 8kg, kun repsahdin kesän ajaksi syömään sen mukaan miten mieli tekee.

Ma muuten syon aina mita mieli tekee, mutta 8kg laihtuminen ei mulle varmaan enaa olis kovinkaan terveellista.

Eilen oli hyvä päivä, ruoka maistui pirun hyvälle.

Aamulla: spelttipuuroa (ihan uus juttu mulle, oikein nannaa) iso annos voisilmällä ja pakastevatuilla, pari Real-leipää hunajabroiskusiivuilla ja kurkulla, pari kuppia kahvia, aplarimehuu puol litraa + vitskut ynnä jyvät. (Note to myself: Lenkin ja parin orkun jälkeen tosiaan oli nälkä, joten lenkki ja aamuseksi vakioksi takaisin aamuihin.)
Välipala: bansku ja Twix-patukka, colalightia.
Lounas: porkkanajauhelihapiirakkaa, pari Realia samoilla hötöillä ku aamulla, piimää, jälkkäriks vaniljajädee marianne-karkeilla.
Välipala: perusvihersalaatti ja iso kahvi, paljon vettä ulkoilun jälkeen.
Päivällinen: sama kuin lounas mut jälkkäriks oliiveja & juustoja.
Illalla: 2 keitettyy munaa, maitorahka vatuilla, mies tunki suuhun jotain (keksii), nielin.

Emmä enää jaksa tätä täällä, tuhrin oman blogin. Kiitos seurasta.

Eilen:

Aamupala: Ei mitään

Lounas: Puolikas pippurileike, pari ranskalaista, tomaattia ja kurkkua, hyvää kauraleipää 2 kpl oivariinilla, lasi punaviiniä.

Töissä: Ällöä esanssipaska kokista ja vissyä

Tänään:


Aamupala: Teetä

Lounas: Kaksi hapankorppua, vichyä

Välipala: pala kurkkua, kauraleipä juustolla ja meetvurstilla, lasi maitoa

Iltapala: Kolme hapankorppua, meetvurstia ja juustoa, lasi maitoa.

Ihmeen paljon saanut tänään syötyä, vaikka kuumeessa olenkin. Jostain syystä kipeänä syön hapankorppua, se on ainoa mikä menee alas.

eilen

aamiainen: vetta

paivallinen: sipulirenkaita, t-luu pihvi, perunamuussia, kukkakaalia, sundae, kaksi lasia jaateeta

tanaan:

aamiainen: hunajamuroja maidolla, vihreita, oransseja ja punaisia meloninpaloja, banaani, lasi appelsiinimehua, nelja kuppia teeta

paivallinen: vihreita ja keltaisia meloninpaloja, kaksi lasillista juurikaljaa ja kuppi teeta
____

4.9.

aamiainen: hunajamuroja maidolla, leipapala paallaan siivu kinkkua, ananaspaloja, vihreita ja punaisia meloninpaloja, 2 lasillista passion-guavamehua, 4 kuppia teeta

paivallinen: ranskalaisia, yhden nakin hot dog oliiveilla, paprikalla, vihrealla salaatilla, tomaatilla ja bbq-kastikkeella, 4 lasillista kokista, vihreita, keltaisia ja punaisia meloninpaloja, suklaavanukas ja kolme kupillista teeta.

EILEN:

Aamupala: puolikas banaani ja kahvia

Välipala: kauraleipä jossa minilättaa, Arkijuustoa ja meetvurstinsiivu, lasi maitoa.

Toinen välipala: Katso edellinen

Lounas: nuudeleita, wokattua paprika-sipuli-porkkana-valkosipuli-hässäkkää ja kanaa.

Iltapala: kaksi ruispalaa mini-lätalla, arkijuustolla ja meetvurstilla, lasi maitoa. Saunan päälle muumilimu.

Ja koko päivän aikana paljon vichyä.

TÄNÄÄN:

Aamupala: Kahvia

Lounas: Macin kanahampurilainen ja ranskalaiset, puolikas pieni kokis.

Välipala: nuudelisalaatti (jossa nuudeleitten lisäksi tomaattia, kurkkua ja paprikaa)

II Välipala: Ruispala, mini-lättaa, arkijuustoa ja meetvurstia, lasi maitoa.

III Välipala: desilitra risottoa (oli pakko maistaa kun ite tein vaikkei nälkä ollutkaan)

Iltapala: Kauraleivänpala mini-lätalla, juustolla ja meetvurstilla, sekä Fazerin sininen suklaapötkö.
Koko päivänä 1,5 litraa vichyä.

Joo, vähän mässynmässyn päivä
Mutta kun koko perhe on yhdessä vapaalla niin saa mässätäkin, perkele!!

TÄNÄÄN:

Aamupala: Töissä pari kuppia kahvia.

Työ lounas: Kahvia ja Sämpylä jonka välissä salaattia,juustoa,tomaattia,kinkkua ja flooraa.

Lounas: Lihaperunasose laatikkoo.

Iltapala: Pari ranskanleivän palaa flooraa,juustoa ja lauantai makkaraa päällä ja juotavaks kaakaota.