Ruokapäiväkirjat
-
BettyB.
![:]](./images/smilies/icon_hymy.gif "Iso Hymy"){kind=icon}
Kohta on jo kesä!-
Zeb
-
Bliss
-
BettyB.
-
Zeb
-
Bliss
-
Zeb
Parempi pyy pivossa kuin kymmenen oksalla. EhkäBettyB. kirjoitti:Kato meidän sinkkutyttöjen on pakko yrittää! Teitä varattuja kun herutetaan jo epäselvien avatarienkin perusteella, pakkohan teidän on olla herkkuja kun ootte muillekin kelvanneet
Anyway, tuskin on niistä kiloista kiinni jotka katoaa jollain helvetillisellä 1400 kcal dieetillä. Ja jos on niin kakkaa saa pyytämättäkin.-
BettyB.
-
Zeb
Mä kuolisin nälkäänBettyB. kirjoitti:Ei edes ole helvettiä! No, katotaan uudelleen muutaman kk päästä...Zeb kirjoitti:helvetillisellä 1400 kcal dieetillä.
Ainoa tapa millä pystyn pärjäämään vähällä ruualla on lähes totaalipaasto, se ketoosi kun vie nälän. Varmaan joku Atkins toimisi samalla tavalla, mutten viitsi tukkia suoniani lopullisesti. Joudun siis yrittämään liikuntapuolella tuota läskintorjuntaa, vaihtelevalla menestyksellä.
Mä taas en ymmärrä, mitä ihmiset yleensä syö, kun ne saa vedettyä sen 2000+ kaloria! Eilenkin oli sellainen päivä, että todellakaan en päässyt nälkää kärsimään missään vaiheessa, ja vieläpä morkkistelin jälkeenpäin sitä Sacherkakkua, ts. se oli ihan täyttä ekstraa! Munkin energiankulutus olis treenipäivinä 3000 kilokalorin luokkaa, mutta en vaan hyvälläkään mielikuvituksella saa päähäni, millä saisin tuollaisen kalorimäärän täyteen. Paitsi ehkä tietty suklaalla, mutta se ei taida olla ihan tarkoituksenmukaista :DZeb kirjoitti:helvetillisellä 1400 kcal dieetillä.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
Edith
-
Bliss
Puutun vielä tähän.Bliss kirjoitti:Syö enemmän.Xiberia kirjoitti:Syömisten suhteen oli aika normipäivä.
.
.
.
.... paino ei putoa, ei sitten millään.
Mun mielestä on aika pahassa ristiriidassa se, että sä yrität kasvattaa lihasmassaa ja sitten kuitenkin pudottaa painoa. Ne kaksi asiaa ei oikein sovi yhteen. Pitää valita joko tai, molempia et pysty samaan aikaan sataprosenttisesti toteuttamaan.
Ja hei, usko peiliä, älä vaakaa.
-
Vihtahousu
-
Sundance Kid
Minä, minä, minä!!Zeb kirjoitti:Onko täällä joku kun ei laihduta?
Ylle kirjoittaneet ovat oikeassa. Xiben kannattaa huomioida, että hänen tapauksessaan massa muuttaa olomuotoaan kiinteämmäksi ja näin ollen vaaka on erittäin huono mittari prosessin seurantaan. Itselläni vaaka kyllä toimii. Minun tapauksessa se kertoo valehtelematta onko sitä massaa tullut vai ei. Lähtötilanteeseen verrattuna on, mutta nyt ollaan asemasodassa. Tässä kohtaa vaaditaan kärsivällisyyttä. Mutta siis oikeastaan - mihinkäs tässä on kiire?! Oleellista on, että homma on rentoa ja ennenkaikkea nautittavaa. Hampaat irvessä tästä ei tulisi mitään.
On topic: söin juuri maksalaatikkoa, nams!!
-
Geetz
Xiben eiliseen menuuseen; millaset miinuskalorit sulla tossa on? Perustreenipäivänä kulutus 3000? Ja normisyömises tuon 1500? Patukoiden koostumuksista tietämättä tarttisit varmaan tuplat kanaa ja rahkaa / tms. eli ihan puhtaasti pakkomahdutus yhdelle lisäaterialle päiviin. Tosta vielä sacherit veke niin toki saakin jo miettiä millä hemmetillä ne kalorit täyttää... Toki mielummin sitten rehuilla ja jopa riisillä.
Mut joo, onhan se tuskaa. Aina ei ees jaksais hifistellä prosenttien kanssa. Nimimerkillä hiilarit (muka) alle sadassa grammassa, kulutus 2-3000 ja tiukkaa tekee perkele...
Mut joo, onhan se tuskaa. Aina ei ees jaksais hifistellä prosenttien kanssa. Nimimerkillä hiilarit (muka) alle sadassa grammassa, kulutus 2-3000 ja tiukkaa tekee perkele...
Jaa-a, oon joskus syönyt enemmän. Ja painanutkin enemmän, aika paljonkin - mua on joskus sanottu jopa "pyöreäksi". Nyttemmin tuo syöminen vaan on tuollaista, ja vielä kun oon saanut ne jokapäiväiset karkit tiputettua aika paljon vähemmälle, niin kaloreita kertyy vieläkin vähemmän.Edith kirjoitti: Miten susta sitten on esim. yli 40-kiloinen tullut?
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Ööh, miinuskalorit? Sellainen käsite, jota en ole ikinä oppinut tajuamaan :D Perustreenipäivänä lajista ja muusta aktiviteetista riippuen kulutus on arviolta 2500-3000, ja tuo on arviolta tosiaan aika vakiopäivä syömisten suhteen. Jatkan nyt ruokapäiväkirjan pitoa vielä joitakin päiviä, niin tulee laajemmin tarkkailtua, onko siellä jossain piilossa kuitenkin jotain :DGeetz kirjoitti:Xiben eiliseen menuuseen; millaset miinuskalorit sulla tossa on? Perustreenipäivänä kulutus 3000? Ja normisyömises tuon 1500? Patukoiden koostumuksista tietämättä tarttisit varmaan tuplat kanaa ja rahkaa / tms. eli ihan puhtaasti pakkomahdutus yhdelle lisäaterialle päiviin. Tosta vielä sacherit veke niin toki saakin jo miettiä millä hemmetillä ne kalorit täyttää... Toki mielummin sitten rehuilla ja jopa riisillä.
Mut joo, onhan se tuskaa. Aina ei ees jaksais hifistellä prosenttien kanssa. Nimimerkillä hiilarit (muka) alle sadassa grammassa, kulutus 2-3000 ja tiukkaa tekee perkele... :P
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
Bliss
Mitä jos vaikka puoleksi vuodeksi unohtaisit ulkonäköpuolen kokonaan ja keskittyisit syömisen&treenin suhteen siihen, mikä tuntuu hyvältä. Jos tolla ruumiinmuodolla ja treenin määrällä koet peilin viholliseksi, sulla on koossa kaikki tarvittavat ainekset pahanpuoleiseen syömishäiriöön.Xiberia kirjoitti:Kun peili se onkin se pahin vihollinen, vyötäröllä on teinijenkkikset :/Bliss kirjoitti:Ja hei, usko peiliä, älä vaakaa.
T: Sellaisesta hengissä selvinnyt
-
Geetz
Jatka ihmeessä! Ei varmaan pidemmän päälle kannata jättää niitä liikuntoja syömättä eli +-1000 kalorin vaje on ihan liikaa ja kroppa saletisti pitääkin tavarasta kiinni. Pakkohan sen on, että jaksaa liikuttaa.Xiberia kirjoitti:Jatkan nyt ruokapäiväkirjan pitoa vielä joitakin päiviä, niin tulee laajemmin tarkkailtua...
Aineenvaihdunta viturallaan on ärsyä, se ehdottomasti kannattaa syödä kondikseen...(Blissiä kompsaillen häiriöpeikkojen kera.)
Mä käytän Keho.netin ravintolaskuria, lähinnä siksi, kun tykkään muutenkin tuolla sivustolla pyöriä ja pidän siellä jonkinlaista treeniblogiakin.Suvinen kirjoitti:Millä kalorilaskurilla laskette nuo, sillä Finelinkö?
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
Zeb
^
Hei Xibe, mäkin sinuna hiukka hellittäisin tuossa itsekuri- ja sapuskankyttäyssysteemissä. Kuvista päätellen olet treenattu, läskitön ja nätti, ja ne jenkkakahvat ei voi olla missään muualla kuin omissa silmissäsi. Oikeissa ihmisissä on jonkinnäköisiä poimuja ja elämä on hauskempaa ja helpompaa kun ei mittaile niitä liikaa. Liikunta toki pelkkää plussaa niin kauan kun siitä nauttii, mutta syö nyt kanssa, niitä herkkujakin. Jos 1400 kcal on vähän niin 3000 kcal on jo aika hemmetin paljon tai melkoisen runsasrasvaista sapuskaa.
Hei Xibe, mäkin sinuna hiukka hellittäisin tuossa itsekuri- ja sapuskankyttäyssysteemissä. Kuvista päätellen olet treenattu, läskitön ja nätti, ja ne jenkkakahvat ei voi olla missään muualla kuin omissa silmissäsi. Oikeissa ihmisissä on jonkinnäköisiä poimuja ja elämä on hauskempaa ja helpompaa kun ei mittaile niitä liikaa. Liikunta toki pelkkää plussaa niin kauan kun siitä nauttii, mutta syö nyt kanssa, niitä herkkujakin. Jos 1400 kcal on vähän niin 3000 kcal on jo aika hemmetin paljon tai melkoisen runsasrasvaista sapuskaa.
-
Hermann Hoth