Kitinä

aasi kirjoitti:Haaveilen nyt paistetusta pekonista.

Mä olen keksiny, että ne voi lykätä uuniin.

Clay kirjoitti:

aasi kirjoitti:Haaveilen nyt paistetusta pekonista.

Mä olen keksiny, että ne voi lykätä uuniin.

Voi ne valmistaa mikrossakin, muttei mikään voita pannulla käristetyn makua.

Bluntly kirjoitti:

Clay kirjoitti:

aasi kirjoitti:Haaveilen nyt paistetusta pekonista.

Mä olen keksiny, että ne voi lykätä uuniin.

Voi ne valmistaa mikrossakin, muttei mikään voita pannulla käristetyn makua.

Onneks on pekonia kaapissa. Voin kokeilla panna yhden erän pannulle, ja yhden uuniin.

Eilen:
Vihannespataa ja riisiä + 2 lasia mehua
Popcornia + 0.5 l limu (leffassa)

ja... ja... siinä se sitten olikin.

Tänään:
ruisleipää, meetvurstia, kurkkua x2
makaronia ja broileripyöryköitä + vettä

haaveilen fajitoista, avokin myöhäisen kotiintuloajan vuoksi saattaa haaveiluksi jäädäkin...

Clay kirjoitti:

Bluntly kirjoitti:

Clay kirjoitti:
Mä olen keksiny, että ne voi lykätä uuniin.

Voi ne valmistaa mikrossakin, muttei mikään voita pannulla käristetyn makua.

Onneks on pekonia kaapissa. Voin kokeilla panna yhden erän pannulle, ja yhden uuniin.

Yhtä hyviä ne oli. Mikroa en kyl kokeilis.

Huomenna on lihapäivä. Oon jo päättänyt.

http://www.youtube.com/watch?v=l9oVYKBMD7E

Frederik Krueger kirjoitti:- kourallinen Rainbow Natural Pähkinäsekoitusta jossa mukana: manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, cashew-pähkinöitä

Mistäs löysit noita? Pengoin kaikki paikallisen Prisman hyllyt läpi enkä löytänyt kuin mausteosaston, Green Taste -hyllyn ja sipsi/suolapähkinänurkkauksen pähkinät. Mistään niistä ei löytynyt tuota.

NegaDuck kirjoitti:

Frederik Krueger kirjoitti:- kourallinen Rainbow Natural Pähkinäsekoitusta jossa mukana: manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, cashew-pähkinöitä

Mistäs löysit noita? Pengoin kaikki paikallisen Prisman hyllyt läpi enkä löytänyt kuin mausteosaston, Green Taste -hyllyn ja sipsi/suolapähkinänurkkauksen pähkinät. Mistään niistä ei löytynyt tuota.

Siellä missä on rusinoita ja kuivattuja hedelmiä ja sensellaista

Bliss kirjoitti:Siellä missä on rusinoita ja kuivattuja hedelmiä ja sensellaista

= mausteosasto, tai sen vieressä. Ei ollut. Mutta voinhan toki penkoa uudestaan.

NegaDuck kirjoitti:

Frederik Krueger kirjoitti:- kourallinen Rainbow Natural Pähkinäsekoitusta jossa mukana: manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, cashew-pähkinöitä

Mistäs löysit noita? Pengoin kaikki paikallisen Prisman hyllyt läpi enkä löytänyt kuin mausteosaston

Ainakin parissa käymässäni S-marketissa noita on aina valikoimissa. En tiedä onko Prismoissa eri systeemi.

Citymarketissa oli myös ihan ok (olikohan se Pirkka) pähkinäsekoituspussia, mutta sisältö ei ole yhtä monipuolinen kuin noissa Rainbow-pusseissa. Eka kerta kun olen syönyt suolaamattomia pistaasipähkinöitä.

- Jäätelöä
- Katkarapukeittoa
- Leipää
- Maitoa
- Mehua

Edit. Sipsiä

Bliss kirjoitti:Siellä missä on rusinoita ja kuivattuja hedelmiä ja sensellaista

Löytys! Olin jo selaillut kyseistä hyllyä, mutta olin vain ollut sokea (ei oo eka kerta ). Mutq lunttasin intternetistä miltä pussi näyttää, niin heti löytyi.

^Men...

- Lohisalaatti
- Maitoa
- Mehua
- Teetä
- Leipää
- Omenoita
- Katkarapukeittoa

Kaverin kanssa sovittu makeistesti loppui tänään, joten mukava syödä taas "omia" ruokia.

Eilen:

• 2 kuppia kahvia kevytmaidolla
• Elovena Plus -kaurapuuroa reilu desi, loraus rypsäriä, desi punaherukoita, lusikallinen pellavansiemenrouhetta
• maitorahka
• sienipiirakkaa 1/4 (suunnilleen tällä ohjeella, sienet herkku, rousku, kanttarelli)
• AB-piimää lasillinen
• kahvi kevytmaidolla
• pitkin iltaa salaattia ~ 750g (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, cashewpähkinät, hunaja-omena-viinietikka, marinoitu nahaton broileri, ananas omassa mehussa, arkiraejuusto, mozzarella, avocado)
• Profx (Fast) puolikas litra

~ 2350 kcal (25% - 30% -45%)

Tiishtai:

En saanut päivän aikana alas kuin litran Profxia. Illalla puolestani päätettiinkin tehdä juhla-ateria eli jouduin maistelemaan ennakkoluulottomasti kaikkia inhokkejani. 2 snapsia vodkaa, 5 helvetin isoa Päijänteen rapua (eka kerta kun ryystin ravun peräsuolta tavaroineen, saattoi jäädä vikaksi), karitsaa yllättävän hyvällä mutta epämääräsellä kastikkeella, kasviksia thai-tyylisesti (en edes yritä keksiä mitä siinä oli) ja jälkkäriks jotain halva-jutskaa. En tykkää halvasta mut nyt taisin tykätä.

Juon vielä lasillisen viiniä.

Keshkiviikko:

• Elovena Plus -kaurapuuroa reilu desi, loraus rypsäriä, pari desiä mustikoita
• fazun ruisihme creme bonjourilla, edamilla ja tomaatilla
• rahka (2 ehrmannia, iso bansku, kiivi, pellavansiemenrouhetta)
• fazun thin dark –suklaata levy
• piimää lasillinen
• makrulaatikkoa soijarouheella (munaa, maitoa, juustoraastetta, öljyä, aurinkokuivattuja tomskuja öljyssä, tummaa soijarouhetta, tummaa makrua)
• porkkanaraaste-raejuusto-auringonkukkaöljy –iltamössö

~ 2270 kcal (23% - 36% -41%)

Liikuttua tuli vähän yli mut korjaan makaamalla tänään.

Torshtai:

• Elovena Plus -kaurapuuroa reilu desi, loraus rypsäriä, desi punaherukoita, pellavansiemenrouhetta
• salaatti (tomsku, Thai Sweet Chili, katkarapu, auringonkukansiemen)
• piimää iso lasillinen
• uunikuhaa (sitruuna, herkkusieni, pinaatti, purjo, smetana, 3 juustoa –ruokakerma, porkkana)
• fazun ruisihme majoneesilla, edamilla ja tomaatilla
• Profxia puolikas litra


~ 2026 kcal (26% - 34% -41%)

Aamulla: Müsliä 2dl, maitoa 1 dl, 2 rkl tyrnimarjoja, 2 dl vettä

Päivällä: Makaroonilaatikkoa n 200g, salaatteja yli 1/2-osa lautasellista, 3 näkkileipää ja 2 dl maitoa

Illalla: kuhafile, tomaatteja, puoli kurkkua, juustoa, kauraleipää, 1 dl karpalomehua, 1 dl proviva mustikkajuomaa

Nyt: FitLine Restorate 1 tl ja 3 dl vettä

Lisäksi päivän aikana n 2 ltr vettä.

-munakas kinkulla ja juustolla, c-vitamiiniporejuoma
-mustajuurikeitto, salaattia, kesäkurpitsaa, juustokuutioita, omena
-verigreippi-raejuustorahka, pala leipäjuustoa, muutama siivu joulukinkkua, 2 palaa tummaa suklaata

Eilen oli mättöpäivä.
Aamupäivällä paahtopaistipatonki majoneeseineen kaikkineen.
Iltapäivällä haukea perunasipulipedillä ja creme bonjour hässäkällä ja jälkkäriksi snickers.
Iltasemmalla kanatortilla ja kokis.
*röyh*

Eilen:

- Alkomahoolia
- Mozzarellaleipä
- Lohileipä

Tänään:

- Nuudeleita
- Lasi maitoa

Tällä hetkellä tuottaa suuria ongelmia syödä tarpeeksi ettei paino putoaisi. Yritin syödä proteiinipirtelönkin, mutta en saanut sitä kurkusta alas. Mikäli joku tietää jonkun hyvän makuisen lisäproteiinin lähteen, niin kuulisin siitä mielelläni.

Lucy kirjoitti:Mikäli joku tietää jonkun hyvän makuisen lisäproteiinin lähteen, niin kuulisin siitä mielelläni.

Tänään söin uunilohta, mikä on oikein hyvää ja proteiinipitoista. Enpä tiedä pysyykö se kuitenkaan mahassa yhtään helpommin kun proteiinipirtelö, sillä liha on vatsalle vähän raskaampaa sulattaa.

NegaDuck kirjoitti: Tänään söin uunilohta, mikä on oikein hyvää ja proteiinipitoista. Enpä tiedä pysyykö se kuitenkaan mahassa yhtään helpommin kun proteiinipirtelö, sillä liha on vatsalle vähän raskaampaa sulattaa.

Okei hienoa. Nyt tarvitsenkin enää vain henkilökohtaisen kokin tekemään sitä ottaen huomioon, että en osaa kokata

No hei, voin toki tarvittaessa tulla laittamaan sellaisen valmiiksi marinoidun uunilohifileen uuniisi 20 minuutiksi. Ei oo kauheen vaikeeta.