Sivu 19/84
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.01.2006 11:06
Kirjoittaja Elukka
eilen:
aamupala
ruisleipää, juustoo & maggaraa, T:tä
lounas
jauhelihapihvi pippurikastikkeella + porkkanaa & perunaa, mehua
päivällinen
siskonmakkaraa, makaronia, kastiketta
iltapala
2 jätskipatukkaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 27.01.2006 14:45
Kirjoittaja Angita
Eilen:
Vegetariana pannupizza
PepsiMaxia
SpriteZeroa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.01.2006 0:15
Kirjoittaja Sannu
Perjantain syömingit:
Aamupala: joku graham sämpy edamia ja tomaattia. kalinka jogurtti ja kahvia.
Lounas: puol purkkia sitruunarahkaa ja kaloritonta mehukeittoa
PÄivällinen: perunamuussia ja paneroitua seitä + salaattia
Illalla: Runebergin torttu
Yöllä: kinkkureissari ja susu patukka..
Lisäksi: Mynthoneita, finrexiniä ja särkylääkkeitä...
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.01.2006 17:08
Kirjoittaja Angita
Eilen:
Aamiainen
2 dl rasvatonta jogurttia, 2 dl All Bran Regularia, puolukoita, makeutusjauhetta
Indian Chai -teetä
Lounas
Juuressosekeittoa
2 viipaletta itse tehtyä leipää, 2 tl margariinia (40%)
1 lasi rasvatonta maitoa
Sitrusporkkanakiisseliä
Välipala
Vadelmainen laskiaispulla
Kultapiisku-koivunlehti -teetä
Päivällinen
1 Kevyt Kabanossi -grillimakkara
2 dl perunasosetta
Salaattia, tomaattia, kurkkua, ruohosipulia
Säilöttyä punajuurta, herkkukurkkua ja kurpitsaa
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 28.01.2006 23:18
Kirjoittaja Sannu
Tänään on taas mennyt ihan vituiksi!
Aamupala: puolipurkkia sitruunarahkaa rasvaa 7% ruisleipää 2 viipaöetta floraa ja raejuustoa
Lounas: mansikkakeittoa (vähäkalorinen)
PÄivällinen: Ratatouille ja riisiä jälkkäriksi appelsiinikiisseliä ja kermavaahtoa
Illalla Puolet lauantaipussista ja Royal patukka
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 29.01.2006 10:46
Kirjoittaja Elukka
eilen:
aamupala
1 jätskipatukka, teetä, 2 Disperiniä
lounas
2 palaa reikäleipää, juustoa, meetwurstia
päivällinen
9 kpl ChickenMcNuggetseja, chilidippiä, kaakaota
iltapala
Mozart-suklaata, teetä, lasi punaviiniä, lasi Mozart-kuohuviiniä, dominokeksi
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 29.01.2006 16:19
Kirjoittaja Angita
Eilen:
Lounas
2 viipaletta kalkkunafileetä appelsiinikastikkeessa
Vihreitä papuja
Punasipulia
Parsakaalia
1,25 dl riisi-ohraseosta
Iltapala
Dominokeksi
Pala Mozart-suklaalevystä
Kaurakeksi
After Eight
Pipari
Liraus Mozart-likööriä
4 light-sidukkaa
2 lasia valkoviiniä
Lasi kuohuviiniä
Pyttistä
Uppista keikkaa, tulipahan juotua... Hei hei pisteet!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 30.01.2006 0:36
Kirjoittaja Elukka
tänään oli gourmet-päivä:
aamupala
2 reikäleivän palaa, päälle juustoo ja maggaraa.
teetä ja sympatiaa, sympatia tosin korvattu Disperinillä.
lounas
Ai mikä
päivällinen
pannullinen teetä
iltapala
katkera kalkillinen vaalituloksia.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 30.01.2006 0:42
Kirjoittaja Sannu
Ruokaperseily jatkui vielä tänään, sillä "kipulaisena pitää saada lohtuherkkuja"
Aamiainen: 3 kaurapaahtoleipää joissa omppumarmeladia ja edamia. Kuppi kahvia
Lounas: Pakolliset vaalikahvit
Teetä, Runebergintorttu, karjalanpiirakka kahvilassa
PÄivällinen: Mozzarella Pizza Oetker jälkkäriksi eilistä appelsiinikiisseliä ja kardemummakermavaahtoa.
Yöllä duunissa: varmaan vedän sämpylän ja kaakaon, mitkä oli tonne jääkaappiin mulle varattu!
Huomen alkaa uus elämä!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 01.02.2006 13:12
Kirjoittaja Angita
Eilen herkkupäivä:
Lounas
Kasvissosekeittoa
Päivällinen
Yrttitäytteisiä tortellineja, kirsikkatomaatteja ja pestokastiketta
Pala patonkia
Pallo vaniljajäätelöä, pallo mansikkajäätelöä, mansikkakastiketta, kermavaahtoa ja mansikoita
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 03.02.2006 10:17
Kirjoittaja jouden-za
Hyvä Angita, sulla on oikea linja joten eikun jatka samaan malliin.
Suvi, sä voisit vähän lisätä vaix sitä ridausta ni eiköhän se perse siitä vähän sit tiukkenen
Sannu heiiiii, sun kandee päivittää ruokalistas jos haluut painoo ruveta pudottaa. Melko turhaan sä niitä rasvoja kattelet, vaan se paino tulee aika pitkälti niistä hiilareista!! Samoin Suvi kans hillarit bäd.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 06.02.2006 23:13
Kirjoittaja ninnithequeen
Nyt hävettää kyl
Menu i dag
- Yhteensä 5 kpl kestileipä-viipaleita, joissa mini-lättaa ja meetvurstia
- Kahvia, vaniljateetä hunajalla, puoli litraa tuoremehua, 4 lasia maitoa
- Lautasellinen unkarilaista lihakeittoa
- varmaan 200 grammaa kermajuustoa
- 24 cl punaviiniä, saunaolut
Voihan röyh. Raavaat miehetkin syö enemmän kuin meikämamma välillä. Huomenna taas dieetin pariin, huokaus.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 07.02.2006 0:25
Kirjoittaja Elukka
Päivän saalis:
aamupala
leipää, juustoo, meetwurstii, T:tä
lounas
kinkku-homejuusto-ananaspakastepizza
päivällinen
nakkirisottoa
iltapala
sokerikakkua, teetä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 8:30
Kirjoittaja ninnithequeen
Joo-o, mässäilyksi meni sitten eilinenkin, kuitenkin. No, kun kierretään tuntikausia kauppakeskuksissa, niin nälkähän siinä tulee. Ja muksu halusi Carrollsiin *seliseli*
Aamulla: desi rasvatonta banaanijugurttia, puolet reissumiespalasta, 2 siivua juustoa ja meetvurstisiivu.
Lounas: kanahampurilainen, ranskalaisia, pari hörppyä kokista
Illallinen: puoli lautasellista lasagnea, pala kestileipää mini-lätalla ja meetvurstilla, 2 lasia maitoa
Iltapala: 2 saunaolutta (nyt ne lauantaiset oluet vihdoin loppu, kun sain ukonkin juomaan saunan päälle yhden)
RÖÖÖYYYH! Tänään kevyemmin, jeppa jee...
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 12:20
Kirjoittaja Exsat
Mä selvästi huijaan itseäni (ja teitä) kirjoittamalla tänne vain "hyvät päivät". Yritän vähän tsempata ja laittaa muutkin/ tehdä kaikista "hyviä päiviä".
Eilen:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, vajaa ruokalusikallinen rypsiöljyä ja pari lusikallista karviaishilloa. Kuppi teetä ja vitamiinit.
Välipala: Omena
Lounas: Munakas (3 munaa, juustoraastetta ja säilykepaprikaa).
Välipala: Appelsiini ja kahvia.
Päivällinen: Kana-kasviswokkia kevytranskankermalla ja täysjyväriisiä
Iltapala: 2 siivua ruisleipää kinkulla, juustolla ja tomaatilla, kuppi lightkaakaota (40 kaloria/kuppi).
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 12:24
Kirjoittaja RolloTomasi
Kalaa ja ranskalaisia, juurikaljaa.
salaattia, jossa oliivin, tomaatin ja kurkun paloja
vesimelonia, tee
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 12:43
Kirjoittaja Mylwin
Kahvi, karjalanpiirakka munavoilla, maksamakkarajuustoleipä, geisha.
Illalla varmaan lähinnä pytt i panna ja grillimakkaraa - tarpeellinen määrä.
Ja tuhottomasti olutta ja minttukaakaota.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 13:52
Kirjoittaja Nighthawk
Kahvia, omenamehua ja paahdettua ruisleipää, jonka päällä sulanutta sulatejuustoa ja Cheddaria. Aika perus aamiainen. Cheddari tosin poikkeus, yleensä käytän Edamia tai Goudaa.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 14:43
Kirjoittaja Elukka
eilen:
aamupala
rieskaa, savujuustoa, meetwurstia, teetä
lounas
salami-jauhelihapakastepizza
mehua
päivällinen
siskonmakkarakeittoa
iltapala
-
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 23:01
Kirjoittaja Exsat
Suvinen kirjoitti:
Iltapala: Pari lautasellista raejuustopaistosta
Kertoisitko hieman lisää tästä?
Tänään:
Aamiainen: Kaura-ruispuuroa, ruokaöljyä 1 rkl ja raparperihilloa. Teetä ja vitamiinit.
Lounas: Tonnikalajuustopasta
Välipala: Kahvia ja 2 porkkanaa
Välipala2: 35g:n proteiinipatukka
Päivällinen: Poronkäristystä, perunamuusia, raejuustoa, pikkuporkkanoita ja puolukkaa.
Iltapala: Laskiaispulla hillolla JA mantelimassalla, kahvia.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 23:32
Kirjoittaja Exsat
Suvinen kirjoitti:
ohje
:kuolaushymiö: Kiitos!
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 23:42
Kirjoittaja Dumari
Aamupala: kokonaine valkosipulipatonki tuorejuustolla, meetwurstilla, kinkulla ja maustekurkuilla, lisukkeeksi lautasellinen mysliä, viiliä ja kaakaota.
Lounas, päivällinen ja kaikki välipalat: pizza ylimääräisillä härpäkkeillä sekä olutta (2kpl) ja sipsejä.
Yöpalaksi: lisää olutta, suoritus on vielä kesken.
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 08.02.2006 23:45
Kirjoittaja Dumari
Suvinen kirjoitti:Dumari kirjoitti: Mässyä
Haista paska! *nyyh*
Elämä on laiffii
*avaa oluen*
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 09.02.2006 9:27
Kirjoittaja Elukka
Eilisen saldo:
aamupala
rieskaa, juustoa, meetwürstia, teetä
lounas
jauhelihapihvi, lohkoperunat, kastiketta, mehua
päivällinen
McTuplajuusto, McKana, McSuklaapirtelö
iltapala
sokerikakkua, teetä
Re: Ruokapäiväkirjat
Lähetetty: 09.02.2006 9:49
Kirjoittaja Melnais
Suvinen kirjoitti:Exsat kirjoitti:Mä selvästi huijaan itseäni (ja teitä) kirjoittamalla tänne vain "hyvät päivät".
Sama virsi täällä. Siksi viikonlopulta ei merkintöjä olekaan
Kiitos tästä tiedosta! Olen muutamia kertoja ahdistuneena ajatellut etten jaksaisi joka päivä ylläpitää alle tuhannen kalorin dieettiä kuten teillä on usein ollut. Laittakaa jotain törkypäiviä niin vaikutatte inhimillisemmiltä ja luotte uskoa siihen ettei jokahetkinen kontrollointi ole tärkeintä elämässä.
Kaloreita ei olisi koskaan pitänyt alkaa seurata. En voi enää käydä kaupassa koska kaikessa on liikaa energiaa.
"Tämä on ainoa tie, tämä on hyvä tie elää.."