Kitinä

Eilinen menu

Aamulla: 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa, desi rasvatonta jogurttia, hapankorppu margariinilla, kahvia.

Lounas: 150 g pippuripihvi, valkosipuliperunoita, vähän salaattia, 24 cl punaviiniä, kolmosolut

Illallinen: paljon popcornia

Iltapala: 6 oluttuoppia

Eilen:

Aamiainen

pari desiä jugurttia
huiskaus hunajaa
roiskaus leseitä


Lounas

muutamia tomaatteja
viipale kurkkua
reilu siivu valkohomejuustoa
raejuustoa pari desiä
pari palaa ruisleipää


Illallinen

litra mansikoita


Alkuyöpala

Osia naisesta

Eilinen menu

Aamulla: vehnäleipäviipale, voita, kinkkumakkaraa, kahvia

Välipala: ruisleipäpala Lätta-margariinilla ja Edamilla

Välipala Korkeasaaressa: sama leipä kuin yllä

Iltapala: paketti Mama-nuudeleita, päällä 2 rkl raejuustoa ja ruohosipulia. Puoli lautasellista feta-salaattia, porkkana, saunaolut.

ninnithequeen kirjoitti:Eilinen menu

Aamulla: vehnäleipäviipale, voita, kinkkumakkaraa, kahvia

Välipala: ruisleipäpala Lätta-margariinilla ja Edamilla

Välipala Korkeasaaressa: sama leipä kuin yllä

Iltapala: paketti Mama-nuudeleita, päällä 2 rkl raejuustoa ja ruohosipulia. Puoli lautasellista feta-salaattia, porkkana, saunaolut.

Missä se ruoka on tässä kaikessa?

eilinen kokoonpano:
aamupala: jaffaa
lounas: Kantonin polsasta ja liisiä pakasteannos
iltapala: puolenkymmentä eskimo-puikkoa

Lisäksi kippasin taas limua yhteensä varmaan parisen litraa pitkin päivää.

Elppis kirjoitti:Missä se ruoka on tässä kaikessa?

Niinpä...oltiin retkellä Korkeasaaressa joten siellä meni ns. päivällinen sitten...ei myöhään illalla viittiny enää kunnon ruokaa alkaa väsäilemään. Muksu sentään sai lämpimän aterian

Eilinen menu:

Aamulla: kahvia, lasi tuoremehua, reissumiesviipale Mini-Lätalla ja Edamilla

Välipala: reissumiesviipale Edamilla ja kurkulla

Lounas: n. 200 grammaa lasagnea, kirsikkatomaatteja, kurkkua, lasi rasvatonta maitoa.

Välipala: kaksi hapankorppua Mini-Lätalla, lasi rasvatonta maitoa

Illallinen: kirsikkatomaatteja, kurkkua, paprikaa, feta-kuutioita n. desi, paketti Mama-nuudeleita, 2 hapankorppua Mini-Lätalla ja meetvurstilla.

Iltapala: puolikas reissumiesviipaleesta, Edamia ja kurkkua, ykkösolut.

Eilen mentiin näillä asetuksilla:

työmatkalla: 2dl appelsiinimehua
aamupala: Ruispala, välissä juustoa ja paprikameetwürstchenia, teetä
lounas: 2*pitakebab, Vital appelsiini+kalsium
välipala: pussillinen Dumle Bites:ia
päivällinen: -
iltapala: 2 kuppia kahvia, noin ½l CocaColaa®

Eilen:

Aamupala: kahvia, hapankorppu Mini-Lätalla, lasi tuoremehua

Välipala: kaksi hapankorppua Mini-Lätalla ja meetvurstilla

Päivällinen: paketti mamanuudeleita, vihreää salaattia, tomaattia, kurkkua, feta-juustoa, sipulia ja yhden munan munakas purkillisella tonnikalaa vedessä.

Välipala: reissumiesviipale Mini-Lätalla ja juustolla, lasi rasvatonta maitoa

Iltapala: 3 hapankorppua Mini-Lätalla, ykkösolut saunan piälle.

Hapankorput onneksi loppu, niihin tulee uskomaton himo

eilinen:

aamupalaksi taas ruispala-juusto-meetwursti + teetä
lounaaksi pakastepizzaa ja Vital-mehua
päivälliseksi pakastepizzaa ja colaa
iltapalaksi puoli pussia Omareja ja lisää colaa

...ei mikään varsinainen terveysruokapäivä.

eilen

aamupala: 2 palaa rouheleipää, minilättaa (pakko oli ostaa ku kert Ninnikin..), maksamakkaraa
välipala: pikkusen chilitonnikalaa ja raejuustoa
lounas: iso kokis, 3/4 kana-aurajuustopitsa, vettä
iltapala: chilitonnikalaa, tomaattia, salaattia, raejuustoa, 1 rouheleipä Lahden leipälevitteellä, mehua
yöpala: 3 Bastogne-keksiä

Jostain käsittämättömästä syystä en oo yhtään lihonnutkaan, vaikka elelin viimeviikon pelkällä pitsalla, jätskillä ja oluella. Ja karkilla.

aamupala:

kaksi ruisleipää oivariinilla, juustolla, tomaatilla ja paaaljon mustapippuria päälle

lounas& päivällinen:

saarioisten kasvispizza

cokista liikaa ja vettä

Suorastaan hävettävä ruokavalio ollut tänään.

Camilla kirjoitti:minilättaa (pakko oli ostaa ku kert Ninnikin..)

Eikös muuten ole aivan loistavaa leivän päällä? Ja kaloreita hjyvin vähän.

eilen:
aamupalaksi jokunen eskimopuikko + colaa
lounaaksi / päivälliseksi useita porsaanleikkeitä ja lisää colaa
iltapala: ks. aamupala.

Nyt meni tähänkin neitsyys

Päivän ohjelma:

Aamiainen: tropicana-hedelmämehua + juustosämpylä

Päivällinen : 2kp kahvia + 6 palaa sokeria

Välipala: 1 maissintähkä + Piltti

kaikki varsin terveellistä tähän asti

eilen:
aamupalana ruisleipä ja tee (ylläri )
lounaaksi pakaste-kebebBurger + mehua
päivälliseksi 2 pizzapalaa ja litra Rili-tervalimua
iltapalaksi juustosämpylä ja n. ½ l mountain Dewiä

Eilen:

aamulla: kahvia, lasi tuoremehua 4 kpl hapankorppuja aamupala-juustolla

välipala: kaksi hapankorppua mini-lätalla

Lounas: ehanaa kanapataa jossa runsaasti vihanneksia, graham-paahtoleipä aamupala-juustolla, 2 lasia maitoa

Vermossa: 2 tuoppia olutta

Iltapala: 2 Graham-paahtoleipää, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia, toisessa kermajuustoa ja kurkkua, sekä kourallinen kirsikkatomaatteja

Miten Elukka on vielä elossa pelkillä pizzoilla, hampurilaisilla ja kokiksilla?


HYPERKOLESTEROLEMIA.

terveisin,

Se paraskin puhuja

aamupala: 2 palaa ruisleipää, Minilättaa ja lohta, sekamehua
töissä: kahvia
lounas: siskonmakkarakeittoa, kurkkua, porkkanaraastetta, luumua, salaattia, 2 palaa vaaleeta leipää, 2 siivua juustoa, lasi rasvatonta maitoa, iso lautasellinen mannapuuroa mehukeitolla (en vieläkään tajua miten sain sullotuksi noi kaikki vatsaani..)
välipala: jugurttikeksi ja teetä
kotona: 2 ruisleipää, lohta, viinirypäleitä
iltapala: chilitonnikalaa, raejuustoa, tomaattia, jäädytetty mansikkajugurtti

Camilla kirjoitti:, jäädytetty mansikkajugurtti

Kerropa lisää..kulostaa jännältä?

Eilen

Aamulla: kahvia, graham-paahtoleipä kermajuustolla ja kurkulla

Välipala: kaksi hapankorppua mini-lätalla, puoli rasiaa vadelmia

Lounas: kaksi kauhallista itsetehtyä makaroonilaatikkoa, graham-paahtis juustolla ja kurkulla, vihersalaattia, lasi maitoa

Välipala: iso kupillinen vaniljacappucinoa

Iltapala: 2 paahtista, toisessa juustoa ja kurkkua, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia. Lasi maitoa

Illalla vielä 2 lasia punaviiniä, vähän kermajuustopaloja, ykkösolut saunan päälle.

Menu i dag:

Aamiainen: kahvia, hapankorppu Edamilla, lasi tuoremehua

Lounas: paketti Mama-nuudeleita, pari siivua Edamia, hapankorppu mini-Lätalla ja meetvurstilla, kirsikkatomaatteja ja kurkkua, lasi rasvatonta maitoa.

Illallinen: Puolikas kanafilepihvi, 2 desiä curryriisiä, pari ruokalusikallista sienikastiketta, lasi rasvatonta maitoa ja hapankorppu Mini-Lätalla.

Iltapala: 2 ykkösolutta saunan jälkeen.

Aamupala: kolme leipää, metukkaa, juustoa, kurkkua. Kahvia.

Iltapala: 8 tortillaa, puoli kiloa jauhelihaa, salaattia, tomaattia, kurkkua, fetajuustoa, salsakastiketta. Litra limukkaa.

Pitäsköhän tuo siirtyä vähän säännöllisempään syöntirytmiin nyt kun unirytmikin pitää totuttaa arkeen... Yhtä aikaa nälkä ja ähky.

Eilen:

Aamiainen: reissumiehenpala juustolla ja kurkulla, kahvia, lasi tuoremehua

Lounas: paketti Mama-nuudeleita, purkki tonnikalaa vedessä, kirsikkatomaatteja, hapankorppu Mini-Lätalla

Illallinen: perunamuussia kaksi isoa kauhallista, grillattu savuryynimakkara, olut, kurkkua, tomaattia, reissumiehenpala Mini-Lätalla ja kermajuustolla, lasi rasvatonta maitoa

Iltapala: taas reissumies juustolla ja kurkulla, saunaoluita 2

Aamu: Raejuustoa, Kokista, energiajuomaa. Salilla urheilujuoma, ja treenin jälkeen kreatiinia.

Lounas: Iskender kebab, Fanta.

Ilta (eli just nyt): Bulgarian jogurtti ja sitruunarahka. Jälkimmäinen on muuten äitsin namia. No, on ensmänenki.