En nuku enkä syö
itken joka yö
ei mikään tähän masennukseen auta
Vaik kuinka yritän
ei tunnu riittävän
Onks ainoo ulospääsy tästä hauta?
Masentaa...
-
- Kitisijä
- Viestit: 8603
- Liittynyt: 14.08.2005 18:46
- Paikkakunta: Vantaa
Re: Masentaa...
Kultaseni, ensin alkuun virtuaalihalaus *hali*
Ei se hauta ole ainoa eikä oikea vaihtoehto. Ota viimeisillä voimilla itseäsi niskasta ja marssi terveyskeskuksen tai työterveyshuoltoon. Keinolla millä hyvänsä kun olet päässyt lääkärin juttusille, niin lähtee se kerä siitä purkautumaan ja asiat etenemään. Omalla kohdallani se on aina mennyt sanomalla, että minä en jaksa enää ja purskahtamalla itkuun. Sitten on tullut loputkin asiat ulos ja olo helpottunut. Jo se, että joku muu ottaa asiakseen auttaa sinua, helpottaa oloa. Se ensimmäisen askeleen ottaminen ja avun pyytäminen on vaikeinta.
Ei se hauta ole ainoa eikä oikea vaihtoehto. Ota viimeisillä voimilla itseäsi niskasta ja marssi terveyskeskuksen tai työterveyshuoltoon. Keinolla millä hyvänsä kun olet päässyt lääkärin juttusille, niin lähtee se kerä siitä purkautumaan ja asiat etenemään. Omalla kohdallani se on aina mennyt sanomalla, että minä en jaksa enää ja purskahtamalla itkuun. Sitten on tullut loputkin asiat ulos ja olo helpottunut. Jo se, että joku muu ottaa asiakseen auttaa sinua, helpottaa oloa. Se ensimmäisen askeleen ottaminen ja avun pyytäminen on vaikeinta.
“Outside of a dog a book is a man’s best friend, inside of a dog it’s too dark to read” - Groucho Marx
Re: Masentaa...
Lääkkeet auttaa, kunhan löytyy oikea lääke, oikea annostus ja tarpeeksi kärsivällisyyttä. Itselläni takana monen vuoden vaikea masennus, ja se on ollut menneisyyttä jo lähes vuoden. Lääkitys oli hakusessa lähes kolme vuotta, mutta kun oikea löytyi, muuttui tilanne nopeasti ja totaalisesti. Edelleen popsin pillereitä, mutta niiden avulla tai niistä huolimatta pääkoppa toimii lähes normaalisti.
Re: Masentaa...
ja lisäksi:slam kirjoitti:
-Kirkasvalohoitoa
-avantoa
-liikuntaa
-ja rohtoja
-kaikkea kivaa tekemistä
-jutustelua kavereiden kanssa
Re: Masentaa...
Kiitos Lolita!Lolita kirjoitti:Kultaseni, ensin alkuun virtuaalihalaus *hali*
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Ja kiitos muillekin kannustuksesta ja neuvoista. Helpotti jo kun pääsi purkamaan pahaa oloa.
Olen paininut tämän masennuksen kanssa parisen vuotta ja vaikka välillä tuntuukin, että se on voiton puolella, tulee sitten näitä aallonpohjiakin.
Pahinta on se kun on niin ahdistunut, ettei kykene puhumaan. Tai kun pakottaa itsensä ihmisten ilmoille koska ei yksinkertaisesti uskalla jättäytyä yksin omaan seuraansa. Olisi punnerrettava itsensä ylös, mutta jostain syystä muiden tsemppaaminen tuntuu aina helpommalta...