Ei kun GLA rasvahappoja tai jotain. Mä tilasin 3 muutakin jotka piti tulla postimaksun hinnalla, mutta ei oo näkyny. En mä kyllä osaa sanoa onko niillä vaikutusta, on mulla lihaserottuvuus parantunut ja ylimääräinen neste hävinnyt, mut toisaalta oon kyllä aika paljon muuttanut ruokailutottumuksiakin. Että tiiä siitä sitte. En mä ottanut sitä jatkotilausta 29 egee kuukauden satsi, aika paljon. Jos noiden loputtua tulee käänne huonompaan suuntaan niin sittenhän se toimivuus on todistettuGeetzu kirjoitti:
Hei onks nää niitä Trimbia-pillereitä?? ...Jotain vaikutusta siis sulla Gina?
Laihdutusprojekti
-
- Kitisijä
- Viestit: 3302
- Liittynyt: 23.12.2005 22:36
Re: Laihdutusprojekti
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Re: Laihdutusprojekti
Juu, mutta eikös ollut sen arvoista kuitenkin?Angita kirjoitti: Syytän Mozart-bileitä. .
Mun paino oli kuntosalin vaa`an mukaan tipahtanut taas kilolla. Kuusysi lähestyy (nyt 70 kg)!
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 812
- Liittynyt: 16.08.2005 1:26
- Paikkakunta: Saari Idässä
Re: Laihdutusprojekti
Jösses! Enemmän suklaata ja Hesepäivällisiä sulle, sähän hupenet!Turbohaltija kirjoitti:Mun paino oli kuntosalin vaa`an mukaan tipahtanut taas kilolla. Kuusysi lähestyy (nyt 70 kg)!
...
Re: Laihdutusprojekti
Joo, mutta näytän pirullisen hyvältä kuitenkin?brona kirjoitti:
Jösses! Enemmän suklaata ja Hesepäivällisiä sulle, sähän hupenet!
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 812
- Liittynyt: 16.08.2005 1:26
- Paikkakunta: Saari Idässä
Re: Laihdutusprojekti
Joo, varsin pirulliselta. Kjäh.Turbohaltija kirjoitti:Joo, mutta näytän pirullisen hyvältä kuitenkin?
...
Re: Laihdutusprojekti
Mä voisin helmikuussa järjestää Kuusysibileet. Ideana olis, että kityläiset vie mut ulos syömään.
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 812
- Liittynyt: 16.08.2005 1:26
- Paikkakunta: Saari Idässä
Re: Laihdutusprojekti
Kuusysi? Syömään?? No huh.
Syömään meno tai itse asiassa kaikki ruokaan liittyvä kuulostaa hyvältä (vaikka just söin). Minnuu on jo pitemmän aikaa himottanut mennä Kabukiin syömään sushia ja kaikkea muutakin hyvää plus juomaan jaappanilaista olutta tietty. Saiskohan poppoon kasaan?
Oho, pahasti offtopik. Kiitos ja anteeksi.
Syömään meno tai itse asiassa kaikki ruokaan liittyvä kuulostaa hyvältä (vaikka just söin). Minnuu on jo pitemmän aikaa himottanut mennä Kabukiin syömään sushia ja kaikkea muutakin hyvää plus juomaan jaappanilaista olutta tietty. Saiskohan poppoon kasaan?
Oho, pahasti offtopik. Kiitos ja anteeksi.
...
Re: Laihdutusprojekti
Jouduin olemaan 28 tuntia valveilla viime perjantain ja lauantain välisenä yönä (ajastus lähtee aamuherätyksestä päätyen seuraavan kerran nukkumaan menemiseen; termi "yönä" sikäli harhaanjohtava.. tunnit täyttyvät myös sitä edeltävästä päivästä ja aamusta kuin myös sitä seuraavista aamun tunneista ), lähinnä koska myöhästyin erinäisistä kulkuvälineistä katastrofaalisella tavalla sinä yönä. Oli muuten aika tuskaa pysytellä "pakosti" hereillä tuo aikaväli - lähistöllä hiipparoineiden etnisesti erottautuvien jengityyppien (tms) heittämä iskujubailu piti tämän valveillaoloasian kuosissaan.. kyllä.
Joka tapauksessa.. elimistö ilmeisesti reagoi tähän jollain hyperkulutuksella ja olen sitä myöden sitten hieman laihtunut. Epäilen että elimistö nyt säätää totuttua tilaansa (termostaatti-ilmiö) takaisin ja pistää siksi sellaista "nälkä, hillitön nälkä"-tuntemusta kehiin tämän tästä.
Joo.. Herkkä elimistö pysyy helpommin ei-potrana - kas kun stressi ja kaikki mahdollinen muukin lähinnä kiihkeyttää sitä.
Eli ihan vaan vinkkinä.. : kokeilkaa olla valveilla kellon ympäri ja sinä aikana menkää tanssimaan johonkin hyvään paikkaan ja kierrelkää siellä sun täällä ulkona ympäriinsä ja jänskäilkää outojen jengityyppien lähentymisiä ja sitten kaiken antaneena (ei kirjaimellisesti..) suoriutukaa kotiin.
Elimistön herkistymä. Keventymä kehossa. Jänskä kokemus. Kosketuspintaa katuelämään. Kamppailu valveilla pysymisen ja nukahtamisen välillä - vähän kuten Painajainen Elm Streetin ykkösosassa.. Tjeu.
Joka tapauksessa.. elimistö ilmeisesti reagoi tähän jollain hyperkulutuksella ja olen sitä myöden sitten hieman laihtunut. Epäilen että elimistö nyt säätää totuttua tilaansa (termostaatti-ilmiö) takaisin ja pistää siksi sellaista "nälkä, hillitön nälkä"-tuntemusta kehiin tämän tästä.
Joo.. Herkkä elimistö pysyy helpommin ei-potrana - kas kun stressi ja kaikki mahdollinen muukin lähinnä kiihkeyttää sitä.
Eli ihan vaan vinkkinä.. : kokeilkaa olla valveilla kellon ympäri ja sinä aikana menkää tanssimaan johonkin hyvään paikkaan ja kierrelkää siellä sun täällä ulkona ympäriinsä ja jänskäilkää outojen jengityyppien lähentymisiä ja sitten kaiken antaneena (ei kirjaimellisesti..) suoriutukaa kotiin.
Elimistön herkistymä. Keventymä kehossa. Jänskä kokemus. Kosketuspintaa katuelämään. Kamppailu valveilla pysymisen ja nukahtamisen välillä - vähän kuten Painajainen Elm Streetin ykkösosassa.. Tjeu.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2582
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Laihdutusprojekti
Okey, mä kokeilen olla valveilla pitempään kuin tuon 28 tuntia ja treenailen minkä jaksan - mittaan painon nyt ennen ja sitten jälkeen. Pelkään kyllä, etten saa kiristää vyötä, koska olen professionaalinen syömäri.. bratwurstit pannulla nyttenkin.HellBell kirjoitti:Eli ihan vaan vinkkinä.. : kokeilkaa olla valveilla kellon ympäri ja sinä aikana menkää tanssimaan johonkin hyvään paikkaan...
hupsista.. 101,5 kg - tullu vähän lisää sitten viime mittauksen!
Nyt penikseni on fantastinen!
Re: Laihdutusprojekti
Hei Feiz,
sinä kun olet enempi punttimiehiä, niin minkäslaisella harjoitusohjelmalla pääsisi parhaiten tulokseen "kokonaispaino -5 kiloa ja vähän lisää lihasta". Yhtälö sinänsä on haastava, koska haba ei kaswa jos ei syö - mutta jos syöt niin paino ei alene
sinä kun olet enempi punttimiehiä, niin minkäslaisella harjoitusohjelmalla pääsisi parhaiten tulokseen "kokonaispaino -5 kiloa ja vähän lisää lihasta". Yhtälö sinänsä on haastava, koska haba ei kaswa jos ei syö - mutta jos syöt niin paino ei alene
Re: Laihdutusprojekti
Ite tekisin tuon varmaan niin että ensin elelisin ja reenaisin hieman miinuskaloreilla. Siis ei mitään laihista, mutta laskee päivän kulutuksen ja sitten vähän katsoo mitää suuhun panee että on piirun verran miinuksella. Näin ei pitäs lihasten ihan häippästä mutta läski palais rauhassa pois. Ei siis mikään crash course dieetti:Dkillkill kirjoitti:Hei Feiz,
sinä kun olet enempi punttimiehiä, niin minkäslaisella harjoitusohjelmalla pääsisi parhaiten tulokseen "kokonaispaino -5 kiloa ja vähän lisää lihasta". Yhtälö sinänsä on haastava, koska haba ei kaswa jos ei syö - mutta jos syöt niin paino ei alene
Kun olet sen muutaman kilon saanut palamaan niin vähän ruokaa lisää ja homma piirun verran plussan puolelle. (tässä vaiheessa tosin ne lihakset jos alkaa kasvamaan niin painohan tietysti kasvaa taas:D)
Aerobista tietysti puntin ohessa pari kertaa viikossa. Jos ei muuta ni vaikka kävelylenkkejä. Nehän ne rasvaa polttaa parhaiten kun syke ei nouse liian korkealle.
Kannattaa muistaa että lihakset näyttää isommalta kun rasvaa palaa pois päältä;)
-
- Kitisijä
- Viestit: 4772
- Liittynyt: 15.08.2005 13:18
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Laihdutusprojekti
Mun teki mieli porkkanoita, kun katsoin tuota ohjelmaa. Mietin kyllä myös, että ravintotietouteni ei kyllä olisi tällä tasolla, ellen olisi aikoinaan kokeillut Montignacia, Zonea ja hiivatonta dieettiä.Suvinen kirjoitti:Hieman motivaatiota: neloselta tulee parhaillaan "dokumentti" Lihavat lapset.
Brittejä, yllättäin. Voi vittu. Tuotakin yhtä äitiä tekisi mieli vedellä läskeille poskille avarilla.
Kaikenlaisia äitejä sitä onkin. Lastenrääkkäystä.
Juu, oli siinä kyllä kaikennäköistä vastuun välttelyä ynnä muuta tuossa ohjelmassa. Kiitin myös onneani, että painoni ei ole vaihdellut sen vaihtarikeikan jälkeen niin dramaattisesti eikä vartalossani ole sellaisia ryppyjä kuin sillä yhdellä mammalla.
Kikkelis kokkelis.
Re: Laihdutusprojekti
Juu, jotakuinkin noin se varmaan menee. Ajatus siitä, että jokaisen suupalan energiasisältö olisi laskettava kuulostaa aika... perseestä olevalta, mutta eipä kai muutakaan tietä ole jos haluaa tehokkuutta ja tuloksia. Aerobinen liikunta ei ole ongelma. Protskujauheetko pitäisi alkuvaiheessa jättää nauttimatta?Feiz kirjoitti:.. neuvoo ..
Hauska muuten huomata, mikä rynnäkkö salille tapahtui joulun jälkeen. Veikkaan että viimeistään maaliskuussa alkaa kävijämäärät vähetä. Yksi asia mikä ei ole muuttunut viiden salilta-poissaolovuoteni aikana: yllättävän monet daamit tuntuvat uskovan, että pelkkä salilla KÄYNTI kasvattaa lihaksia. Reisilähentäjäkoneessa tai istumapolkupyörässä istutaan fleguina naistenlehtiä selaillen. Jessus sentään, se mikään vitun KIRJASTO ole
Re: Laihdutusprojekti
Kato palautukset sarjojen välissä.killkill kirjoitti:Reisilähentäjäkoneessa tai istumapolkupyörässä istutaan fleguina naistenlehtiä selaillen. Jessus sentään, se mikään vitun KIRJASTO ole
Re: Laihdutusprojekti
joo aika ryysis ollu taas vuoden alusta. nooh eiköhän se into laannu immeisillä kun huomataan ettei kesäkunto tullut kuukaudessa ja ku paikkojakin särkee yhyy.killkill kirjoitti:Juu, jotakuinkin noin se varmaan menee. Ajatus siitä, että jokaisen suupalan energiasisältö olisi laskettava kuulostaa aika... perseestä olevalta, mutta eipä kai muutakaan tietä ole jos haluaa tehokkuutta ja tuloksia. Aerobinen liikunta ei ole ongelma. Protskujauheetko pitäisi alkuvaiheessa jättää nauttimatta?Feiz kirjoitti:.. neuvoo ..
Hauska muuten huomata, mikä rynnäkkö salille tapahtui joulun jälkeen. Veikkaan että viimeistään maaliskuussa alkaa kävijämäärät vähetä. Yksi asia mikä ei ole muuttunut viiden salilta-poissaolovuoteni aikana: yllättävän monet daamit tuntuvat uskovan, että pelkkä salilla KÄYNTI kasvattaa lihaksia. Reisilähentäjäkoneessa tai istumapolkupyörässä istutaan fleguina naistenlehtiä selaillen. Jessus sentään, se mikään vitun KIRJASTO ole
Mitä tahansa teet niin älä unohda syödä tarpeeks proteiinia!
Olikos se suositus prodelle 2-3g/painokilo. Prodellahan sitä lihasta rakennetaan. Palautusjuoma treenin jälkeen on suositeltavaa.
Iltahiilarit yritä unohtaa. Eli periaatteessa hiilareita aamulla ja lounaalla. Jos haluaa painoa tiputella niin illalla ei kannata mitään kaurapuuroa nykästä ja vähän limpparia ruokajuomana:D
Ainoa poikkeus on että jos treenaa iltaisin kuten mie niin sitten palautusjuomassa tulee otettua hiilareita jonkun verran.
Re: Laihdutusprojekti
..ttu jotta voi pitää palautusta, pitäis kai sitä treeniäkin tehdä, hä?!?! Lusmut ihmiset ärsyttävät aina ja kaikkialla.Exsat kirjoitti:Kato palautukset sarjojen välissä.
Jawohl, mein Fyyrer! *klop*Feiz kirjoitti:... neuvoo lisää ...
Ai niin, treenipäiväkirjoja tai -kuvia on sitten kenenkään turha odottaa
-
- Kitisijä
- Viestit: 3302
- Liittynyt: 23.12.2005 22:36
Re: Laihdutusprojekti
No helvetti jos ei kuvia tipu niin mitäs mä täällä enää pyörin...killkill kirjoitti: Ai niin, treenipäiväkirjoja tai -kuvia on sitten kenenkään turha odottaa
Osaisko joku sanoa lihottaako turkinpippurit paljon? normikarkkiin verrattuna? Ja mitä terveellistä siinä paprikassa olikaan? Rautaa? K-vitamiinia? Oon popsinut sitä ihan innoissaan ja ois mukava tietää mistä itseään kehua. Oon hoksannut tosi tehokkaan vatsalihastreenin, nyt sattuu niin ettei voi yskiä tai nauraa....
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Re: Laihdutusprojekti
Erittäin hyvä C-vitamiinin lähde paprika ainakin on, painokiloa kohden yli kolme kertaa enemmän C-vitamiinia kuin esim. appelsiineissa.Georgina kirjoitti:Ja mitä terveellistä siinä paprikassa olikaan? Rautaa? K-vitamiinia? Oon popsinut sitä ihan innoissaan ja ois mukava tietää mistä itseään kehua.
Re: Laihdutusprojekti
Kuukauden saldo:
- painoa lähtenyt 3,1kg
- tiukempi vatsanseutu
- hyvä mieli
- painoa lähtenyt 3,1kg
- tiukempi vatsanseutu
- hyvä mieli
Re: Laihdutusprojekti
LohdutustaGeorgina kirjoitti:No helvetti jos ei kuvia tipu niin mitäs mä täällä enää pyörin...
Re: Laihdutusprojekti
Kerro sitten miten kävi.. Ties vaikka tästä kehkeytyisi valveillaoloennätysten rikkomisharrastus.. Kilpailuvietti heräjää kityläisten keskuudessa ja pian kaikki keikkuvat kilvan pystyssä päin!Clay kirjoitti:Okey, mä kokeilen olla valveilla pitempään kuin tuon 28 tuntia ja treenailen minkä jaksan - mittaan painon nyt ennen ja sitten jälkeen. Pelkään kyllä, etten saa kiristää vyötä, koska olen professionaalinen syömäri.. bratwurstit pannulla nyttenkin.HellBell kirjoitti:Eli ihan vaan vinkkinä.. : kokeilkaa olla valveilla kellon ympäri ja sinä aikana menkää tanssimaan johonkin hyvään paikkaan...
hupsista.. 101,5 kg - tullu vähän lisää sitten viime mittauksen!
Tästä voisi muuten avata oman topicin.. Jack Bauerit 24 h:ineen kumoon ja HellyBellyt ynnä muut 28 h:ineen ja muine tuntimäärineen tilalle tyylisesti.
Veikkaan että olet pitkä?hupsista.. 101,5 kg - tullu vähän lisää sitten viime mittauksen!
Re: Laihdutusprojekti
Kyllä se hikisesti on 170cm:n yli päässyt.HellBell kirjoitti:Veikkaan että olet pitkä?Clay kirjoitti:hupsista.. 101,5 kg - tullu vähän lisää sitten viime mittauksen!
-
- Kitisijä
- Viestit: 2582
- Liittynyt: 14.08.2005 23:46
Re: Laihdutusprojekti
Nyt olen sitten ollut 36 tuntia hereillä Kokeen alusta lähtien, ja 48 tuntia kokonaisuudessaan. Äsken torkuin ehkä puolesta tunnista tuntiin. Aika mennä vaa'alle.. mittari näytti tasan 100 kg, saldo: -1,5 kg - se todellakin toimii laihduttamisessa. Pitänee keittää lisää kahvia, etten nukahda seuraavanakaan yönä!!Clay kirjoitti:Okey, mä kokeilen olla valveilla pitempään kuin tuon 28 tuntia ja treenailen minkä jaksan - mittaan painon nyt ennen ja sitten jälkeen. Pelkään kyllä, etten saa kiristää vyötä, koska olen professionaalinen syömäri.. bratwurstit pannulla nyttenkin.HellBell kirjoitti:Eli ihan vaan vinkkinä.. : kokeilkaa olla valveilla kellon ympäri ja sinä aikana menkää tanssimaan johonkin hyvään paikkaan...
hupsista.. 101,5 kg - tullu vähän lisää sitten viime mittauksen!
182 cm.HellyBelly kirjoitti:Veikkaan että olet pitkä?
Nyt penikseni on fantastinen!
-
- Kitisijä
- Viestit: 1314
- Liittynyt: 14.08.2005 23:08
Re: Laihdutusprojekti
Mä en tiedä olisiko pitänyt itkeä vai nauraa viime salikäynnillä. Kello lähenteli kymmentä, ja paikalla oli vaan 3 ihmistä (naista) itseni lisäksi:killkill kirjoitti: Yksi asia mikä ei ole muuttunut viiden salilta-poissaolovuoteni aikana: yllättävän monet daamit tuntuvat uskovan, että pelkkä salilla KÄYNTI kasvattaa lihaksia. Reisilähentäjäkoneessa tai istumapolkupyörässä istutaan fleguina naistenlehtiä selaillen. Jessus sentään, se mikään vitun KIRJASTO ole
-läskimaha (anteeksi ilmaisuni, mutta ei pliis lyhyttä jumppatoppia jos omistaa siiderimasun) joka käveli juoksumatolla ehkä 2km/h vauhtia
-toinen joka luki lehteä reiden lähentäjälaitteessa -> siirtyi vähän ajan kuluttua SOHVALLE lukemaan
-ja kolmas idiootti, joka pälpätti mulle koko ajan enkä saanut treenata hetkeäkään rauhassa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 3302
- Liittynyt: 23.12.2005 22:36
Re: Laihdutusprojekti
Well Well you naughty diverboy, you know what I'm looking forkillkill kirjoitti:LohdutustaGeorgina kirjoitti:No helvetti jos ei kuvia tipu niin mitäs mä täällä enää pyörin...
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better