Kitinä

good day ja auroora paisteli 14-19 rinteilyä. Pipestäkin läxi ilmaa, kun piti lujaa vauhtia yllä, jos päästi laudan uppoamaan niin se jäi kiinni kaareen...

kivaa oli

Eilen meni taas tunti mukavasti treenatessa. Tekniikoita, sparrausta ja vatsalihasliikeitä yms. rääkkiä.

Uimahyppyjä

Käsitääkseni first time in my life koitin takaperin volttia guarter pipestä. Kaaren päälle suurin osa volteista polvilleen. Joskus pääsin ropuaan kaareen takaisinkin... otin indyn (käsiote) kiinni, niin flippi kierre hidastui ja kiepahti mäkkäri kaaren kulmaan etukantille ihan kohtuu nätisti...

Huomenna aamusta (Perjantai 14.4. klo 9-20) käyn tekemässä itselleni spesiaalin miinuskulmaisen kaaren ja poimin kypsät marjat pois kunnon ilmoilla. Tänään vaan reenasin, kun en ollut koskaan testannut moista...

Lauta luisti aivan saakelisti. Tuplaten pystyy ottamaan fluorivoiteella vielä vauhtiakin lisää. Huomenna isot bäkflipit kaareen takaisin. method kräpi saattaisi olla siihen takavolttiin parempi.

Hope sou kaari ei sula yöllä... :9 hauskoa oli...

Jalkatreenit. Makea tunne kun ei tunnu että perse repeää. Kyllä se tästä. Sitten kun menee satasella kympit helposti niin on valmis rullaluistelukauteen.

Tunti sählytty. Tällä kertaa jomottava päänsärky kyllä häiritsi suoritusta. Ja nokkelille: ei, en nauttinut alkoholia eilen illalla.

Kekkasin myös käyttää pieniä muovisia käsipainoja punnerruskahvoina. Ei väänny ranteet eikä runnoudu rystyset. Pitäis kai ruveta vielä punnertamaan uinnin lisäksi, nääs, koska uinti ei vielä ihan tarpeeksi harjoita yläkropan lihaksia. Ainakin hierojalta saamieni vinkkien perusteella.

Leuanvedoistakin kai olisi iloa, mutta kämpässäni ei ole paikkaa johon voisi virittää rekkitangon (eli betoniseinä oviaukon kummallakin puolella). Kaikki väliseinät ovat gyproccia. Olen nähnyt miten käy jos kipsilevyseinien väliin laittaa rekkitangon...

Pyysin yhtä poppoota kuvauttaan minun laskua, sen tähden, että voisin kahtella kamerasta ponnistusta...

Kiskasin niiden kohdalle fs-airit. Kamerassa näkyi vain pelkkä pohja, vaikka kuvasivat seisaaltaan. Olihan se isoimpia ilmoja, mitä on lähtenyt... Porukka seisoo siinä alapuolella ja nautiskeleehan siinä hetken ilmassa olosta ja ländää poies...

Vetelin methodeja kunnon jalkakoukistustyylillä... ja bäk flippejä muutaman vartti pipen ylitse... siitä lähtisi aika helposti tupla bäkflip... kiskas vain hieman lisää... pelkään yhteen volttiin ei tarvitse kuin kevyesti nykäistä... 1,5 volttia saattaisi lähtiä nätisti...

No, joo kolmen tunnin päästä joskus voisi pökeltää rinteelle... Paippi on ollut aivan luxus aamuisin, eikä se tuottanut pettymystä eilenkään... Äijätkin kiljui siellä lähes falsetissa... Oli kyllä loistavat kaaret!

Uitu 1:05. Eli minuutti viisi sekuntia. Juu vitsi hihhih. Niin, ja taas kevenin 15 grammaa. Eli jos haluan laihtua 3 kiloa, minun ei tarvitse uida kuin 200 kertaa. Näin sormilla laskien.

Se sänkyni alla piilossa vapiseva, heikko, pelokas ja kalpea olento jota myös miehiseksi egokseni kutsutaan, sai vähän väriä poskilleen ja uskalsi kurkistaa piilostaan kun sain ruokittua sitä pienellä egotripillä. Uimahallissa kun oli nimittäin Pitkä, Tumma, Harteikas ja Miehekäs mies joka oli viereisellä kaistalla, mutta vilkuili minua, epämiehekästä nyhveröä, silleen ivalliseen tyyliin että "tuon surkuhupaisan nörtin kun ohitan uimalla, niin tajuaapa hänkin paikkansa maailmassa".

No, kuinkas sitten kävikään? Miehen kroolitekniikassa oli jotain häikkää, hän huitoi ja potki roiskuttaen vettä ympäriinsä. Edes ihan kauheasti ponnistelematta ohitin hänet vaikka hänellä oli etumatkaakin. Sepäs teki eetvarttia. Harmi ettei paikalla ollut ketään kaunotarta todistamassa tätä miehistä pullistelunäytelmää. Niin, ja onhan se toisaalta surullista että näköjään tarvitsen tämmöisiä egotrippejä sen sijaan että olisin vain Sisäisesti Onnellinen.

No, näin siellä sitten yhden jos toisenkin uimarikaunottaren myöhemmin. Jotenkin aina kun sellaisen näen, lihakset lakkaavat kramppaamasta ja uinti alkaa sujua kevyemmin. Tiedä mistä tuo johtuu, jotain vaistonvaraista näyttämisen halua? Muistuttivat joka tapauksessa siitä miten sitä kaipaakaan naisen läsnäoloa ja hellää kosketusta, vaikka nykymaailmassa pitääkin koko ajan korostaa kovuuttaan, itsenäisyyttään ja omillaan pärjäämistä.

<tähän jokin mahdollisesti latinankielinen aforismi syvälliseksi loppukaneetiksi>

Sappee reenit ohitse...
52 kertaa sappeeta ja vain 7 kertaa Mustavuorta.

Aamulla paipissa oli keskellä korkea polanne. Lauta pomppi siitä ihan holtittomasti ja meinasi flätillä kaatua, jos keskittyi ponnistukseen eikä laskemiseen...

Kaaret olivat hyvät! Fluorivoide luisti aivan samperisti aamulla ja meinaisi tulla kunnon pannut. Laskin ihan rauhallisesti kaareen ja yritin hillitä aireja, koska keskellä oli se vaikea polanne. Lähti vahingossa noin 2m tai ainakin yx äijä totesi korkeuden sellaiseksi... enivei lauta tuli hieman hyllylle ja meinasin lentää siitä kovettuneeseen kaareen suoraan mahalleni. Sain juuri ja juuri homman takaisin pakettiin kaaren päältä... huhu... oli todella lähellä kunnon ruoska bannu...

Yritin tasoitella polannetta pohjalla, ja vedin kahvia koneeseen, mutta ponnistus oli ihan kateissa pitkän aikaa. Ponnistus löytyi taas uudelleen ennen kello 13.00. Tosin tänään käytin myös lähtötelinettä. Eilen aamusta oli hauska ajaa hiljaa ekaan päkkiin ja survaista jaloilla ilmaa alle...

Ennen ponnistuksen löytymistä vitutteli saamaristi (joten lähdin kiireellä relaamaan tauolle), kun lauta lähti koko ajan käsistä, vaikka paippi oli loistava kuntoinen. 13.00 maissa paipille liukui tytön palleroisia, niin alkoi löytymään itseltäkin jo hieman lisää vauhtia asioihin. Muutama bs-kolppa fronakaaresta oli nautinnollisen letkeen tuntuinen... pyörähti "pehmeesti" ilmassa. Aluksi ne meni ihan viduiksi...

Tempaisin fronttikaaresta kunnolla hyllylle korkeelta, mutta onneksi jaloilleni. Seuraavissa "raneissa" jouduin hakemaan lähes pelkällä ponnistuksella seuraavan bs-ilman, kun ei vain uskaltanut vetää fronaan vauhdilla, mutta olipahan hyvää pomppureeniä... vetää "ilman" vauhteja.

Mukava kausi kaikenkaikkiaan. Rentoa porukkaa ja iloista touhua

Oli aivan sairas väsymyshumala ennen kello neljää... kaikki asiat naurattivat... Nälkiintyneenä viime tiistaista lähtien tullut putkeen vedettyä rinteellä... Alkoi jo hieman heikottaakin... naur* Vetelin muutamia leikkaavia käännöksiä ja hyvästelin rinteen niillä. rok on... (mahd. hieman yli kuntoa) tyhjennysharjoituksia xD

Vielä ehkä sellainen viimeinen silaus puuttuu ponnistuksesta... toivoen se joskus vielä löytyy...

Pyöräily 14 km ja puolen tunnin kuntosalitreeni. Kevään ensimmäinen pyöräily kesärenkailla, kepeästi kulki.

Tunti uintia. Ja risat.

Helpotuksekseni ainakin rakas eroottinen 70-lukulainen nailonkassini ja uimalasini silmälasivahvuuksineen löytyivät uimahallin löytötavarakaapista. Uikkarit ja laudeliina olivat kuitenkin tiessään. Laudeliina siksi että siivoojat kuulemma heittävät ne aina pois. Uikkarit ilmeisesti joku hämärä fetisisti korjasi nuuhkittaviksi. Ostin uudet uikkarit kassalta, €25.

Kumma kyllä tällä kertaa en ollut 15 grammaa kevyempi uinnin jälkeen.

Söin melkein 400 grammaa hunajamarinoitua kanaa ja perunoita. Tuli hiki.

Aikaa meni n. 15 minuuttia.

Daa. Pohkeissa nykii. Tuntuu siltä, että on taas tullut ylenurheiltua – tai vastaavasti huonosti ravittua/nesteytettyä elimistöä. Voisin kuvitella, että vika piilee nesteytyksessä ja suoloissa. Tiistai-iltana alkoivat jalat toistamaan lievää kramppia ja varpaissa ilmeni toistuvia suonenvetoja. Juomalla, lämmöllä ja levolla hoidin pois. No taas nykii. Johan tätä ruhoa on totutettu liikuntaan useat vuodet, tosin ei näin tuimalla kuormalla. No juu. Tarvii alkaa kuuntelemaan ruhoaan tarkemmin. Se ei valehtele. Perjantaille ajattelin sellaista hyvinkin rentouttavaa ja rauhallista uintia/saunomista, tänään vedetään kuitenkin taas nupit kaakkoon. Noh… Lauantaina täytyy kuitenkin olla cool, rento ja rakastettava, etten peräti sanoisi hehkeä… Tai siis komea… No sellanen… Ya all know…

Pyöräily 26 km, Punavuoresta Keskuspuistoon --> Maunula --> Oulunkylä --> Käpylä --> takaisin keskustaan.

Noin 20km pyörällä edestakaisin Oulujoen vartta.

Tour de Kyrkslätt – 30 km. Voitin!

JakeBlues kirjoitti:Tour de Kyrkslätt – 30 km. Voitin!

Ai pahus, niinpä voitit. Vaadin revanssia!

Aito_Johanna kirjoitti:Vaadin revanssia!

No sehän sopii. Heti tiistaina?! Siihen asti kalenteri näyttää uintia ja säbää niin paljon, jottei tohdi rautahevosen selkään kiivetä.

JakeBlues kirjoitti:

Aito_Johanna kirjoitti:Vaadin revanssia!

No sehän sopii. Heti tiistaina?! Siihen asti kalenteri näyttää uintia ja säbää niin paljon, jottei tohdi rautahevosen selkään kiivetä.

Tiistaina en kyllä ehdi pyöräillä kuin töihin ja takaisin. Menee mulla viikonloppuun pitemmät pyöräilyt...

Pyöräilin Korsoon ja takas, noin 6 km. Ihan kiva lenkki rapakuntoiselle ensikertalaiselle pyörän selässä.

15 km pyörän päällä, tunti sählyä.

Eilen pyöräilyä noin kolme varttia. Ihan kivaa oli, mutta pyörätietä kaivattaisiin tuohon ulkoiluympäristöön entistä enemmän.

Ai Niin Joo: tunti uintia. Tällä kertaa ei ollut edes kauheesti ryysistä - mikä oli sinänsä kumma, sillä uimahallin parkkialue oli aivan täynnä.

Huomasin törkeän laiskan viikonloppuni heti kostautuneen. Paino oli noussut kilolla ja uiminen oli alussa raskaampaa kuin yleensä. No alkoihan se sitten kyllä sujua.

19 km pyöräilyä, puolen tunnin salitreeni.

Kolmisen kilsan aamulenkki nilkkapainoilla ees taas. Ei hääviä, mut on se alku. jospa tämä sairastelun ja tekemättömyyden kausi olisi nyt tässä jo taakse jäämässä pikkuhiljaa..

Pari viikkoa kipeilyä ja saamattomuutta niin sarjapainot tippuneet huomattavasti.