Kitinä

huima kirjoitti:

Tix kirjoitti: Nouu! Run, Forrest, run!

Vertaat Che:tä Forrest Gumppiin?

Todella alhaista jopa juristilta.

En tiedä kumpi teistä on pahempi

Che kirjoitti: En tiedä kumpi teistä on pahempi

Chap.

Olen varma että se on myös kaappijuristi.

Tix kirjoitti:

Che kirjoitti:Mutku mutku ei ole nokkela olo

Kukas käski värjätä blondiksi..

Kaivatko verta nenästäsi?

huima kirjoitti: Olen varma että se on myös kaappijuristi.

Hyvä etten lukenut tätä illalla, olisin nähnyt vielä painajaisia. Hyrrrr.

Yritin käydä lenkillä aamulla, mutta oli niin tuskaista menoa, että katsoin parhaaksi jatkaa kävellen. Tiet olivat todella liukkaat ja onnistuin luistelemaan lenkkareilla muutamaan otteeseen oikein lupaavasti. Täytyy varmaankin vain hyväksyä, että vielä ei ole kevät ja käydä vielä toistaiseksi salilla. Kyllästyttäisi vain jo

Lähdin aamulla Olariumiin. Pukuhuoneessa sitten huomasin ettei minulla ole shortseja. Ei jalassa, eikä repussa. Alkkarit jalassako sitten pitäisi urheilla?

FAIL

Onneksi sain peruttua käyntikertani (käytän kertalippuja), koska totesin ettei ole aikaa käydä hakemassa shortseja kotoa ja palata sitten. Päätin sitten käyttää ajan auton pesemiseen, paketin noutamiseen postista, ja loppuajan tein penkkejä firman alakerran pommisuojassa. No, liikuntaa tämäkin. Teen näitä varmaan vielä lisää pitkin päivää tauoilla.

Tuntui penkit nousevan kepeämmin kuin aiemmin. Vihdoin tulokset nousevat! Olin jämähtänyt samalle tasolle aika pitkäksi aikaa. Taisin olla levon tarpeessa, eli ylikunto taisi olla esteenä.

NegaDuck kirjoitti:Lähdin aamulla Olariumiin. Pukuhuoneessa sitten huomasin ettei minulla ole shortseja. Ei jalassa, eikä repussa. Alkkarit jalassako sitten pitäisi urheilla?

Eikö siellä ole sellaista löytökoria, josta voi lainata "hukkaamansa" pöksyt ja sitten nakata ne treenin jälkeen takaisin ("ei nää ollukkaa mun, nyt vasta tajusin")?

Vitunvitunvittu. Oli perkeleen laiska olo kokopäivän, päätin jo etten jaksa lähteä urheilemaan laisinkaan, jäisin mieluummin himaan pölyttymään. Läiskin itseäni poskille, koska juuri tuollaista velttoa paskamielialaa liikunnalla pyrin välttämään, hyppäsin fillarin selkään ja karautin salille. Viikon tiukin treeni eli jalat rastin aiheena, venyttely teki pienen urheilutauon jälkeen tuskaisen jumittuneita takareisiä lukuunottamatta gutaa. Normaalit lämmittelypainot tankoon ja siitä sitten pikku hiljaa rautaa lisäillen eteenpäin...eiku ei sittenkään: selässä alkoi tuntumaan ikävää kipua. Paikallistin sen onnekseni heti tulevan ruumiin ojentajalihaksesta eli alaselästä, eli mistään selkärangan vammasta ei ollut kyse (painoakin oli tangossa niin vähän että moinen olisi ollut epätodennäköistä). Nostin painot takaisin telineelle ja ihmettelin hetken. Oli pakko kokeilla vielä kerta kiellon päälle, ja taas sama homma. Painot telineeseen, ja puoli minuuttia tämän jälkeen alan tuntea oloni huonoksi, henkeä hieman ahdisti enkä saanut painoja enää alas tangosta. Yritin venyttää selkää, mutta tuntui siltä että sen ainoa seuraus olisi pyörtyminen. Hetken aikaa köhin paikoillani, pistin kamat kasaan ja matkasin sporalla takaisin kotiin.

Mulla ei ole koskaan ollut noidannuolta selässäni (kai), mutta arvaan siitä olleen kyse. Ei kai tässä auta nyt kuin makoilla ja toivoa vaivan poistumista.

Suvinen kirjoitti:Keilailua 1 tunti. Kai sekin lasketaan urheiluksi?

Vain jos kaataa kaksin käsin olutta samalla.

Aamu-uinti allaksessa. 2000 metriä, aikaa palttiarallaa vajaa tunti. Vuorotahtiin, eli rinulia yhteen suuntaan ja kroolia toiseen. Saatoin uida 2100 metriäkin, sekosin laskuissa jossain vaiheessa kun monta kertaa piti vaihtaa rataa kun aina just sille radalle jossa itse olin tunki kaikki muutkin uimaan.

Uimahallin tarkkuusvaa'an mukaan painan nyt tasan 81 kiloa. Niin ennen uintia kuin sen jälkeenkin. Mikä on jännähköä, sillä yleensä olen keventynyt 15 grammaa uinnin aikana. (Uskokaa nyt jo! En laskenut altaaseen nyt, enkä silloinkaan!)

Olinaa Kolariumissa.

Sen perään puoli tuntia ammattihierojalla joka tulee toimistollemme käymään joka toinen viikko. Achhhh! Oikean lavan alla on oikea emäsolmujen emäsolmu. Toivottavasti tokeni tuosta runnomisesta.

Kuntoilua pitkästä aikaa kuntopyörällä, juoksumatolla ja cross-trainerilla. Hjuva fiivis.

NegaDuck kirjoitti:Olinaa Kolariumissa.

Sen perään puoli tuntia ammattihierojalla joka tulee toimistollemme käymään joka toinen viikko. Achhhh! Oikean lavan alla on oikea emäsolmujen emäsolmu. Toivottavasti tokeni tuosta runnomisesta.

Onkohan sulla uinnissas ihan oikea tekniikka?

Elppis kirjoitti:Onkohan sulla uinnissas ihan oikea tekniikka?

Ei välttämättä. Pitäisköhän ostaa se snårkkeli.

Tosin syynä ei välttämättä ole uinti. Minulla on paha tapa käyttää läppäriä makaamalla kyljelläni sohvalla. Työssä taas käännän katsettani aika pitkiksi ajoiksi oikealle kun tiirailen kakkosmonitoria. Veikkaan että nuo ovat suurempi syy kuin uimatekniikkani, sillä se on joka tapauksessa symmetrinen, kun taas selkäkipuni on toispuoleinen. Tai siis ei se varsinaisesti ole edes kipu, vaan hieroja vaan paikallisti lihassolmun lapaluun vierestä / alta.

Suvisen iloksi: Maanantaina kävin kahden viikon sairaslomastelun jälkeen ensimmäistä kertaa pumpissa :D

Viime tiistaina lautailua Ounasvaaran rinteillä, keskiviikkona samassa paikassa lautailua ja hiihtoa, tänään oli palattava kotia ja heti nyrkkeilytreeneihin.

No uittu, hain pyörän pois salin pihasta. Polkaisin pienen hyötylenkin siinä sivussa.

Sählyä aamulla, unohdin raportoida sen tossa päivällä.

Kävelyä ja pyöräilyä ihan kiitettävästi, yhteensä n.10 km.

11 km sauvakävelyä kevätauringon paisteessa. <3

Päätin piruuttani fillaroida täältä Espoonlahteen käydäkseni Lippulaivassa yhdessä kaupassa. No, se kauppa olikin sitten päättänyt olla juurikin nimenomaan tämän lauantain kiinni, elikkä siltä osin hukkareissu. Mutta sainpahan liikuntaa.

Paluumatkalla yritin käydä vielä hakemassa snorkkelin Kesportista, mutta se oli remontissa ja kiinni. No, matkan varrella oli vielä Budget Sport, ja sieltä löytyi... no melkein. Löytyi vain settejä joissa oli räpylät, sukelluslasit ja se snorkkeli, mutta vain lasten kokoa. Höh.

Fillarimatkaa kertyi eestas kai about 12 kilsaa. Kepeästi meni, nätti ilma, hyvä fillari, lahkeet vähän kurassa ja selkä hiessä.

Aamusta heti voima-aerobicia, oli tiukka setti. Kummasti vaan suorituskyky laskee sairastelun aikana, sykkeet oli ihan pilvissä koko tunnin ajan! Parin tunnin päästä uudelleen nokka kohti Gymiä, meillä on siellä pienet pirskeet. Kuntoilupainotteiset pirskeet. :)

Päätin vetäistä pienen pyöräretken. Speksit olivat seuraavat: aja tuohon suuntaan ja tule takaisin 2 tunnin kuluttua! Toimi, reitti piti kalkuloida uusiksi useampaan kertaan, mutta lopulta saavuin kotiin 2h1min lähtöni jälkeen. Sotkeminen kävi kepeästi ja reitin suunnittelemattomuus toi mukaan lisää rentoutta; muutamaan otteeseen poikkesin vielä re-re-re-navigoidulta reitiltä extemporena ihan huvikseni. Mä kun en harrasta mitään matkamittareita tahi muita ajotietokoneita, arvelin matkan pituudeksi 35km. Tarkistin asian huvikseni netistä, ja pientä hienosäätöä mun sisäinen, kaikilla mittareilla mitattu matkamittarini vielä kaipaa: matkaa kertyi 35,409km!

Tänään, taikka siis eilen, kävin vielä illan päätteeksi salin iltatapahtumassa, jonka myötä plakkariin kertyi lauantain voima-aeron lisäksi vielä bodycombat, bodypump ja bodyattack. Vähän tosin typistettyinä versioina, muuten ei kyllä olisi kunto riittänyt! Mutta kyllä nytkin alkoi jo usko loppua omaan itseen. :)

Sykemittari sanoi koko päivän saldoksi ~1800 poltettua kilokaloria. Paikkailin kalorivajetta palkkarin lisäksi Gymin synttäribuffetilla - salaattia, suolakeksejä ja - boolia!

Tunti reipasta kävelyä, ei kuitenkaan Vallu Konosen tahtiin.

Suvinen kirjoitti:Kävin puntarissa eka kertaa tammikuun jälkeen ja päätin, että huomenna alkaa tiukka dieetti kesäkuntoon pääsemiseksi. Tosin tuon on kertonut jo peilikin pidemmän aikaa, mutta vaaka vahvisti kertoman. Kymmenen kiloa saa lähteä, kuudesta kahdeksaan on minimi.

Oih, olispa mulla itsekuria lähteä mukaan. Tismalleen samat pudotushaaveet mulla, mutta kun hitto siitä mitään tule. Kerran jo sain urakan hyvään alkuun, mutta ne tuli takaisin nopeammin kuin ehdin edes tajuta. :/

Aamupulahdus 1800 metriä. Alkutaipaleella uuvutti kumman paljon. Johtuiskohan toi kesäaikaan siirtymisestä?