Näi, siihen on ihan muut syyt, tää on vain oireilua.SikaMika kirjoitti:Tämä selittääkin ajoittaiset itsetunnottomuuspuuskasi.
Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
30 min vapaauintia ilman jalkoja, eli kelluke jalkojen välissä. Särki hieman kyllä, mutta oli pakko uida, tämä liikkumattomuus hajottaa muuten kokonaan.
Re: Urheiluosasto
Se tuttu maanantainen 1500 metrin uimapyrähdys. Olin hyvissä ajoin likkeellä ja pääsin hyvissä ajoin duuniinkin. Hihhei.
Re: Urheiluosasto
Jei! Huomasin ettei uimahallissa olekaan yhtään niin kylmää, kloorinhajuista ja epämiellyttävää kuin muistelinmilli kirjoitti:Et ole ainoaChevilyn kirjoitti:Hurahdin uimiseen
![Iso Hymy :]](./images/smilies/icon_hymy.gif)
-
- Kitisijä
- Viestit: 2445
- Liittynyt: 14.09.2005 17:11
- Paikkakunta: Hämpton
Re: Urheiluosasto
reilu tunnin verran reipasta kävelyä räntäsateessa
Me transmitte sursum, Caledoni!
-
- Kitisijä
- Viestit: 18899
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: Urheiluosasto
Perinne puntti 75 minsaa siirsin lisäpainoa kehoni lisäksi 16120 kiloa sinne, tänne ja tonne tarkemmin yksilöimättä, vaikka en mielestäni keskittynyt jalkoihin puolet kiloista siirsin jaloilla.. Niin jalkapässiin voi vetää vaikka 120 kiloa ja tehdä sillä kolme sarjaa.. Kilot kertyy onneksi ei vyötärölle! 

Pyyhin Netikettiin..
Re: Urheiluosasto
Juuei, nykyisin niissä haisee otsoni.Chevilyn kirjoitti:Jei! Huomasin ettei uimahallissa olekaan yhtään niin kylmää, kloorinhajuista ja epämiellyttävää kuin muistelin

-
- Kitisijä
- Viestit: 6737
- Liittynyt: 01.07.2005 21:12
- Paikkakunta: Uleåborg
Re: Urheiluosasto
Aamuhomoilu spinning-pyörällä. En taida olla ihan 130%, kun huomasin vasta pyörältä noustessa että takanani on ollut überhot Nelly Furtado-klooni. Huono paikanvalinta.
Tasan ei mene muumit kanootissa.
Re: Urheiluosasto
Kyllä se kloorin pistävän hajun voittaa.Duck kirjoitti:Juuei, nykyisin niissä haisee otsoni.Chevilyn kirjoitti:Jei! Huomasin ettei uimahallissa olekaan yhtään niin kylmää, kloorinhajuista ja epämiellyttävää kuin muistelin
Tänään 1000m uimista. Ajattelin kokeilla kroolaamista, että treeni tuntuisi paremmin lihaksissa. Lopputulos oli huvittavan ja säälittävän räpiköinnin välimaastossa. Oli pakko lopettaa, koska uimavalvoja alkoi katsella hieman huolestuneena suuntaani

-
- Kitisijä
- Viestit: 2445
- Liittynyt: 14.09.2005 17:11
- Paikkakunta: Hämpton
Re: Urheiluosasto
Kävin tekemässä koulun päätteeksi tunnin punttitreenin. Kyllä lämmitti kehoa ja mieltä että sai enempi rautaa ilmaan kun männäviikolla.
Me transmitte sursum, Caledoni!
Re: Urheiluosasto
Tein iltapäivähomoiluna jalkatreenin + 9km pyöräilyn. Kulkee ihan mukavasti, vaikka painonnostovamentaja kyykkäyksestäni yhden vian löysikin. Alaselkä hieman pettää, ts. tiputan yläkropan liian alas kyykkyvaiheessa jolloin joudun käyttämään liikaa alaselkää saadakseni raudan ylös. Täytyy korjata tuo, muuten isommilla raudoilla tulee ongelmia; tällä hetkellä max. sarjapaino 80% ennätyksestäni (josta +10kg painoilla selkä aikoinaan notkahti täysin eikä rauta noussut ylös vaan vakava loukkaantuminen oli sekunnin osista kiinni), joten vielä on aikaa korjailla mutta sen on alettava nyt.
-
- Kitisijä
- Viestit: 24118
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: Urheiluosasto
Kärsin samasta ongelmasta. Syytän jäykkiä nilkkoja ja paskoja lonkkia. Onnekseni tämänhetkisen treenimetodin mukaan sarjapainot on 60% maksimista, mutta täytyy kanssa hioa ennenkuin aloittaa bulgarialaisen.SikaMika kirjoitti: tiputan yläkropan liian alas kyykkyvaiheessa jolloin joudun käyttämään liikaa alaselkää saadakseni raudan ylös. Täytyy korjata tuo, muuten isommilla raudoilla tulee ongelmia; tällä hetkellä max. sarjapaino 80% ennätyksestäni
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitisijä
- Viestit: 11464
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Urheiluosasto
Kokeilkaa pojat ens kerralla siellä salilla näitä liikkeitä. Salee irtoo pipariakin.
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
-
- Kitisijä
- Viestit: 15146
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
^Tein muuten noita lämppäreinä tänään salilla. Itse reeni koostui penkistä ja taljoista sekä absit tykö.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Urheiluosasto
Aamu-uinti, 35 minuuttia vapaauintia, vain siis käsie käyttäen. Jos jotain hyvää haluaa etsiä häntäluun murtumisesta, niin ainaskin vapaauintitekniikka kehittyy huomattavasti.
Re: Urheiluosasto
Itse asiassa sujui.SikaMika kirjoitti:Tuskin sujuu.Duck kirjoitti:Höh. No mut hei, kyl tää varmana sujuu paremmin jo ens kerralla.

Tosin oli vähän vaikeaa keskittyä tankopainon kanssa pelehtimiseen kun mieli vaelsi koko ajan. Teki vaan mieli kirmata paljain jaloin ja ottaa nuori neitonen raisusti ja vähän tukastakin vetäen niin takaa- kuin edestäpäin. Ilmassa taitaa ihan selvästi olla kevättä!
-
- Kitisijä
- Viestit: 3760
- Liittynyt: 09.04.2008 10:49
- Paikkakunta: Häslinki
Re: Urheiluosasto
Tuota videon tokaa liikettähän joskus aiemmin ihmettelin, ikävästi vaan useimmilla saleilla tulee katto vastaan.Vesper kirjoitti:Kokeilkaa pojat ens kerralla siellä salilla näitä liikkeitä. Salee irtoo pipariakin.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pow ... aight.html
Kerran kuitenkin testasin uimahallilla, ei mennyt kertaakaan uinnin jälkeen. Jäi piparit sillä kertaa saamatta.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
-
- Kitisijä
- Viestit: 18899
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
Re: Urheiluosasto
Mä olen aina tiennyt että apinat tykkää roikkua puissa?Vesper kirjoitti:Kokeilkaa pojat ens kerralla siellä salilla näitä liikkeitä. Salee irtoo pipariakin.

Pyyhin Netikettiin..
Re: Urheiluosasto
Olka-ojentajatreeni + 9km fillarointia. Vasen olkapää hieman vihoittelee, jalat on eilisen treenin jälkeen pitkästä aikaa kipeät = treeni oli hyvä. Huominen painonnosto saattaa näillä eväillä olla hieman haastavaa...
Re: Urheiluosasto
En usko että tommoseen pystyminen riittää piparin irrottamiseen, jos sitä ei osaa tehdä tarpeeksi itsevarmasti. Jos noita liikkeitä tekee liian kiltisti niin pipari pysyy paikoillaan kuin liimattu.Vesper kirjoitti:Kokeilkaa pojat ens kerralla siellä salilla näitä liikkeitä. Salee irtoo pipariakin.
Re: Urheiluosasto
75min painonnostotreeni ja 12km pyöräily. Vasen olkapää pipinä, myöskään ranteet ja polvet eivät täysin terässä. Välillä kyllä tuntuu, että rappioalkoholistipaskamahana eläisin pidempään...
-
- Kitisijä
- Viestit: 24118
- Liittynyt: 15.08.2005 8:41
Re: Urheiluosasto
5x5x100kg mavessa alle 30sec palautuksilla oli aikas kiva.
Voisi vetää jonkunpituisen voimakauden, saisi samalla typistettyä treenit nykyisestä ~50min johonkin 30min paikkeille.
Voisi vetää jonkunpituisen voimakauden, saisi samalla typistettyä treenit nykyisestä ~50min johonkin 30min paikkeille.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.