Sivu 184/252

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 11:41
Kirjoittaja Elppis
bliss kirjoitti:Ja penskana kun pelasin tyttölätkää, jäätreenit oli sen pari tuntia par kertaa viikossa ja tunnin-puoltoista muina kertoina plus pelit eikä se nyt kuolemaksi ollu. :P
Varmaan kuitenkin vähän eri tasoista urheilusuoritusta kuitenkin kuin NHL ;)

Nuo äijätkin on sen kokoisia, että kai nuiden lihasten pitääkin tehdä kovasti töitä, että "ylläpitävät" itsensä.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 11:43
Kirjoittaja Nehemiah James
Jos ajatellaan, että kyseessä on ammattiurheilijat joilla on tarjolla parhaat mahdolliset huoltopalvelut ja ravinto-expertit, piikit ja nappulat, niin ei tuo vielä miltää rääkiltä kuulosta. Juha Väätäisen mittarilla mitattuna toi olis pitsinnypläämistä.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 11:44
Kirjoittaja Bluntly
Onhan se kiva kun on kauden alussa kovakuntoinen, mutta kun tekniikka on hakusessa ja yhteispeliä ei ole niin en taida pistää ropojani tuohon tiimiin kiinni.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 11:55
Kirjoittaja Nehemiah James
Bluntly kirjoitti:Onhan se kiva kun on kauden alussa kovakuntoinen, mutta kun tekniikka on hakusessa ja yhteispeliä ei ole niin en taida pistää ropojani tuohon tiimiin kiinni.
NHL -statuksen savuttaneella pelaajalla on jo kuitenkin aika hyvä kokemuspohja itse pelistä - sen taktiikoista ja niiden toteuttamisista. Ja eiköhän noi ole mailaa ja luistinta kuluttaneet sen verran, että tekniikka on hallussa muutaman ensijään jälkeen. NHL:ssä on vahvat roolit pelaajilla ja niitä rooleja toteutetaan orjallisesti, tai penkki kutsuu. Valmentajan luoma pelitapa on laki. Kausi on pitkä ja matkaa on taitettavana paljon. Itse uskon siihen, että parempi lopputulos saavutetaan kun kauteen lähdetään hyväkuntoisena, kuin että siihen lähdetään keskenkuntoisena. YV:tä ehtii sorvata kauden aikana, mutta hyvää kuntoa on vaikeampi rakentaa pelirumban ollessa päällä.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 12:15
Kirjoittaja Bluntly
Nehemiah James kirjoitti:Itse uskon...
Sarjataulukko kauden lopussa todistakoon kuinka vahva uskosi on.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 14:22
Kirjoittaja bliss
Elppis kirjoitti:
bliss kirjoitti:Ja penskana kun pelasin tyttölätkää, jäätreenit oli sen pari tuntia par kertaa viikossa ja tunnin-puoltoista muina kertoina plus pelit eikä se nyt kuolemaksi ollu. :P
Varmaan kuitenkin vähän eri tasoista urheilusuoritusta kuitenkin kuin NHL ;)
Aevan taatusti. Ja puhtaasti harrastustoimintaa ja pelkkää pelailua.
Niin että ei kolmen tunnin jäätreenit ammattijääkiekkoilijalle pitäis olla mitään kestämätöntä rääkkiä. Niinq.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 15:01
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Jääkiekkoilija ei missään nimessä ole kestävyysurheilija. Reenin kesto ei ole itseisarvo, vaan pikemminkin tempo. Ei se matka tapa vaan se vauhti. Luulis ny jengin tietävän, nih.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 20:27
Kirjoittaja Dumis
^ Juuri tuota yritin ekassa viestissäni viestittää, mutta ei... paras vertaus tuli kestävyysjuoksijaan :D

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 20:30
Kirjoittaja Dumis
Puntilla jalkoja.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 22:41
Kirjoittaja Pulkannaru
Lenkki 1h17min, EPOC 23, 983kcal.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 16.09.2009 23:47
Kirjoittaja SikaMika
12km fillaroitsemista, tunti sählyä ja tissi-hauistreeni.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 8:59
Kirjoittaja Nehemiah James
Ylermi Ylihankala kirjoitti:Jääkiekkoilija ei missään nimessä ole kestävyysurheilija. Reenin kesto ei ole itseisarvo, vaan pikemminkin tempo. Ei se matka tapa vaan se vauhti. Luulis ny jengin tietävän, nih.
Dumis kirjoitti:^ Juuri tuota yritin ekassa viestissäni viestittää, mutta ei... paras vertaus tuli kestävyysjuoksijaan :D
Tarkoitatteko, että jääkiekkoilijan pelinomaiset harjoitukset ja luisteluharjoitukset ovat jotenkin oleellisesti tempoltaan tiukempia kuin kestävyysurheilijan harjoitukset? Jos nyt jätetään maratoonarit pois laskuista. Pointti kuitenkin oli siinä rääkissä. Kyllä minunkin korvaan särähtää, jos ammattijääkiekkoilija tekee tavallisen treenin (ymmärtääkseni juuri niitä taktiikkaharjoituksia 45 minuuttia (sitä ei suoraan uutisoinnissa sanottu)), pelaa joukkueen sisäisiä harjoituspelejä 40 minuuttia ja tekee 20 minuutin luisteluharjoituksen sen päälle, ja on jäällä yhteensä kolme tuntia per päivä, niin se on rääkkiä? Jos kolmesta tunnista vähentää nuo harjoitukset pois, niin kyllä siellä aika paljon nojaillaan mailaan, tai ollaan korkeassa polviasennossa ja seurataan mitä valmentaja piirtelee taktiikkatauluun.

Kyllä minä nostan Carlylelle hattua, että yrittää saada kermapersemonimiljonääreihin edes vähän liikettä.

Julma Juha tunnettiin armottomana harjoittelijana. Onneksi hänen ajoistaan on opittu huomaamaan myös levon merkitys osana harjoittelua.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 13:08
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Jos kiakkopojjaat olis noin^ laiskoja, eikö kaikkien kannattaisi kokeilla menestystä noin helpossa lajissa? Aivot käteen!

Edelleenkin, reenin kesto ei ole mikään mittari paitsi ehkä puhtaissa kestävyyslajeissa. Reeni voi olla rääkkireeni vaikkei kestäisi kuin kolme varttia. Ja vaikka reenaisi vain kerran päivässä, ei sekään tarkoita laiskottelua tai mitään sen suuntaista.

Oletteko esmes nähneet dokumentin Koskelan Pekasta, maailman melkein parhaasta sprinttiluistelijasta, laji jossa tarvitaan myös kestävyyttä. Hän reenasi viime(vai toissa) kesänä tappotahtia useimmiten vain kerran päivässä, reeni kesti 45 minuutista ylöspäin.

Huipulla uimari tai telinevoimistelija puolestaan reenaa päivittäin 4-7 tuntia, koska laji mahdollistaa sen ja se on tarkoituksenmukaista.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 14:08
Kirjoittaja annepa
Ääk, 3 kk: tauon jälkeen menin tiistaina salille uuden ohjelman kanssa. Uusi ohjelma on tehty Mens Health Power Training -kirjaa seuraillen. Voi perkele mitä treeniä! Ihan yksinkertaisia kokonaisvaltaisia liikkeitä ja painavin paino mitä käytin oli 10 kiloa. Eilen ja tänään olen ollut niin kipiä että kävelen kuin ankka ja kädet ei nouse. Tänään kävin sitten aamutuimaan salilla puoli tuntia crosstrainerilla, lihakset on sen jälkeen olleet hiukan paremmassa kuosissa kuin ennen sitä.

Huomenna (toivottavasti) taas power trainingia. Suosittelen tätä treenausmuotoa lämpimästi ensivaikutelman perusteella.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 19:40
Kirjoittaja Bluntly
Kannoin laminaatit portaita ylimpään kerrokseen ja pistin paikoilleen. Sitten moppasin hiet lattialta.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 21:37
Kirjoittaja aasi
Torstain tsiksiraportti:

Ei tsiksejä.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 21:44
Kirjoittaja Xiberia
aasi kirjoitti:Torstain tsiksiraportti:

Ei tsiksejä.
:(

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 17.09.2009 23:15
Kirjoittaja SikaMika
22.13km pyöräilyä ja tunti sählyä.

Venyttely tekee ihmeitä. Viime viikolla olin aivan tukossa muutaman päivän melko kepeän urheilun jäljiltä. Tämä viikko ollut selkeästi tiukempaa vääntöä mutta jaloista löytyy silti paukkuja ihan kivasti. Täytyykin taas alkaa vääntelehtimään...

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 18.09.2009 9:00
Kirjoittaja Nehemiah James
Ylermi Ylihankala kirjoitti:Jos kiakkopojjaat olis noin^ laiskoja, eikö kaikkien kannattaisi kokeilla menestystä noin helpossa lajissa? Aivot käteen!
No vaikka ottaisin kuinka ne pari harmaata jäljellä olevaa pientä solua tuohon kämmenelle, niin ei auta. Musta kuitenkin tuntuu, että nyt sä olet asian ytimessä. Kukaan ei ole väittänytkään heitä laiskoiksi ja siksi ihmetyttää se, että tuollaista treeniä sanotaan rääkiksi. Joku tässä nyt ei täsmää. Joko uutisointi tai sitten se fakta, että rääkki on toimittajan mielipide, ei itse urheilijoiden.
- Suurin osa pelaajista tuli leirille siinä kunnossa kuin toivoimme, mutta eivät kaikki, Carlyle perusteli tappotreenejään.
Voihan olla, että ne keskenkuntoiset jampat, jotka keskittyivät kesän aikana enemmän yöelämään, kuin itse asiaan, valittavat "rääkkiä".

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 18.09.2009 10:13
Kirjoittaja Riemumieli
Lääkäri antoi 2 - 3 viikkoa liikuntakieltoa. Jee jee, reppu se vain kasvaa.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 18.09.2009 10:36
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Riemumieli kirjoitti:Lääkäri antoi 2 - 3 viikkoa liikuntakieltoa. Jee jee, reppu se vain kasvaa.
Onhan tuo huomattavasti reilumpaa kuin 2-3 viikkoa elinaikaa.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 18.09.2009 11:08
Kirjoittaja annepa
Eilen vielä illalla kävin lillumassa hallissa ja vähän vesijuoksemassa. No se oli kyllä enemmän vesikävelyä.

Tänään aamulla menin taas punttisalille tappotreenaamaan. En jaksanut edes kymmenen kilon painolla, suurin oli 8kg! Hiki lensi kyllä ja oli kivaa. Mut ehkä sitä vois palautua ensin kunnolla ennen seuraavaa kertaa, tuntuu vähän vaaralliselta kun ei ihan kokonaan hallitse lihaksiaan kun ne on vielä niin väsyneet.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 18.09.2009 16:39
Kirjoittaja SikaMika
11.75km fillarilla + selkä-hartiatreeni.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 19.09.2009 17:03
Kirjoittaja SikaMika
4km fillarointia + olkapää-ojentajatreeni.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 19.09.2009 17:09
Kirjoittaja Nehemiah James
Urheilukalastusta noin 3 tuntia. Pulssi on noussut jo monta kertaa!