Urheiluosasto
Tunti sählyä ja 7,2km pyöräilyä.
Viime viikolla tein selät samana päivänä sählyjen kanssa. Jalat eivät toimineet jälkimmäisessä laisinkaan. Tällä viikolla en ole tehnyt jaloilla mitään muutaman kilsan pyöräilyä raskaampaa sunnuntain jälkeen, jalat eivät toimineet sählyssä laisinkaan. Kiva homma, lisäksi vasen takareisi vittuilee ikäänkuin olisi revähtämäisillään tai vähän jo revähtänytkin. Vasen polvi keljuilee myös. Pitäisi vaihtaa viinan juontiin kaikki nää hötkyilyt niin eläisin pidempään ja terveempänä.
Viime viikolla tein selät samana päivänä sählyjen kanssa. Jalat eivät toimineet jälkimmäisessä laisinkaan. Tällä viikolla en ole tehnyt jaloilla mitään muutaman kilsan pyöräilyä raskaampaa sunnuntain jälkeen, jalat eivät toimineet sählyssä laisinkaan. Kiva homma, lisäksi vasen takareisi vittuilee ikäänkuin olisi revähtämäisillään tai vähän jo revähtänytkin. Vasen polvi keljuilee myös. Pitäisi vaihtaa viinan juontiin kaikki nää hötkyilyt niin eläisin pidempään ja terveempänä.
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
-
- Kitisijä
- Viestit: 14828
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Flunssa jatkuu. Viisi päivää sammaloitumista. Suoritteitta. Tänään on ollut eka päivä, kun en ole edes kaivannut liikuntaa. Ehkä se vaatii viisi päivää, kunnes tajuaa, että ei ole pakko, jos ei pysty.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
< 2 km kahlaamista sohjossa rattaita työntäen. Tästä 400m kauppakassin ja vaippapaketin kera. Pari kirosanaa vatsalihaksista ja muutama katkennut verisuoni kun jälkikasvu huutaa "POIS".
Miten ihmeessä voi vajaa kaksvee haluta leikkimään lumeen, kun räntää sataa vaakasuorassa ja jätkä on muutenkin litimärkä? Eivoijummartaa! Ilkee mutsi raahas väkisin sisälle.
Miten ihmeessä voi vajaa kaksvee haluta leikkimään lumeen, kun räntää sataa vaakasuorassa ja jätkä on muutenkin litimärkä? Eivoijummartaa! Ilkee mutsi raahas väkisin sisälle.
The great club outshines the individual, always and forever.
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
- McJanne
- Kitisijä
- Viestit: 11280
- Liittynyt: 13.11.2005 22:14
- Paikkakunta: Helsinki, Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
- Viesti:
Oho, tänään olikin mahtitreenit Veikkolassa, mustia vöitäkin pilvin pimein.
Senkkaa nokasta, vasen polvi otti sivuosuman ja on nyt särki, oikea etureisi sanoi poks ja varmaan huomenna kivistää, lonkka veti killijumiin ja jalkapohjatkin rakoilla på kaupanpääl.
Mut pää tykkäs, tässä olikin sairastelun takia pikku tauko alla niin olj' oikeen hienoa päästä itse asiaan heti.
Senkkaa nokasta, vasen polvi otti sivuosuman ja on nyt särki, oikea etureisi sanoi poks ja varmaan huomenna kivistää, lonkka veti killijumiin ja jalkapohjatkin rakoilla på kaupanpääl.
Mut pää tykkäs, tässä olikin sairastelun takia pikku tauko alla niin olj' oikeen hienoa päästä itse asiaan heti.
Kirjoitan tätä alasti
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
&
(Puni) Olet kamppailu-urheiliijan irvikuva ja kamppailuyhteisön häpeäpilkku mielipiteittesi kanssa.
-JM
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Jalkatreeni + 24,5km pyöräilyä.
Meinasin ettei varmaan paljoa jalka tai rauta nouse, kun painelin suoraan töistä n. yllä olevat kilometrit poljettuani. Vetäisin kaffiossa lasin hartsporttia ja lähdin kyykkimään. Lämmittelypainot tuntuivat hankalilta, mutta sarjapainoihin päästyäni homma pelitti taas hienosti. Viime viikolla tein parhaimmillani 1xNx3-sarjan, nyt meni helpohkosti 3x(N+5)x3, jossa N = sarjapaino.
Säätila ei paljon pyöräilijää suosi. Tänään sävelsin lumessa/sohjossa/vedessä kahlatessani "Kolme vuodenaikaa"-polkupyörämarssin, kun polkaisin töihin kirpeässä pakkassäässä ja palasin sieltä lumisateisessa sohjossa. Ajovermeet ovat esinahanlämmitintä myöten märät, pistäisi nyt vaan sen lämpötilan lukkoon apaut viiteen asteeseen, aivan sama kummalle puolelle nollaa.
Meinasin ettei varmaan paljoa jalka tai rauta nouse, kun painelin suoraan töistä n. yllä olevat kilometrit poljettuani. Vetäisin kaffiossa lasin hartsporttia ja lähdin kyykkimään. Lämmittelypainot tuntuivat hankalilta, mutta sarjapainoihin päästyäni homma pelitti taas hienosti. Viime viikolla tein parhaimmillani 1xNx3-sarjan, nyt meni helpohkosti 3x(N+5)x3, jossa N = sarjapaino.
Säätila ei paljon pyöräilijää suosi. Tänään sävelsin lumessa/sohjossa/vedessä kahlatessani "Kolme vuodenaikaa"-polkupyörämarssin, kun polkaisin töihin kirpeässä pakkassäässä ja palasin sieltä lumisateisessa sohjossa. Ajovermeet ovat esinahanlämmitintä myöten märät, pistäisi nyt vaan sen lämpötilan lukkoon apaut viiteen asteeseen, aivan sama kummalle puolelle nollaa.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14828
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Pistä rohkeesti mineraalipitoisuuksia esille, niin muutkin saa motivatsuunia biitata sutSikaMika kirjoitti:jossa N = sarjapaino.

Mut viikon totaaliurheilutauon jälkeen tänään 17km hiihtoa suht matalalla sykkeellä. Vielä nuha vähän vaivaa, mut kulki ihan ok.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
En mä halua masentaa ketään! Katellaan nyt milloin tuloksista alkaa olla ilmat poissa ja joutuu oikeasti tappelemaan lisärautojen eteen, nythän tää on ollut tällaista vuoden tauon jälkeistä uutta nousua.Ylermi Ylihankala kirjoitti:Pistä rohkeesti mineraalipitoisuuksia esille, niin muutkin saa motivatsuunia biitata sutSikaMika kirjoitti:jossa N = sarjapaino.
Vähän samaa vikaa. Sarjapainot tällä hetkellä vähän alle 2xomapaino, mutta maksimilla menisi ihan korkeintaan se 2xomapaino. Jokin siinä suhteellisen pienessäkin rautojenlisäyksessä tekee hommasta vaikean/mahdottoman. Täytyy katsoa mitä tiukka, pidempiaikainen treeni ilman turhia laiskottelu/loukkaantumistaukoja *koputtaa puuta* tuo tullessaan.Bluntly kirjoitti:Snadisti alle 2xomapaino.
Mutta joko tekniikassa tai luultavimmin korvien välissä on vikaa koskapa serjapainot on vain parinkymmenen kilon päässä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14828
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Eilen upee tosi-kova-jätkä -fiilis pumpissa (ja sen jälkeen), ko laitoin ennätyspainoja. Puhtaasti, reippaasti ja aika keposestikin. Uskomatonta! (olosuhteet ja männävuoden takapakit huomioiden)
Tässä ikuparas pumppibiisi (maveen + kulmasoutuun, tai kai mihkä vaa, fiiliksellä): =D
[/img]
Eikä unoheta vanhaa kunnon Whiskey in the jariakaan, kyllähän tälläkin kummasti tsemppaakyykkää parit kilot lisää. =)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nm9A3J294Ic[/youtube]
Hassua, tulipa vaan mieleen, tää oli abt 10 v sitten puhkussa herätyksenä... Hmm hmmm, aika kulkee kyllä kuin moraaliton kettu.
Tässä ikuparas pumppibiisi (maveen + kulmasoutuun, tai kai mihkä vaa, fiiliksellä): =D
[/img]
Eikä unoheta vanhaa kunnon Whiskey in the jariakaan, kyllähän tälläkin kummasti tsemppaakyykkää parit kilot lisää. =)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nm9A3J294Ic[/youtube]
Hassua, tulipa vaan mieleen, tää oli abt 10 v sitten puhkussa herätyksenä... Hmm hmmm, aika kulkee kyllä kuin moraaliton kettu.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14828
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03