Sivu 231/252

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 07.05.2011 22:47
Kirjoittaja Pulkannaru
^
hyvä!

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 08.05.2011 14:46
Kirjoittaja DitaVonShagwell
^ juu, olen erittäin tyytyväinen.. jos syksymmällä saisi juostua alle 2:15 .. pitäähän tavotteita olla

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 09.05.2011 8:32
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Perjantaina kovavauhtinen 8,35km (55,5km). Koska tiistaina oli iltapäivällä säbäpeli ja illalla futispeli, niin jalat olivat juntturassa pitkään, ovat vieläkin väsyneet. Eilen pieni futisreeni, jalat raskaat pökkelöt ja mielikin meni maahan. Ans kattoo saadaanko työporukalla tänään kauden ekat futispelit. Ensi vuonna pääsen muuten ikämiespeleihin lajissa kuin lajissa. Ei uskois...

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 09.05.2011 10:06
Kirjoittaja aasi
Olenpa harvinaisen seis eilisen pyöräilyn ja 3 vs 3 sählypelin jäljiltä.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 09.05.2011 22:30
Kirjoittaja AngryBird
Olin viikonloppuna kahdesti sparritreeneissä (2,5 tuntia kumpainenkin). Ei ollu ihan viisasta pitkän tauon jälkeen, ei :D
Seuraukset vois varmaan listata tuonne Kerro vaivasta -ketjuun. Joka paikkaan sattuu ja mustelmat on räikeitä mutta onhan ihan voittajafiilis!!!! Ei ihan paskasti menny kuitenkaan.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 14.05.2011 8:32
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Eilen toissapäivän futispelistä palauttava 5km hölköttelyä (60,5km). Kotiväki lähtee kohta mummulaan, joten mikä sen mukavampaa kuin lähteä illalla piiitkälle pyörälenkille.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 14.05.2011 8:35
Kirjoittaja Stadinarska
Suvinen kirjoitti:Pari edellistä kiipeilyreissua menneet ihan penkin alle. Jämähdetty täysin, jopa taannuttu. Itseeni iskee seinällä ihme pelkotiloja, enkä uskalla ottaa riskejä ja sitten en pääse eteen enkä taakse. Lipsahdin kerran (ekan kerran!) jokin aika sitten ja irtosin seinältä, oli aika hurja tunne mutta ei se muuten jäänyt kummittelemaan kuin siinä että nyt on paljon varovaisempi siinä mihin lähtee yrittämään, ja sormet hikoavat ihan sairaasti koko ajan ja ote lipsuu lipsuu lipsuu. Plääh. Ei taideta päästä ulkoseinälle ihan alkukesästä vielä..
Mussukka! Sä oot mun oma mussukkani aina, kiipeät tai et! :h:

SA

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 15.05.2011 20:44
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
6km kiihtyvä ns. VK eli vauhtikestävyyslenkki (66,5km).

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 15.05.2011 20:46
Kirjoittaja scarface
Salilla hikkoilin tunnin crossarilla, päälle keskivartalon lihastreeni.

Oma ct-uutukaiseni lojuu vielä kokoamattomana lattialla :D hoijja.. Vanha lahos käsiin kovassa käytössä. Pittää saaja virtaa alkaa kasaamaan toi..

Niin ja lisäks tunnin lenkki koirien kanssa.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 18.05.2011 9:20
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Tänään olis kuupperin testi. Raportoin paljon menee. Pitkät lenkit jäänyt kyl vähiin. Enempi ollut pallopelejä.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 19.05.2011 18:30
Kirjoittaja scarface
Salilla 1 tunti crossarointia ja keskivartalotreeni päälle. Koirien kans tiimasen verran ulkoilua. Minä seisoin, heittelin keppiä. Koirat juoksi :D

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 21.05.2011 9:09
Kirjoittaja DitaVonShagwell
ma- aamusali
ke - 2 h kiipeilyä
eilen - 30 min crosserilla + 50min salitreeni venyttelyineen
tänään - 10,4 km kävely aikaan 1h40min
huomena... varmasti jotain :)

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 23.05.2011 17:02
Kirjoittaja scarface
Tunnin ja vartin lenkki koirien kans (8km ja piiru päälle, koirien nuuskuttelutahtiin) ja salilla 1 tunti crossarointia.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 24.05.2011 8:35
Kirjoittaja DitaVonShagwell
Eilen olin ensimmäistä kertaa vesijuoksemassa, hyvässä seurassa tunti meni nopeantuntuisesti :)

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 25.05.2011 18:53
Kirjoittaja scarface
Tunnin treeni salilla. Päälle 30 min crossarilla.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 25.05.2011 19:58
Kirjoittaja Lolita
Siitä muinaisesta kyselystäni kahvakuulan painosta: kahdeksankiloinen on pienin, mitä työpaikan salilta löytyy ja sillä aloitin. Ei meinannut jaksaa vetää koko treeniä läpi 10 toistolla, kuula jämähti pään taakse kun voimat loppu kesken jne. Nyt teen saman treenin 15 toistolla ja osan, ehkä puolet, 12 kilon kuulalla :]
Ihan yhtä kuollut olen edelleen treenin jälkeen.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 25.05.2011 20:05
Kirjoittaja Bluntly
^ Ei hätää, ei kuulat lopu ihan heti kesken.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 28.05.2011 14:05
Kirjoittaja scarface
Juoksu 6 km, vetoja päälle. Penkkiurheilua loppupväksi: jäähallille kattoon tossulätkäturnausta.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 29.05.2011 8:10
Kirjoittaja Stadinarska
Suvinen kirjoitti:Kävin vähän alle tunnin hölkällä tihkusateessa. En muista milloin olisi viimeksi kulkenut niin hyvin; kosteassa ja viileässä on aina ihan parhautta juosta. Olisin hölkötellyt pidempäänkin, mutta loppui tie kesken. Vois kokeilla pidentää lenkkiä seuraavalla kerralla..
Mussukkani hei! Vai viileässä parhautta juosta. Nielaisin ruoka-annokseni keuhkooni. Eikä oo, siellä Jyskälässä vain ei olle ikinä lämmin...hih

Mutta tämä mielipide ei suinkaan estä sitä ettetkö sinä olisi mun Mussukkani täällä ja olisi aina isompikeuhkoisempi kuin minä ja joka saa virtuaalipusun :h:
Voi kun olisi iiiiiiiiihana juosta yhdessä! Ja sen päälle ihanan lämpimään...... siis saunaan. Oho, meinasi mopo karata Arskan käsistä!! Se on sellaista joskus kun ajattelee kaunista naista...

Mulla on nyt ollut pikkutauko liikunnasta, mutta kunhan tulee...lämpimämpi, niin sitten taas. Olen oikeastaan paremmassa kunnossa aina kun olen päivän pari liikkumatta, hehheh.

STADIN LÄMPIMÄLLÄ LIIKKUVA ARSKA

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 30.05.2011 14:27
Kirjoittaja scarface
Koirien lenkkeilytys 1 tunti, palttiarallaa 7 km.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 30.05.2011 14:42
Kirjoittaja exsu
Kuntosalin kesätunnit alkoivat, jee! Tarjolla näkyy olevan ainakin oma ykkössuosikki Bootcamp, ja lisäksi jotain puistojumppia.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 31.05.2011 10:04
Kirjoittaja DitaVonShagwell
Tää typy meinaa osallistua mini triathloniin.

Viimeviikolla urheilu koostui vesijuoksusta, salista, uimisesta ja crossauksesta. Hyvä viikko.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 31.05.2011 10:59
Kirjoittaja annepa
Me on pönterin kans ruvettu tekeen vetolenkkejä. Eilenkin kaahotettiin hirviää vauhtia pellolla ja nyt on perse kipiä. Ostin viimein myös sauvat mutta kun oltiin eilen lähössä lenkille niin hoksasin että toisesta sauvasta puuttuu tassu. Mentiin sit ilman.

Koira ei oikeen ymmärrä vielä sitä että kun on valjaat päällä niin saa (pitää) vetää. Mut eilen meni jo paremmin ko viime viikolla.

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 31.05.2011 14:03
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
Joukkue O V T H Te Pä P
YlöR 4 4 0 0 18 3 12
OldSchool 5 4 0 1 19 7 12
ACE 5 3 0 2 12 10 9
PJK /2 4 2 1 1 8 9 7
Kristallipalatsi 2 2 0 0 5 1 6
PoNU Bk 3 2 0 1 3 3 6
AS-Team 5 2 0 3 3 11 6
Tuisku Daltonit 4 1 0 3 6 7 3
TJK LiePo 4 1 0 3 10 16 3
Valo 4 0 1 3 4 9 1
PiPo-79 4 0 0 4 5 17 0

Torstaina kohdataan sarjajohtaja :cry:

Re: Urheiluosasto

Lähetetty: 31.05.2011 16:09
Kirjoittaja Lapitii
^ Kappas, oot perjantaina päässy koittaan broidia vastaan. =)
Hän on luonnollisesti ollu jälleen kerran aukoton muuri.