Höh. Tietenkin teet toimenpiteet vastataksesi esittämääni kysymykseen!Vagabondo kirjoitti:Kyllä mä olin tuloksiin tyytyväinen, sillä ne vastasi aika hyvin sitä mitä odotinkin ahkeran peiliintuijottamisen ja jaloista rasvaprosentin mittaavan vaa'an antaman informaation valossa. Vahvisti siis ennakko-odotuksiani.Bluntly kirjoitti:Olisin pirun iloinen jo noista lukemista, mutta kun on kaljaa ja rasvaa ahmiva laiska paska.Vagabondo kirjoitti: Siihen liittyen kävin kehonkoostumusmittauksessa:
Kokonaismassa 112kg, josta rasvamassa 25,6kg jolloin rasvaprosentti on 22,8%.Rasvatonmassa 86,4kg, josta lihasmassa 55,3kg. Käsittääkseni pituiselleni miehelle keskimääräinen lihasmassa on noin puolet tuosta.
Rasvaa mä koitan vielä saada vähän pois. Oikeastaan enemmän uteliaisuuttani sen suhteen onnistuuko se, kuin sen takia, että kokisen ulkonäöllisesti tai terveydellisesti tarpeelliseksi. Joskus puolen vuoden päästä voisin ehkä käydä uudestaan mittauksessa, jos peilikuvan perusteella on toivoa muutoksesta.
Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
- James Potkukelkka
- Kitisijä
- Viestit: 25728
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Kukapa mies ei itseään tuunaisi näyttääkseen hpoteettisesti hyvältä keski-ikäisen palstamieslääkärin mielikuvissa.
Universaali disclaimer.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
13.12.2015: 114,4 kg
19.12.2015: 108,8 kg
Aika hyvin lähtenyt vesipöhö.
19.12.2015: 108,8 kg
Aika hyvin lähtenyt vesipöhö.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
15.2 - 15.3 putosi 1,8kg.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
15.3. - 15.4. pudotusta 0,9kg. No jotain kuitenkin.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Maanantaina alkaa tiukennettu ruokavalio. Kesäkuntoon!
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14941
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Vieläkö sä muuten crossfittaat?Vesper kirjoitti:Maanantaina alkaa tiukennettu ruokavalio. Kesäkuntoon!
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Toivottavasti uunilohessa ei ole liikaa smetanaa.Vesper kirjoitti:Maanantaina alkaa tiukennettu ruokavalio. Kesäkuntoon!
"Urpiaisen pesintä on epäsäännöllistä ja lento keikkuvaa. Yleisimmät äänet ovat kimeä kutsuhuuto 'djihh!' ja rahiseva 'tssrrt-tssrrt'."
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Todellakin! Sen takia ei voi vetää safkoja ihan minimiin, täytyy vaan vähän skarpata. Tosin, nyt oon ollut kaks viikkoa kurkunpään tulehduksessa, eli treeneihin vasta ens viikolla.Ylermi Ylihankala kirjoitti:Vieläkö sä muuten crossfittaat?Vesper kirjoitti:Maanantaina alkaa tiukennettu ruokavalio. Kesäkuntoon!
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
No hei, siks alkaakin vasta maanantaina. En mä nyt treffeille lähde laihduttamaan.urpiainen kirjoitti:Toivottavasti uunilohessa ei ole liikaa smetanaa.Vesper kirjoitti:Maanantaina alkaa tiukennettu ruokavalio. Kesäkuntoon!
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Eikös treffeillä smetanat kuulu rinnuksille?
Tanssilattioiden Timanttipora.
Nussittuna nukut paremmin.
Nussittuna nukut paremmin.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Käy lääkärissä.Dynamo kirjoitti:Eikös treffeillä smetanat kuulu rinnuksille?
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
^ Sielläkö kuuluu?!1
Masturbation is for the poor.
-Atticus Fetch, Californication
-Atticus Fetch, Californication
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Daven vastaanotosta en tiedä, mutta muilta saa moiseen vaivaan Zithromax-kuurin.elco kirjoitti:^ Sielläkö kuuluu?!1
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Kävin. Vaan en Daven luona.Vesper kirjoitti:Käy lääkärissä.
Kaikki oli kunnossa.
Tanssilattioiden Timanttipora.
Nussittuna nukut paremmin.
Nussittuna nukut paremmin.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Ja smetanat?Dynamo kirjoitti: Kävin. Vaan en Daven luona.
Kaikki oli kunnossa.
Masturbation is for the poor.
-Atticus Fetch, Californication
-Atticus Fetch, Californication
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
^
Kysy Vesperiltä illan jälkeen. Kai ne on kohta uunilohen päällä?
Kysy Vesperiltä illan jälkeen. Kai ne on kohta uunilohen päällä?
Tanssilattioiden Timanttipora.
Nussittuna nukut paremmin.
Nussittuna nukut paremmin.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Viikko Madeiralla. Joka päivä keskimäärin kolme maksullista ateriaa + aamupala. Lisäksi alkoholia kului ihan reilu määrä. Paino tippui reissun aikana 0,2kg. Juma kun se saari on ryppyinen, jalkakäytävälläkin tuntui tarvittavan vuorikiipeilyvälineet.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Tapahtumia sitten viime raportin. Omega3 jäänyt jokapäiväiseen käyttöön. Kunto hyvä. Paino noussut hitaasti mutta varmasti sitten viimeraportin. Tammikuussa käytiin jo 120kg rajalla. Peilikuvan perusteella olen valehdellut itselleni, ettei kaikki olisi vain rasvaa, vaan osa olisi myös lihasmassaa. En ole saanut aikaiseksi käydä mittauttamassa uudestaan, koska faktat voisi pilata hyvän valheen. Kävin työterveystarkastuksessa itkemässä painonhallinan vaikeutta ja tehtiin kasa testejä, mutta eihän sieltä mitään selkeää löytynyt.
Sain kuitenkin suoliston toimintaa tasapainottavaan (Ei mikään laihdutuslääke toim. huom.) lääkkeeseen reseptin ja sen myötä helmikuun aikana paino pudonnut 4kg ilman, että on tarvinnut laskea kaloreita. Suht terveellinen ruokavalio, normaali liikunta ja nälän mukaan syöminen on riittänyt. Paino ei ole koskaan pudonnut näin kivuttomasti. Ei vaan ole ollut samalla tavalla nälkä kuin normaalisti.
Jatkan tilanteen seuraamista hämmentyneenä, mutta tyytyväisenä. Raportoin myöhemmin lisää, jos painon putoaminen jatkuu. Yritän käydä mittaamassa kehonkoostumuksen uudelleen, jos paino putoaa takaisin 112kg:n. Mä epäloogisesti pelkään, että tämän raportin myötä painon putoaminen loppuu, koska viimeisen kuukauden kehitys tuntuu niin epätodelliselta aikaisempaan kokemuspohjaan verrattuna.
Sain kuitenkin suoliston toimintaa tasapainottavaan (Ei mikään laihdutuslääke toim. huom.) lääkkeeseen reseptin ja sen myötä helmikuun aikana paino pudonnut 4kg ilman, että on tarvinnut laskea kaloreita. Suht terveellinen ruokavalio, normaali liikunta ja nälän mukaan syöminen on riittänyt. Paino ei ole koskaan pudonnut näin kivuttomasti. Ei vaan ole ollut samalla tavalla nälkä kuin normaalisti.
Jatkan tilanteen seuraamista hämmentyneenä, mutta tyytyväisenä. Raportoin myöhemmin lisää, jos painon putoaminen jatkuu. Yritän käydä mittaamassa kehonkoostumuksen uudelleen, jos paino putoaa takaisin 112kg:n. Mä epäloogisesti pelkään, että tämän raportin myötä painon putoaminen loppuu, koska viimeisen kuukauden kehitys tuntuu niin epätodelliselta aikaisempaan kokemuspohjaan verrattuna.
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Meni taas kesäkuntoon 2020 vaihde päälle eli tieni kohti rantahyljettä on kuumana, kanaa ja kukkakaalia tai parsaa naamariin joka aterialla. Kokeilussa kanssa tuo suolistojuttu, mutta ihan vain probiooteilla.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
- James Potkukelkka
- Kitisijä
- Viestit: 25728
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
Mä yritän pudottaa painon 80kg:aan, jolloin BMI olisi 26.1. Lähtötaso oli n 83-84kg. Aiemmasta kokemuksesta tiedän, että erittäin niukkakalorisella dieetillä (VLCD) saisin sen putoamaan nopeasti ja tehokkaasti, mutta en haluaisi tuhota vähiä lihaksiani. Sen takia olen nyt yrittänyt hidasta hivutusta. Nyt paino n 81-82.
Lukema 80 tulee siitä, että se on mukava tasaluku. Fantasioin, että josko sitten saisi pidettyä siinä (sehän ei tieteenkään todellisuudessa onnistu).
Lukema 80 tulee siitä, että se on mukava tasaluku. Fantasioin, että josko sitten saisi pidettyä siinä (sehän ei tieteenkään todellisuudessa onnistu).
Viimeksi muokannut James Potkukelkka, 28.02.2017 18:25. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
^ Miksi et halua olla normaalipainoinen?
In 1852 Henri Giffard flew a 3-horsepower steam-powered dirigible over Paris. it was the first powered aircraft.
- James Potkukelkka
- Kitisijä
- Viestit: 25728
- Liittynyt: 23.01.2014 9:59
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
^Ehdinkin jo osittain vastata, että 80kg on nice round number. Toki olisihan sekin hyvä merkkipaalu, jos laittaisi BMI:n Tix-tyyliin kolmella merkitsevällä numerolla 25.0:aan.
olen voimakas oikeudenmukaisuuden kannattaja
Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
BMI:llä voi pyyhkiä Homien takapuolta.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.