Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[DitaVonShagwell]

yeah, proggis jatkuu täällä kans.. mutta.. ei ne kilot vaan se kiinteytys oikeastaan pikkuhiljaa pikkuhiljaa

[NuoriD]

yeah, proggis jatkuu täällä kans.. mutta.. ei ne kilot vaan se kiinteytys oikeastaan pikkuhiljaa pikkuhiljaa

Oletko jo testannut katuporalla?

[DitaVonShagwell]

Oletko jo testannut katuporalla?

Tietää testaamatta

[Pulkannaru]

Täällä jatkuu kanssa. Jos menee samaa tahtia, niin jussina 2011 homma hoidettu. Jos tulee takapakkeja, niin loppukesäksi 2011.
Rasva% on yhden yksikön suosituksen yli, mutta bmi on aika reipas.
Johtunee tästä hintelästä rakenteestani?

[Dumis]

Täällä jatkuu kanssa. Jos menee samaa tahtia, niin jussina 2011 homma hoidettu. Jos tulee takapakkeja, niin loppukesäksi 2011.

Mulla olis tavoitepainoon vielä 8kg ja sitten pitäs kaikki saada lihakseksi, mutta en stressaa, varsinkin kun tiedän että takapakkeja tulee. Tärkeintä ei olekaan että pääsee tavoitteeseen, vaan se että miten.

[RP]

Mulla on tämän sairastelun seurauksena lähtenyt kropasta yksi vaatekoko, lähes kaksi, pois. Puntaria ei ole, joten kilomäärästä ei ole tietoa. Ja tälle ei ole omalta puoleltani ollut edes tilausta vaikka en mallin mittoihin mahdukaan.

Muutoinkin vaateostokset on aina yhtä tuskaa kun tissit on edessä ja leveä lantio alhaalla. Aina pitänyt ostaa kokoa isompaa esim. paidoissa ettei jää tissien (tisseistä ei ylläri pylläri ole lähtenyt mitään pois vaikka puolestani sieltä jos mistä voisi) takia napapaidoiksi :/ Istuvuus ei siis aina ihan täydellistä kun ilmaa on sitten muualla. Nyt olen päivittämässä vaatevarastoani, osa ostoistani ei edes saapunut.... ja tadaa, eihän nämä sovi enää mitenkään päin vaan lähinnä telttailevat päälläni. Fakin nice, sinne on mennyt about tonni kankkulan kaivoon.

[Bluntly]

Ihan pikkuisen, puolittain. Tuntunut mahassa olevan melkoinen turvotus päällä jo jonkin aikaa joten nyt mennään yhdistelmällä 1 lämmin ateria päivässä ja loput jauhoilla.

[SikaMika]

En tiedä millä keinoin, mutta jollain keinolla pitäisi tipauttaa sellainen kymppikilo veks kesäksi. No tiedänhän mä: lisään hieman fillarointia, tarkkailen ruoan määrää ja laatua ja aloitan parin "uuden" lajin treenaamisen. Keskiviikkona alkaisi fudiskausi ja perjantaina olisi tiedossa nyrkkeilyä.

[Pulkannaru]

Joulun jälkeen pudotus käynnistyi hitaasti. Tammikuussa mennee -1kg ... -2kg.

[Bluntly]

Maaliskuussa voisi aloittaa varovasti. Osui eilen silmään kuvia viime juhannukselta, aika...hirveä kalkkilaivankapteenin ja marsipaanimiehen sekasikiö oli kuvissa.

[DitaVonShagwell]

Tulin hulluksi ja aloitan huomenna sairaaladieetin.

ts vichydietin?

[Dumis]

Lähti kolme kiloo viikon flunssalla, suosittelen!
Tai varmaan puolet kyl niistä on lihasta, en suosittelekkaan!

[AngryBird]

Maaliskuussa voisi aloittaa varovasti. Osui eilen silmään kuvia viime juhannukselta, aika...hirveä kalkkilaivankapteenin ja marsipaanimiehen sekasikiö oli kuvissa.

Miksi maaliskuussa, miksei tänään?

[Ylermi Ylihankala]

Lähti kolme kiloo viikon flunssalla, suosittelen!
Tai varmaan puolet kyl niistä on lihasta, en suosittelekkaan!

Yksi rasvakilo on luokkaa 7700 kaloria eli tapauksessasi ~23k, miinuskaloria siis. Yli kilo pois rasvakudosta viikossa on jo poikkeuksellista.

Tämä fakta on hyvä muistaa, kun väijyy vaakaa vähänkin useammin.

[Dumis]

Multa lähti kaks kiloo lihasta, apua!
En flunssaa enää ikinä.

[Bluntly]

Miksi maaliskuussa, miksei tänään?

Ensiksi pitää pakata hiukan lisää massaa mistä tiputtaa.

[Ylermi Ylihankala]

Multa lähti kaks kiloo lihasta, apua!

Lihas kasvaa levossa mutta myös pienenee levossa

[Dumis]

Toi ei nyt auta kun mä oon ihan paniikissa, miten mun biitsikondiksen käy nyt??

[DitaVonShagwell]

Kas, tuollakin nimellä tunnetaan. Mutta mun ohjeessa ei kyllä ollut mitään vissyjä.. Vähän joutuu soveltamaan vaikka kiellettiin, mutta onhan ne pihvit jollain korvattava. Broiskua söin tänään, ja onhan tuossa kalaakin ja kananmunaa.

Mä kokeilin sitä jotain vichy-/mehiläis-/sairaaladiettiä joskus kolmisen vuotta se sitten. Mulle se oli sen verran hirveä kokemus, että sen jälkeen päätin lopettaa quick fix -dietit ja lähdin kehittämään loppuelämän kestävää ruokavaliota, jolla paino pysyis tasaisena vähällä vaivalla ja ilman nälkää.

Tsemppiä diettiin kuitenkin

[Pulkannaru]

Mulla kanssa homman nimenä on ollut elämäntapojen muutos, tai perkele siis koko elämän.
Tänään lähti 1102kcal Hämeenkylän ympäristöön.

[RP]

Fakin nice, sinne on mennyt about tonni kankkulan kaivoon.

Ei muuta ku huutikseen... Minkäs kokoisia ne liian isot on? :jouden: :wink:

Tää onkin mennyt ihan ohi. Nojuu, kokolapun mukaan XL melkein kaikki, mutta vastaavat kokoa M/L leveydeltään, mutta pituutta on reilummin kuin normaalisti M/L koossa. Eli nää ois just passelit pitkälle naiselle tai sitten isotissiselle naiselle.

[Melnais]

Aloitin tammikuussa Jutan GFG-dieetin, kyllästyin kahdessa viikossa iltarahkaan ja modasin dieettiä paremmin itselleni sopivaksi. Rinnan kalorilaskuri viidensadan vajeella, sallin myös herkut kunhan sopivat vajeeseen. Yksi kunnon pluspäivä tuli kun tarjottiin ravintolapäivällinen, muuten mennyt mukavasti ja painoa tippunut 3,2kg. Vielä saman verran pois niin olen vauvaa edeltäneissä mitoissa.

Olen palannut järkevään ateriarytmiin jatkuvan napostelun sijaan, mikä oli pääasiallisena tavoitteena. Myös annoskoot ovat pienentyneet normaaleiksi. Kaipaan liikuntaa mutta sen sijaan lisäsin töitä eikä oikein ehdi. Tekosyy tietenkin, Condoleezza Ricekin tekee vatsalihasliikkeensä aamuviideltä.

[Lolita]

Kolme viikkoa Jutan GFG-dieettiä ja 4,1 kiloa kadonnut. Ilmoittauduin myös jatkamaan Lite-versiossa, koska syöpöttelytottumukset eivät ole mielestäni tarpeeksi muuttuneet. Harkitsen myös liikunnan lisäämistä.

[Manaaja]

http://im-miss-nothing.blogspot.com/

Aika karua luettavaa.

[musta muumio]

http://avaruuden-kevat.blogspot.com/