Suvinen kirjoitti:No antakaa nyt niitä hyviä vinkkejä että pääsee alkuun.. eikä sitten mitään "laihtumiseen ei tepsi ihmedieetit, vaan koko elämäntavan ja asenteen on muututtava"- blaablaata. Tuon nyt tietää jokainen ikilaihduttaja. Motivaatio on vaan nyt täysin nollassa, flunssainen viikko takana ja lahjasuklaata jäljellä vielä jokunen paketti. Ulkona on pimeää ja märkää, eikä lempikuntoilukeskukseni jäsenmaksuun ole yksinkertaisesti nyt varaa. Olo on taikinainen ja väsynyt ja masentunut..
Mutta se satasen lahjakortti kesportiin on vielä käyttämättä. Jospa johonkin lenkkikenkiin satsaaminen toisi motivaation..? Olin ajatellut ostaa luistimet, mutta paha tuonne sulaan järveen on mennä luistimilla suihkimaan.
Hei. Niin. Mulla kyllä olisi vinkkejä. Aluksi voisi tietenkin mielentila korjata ja kun sinä pidät elokuvista ja kirjoista, ajattelisin, että kuitenkin saisit niistä sen hyvän olon ja sen innoittamana sitten menet liikkumaan ulos. Tai ihan tavallinen ilmainen keino on raput ja askel ylös alas hikeen asti. Joku sellainen laite tai stepperi esim. television eteen. Tai kuunnella musiikkia, nimenomaa sellaista mistä aina saa upean olon.
Sitten kun tulee valoisaa niin mieli on parempi ja jaksaa enemmän.
Olet varmasti perusjärkevä nainen, sinulla on varmasti paljon hyviä mahdollisuuksia kunhan masennus ja sen myötä eteenpäinmahdollistava varovaisuus kaikkoavat.
Sitten vain joka päivä syöt hieman vähemmän. Sen on pakko näkyä jossain, ei ainakaan voi olla taikinainen olo! Se ei tietenkään näy heti. Tupakka ehdottomasti pois ja heti! Mutta aluksi kivat asiat paitsi liika syöminen, sillä hyvä olo "väkisin". Se mahdollistaa muut.
Tsemppiä! Uskon sinuun täysin! Kuntoilukeskukseen kannattaa vaikka lainata rahat, ja käydä siellä!
Kesportista kannattaa ostaa ALEsta jotakin sellaista mistä VARMASTI pidät, eli jos pidät esim. kivasta paidasta tai sukista, ostat ne etkä väkisin pitkin hampain jotain mitä "pitäisi" tehdä! Nyt vain hymy ja ilo on tärkein!