Kitinä

del

BettyB. kirjoitti:

Bliss kirjoitti:ootte just hyviä sellaisina kuin olette!

Sillon lähtöpisteessä painoni oli muistaakseni 65,7 kg, ja tänään aamuna punnitessani vaaka sanoi 64,8. Puoli kiloakin oli siis vähän alakanttiin

Tänään vedin kummiskin rasvaisen juustopasteijan, että huomenna paino on varmaan taas entisellään

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi? ... 0028922519

Laihduttajille ja painonpudottajille "kullanarvoinen" vinkki! ...

-1,5kg jee! Oon syönyt kuin ennen mutta liikkunut enemmän. Nyt pitäis laittaa ruokavalio kuntoon.

Enää 1 kg jäljellä. Kohta loppuu jäniksenruoan syönti.

NuoriDaavid kirjoitti:Enää 1 kg jäljellä. Kohta loppuu jäniksenruoan syönti.

Oletko varma etteivät tule takaisin kun lopetat?

Ketjun innoittamana aloitin itse hieman skarppaamaan ja järjestin itselleni karkkipäivän. Tämä tuntuu ihan ok:lta näin muutaman viikon kokeilun perusteella. Kokemusperäisesti huomaan, että proteiinipitoinen ruoka maistuu paremmin kun säännöstelee sokereita.

PerttiMakimaa kirjoitti:

NuoriDaavid kirjoitti:Enää 1 kg jäljellä. Kohta loppuu jäniksenruoan syönti.

Oletko varma etteivät tule takaisin kun lopetat?
.

Ei kai niin voi käydä??

NuoriDaavid kirjoitti:

PerttiMakimaa kirjoitti:

NuoriDaavid kirjoitti:Enää 1 kg jäljellä. Kohta loppuu jäniksenruoan syönti.

Oletko varma etteivät tule takaisin kun lopetat?
.

Ei kai niin voi käydä??

Ei kait, akkojen kotkotuksia?

Ei varmaankaan oikea ketju valittaa aiheesta, mutta ärsyttää kun paino putoaa vaikka ei haluaisikaan. Ei vain maistu ruoka ja ei kai sitä voi oikein pakottaakaan itseään syömään.

Jaa juu, päivän luku on -1,8kg. Viikon päästä sitten taas...

chevilyn kirjoitti:Ei varmaankaan oikea ketju valittaa aiheesta, mutta ärsyttää kun paino putoaa vaikka ei haluaisikaan. Ei vain maistu ruoka ja ei kai sitä voi oikein pakottaakaan itseään syömään.

Voipas, minäkin olen tässä parin viime kuukauden aikana joutunut tekemään niin, etten joutuisi takaisin sairaalaan. Mukelonpentele puolestaan painaa nyt kaksikuisena jo lähes seitsemän kiloa, joten vaikeaa on syödä tarpeeksi. Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.

prosessi kirjoitti: Voipas, minäkin olen tässä parin viime kuukauden aikana joutunut tekemään niin, etten joutuisi takaisin sairaalaan. Mukelonpentele puolestaan painaa nyt kaksikuisena jo lähes seitsemän kiloa, joten vaikeaa on syödä tarpeeksi. Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.

Niin, tulee vain helposti huono olo jos syö väkisin.

chevilyn kirjoitti:

prosessi kirjoitti: Voipas, minäkin olen tässä parin viime kuukauden aikana joutunut tekemään niin, etten joutuisi takaisin sairaalaan. Mukelonpentele puolestaan painaa nyt kaksikuisena jo lähes seitsemän kiloa, joten vaikeaa on syödä tarpeeksi. Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.

Niin, tulee vain helposti huono olo jos syö väkisin.

Niin tulee, mutta mitäpä sitä ei tekisi elopainonsa vuoksi.

prosessi kirjoitti:Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.

Sillä tavalla ruuasta tulee parempaakin.

Clay kirjoitti:

prosessi kirjoitti:Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.

Sillä tavalla ruuasta tulee parempaakin.

Riippuu vähän siitä, että miten paljon sitä on pakko lisätä. Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...

prosessi kirjoitti: Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...

Omenan väärinkäyttöä

Onneksi minulla ei ole mitään terveydellistä syytä pakkosyöttää itseäni. Luulen, että kokisin sen todella vaikeaksi.

chevilyn kirjoitti:

prosessi kirjoitti: Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...

Omenan väärinkäyttöä

Onneksi minulla ei ole mitään terveydellistä syytä pakkosyöttää itseäni. Luulen, että kokisin sen todella vaikeaksi.

Niinpä niin, eihän alipaino mikään syy olekaan!

Clay kirjoitti:

chevilyn kirjoitti:

prosessi kirjoitti: Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...

Omenan väärinkäyttöä

Onneksi minulla ei ole mitään terveydellistä syytä pakkosyöttää itseäni. Luulen, että kokisin sen todella vaikeaksi.

Niinpä niin, eihän alipaino mikään syy olekaan!

Ei tarpeeksi hyvä syy ainakaan ko.toiminnan epämukavuuteen nähden.

Älkää nyt masentako mua puhumalla siitä, miten paino putoaa vaikka ei tahtoisi :P Perustakaa oma rimpulaketju!

Asiaan.

Vaakaa en ole uskaltanut nyt taas kurkkia, mutta peiliä kyllä, ja toisinaan sieltä katsoo vastaan jopa ihan hyvännäköinen pimu. Suklaapatukat oon vaihtanut myslipatukoihin, ja niitäkin syön huomattavasti harvemmin kuin ennen sitä suklaata! Irtsarit ja muut oon myös onnistunut rajoittamaan siihen yhteen päivään viikossa, eikä niitä enää tee edes niin mieli. Rahansäästönkin huomaa:D Lisäksi ravitsemustieteen kurssi osui koululla juuri sopivaan saumaan - ruokapäiväkirja ja ravintoanalyysi jeesasi taas pikkuisen paremmille jäljille. Proteiinia saan jopa yli suositusten, samoin rasvaa, hiilarit taas pysyy suositusrajojen alapuolella. Päivittäiset kalorimäärätkin vaikuttaisivat liikuntamäärän huomioiden oikein hyviltä, kun 500 kalorin päivittäisen vajeen pitäisi johtaa siihen puolen kilon pudotukseen viikkoa kohden. Mulla ei tosin välttämättä ole edes niin kiire.

BettyB. kirjoitti:Jaa juu, päivän luku on -1,8kg. Viikon päästä sitten taas...

Käytkö vaan kerran viikossa puntarilla vai merkkaatko ylös vaan kerran viikossa? Sisko just asiasta jutteli ja totes, että paljon kannustavampaa on käydä päivittäin kattomassa se aamupaino... Kerran viikossa punnatessa saattaa olla just "huono päivä" / menkat tulossa / jotain ja mennyt viikko taas saattanu kulua kevyempänä.

Mä oon hysteerinen, käyn päivittäin.
Tullut ne 8 kiloa, mitä piti muka saada tulla. Tässä ois sit vielä ~15 viikkoa kärvisteltävää, buah!

Geetzu kirjoitti:Käytkö vaan kerran viikossa puntarilla vai merkkaatko ylös vaan kerran viikossa?

No kyllähän mä käyn melkeen joka päivä, mutta "kirjaan" mieleeni vaan kerran viikossa. Maanantaina näytti pudotusta yli 2kg, mutta ne on noi nesteet jotka heittelee, siks uskon lukuun vaan kerran viikossa, aina keskiviikkoisin

^ Mul oli sillon pudotusvaiheessa aina uskottava keskiarvoon, ja aina ku 5 aamua oli vaa'an luku joku tietty niin uskoin saavuttaneeni sen. Uuh, pian olen siinä kierteessä taas. Tosin ajattelin kokeilla hetken aikaa elää paksuhkona, talvella on kuitenki kylmä ja kaikkee.

Mut kannustan takaa kovaa!

Vihdoin ja viimein -2 kg! mä aloin jo epäillä että eihän tämä oo tottakaan kun vaikka kuinka söin selkeästi vähemmän niin paino vaan jurnottaa samassa. Tästä ois hyvä saada ainakin 6 vielä pois, mielummin 13 kg.

Nyt ollaan tavoitteessa 75kg ja kaninruoan mussuttaminen loppuu.

NuoriDaavid kirjoitti:Nyt ollaan tavoitteessa 75kg ja kaninruoan mussuttaminen loppuu.

Kävitkö neuvolan puntarissa?