Tupakinpolton lopetus
Tupakinpolton lopetus
Se ois sit siinä. Lääkkeillä mennään kun kylmiltään en pysty. Nyt on ihan turha tulla tuputtaan mitään jäkätijäkätiä että tää ei oo "oikee" tapa lopettaa, mut eikös se oo ihan sama miten lopettaa - kunhan lopettaa?
Viime lauantaina alotin Zyban kuurin. Jo toista kertaa. Tällä kertaa päätin että onnistun.
Tällä hetkellä polttelen edelleen ja lauantaina rupeen ottamaan 2 tablettia päivässä. Ensi viikolla pitäs sit stumpata viimesen kerran.
Nyt on jo hermot kireellä. Selkeesti unen saanti on vähentynyt ja unet mitä nään on ihan skitsoja. Pinna tosiaan jo tiukilla, itkuherkkyyttä näkyy olevan kanssa - ihan pienistäkin syistä vois vollottaa.
Vituttaa sekin, että kun oon saanut painoa pois, niin miten röökin lopettaminen vaikuttaa painoon. En anna itelleni lupaa syödä korvikkeeksi herkkuja, mutta monet on sanonut että silti kiloja tulee lisää.
Kuinka moni täällä on lopettanut? Pysynyt päätöksessään? Onko ollut vaikeeta? Kuinka paljon poltit päivässä ennen lopetusta ja onkohan sillä merkitystä siihen kuinka vaikeeta tulee olemaan?
Viime lauantaina alotin Zyban kuurin. Jo toista kertaa. Tällä kertaa päätin että onnistun.
Tällä hetkellä polttelen edelleen ja lauantaina rupeen ottamaan 2 tablettia päivässä. Ensi viikolla pitäs sit stumpata viimesen kerran.
Nyt on jo hermot kireellä. Selkeesti unen saanti on vähentynyt ja unet mitä nään on ihan skitsoja. Pinna tosiaan jo tiukilla, itkuherkkyyttä näkyy olevan kanssa - ihan pienistäkin syistä vois vollottaa.
Vituttaa sekin, että kun oon saanut painoa pois, niin miten röökin lopettaminen vaikuttaa painoon. En anna itelleni lupaa syödä korvikkeeksi herkkuja, mutta monet on sanonut että silti kiloja tulee lisää.
Kuinka moni täällä on lopettanut? Pysynyt päätöksessään? Onko ollut vaikeeta? Kuinka paljon poltit päivässä ennen lopetusta ja onkohan sillä merkitystä siihen kuinka vaikeeta tulee olemaan?
-
- Kitisijä
- Viestit: 1116
- Liittynyt: 05.04.2006 11:10
- Paikkakunta: kiimakaupuNki
Re: Tupakinpolton lopetus
Mä tumppasin pitkäksi aikaa raskauduttuani. Onnistui helposti, koska oli tarpeeksi hyvä syy. Jossain vaiheessa alotin sitten uudestaan, enkä ole edes yrittänyt päästä irti. En voi päivisin polttaa töissä, eli mun "salainen harrastus" jää aamuun ja iltaan (joskus VÄHÄ siinä välissäkin), kun ipana nukkuu. Pystys olla polttamatta, jos on pakko, mutta lopettaa en halua.
Systerin mies veti ton Zybanin kuurin, toimi 2kk. Nyt se on saanu lopetettua purkalla (ja hyvällä tahdonvoimalla), eikä oo tainnu kärytä viimeseen 4kk.
Tsemii, kyllä se vuoristorata siitä muutamassa viikossa laantuu!
Systerin mies veti ton Zybanin kuurin, toimi 2kk. Nyt se on saanu lopetettua purkalla (ja hyvällä tahdonvoimalla), eikä oo tainnu kärytä viimeseen 4kk.
Tsemii, kyllä se vuoristorata siitä muutamassa viikossa laantuu!
Hei ämmä, sulla on väärä asenne.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2910
- Liittynyt: 16.08.2005 16:16
- Paikkakunta: Tre
Re: Tupakinpolton lopetus
Se on ite toi Zyban joka voi pistää hermot ihan perkeleen tiukille, päätä sekasi ja unet vähiin/skitsoiksi. No sen varmaan jo tiesitkin.
Tsemppii.
Tsemppii.
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.
Re: Tupakinpolton lopetus
Lopetin vuosi sitten kesäkuussa ja sen jälkeen olen polttanut yhteensä ehkä vajaan tupakan, huppelissakaan ei ole uponnut, se on se eka hatsi .. ja yök!
Selvin päin ei tupakkaa tee mieli, ehkä välillä kaipaa sitä taukoa minkä se toi työpäiviin.
Lopetin ilman lääkkeitä tai purukumeja. tällä kertaa olin vaihtanut kevyempii savukkeisiin ennen lopettamista, vaikka mitään lopettamispäätöstä en ollut etuläteen tehnyt. Yhtenä päivänä vaan päätin, että enpä taida viitsiä ostaa enää yhtään tupakkaa, ja se oli siinä.
Mä en muista mitä poltin ennen lopttamista, varmaan aski meni loppuvaiheessa 2-3 päivässä.
Ilman tupakkaa oleminen ei ole ollut kauhean vaikeaa ja se helpottui huomattavasti kun avokkikin lopetta sauhuamisen.
Jos pian lopettamisen jälkeen miettii, että tekis mieli, että ei tupakka silloin tällöin dokatessa haittaa, niin se kyllä haittaa. Ei pidä sallia sitä röökiä bissen tai siiderin kanssa, ei se siihen jää.
Nyt kun lopettamisesta on jo noin kauan ei hatseista ole ollut haittaa, koska sitten se maistuu paskalta ja savulta suussa
Eikä kyl tee mieli sit enää ihan heti uudestaan.
Selvin päin ei tupakkaa tee mieli, ehkä välillä kaipaa sitä taukoa minkä se toi työpäiviin.
Lopetin ilman lääkkeitä tai purukumeja. tällä kertaa olin vaihtanut kevyempii savukkeisiin ennen lopettamista, vaikka mitään lopettamispäätöstä en ollut etuläteen tehnyt. Yhtenä päivänä vaan päätin, että enpä taida viitsiä ostaa enää yhtään tupakkaa, ja se oli siinä.
Mä en muista mitä poltin ennen lopttamista, varmaan aski meni loppuvaiheessa 2-3 päivässä.
Ilman tupakkaa oleminen ei ole ollut kauhean vaikeaa ja se helpottui huomattavasti kun avokkikin lopetta sauhuamisen.
Jos pian lopettamisen jälkeen miettii, että tekis mieli, että ei tupakka silloin tällöin dokatessa haittaa, niin se kyllä haittaa. Ei pidä sallia sitä röökiä bissen tai siiderin kanssa, ei se siihen jää.
Nyt kun lopettamisesta on jo noin kauan ei hatseista ole ollut haittaa, koska sitten se maistuu paskalta ja savulta suussa
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Re: Tupakinpolton lopetus
Mä oon polttanut n. 15 kesäsestä asti ja nykyään menee melkein 2 askia päivässä. Joo mä tiiän.. Ihan vitusti. En haluu mitään moraalisaarnoja nyt.
Kiitos teille tsemppajille, ihana kuulla et tästä paskasta voi tosiaan päästä irti!
Jotenkin vaan tuntuu että kun on niin tottunut vetää aamukahvin kaa röökiä, työmatkalla, kahvitauoilla jne. että mitä mä sitten teen? Töissäkin jos on hiljasta, oon voinut lähtee röökille. Ahistaa jo valmiiks. Tää tunne on ihan perseestä. Ihan ku mä oisin luopumassa mun parhaasta ystävästä. Sairasta.
Kiitos teille tsemppajille, ihana kuulla et tästä paskasta voi tosiaan päästä irti!
Jotenkin vaan tuntuu että kun on niin tottunut vetää aamukahvin kaa röökiä, työmatkalla, kahvitauoilla jne. että mitä mä sitten teen? Töissäkin jos on hiljasta, oon voinut lähtee röökille. Ahistaa jo valmiiks. Tää tunne on ihan perseestä. Ihan ku mä oisin luopumassa mun parhaasta ystävästä. Sairasta.
Re: Tupakinpolton lopetus
Noi työmatka oli tosiaan kans haaste.. kun oli tottunut siihen, että bussipysäkille tallustellessa laittoi tupakaksi, tai jos joutui kauankin venaamaan niin saattoi polttaa parikin siinä (mä asun siis aika hornassa minne busseja menee välillä tosi huonosti)Stinky kirjoitti:Mä oon polttanut n. 15 kesäsestä asti ja nykyään menee melkein 2 askia päivässä. Joo mä tiiän.. Ihan vitusti. En haluu mitään moraalisaarnoja nyt.
Kiitos teille tsemppajille, ihana kuulla et tästä paskasta voi tosiaan päästä irti!
Jotenkin vaan tuntuu että kun on niin tottunut vetää aamukahvin kaa röökiä, työmatkalla, kahvitauoilla jne. että mitä mä sitten teen? Töissäkin jos on hiljasta, oon voinut lähtee röökille. Ahistaa jo valmiiks. Tää tunne on ihan perseestä. Ihan ku mä oisin luopumassa mun parhaasta ystävästä. Sairasta.
Juu, se on alkuunsa rankkaa, kun on tottunut siihen tapaan. Joillekin on kuulema purkan jauhaminen auttanut, siitä en tiedä, koska en voi syödä purkkaa .. nice.
Napostele porkkanaa tms aina kun tekee mieli tupakkaa, tai juo hirveästi vettä
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Taisi kyllä lopettaessa tulla itku, kun kroppa vierottautui tuosta, mutta kyllä se kannattaa, nyt olo on mitä parhain.
Re: Tupakinpolton lopetus
Itte oon polttanu 20 vuotta ja koko ajan se on jostain syystä ittestään vähentyny. Yläasteella meni aski päivässä ja nyt tavallisena arkena menee ehkä 5 kessua ja normisunnuntaina tulee poltettua tasan yks tupakka. Aina illalla ennen nukkumaanmenoa on pakko saaha, vaikkei koko päivänä polttaskaan. Juopotellessa sitten tietty menee enempi, mutta eipä tuotakaan tule nykyään paljo harrastettua. En tiiä kannattaako tuota etes kokeilla kokonaan lopettaa, jos tahti on tämä aski/viikko.
Re: Tupakinpolton lopetus
^Jos mä polttaisin noin vähän niin tuskin lopettaisin
Nyt tuntuu vaan että mun on aika lopettaa. Kokonaan. Vaikka vaikeeta on ja tulee olemaan. Mä kiukkuan nyt jo työkamuille mutta onneks ne on niiiin ihania että ymmärtävät. Justiinsa tuli esimies kyseleen et vieläkö vituttaa. Mulkasin vaan sitä ja näytin keskisormee
Se rupes vaan nauramaan. Ja sit rupes muakin naurattaa. Ihme kyllä.
Ne kannustaa mua ja mä tykkään niistä.
Milli: mä kävelen työmatkat eli 3 kilsaa per suunta. Tänä aamuna poltin matkalla yhden sen kolmen sijasta...
Säikähdän muuten joka kerta kun kirjotan kuin helvetisti oikeestaan poltin.
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Nyt tuntuu vaan että mun on aika lopettaa. Kokonaan. Vaikka vaikeeta on ja tulee olemaan. Mä kiukkuan nyt jo työkamuille mutta onneks ne on niiiin ihania että ymmärtävät. Justiinsa tuli esimies kyseleen et vieläkö vituttaa. Mulkasin vaan sitä ja näytin keskisormee
![Iso Hymy :]](./images/smilies/icon_hymy.gif)
Ne kannustaa mua ja mä tykkään niistä.
Milli: mä kävelen työmatkat eli 3 kilsaa per suunta. Tänä aamuna poltin matkalla yhden sen kolmen sijasta...
Säikähdän muuten joka kerta kun kirjotan kuin helvetisti oikeestaan poltin.
Re: Tupakinpolton lopetus
Kuunteletko musaa samalla kun kävelet töihin, se saattais auttaa unohtamaan tupakan.Stinky kirjoitti:Milli: mä kävelen työmatkat eli 3 kilsaa per suunta. Tänä aamuna poltin matkalla yhden sen kolmen sijasta...
Säikähdän muuten joka kerta kun kirjotan kuin helvetisti oikeestaan poltin.
No siis onhan se aika hirveän paljon, mitä oot polttanut, mutta pääasia on, että olet nyt lopettamassa.
Re: Tupakinpolton lopetus
Itse olen pössytellyt 11-vuotiaasta saakka eli tuommoset melkein 16 vuotta. Raskausajan olin ilman tupakkaa, ja se otti koville, niin vitun koville. Kokoajan oli kuitenkin selvää, että pössytys alkaa kun se vain on mahdollista. Nyt kun imetys ei onnistunut, niin sen tiedon jälkeen olen taas polttanut normaalisti, ehkä enemmänkin kuin ennen.
Neuvolassa silloin todettiin, että olen identiteettitupakoitsija eli se on osa mun identiteettiä :o Oisin voinut kirjoittaa rakkauslaulujakin tupakasta ym. :D :D Kaipasin.
En ole koskaan halunnut lopettaa, joten kokemusta ei sillä tavalla ole. Tupakoin kun vituttaa, ahdistaa, jännittää, kännissä, kun oon iloinen, aamutoimista ensimmäisenä, aina sen jälkeen kun olen laittanut jotain suuhuni, ennen nukkumaanmenoa. Mietin kyl et mitä hittoa mä teen silloin kun en polttais, kuulemma sijaistoiminta auttais. Esim. kutominen partsilla aina kun normisti polttas :D
Tytsän lähellä en kuitenkaan polta, silloin olen tupakkavapaa vaikka oltaiskin ulkona viis tuntii putkeen (ja aivot huutaa nikotiinia).
Neuvolassa silloin todettiin, että olen identiteettitupakoitsija eli se on osa mun identiteettiä :o Oisin voinut kirjoittaa rakkauslaulujakin tupakasta ym. :D :D Kaipasin.
En ole koskaan halunnut lopettaa, joten kokemusta ei sillä tavalla ole. Tupakoin kun vituttaa, ahdistaa, jännittää, kännissä, kun oon iloinen, aamutoimista ensimmäisenä, aina sen jälkeen kun olen laittanut jotain suuhuni, ennen nukkumaanmenoa. Mietin kyl et mitä hittoa mä teen silloin kun en polttais, kuulemma sijaistoiminta auttais. Esim. kutominen partsilla aina kun normisti polttas :D
Tytsän lähellä en kuitenkaan polta, silloin olen tupakkavapaa vaikka oltaiskin ulkona viis tuntii putkeen (ja aivot huutaa nikotiinia).
Re: Tupakinpolton lopetus
Mulla taas on aina tuntunut, ettei tupakka ole lainkaan osa mun identiteettiä, tuli aina hirveän anteeksipyytelevä olo jos tupakoin jonkin lähellä, joka ei polttanut, ja usein saatoin olla tuntitolkulla polttamatta, jos kaveri ei polttantu, sillä en halua, että minusta jää mielikuva tupakkahuulessa. Haluaisin kait, että minusta tulisi sellainen raikas urheilullinen mielikuva, ja näin näen itseni .. ja sen takia tuo tupakointi on aina ollut jotenkin häpellistä.
Ahkera, raikas ja paheeton ... toki![Razz :P](./images/smilies/icon_razz.gif)
Ahkera, raikas ja paheeton ... toki
![Razz :P](./images/smilies/icon_razz.gif)
Re: Tupakinpolton lopetus
^Mulla on taas toisinpäin, ihmiset kovasti ihmetteli että jotain poikkeavaa on ulkonäössä, no se oli se puuttuva tupakka alahuulessa :D
Mulla oli kyllä "lupa" pössyttää muutama raskuasaikana, jos olis lähtenyt kovasti heittelemään ja oli kaikki inhalaattorit, purkat sun muut varalta. Mut ei ne ois mun juttu. Inhaa kun vetää, niin ei tuu sitä tuttua ja turvallista kirpasua kitalakeen :D
Tämä tupakointi kyl tehokkaasti sulkee pois toisen raskauden, koska vannoin etten semmoseen lähde ellen ole täysin tupakkavapaa jo ennen raskautta. Ja mä kun en koskaan halua lopettaa, niin :)
Mulla oli kyllä "lupa" pössyttää muutama raskuasaikana, jos olis lähtenyt kovasti heittelemään ja oli kaikki inhalaattorit, purkat sun muut varalta. Mut ei ne ois mun juttu. Inhaa kun vetää, niin ei tuu sitä tuttua ja turvallista kirpasua kitalakeen :D
Tämä tupakointi kyl tehokkaasti sulkee pois toisen raskauden, koska vannoin etten semmoseen lähde ellen ole täysin tupakkavapaa jo ennen raskautta. Ja mä kun en koskaan halua lopettaa, niin :)
-
- Kitisijä
- Viestit: 14942
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Tupakinpolton lopetus
Kessuttelin armeija-aikana joku viisi päivässä. Siitä sitten joku seitsemän vuotta muutaman päivässä. Päälle kännitupakointi, joka oli runsasta. Koskaan mulla ei ole niksoja ollut. Olen vain polttanut, kun on ollut sellainen fiilis, liittyy johonkin vapaudenkaipuuseen tai sellaiseen. En ymmärrä. Viimoset kännisavut tais lähtee viime syksynä. Ei ole vaan tehnyt mieli.
Mutta aina on tullut morkkis tupakasta, koska pidän tupakointia junttina, urpona ja heikkoluontoisuudenkin merkkinä. Jo mielikuva mun mustista keuhkoista puistattaa ja vituttaa kun tupakointi haittaa urheilua. Ei tod osa mun identiteettiä vaan päinvastoin.
Joku kirjoitti, et polttaa kaksi askia päivässä? Miten päivän aikana ehtii noin paljon? Poltatko sitten aina kaksi putkeen?
Mutta aina on tullut morkkis tupakasta, koska pidän tupakointia junttina, urpona ja heikkoluontoisuudenkin merkkinä. Jo mielikuva mun mustista keuhkoista puistattaa ja vituttaa kun tupakointi haittaa urheilua. Ei tod osa mun identiteettiä vaan päinvastoin.
Joku kirjoitti, et polttaa kaksi askia päivässä? Miten päivän aikana ehtii noin paljon? Poltatko sitten aina kaksi putkeen?
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Tupakinpolton lopetus
^Joku eli minä kirjoitti. Hyvin kerkes enkä ees polta kahta putkeen. Aamulla pari ennen töihin lähtöä, työmatkalla, kahvitauoilla, safkan jälkeen, töissä jos on hiljasta niin tulee käytyä, kotimatkalla... Kyllähän niitä sai kulumaan.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14942
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Tupakinpolton lopetus
Olet hereillä 16h vuorokaudessa. 16/40(tupakit) = 0,4. 60x0,4 = 24. Jos tupakka kestää viisi minuuttia, niin 24 - 5 = 19. Eli tupakkien väli on kaikki 19 minStinky kirjoitti:Hyvin kerkes enkä ees polta kahta putkeen.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Tupakinpolton lopetus
^ Mun tupakka kestää 2min. Älä jäkätä, just nyt muutenkin tämmönen olo
Ja kiukkuan kaikille ketkä eteen sattuu, vaikka eihän tää olo ole muiden kuin mun omaa syytä. Tana.
!["Kuudestilaukeavat" :9mm:](./images/smilies/pistols.gif)
Ja kiukkuan kaikille ketkä eteen sattuu, vaikka eihän tää olo ole muiden kuin mun omaa syytä. Tana.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14942
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Tupakinpolton lopetus
Saat jäkättääStinky kirjoitti:Älä jäkätä, just nyt muutenkin tämmönen olo![]()
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Tupakinpolton lopetus
^Palaverit on tuskaa
Mut kyllä mä leffassa jaksan istua, kusihätä mulla yleensä iskee helpommin siellä. Lentomatkat on tuskaa, osittain myös lentopelosta johtuen.
Mä luulen että mä poltan tylsyyteenkin. Jos töissä on kiirettä ja touhkaamista niin sillon et tuu röökilläkään käytyä läheskään niin usein.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Mä luulen että mä poltan tylsyyteenkin. Jos töissä on kiirettä ja touhkaamista niin sillon et tuu röökilläkään käytyä läheskään niin usein.
-
- Kitisijä
- Viestit: 5729
- Liittynyt: 15.08.2005 21:45
Re: Tupakinpolton lopetus
Polttaako sun mies tai moni kaveripiirissä? Just juttelin yhden tutun kanssa, jolta kärytys oli loppunut kuin itsestään työpaikan vaihdon myötä, koska kukaan muu ei siellä polttanut. Oli kuulemma tuntunut aivan urpolta poistua yksin ulos värjöttelemään kun muut menivät kahvihuoneeseen juoruamaan.
Just a thought. Muuta en oikeastaan asiasta tiedäkään, joten tyydyn tsemppailemaan hiljaisesti.
Just a thought. Muuta en oikeastaan asiasta tiedäkään, joten tyydyn tsemppailemaan hiljaisesti.
-
- Kitisijä
- Viestit: 14942
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Tupakinpolton lopetus
^^:sir:
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Re: Tupakinpolton lopetus
Olen ollut kuluvan vuoden alusta lähtien kokonaan savuton. Säännöllisen päivittäisen tupakoinnin lopetin aikaisemmin. Aski kesti normaalikäytössä yleensä kaksi päivää.
Stinkylle (ja muille, joille aihe on ajankohtainen) paljon tsemppiä!
Stinkylle (ja muille, joille aihe on ajankohtainen) paljon tsemppiä!
-
- Kitisijä
- Viestit: 11449
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Tupakinpolton lopetus
Sulla kun kuluu noin hurja määrä kessua päivässä, onkohan toi kertalaakista lopettaminen ihan hyvä juttu, vai kantsisko eka vähentää ja sitä kautta lopettaa? En ole koskaan polttanut niin en osaa edes kuvitella fiilistä, mut jotankin vaan hidas vähentäminen tuntuis "armollisemmalle"?
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Tupakinpolton lopetus
^Mä oon monta kertaa yrittänyt vähentää ja sitä kautta lopettaa, mutta näin jälkikäteen tuntuu että joka kerta kun vähensin, rupesinkin polttaa enemmän.
Nää lääkkeet on saanut mun pään sekasin ja unet pois, mutta selkeesti röökin himo on laimeempi. Ei tee samalla tavalla mieli kun aikasemmin. Tosin tuntuu (eikä ees tunnu vaan näin on) että vituttaa herkemmin ja sitä kautta tekis mieli sitä röökiä vetää.
Mä taidan olla joko tai-tyyppi tässä polttamisessa
Mahtavaa että täälläkin muutama on päässyt eroon röökistä. Se antaa mulle uskoa ja toivoa, että minä kans!
Nää lääkkeet on saanut mun pään sekasin ja unet pois, mutta selkeesti röökin himo on laimeempi. Ei tee samalla tavalla mieli kun aikasemmin. Tosin tuntuu (eikä ees tunnu vaan näin on) että vituttaa herkemmin ja sitä kautta tekis mieli sitä röökiä vetää.
Mä taidan olla joko tai-tyyppi tässä polttamisessa
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
Mahtavaa että täälläkin muutama on päässyt eroon röökistä. Se antaa mulle uskoa ja toivoa, että minä kans!
Re: Tupakinpolton lopetus
Olin (taas) kuukausia ilman mut eilen ja tänään poltellu tosta vaan askin... Eiköhän sitä taas olla kiinni. Tsemppiä. Meen röökille.
-
- Kitisijä
- Viestit: 2445
- Liittynyt: 14.09.2005 17:11
- Paikkakunta: Hämpton
Re: Tupakinpolton lopetus
Joskus kun aikanaan lopetin mulle autto aerobiset harjotukset. Eli tein vatsoja, selkiä, kyykkyjä yms. aina kun teki mieli mennä tupakalle. Sen verran että hengästy eikä sitä myötä tehnyt mieli ![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Alkuaika oli kyllä aivan kamalaa. Mä ulvoin nurkissa tupakan himossani ja pinna oli _TODELLA_ kireällä. Meinasin paiskata kertaalleen tietokoneen näytön yhen tyypin päähän kun se rupes jotain aukomaan koulussa. Aikaa myöten helpotti.
Sitten loppuikin suhde jossa tupakointia katsottiin pahalla --> vedin askin röökiä vitutukseen.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Alkuaika oli kyllä aivan kamalaa. Mä ulvoin nurkissa tupakan himossani ja pinna oli _TODELLA_ kireällä. Meinasin paiskata kertaalleen tietokoneen näytön yhen tyypin päähän kun se rupes jotain aukomaan koulussa. Aikaa myöten helpotti.
Sitten loppuikin suhde jossa tupakointia katsottiin pahalla --> vedin askin röökiä vitutukseen.
Me transmitte sursum, Caledoni!