Gorgeous Torstai
-
- Kitisijä
- Viestit: 18767
- Liittynyt: 15.08.2005 3:14
- Paikkakunta: Hell
-
- Kitisijä
- Viestit: 12437
- Liittynyt: 15.08.2005 13:14
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Gorgeous Torstai
Nukkumaan grillimestari.
"En tiedä pitäisikö sinulle ojentaa netiketti, banaani vai köysi." - Tix
Re: Gorgeous Torstai
Nyt on ollut kyl niin laadukkaita kirjoittajia ennen mua että en uskalla paljoa sanaista arkkua avata, mutta sanotaan se vielä... TJ1!!!1
Re: Gorgeous Torstai
^JEEEE!!
Mä zygäilin pitkästä aikaa töihin (viimeksi vuonna 2007 .. ehkä ) Jälleen kerran en piitannut pätkääkään annetuista reittiohjeista vaan zygäilin sitten 2,5km extraa
Ihanan uudestisyntynyt olo, kun on taas päässyt takaisin urheilun makuun.
Mä zygäilin pitkästä aikaa töihin (viimeksi vuonna 2007 .. ehkä ) Jälleen kerran en piitannut pätkääkään annetuista reittiohjeista vaan zygäilin sitten 2,5km extraa
Ihanan uudestisyntynyt olo, kun on taas päässyt takaisin urheilun makuun.
Re: Gorgeous Torstai
milli kirjoitti:^JEEEE!!
Mä zygäilin pitkästä aikaa töihin (viimeksi vuonna 2007 .. ehkä ) Jälleen kerran en piitannut pätkääkään annetuista reittiohjeista vaan zygäilin sitten 2,5km extraa
Ihanan uudestisyntynyt olo, kun on taas päässyt takaisin urheilun makuun.
Mun mielialalääke on urheilu ja sen tuottama kehon kemia. Toimii iloihin, suruihin, ahdistuksiin... Suurimpia henkilökohtaisia pelkoja on se, että kun kroppaa lakkaa liikkumasta, niin mitä tapahtuu päässä.
Re: Gorgeous Torstai
Aijaa Olis aika lailla omakohtaisia kokemuksia asiasta ja voin kertoa ettei ole mitään herkkua. Nojoo, urheilu on silti kivaa ja addiktoivaa.Nehemiah James kirjoitti:milli kirjoitti:^JEEEE!!
Mä zygäilin pitkästä aikaa töihin (viimeksi vuonna 2007 .. ehkä ) Jälleen kerran en piitannut pätkääkään annetuista reittiohjeista vaan zygäilin sitten 2,5km extraa
Ihanan uudestisyntynyt olo, kun on taas päässyt takaisin urheilun makuun.
Mun mielialalääke on urheilu ja sen tuottama kehon kemia. Toimii iloihin, suruihin, ahdistuksiin... Suurimpia henkilökohtaisia pelkoja on se, että kun kroppaa lakkaa liikkumasta, niin mitä tapahtuu päässä.
Tänään pitää jättää puntti väliin kun eilen polvet taas rutis salilla ihan kunnolla. Hissikin on kiva keksintö, siten säästää niveliä
Re: Gorgeous Torstai
Onnea McJanne 30 vee!
Olipa ihanaa nukkua putkeen 9 h, ihanaa, nyt kahvia.
Ei enää montaa tuntia kun äitin rakas on taas sylissä
Olipa ihanaa nukkua putkeen 9 h, ihanaa, nyt kahvia.
Ei enää montaa tuntia kun äitin rakas on taas sylissä
-
- Kitisijä
- Viestit: 11450
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Gorgeous Torstai
Aamulla jälleen sykemittari tappiin (alan epäillä sen toimivuutta...), nyt aamupalaa ja uutisia. Tee on edelleen pahaa, pitänee tosissaan raahautua jonnekin laadukkaampien teepurkkien äärelle...
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Gorgeous Torstai
Mitä siis tarkoitta tappiin? Millaisissa lukemissa sun syke käy?Vesper kirjoitti:Aamulla jälleen sykemittari tappiin (alan epäillä sen toimivuutta...), nyt aamupalaa ja uutisia. Tee on edelleen pahaa, pitänee tosissaan raahautua jonnekin laadukkaampien teepurkkien äärelle...
Re: Gorgeous Torstai
Teestä ku puhutaan niin musta Keisarin Morsian on hyvää teetä. Tavallista ja normikauppojen hyllystä, mutta mie tykkään...
-
- Kitisijä
- Viestit: 11450
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Gorgeous Torstai
Ei oo nyt sykkeistä kyse vaan Suunnon Trainig Effectistä. Sen asteikko on 1-5, mulla mennyt nyt kolme treeniä vitoseen eli tappiin asti. Sykkeeet ihan normaaleja, tänään tais maksimikin olla jossain vajaa 170 paikkeilla.milli kirjoitti:Mitä siis tarkoitta tappiin? Millaisissa lukemissa sun syke käy?
Training Effect shows the degree to which an individual workout improves your aerobic fitness.
More powerful than conventional zone training features, Training Effect tells you the quantifiable results of your workout.
Training Effect Category
Results
1.0 – 1.9
Training Effect: minor
Enhances recovery. Can develop endurance base with sessions longer than one hour. Does not improve maximum performance.
2.0 – 2.9
Training Effect: maintenance
Maintains aerobic fitness. Helps build foundation for harder training in the future. Does little to improve maximum performance.
3.0 – 3.9
Training Effect: improvement
Improves aerobic fitness if repeated 2 - 4 times weekly. No special recovery requirements.
4.0 – 4.9
Training Effect: rapid improvement
Rapidly improves aerobic fitness if repeated 1 – 2 times weekly. Augment with a few recovery sessions (TE 1 – 2).
5.0 - up
Training Effect: overreaching
Dramatic increase in aerobic fitness if combined with substantial recovery.
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
-
- Kitisijä
- Viestit: 4952
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
Re: Gorgeous Torstai
^
Ja ku mä odotin et olit kiinnittänyt sen johonkin vieressä treenaavaan könsikkääseen !
Ei vaisinkaan. Mä en pääse nykyään järjellisesti ponnistellen kuin neloseen. Jos vetäis näön sumenemiseen ja ihon pistelyyn asti niin sit vois (kai) irrota vitonen TE-arvoksi.
Ja ku mä odotin et olit kiinnittänyt sen johonkin vieressä treenaavaan könsikkääseen !
Ei vaisinkaan. Mä en pääse nykyään järjellisesti ponnistellen kuin neloseen. Jos vetäis näön sumenemiseen ja ihon pistelyyn asti niin sit vois (kai) irrota vitonen TE-arvoksi.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
Re: Gorgeous Torstai
Pura se data sillä Training Manager Litella ja laita mulle sähköpostilla, niin mä voin analysoida :)Vesper kirjoitti:Ei oo nyt sykkeistä kyse vaan Suunnon Trainig Effectistä. Sen asteikko on 1-5, mulla mennyt nyt kolme treeniä vitoseen eli tappiin asti. Sykkeeet ihan normaaleja, tänään tais maksimikin olla jossain vajaa 170 paikkeilla.
-
- Kitisijä
- Viestit: 11450
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Gorgeous Torstai
^ Mulla ei ole PC PODia
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Gorgeous Torstai
Kolautin sitten eilen jalkani kaapinoveen. Nyt on nätti turvotus ja mustelma jalkapöydässä. Oli erittäin epämukava työmatka kun kenkä hankas just kipeen kohdan päältä. Ois pitäny rohkeesti kävellä vaan ilman kenkiä
Jotain positiivista, sain ku sainki eilen haettuu pidemmän verhotangon tarjoustalosta ja nyt roikkuu verhot partsilla
Jotain positiivista, sain ku sainki eilen haettuu pidemmän verhotangon tarjoustalosta ja nyt roikkuu verhot partsilla
Re: Gorgeous Torstai
Sulla on ja mulla podi. Lähtiskö tosta jotain ideoita?Vesper kirjoitti:^ Mulla ei ole PC PODia
-
- Kitisijä
- Viestit: 11450
- Liittynyt: 08.01.2009 22:53
Re: Gorgeous Torstai
Voisin mä nähdä jonkun dominakuvion mielessäni...Nehemiah James kirjoitti:Sulla on ja mulla podi. Lähtiskö tosta jotain ideoita?
When I drink alcohol, everyone says I'm an alcoholic. When I drink Fanta, no one says I'm fantastic.
Re: Gorgeous Torstai
Ja samalla mittailtais sykkeitä?Vesper kirjoitti:Voisin mä nähdä jonkun dominakuvion mielessäni...
- *slap* *slap* Mikäs syke?
- MmmmMMmm... Alle 170. Anna lisää!!
Re: Gorgeous Torstai
Oot saanu nibatartunnan?SikaMika kirjoitti:Seepia romu. Tohlopistako?
Re: Gorgeous Torstai
Mulla on vähän tylsää. Siis töissä. Uusin Trendi ja seiskakin tuli jo luettua.
Pitäs saada vähän sutinaa..
Pitäs saada vähän sutinaa..
Re: Gorgeous Torstai
Eiks oo kivaa olla heinäkuussa töissä kun kaikki muut on lomalla? Sitä on taas aktivoitunut ihan eri tavalla tuolla interwebin eriskummallisessa maailmassa. Vähän yli viikko enää...Stinky kirjoitti:Mulla on vähän tylsää. Siis töissä. Uusin Trendi ja seiskakin tuli jo luettua.
Pitäs saada vähän sutinaa..
Re: Gorgeous Torstai
Yeah, sutinaa kans tänne.
Laitoin avokille, viestin :" mä tahdon romantiikkaa perkele <3"
Ei se kyl siltikään varmaan tajua
Laitoin avokille, viestin :" mä tahdon romantiikkaa perkele <3"
Ei se kyl siltikään varmaan tajua
Re: Gorgeous Torstai
^^Todellakin. Selkeesti huomaa että huoltoliikkeiden jantterit ja yksityishenkilöt on kaikki mökeillään :S Mulla on siis ihan liikaa aikaa valittaa ja kitistä täällä.
No ei siinä, ens viikon jälkeen minäkin olen lomalla
No ei siinä, ens viikon jälkeen minäkin olen lomalla
-
- Kitisijä
- Viestit: 3083
- Liittynyt: 15.08.2005 7:56
- Paikkakunta: Itä-Helsinki
Re: Gorgeous Torstai
Toi on aika hyvä itseasiassa.milli kirjoitti:
Laitoin avokille, viestin :" mä tahdon romantiikkaa perkele <3"
Ei se kyl siltikään varmaan tajua
Munki piti lähettää rakkaimmalleni semmonen viesti, joka sisälsi hymiön..mut meni läskiks, ja sit siitä tuli kirkkovene. Ei alkuunkaan romanttista.
Kylmä kahvi kaunistaa, mutta tee se vasta ihmeitä tekee.