Punttisali

[Kai Nalo]

Mulle tuli tästä ketjusta niin tyttömäinen olo että voisin lähteä sinne potipumppiin! Kuka lähtee messiin?

en tu. Pitävät vielä homona.

[Kai Nalo]

Kumman monta sivua saittekin aikaseksi noin lyhyistä toteamuksista.

No, tiedäthän sä tän. Sovinistejä, besservissereitä, feministejä ja ennakkoluuloisia mulkkuja koko kitinä täynnä. Väittelyhän siitä tulee

Sinut, Manalan ja itseni tunnistin, mutta kuka toi neljäs on??

Voit lisätä sen mun taakakseni, niin ei tuu sotaa.

[Manaaja]

En vaan tajua tätä ainoaa oikeeta tapaa tehdä juttuja. Minkä takia pitää niin hirvee meteli nostaa, jos joku ehdottaa omaa päälajia TUKEVIA suoritteita rinnalle?

Tai miksi pitää olla niin tosikko, että saa "tyttöjen jutuista" aikaan tällaisen haloon?

En ymmärrä. Kyllä mä tunnen oloni ihan heteromieheksi, vaikka tekisinkin "tyttöjenjuttutunnin" muiden mielestä silloin tällöin. Se on mun päälajia tukevaa liikuntaa. Mun päälaji on painonnosto.

Joten voisko joku nyt sitten selvittää, että onko niistä päälajia tukevista liikuntamuodoista keskustelu täällä tosiaan kielletty, vaikka päälaji olisi otsikon mukainen? Jos on niin miksi ja mitä tällä koitetaan saavuttaa? Aika selväsanaisestihan te kaksi olitte sitä mieltä että ko. lajista puhuminen ei tähän ketjuun kuulu. Minusta mikä tahansa kuuluu, jos se on osana omaa punttaustreeniä, olkoon se sitten vaikka varvasjuoksua. Muuten on aika hankala saada kokonaiskuvaa kenenkään treenaamisesta, ja heitellä yhtään minkäänlaisia vinkkejä tai herättää minkäänlaista keskustelua asiasta.

[bliss]

Kumman monta sivua saittekin aikaseksi noin lyhyistä toteamuksista.

No, tiedäthän sä tän. Sovinistejä, besservissereitä, feministejä ja ennakkoluuloisia mulkkuja koko kitinä täynnä. Väittelyhän siitä tulee

Sinut, Manalan ja itseni tunnistin, mutta kuka toi neljäs on??

Luultavasti mä

[Bluntly]

Mun päälaji on painonnosto.

Paljos menee tempauksessa?

[Kai Nalo]

En ymmärrä.

No katsos kun mun perusidea oli luoda ketju, jossa keskustellaan pelkästään voimanostosta ja kehonrakennuksesta tai siis tavallisesta punttisalitreenaamisesta. Siellä toisessa urheilu-ketjussa sitten jatkettaisin niitä: vedin fillari-lenkin, hakkasin halkoja, uin 2 kilsaa, hiihdin 15 kilsaa -juttuja.

En siksi laittanut tätä juttua sinne, koska se olis hukkunut hiihtojen ja juoksujen alle.

Mutta jois homma tosiaan on niin, että tässä nimenomaisessa voimailuketjussa puhutaan seuraavaksi meditaatioista tai kirjojen lukemisesta siitä syystä, että ne tukevat keskittymistä maastavetoon ja siitä palautumiseen, niin samapa kai se sitten on.

Ylipito voi siirtää tän mun puolesta suoraan roskakoriin tarpeettomana, ja jatketaan asiasta urheiluketjussa.

[Manaaja]

Mun päälaji on painonnosto.

Paljos menee tempauksessa?

Varmaan vähemmän kuin sulla? Pitäisköhän tehdä meille aerobisille painonnostajille oma ketju, että sä saat jutella täällä yksinäs just niin tarkasti rajatusta tempauksistas niinkuin parhaiten tykkäät?

[Dumis]

Mulle tuli tästä ketjusta niin tyttömäinen olo että voisin lähteä sinne potipumppiin! Kuka lähtee messiin?

en tu. Pitävät vielä homona.

Itseastiassa asun nyt taas tässä ihan vanhan SATS Herttoniemen vieressä jossa aikoinani kävin pari vuotta vetää punttia, spinninkii ja sen kerran potipumppia. Mutta en nyt ole oikein varma kandeeko mun vielä tässä kunnossa ostaa sitä korttia joka maksaa 60e/kk jotta voin todeta ettei polveni kestä sitä spinnua jonka takii sen ostaisin.
Duunis voi jo vetää punttia ilmaseks...

No mut naisten lajit sinne toiseen ketjuun. Puhutaan täällä siitä raudan nostelemisesta.

[Bluntly]

^^ No hätä, lupaan olla kirjoittamatta tälle palstalle enään yhtään mitään treenailuuni liittyvää.

PS: sen ainoan kerran kun kokeilin tempausta, tanko osui leukaan ja polvet notkahtivat.

[Manaaja]

[nowaysis]

[Kai Nalo]

Itseastiassa asun nyt taas tässä ihan vanhan SATS Herttoniemen vieressä.

Mun duunipaikka on ton vieressä ihan tien toisella puolen. Meillä on siellä ilmainen aika hyvä sali. Tuumailin kyl yhessä vaiheessa siirtyväni SATS:lle, mut kun selvitin hinnat niin tulin toisiin aatoksiin..

[bliss]

Mun päälaji on painonnosto.

Ihanan helppoa
Riittää kun ravaa ahkerasti jääkaapilla. Mulla ainakin.

[Kai Nalo]

Mun päälaji on painonnosto.

Ihanan helppoa
Riittää kun ravaa ahkerasti jääkaapilla. Mulla ainakin.

Joo. Tossa lajissa mäkin oon ihan kuningas

[Asie Payton]

Hei mä kävin just salilla. Vähän vammasen touhua, mut haluutteko kuulla? Rikoin Suuntoni typeryyksissäni taannoin, joten mitään tiukkaa dataa ei ole tarjolla.

[Vesper]

Ja mä kävin akkamaisesesti spinnaamassa, ihan nönnönnöö-laji kyl!!11

[nexie]

Ja mä kävin akkamaisesesti spinnaamassa, ihan nönnönnöö-laji kyl!!11

Joo, siitä voi vaikka tulla hyvä olo ja silleen. Äkkiä pois tästä ketjusta häiriköimästä, sun hajuvesi sotkee tän testosteronitasoa!

[Dumis]

Kyllä sitä itseasiassa P-Haagassa pikkusalilla käydessäni tuli paljon parempi mieli treenatessa kun välistä kuului "HJAA!!"-karjumisia ja painojen kalketta, kuin että joku trikoopylly puhuu puhelimeensa lempibiisistään varaten laitetta. Joo, pari vuotta SATS:lla oli kyllä laitteiden puolesta ihan ookoo, mutta ei sieltä sitä "annan kaikkeni"-fiilistä oikein saanut revittyä.

Varmaan joo naisille sopii semmoiset kliinit salit paremmin, niissä on usemmiten niitä kivoja loitontaja/lähentäjä-laitteitakin, über-saleilta ne saattaa puuttua

[Vesper]

Varmaan joo naisille sopii semmoiset kliinit salit paremmin, niissä on usemmiten niitä kivoja loitontaja/lähentäjä-laitteitakin, über-saleilta ne saattaa puuttua

Ihana stereotypia!

[Dumis]

^ Ite aloitit!

Ja mä kävin akkamaisesesti spinnaamassa, ihan nönnönnöö-laji kyl!!11

[Kai Nalo]

oku trikoopylly

Tää on yks juttu mikä mua häiritsee saleilla todella paljon. Keskittyminen on meinaan tosi kehnoa kun ei pysy pää ja silmät paikallaan

[Manaaja]

Älä nyt, manaaja; bluntly varmaan vaan vähän vittuili

Ihanko totta? Ei käynyt hei mielessäkään, kiitti kun selvitit asiaa.

[NuoriD]

John stone

Minkä ikäinen tuo hemmo on?

[Kai Nalo]

41

[Ylermi Ylihankala]

Nimenomaan erottuvuutta tuntuu pumpissa saavan pirun hyvin. Vaikka homma onkin "aerobista" johonkin voimanostoon verrattuna, niin näyttää ja tuntuu siltä, että rasva palaa, ja nimenomaan lihaksien ympäriltä.

Pumppi on aerobinen laji siinä missä muutkin veljensä. Rasvanpolttoon se ei kuitenkaan ole kovin hyvä laji, koska syke on usein aivan liian korkea. Rasvanpolttosyke on 120(-140) ja tuon ylitse palaa, jos palaa, usein vain lihas. Pumpissahan syke on usein korkeampi.

Myöskään rasvan palamista ei voi mitenkään kohdentaa, vaan se palaa samanaikaisesti koko kehosta, ei siis lihaksien ympäriltä, mikä jo kuulostaakin kovin urpolta.