Punttisali

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3170
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Kiva mutsi, 50-vee. This 12-time Olympic Medalist Reveals Her Ultimate Ab Workout

Historia sisältää voimakkaita kohtauksia, jotka saattavat olla haitallisia lapsille.
Avatar
Fiona
Kitinän uhri
Viestit: 535
Liittynyt: 12.08.2011 15:24

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Fiona »

^ Hyvä esimerkki siitä että hyvässä kunnossa voi olla kaiken ikäisenä.
Logic will get you from A to Z; imagination will get you everywhere ― Albert Einstein
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3170
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

The Best Pre-Workout for Muscle Gain

Historia sisältää voimakkaita kohtauksia, jotka saattavat olla haitallisia lapsille.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3170
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Huumoritopiiikki ainesta.

CrossFit Pull-Up Fail
https://www.liveleak.com/view?t=9BOAH_1522870879
Historia sisältää voimakkaita kohtauksia, jotka saattavat olla haitallisia lapsille.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 18845
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Olin perustanut taukopaikan salin reunalla olevan lämpöpatterin päälle, jossa istuin sarjojen välillä ja merkinnyt reviirin juomapullolla. Pari hemmoa perusti paikan eteen maastavetoaseman.

Käydessäni tekemässä sarjan toinen hemmo oli istunut mun paikalle. Tulin takaisin ja sanoin ”anteeksi, mä istun tässä”. Hemmo vastasi ”etkö voi istua jossain muualla”. Vastasin ”toki”, otin pullon ja lähdin muualle. Mutta sitten höyrykattilan paine alkoi nousta ja kun huomasin, että nyt hemmo istuu taas samassa kohtaa, missä minä äsken, menin valittamaan, että nyt istut itse siinä...Siinä sitten vielä pari kommenttia vaihdettiin, ei mitään kovin raflaavaa..

Nyt kun aikaa on kulunut, tajuan, että olin enemmän väärässä kuin ko. hemmo. Sali oli lähes tyhjä. Ei mun tarvinnut tunkea _juuri siihen_ istumaan väkisin.
"Once you've jacked off to transsexual double amputee midget vomit porn, you just can't go back to playboy!" – Randy Marsh
Avatar
Vagabondo
Kitinä VIP-jäsen
Viestit: 6704
Liittynyt: 23.09.2010 9:38

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Vagabondo »

^ Ei salilla istuta. 2-3 kolme liikettä kiertoon ja aina uutta putkeen heti kun henki kulkee :leuhka:
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 18845
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Vagabondo kirjoitti: 31.07.2018 10:51 ^ Ei salilla istuta. 2-3 kolme liikettä kiertoon ja aina uutta putkeen heti kun henki kulkee :leuhka:
Juu, tiedän. Mä olen laiska.
"Once you've jacked off to transsexual double amputee midget vomit porn, you just can't go back to playboy!" – Randy Marsh
Avatar
exsu
Kitisijä
Viestit: 6066
Liittynyt: 05.10.2010 12:11
Paikkakunta: Tampere

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja exsu »

James Potkukelkka kirjoitti: 31.07.2018 10:45
Nyt kun aikaa on kulunut, tajuan, että olin enemmän väärässä kuin ko. hemmo. Sali oli lähes tyhjä. Ei mun tarvinnut tunkea _juuri siihen_ istumaan väkisin.
:lol:

Mä katson aina pahasti, jos joku on istunut bussissa mun lempparipaikalle. Joku roti!

Itse ketjun aiheeseen. Olen löytänyt kodin läheltä kivan ulkokuntosalin. Näillä helteillä tuntuu treeni pihalla hyvältä. Lihakset valmiiksi lämpimät ja ulkosalilla saa käyttää mielikuvitusta, että saa haluamansa lihasryhmät hoidettua läpi.
Mut ei se elämä sit ollut kuitenkaan
Ihan piece of Kake Randelin.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 20618
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Tänään pääsis testailemaaan.

"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 20618
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Tämmöisestä vanhasta vapaiden painojen puolestapuhujasta kuoriutuu laitteiden käyttäjä kun pääsee hyvien kanssa tekemisiin.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 18845
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Onko porukka tuolla salilla kovin erilaista kuin Elixiassa?
"Once you've jacked off to transsexual double amputee midget vomit porn, you just can't go back to playboy!" – Randy Marsh
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 20618
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

On.

Aloittelijoita ei näy, harrastelijoita vain minä ja pari muuta. Naisoletettuja ei montaakaan.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 18845
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

ok

Itse en niin tykkäisi käydä tuollaisessa paikassa, mutta mä nyt tietysti enemmän keskitynkin kännykän näpräämiseen silloin(kin) harvoin, kun salille eksyn.

Ei mua punttiniiloissa muu häiritse kuin se karjuminen.
"Once you've jacked off to transsexual double amputee midget vomit porn, you just can't go back to playboy!" – Randy Marsh
Avatar
Fiona
Kitinän uhri
Viestit: 535
Liittynyt: 12.08.2011 15:24

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Fiona »

James Potkukelkka kirjoitti: 06.09.2018 9:12 Ei mua punttiniiloissa muu häiritse kuin se karjuminen.
Tämä ja painojen pudottaminen lattiaan. Pitkän sairastelukierteen jälkeen täytyy taas skarpata liikunnan ja ruokailun suhteen.
Logic will get you from A to Z; imagination will get you everywhere ― Albert Einstein
Avatar
Vagabondo
Kitinä VIP-jäsen
Viestit: 6704
Liittynyt: 23.09.2010 9:38

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Vagabondo »

James Potkukelkka kirjoitti: 06.09.2018 9:12 Ei mua punttiniiloissa muu häiritse kuin se karjuminen.
Mä joskus oon käynyt tollasten niilojen kansoittamalla salilla. Mua lähinnä häiritsi kun ne kasautuu puoleksi tunniksi jonkun laitteen luo pulisemaan satunnaisen sarjan nostaen.

En nyt ihan tiedä mitä karjumisella tarkoitat, mutta jos sitä sarjan puskemisesta kuuluvaa ähinää tai sarjan jälkeisestä lihastuskasta ähkimistä, niin se on ihan OK. Ne tulee väkisin mukaan siinä vaiheessa kun kykenee vähän isompaa rautaa liikuttamaan tai siis ainakin mulla tuli.
Yet ah! why should they know their fate? Since sorrow never comes too late, And happiness too swiftly flies. Thought would destroy their paradise.
No more; where ignorance is bliss, 'Tis folly to be wise.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 20618
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Huomattavaa edistymistä havaittavissa, ainakin rahankäytössä tähän harrastukseen. Nykyisin kahden salin jäsenyys. Lähisali jos ei ehdi lähtemään kauemmaksi ja hyvä sali kauempana.

No viime vuodesta kokonaishinta nousi vain 15 euroa.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
James Potkukelkka
Kitisijä
Viestit: 18845
Liittynyt: 23.01.2014 9:59

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja James Potkukelkka »

Olen yrittänyt poikaa usuttaa salilla käymiseen. Ollaan nyt muutama kerta käyty yhdessä ja jopa kerran käynyt yksinkin.
"Once you've jacked off to transsexual double amputee midget vomit porn, you just can't go back to playboy!" – Randy Marsh
sivustahuutaja
Kitisijä
Viestit: 14480
Liittynyt: 15.08.2005 0:29

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja sivustahuutaja »

James Potkukelkka kirjoitti: 23.01.2019 10:00 Olen yrittänyt poikaa usuttaa salilla käymiseen. Ollaan nyt muutama kerta käyty yhdessä ja jopa kerran käynyt yksinkin.
Sano sille, että tarttee lihakset saadakseen pillua nuorena ja hyvätuloisen duunin saadakseen vanhempana. Sitten esitöt panomiestä, että olet uskottava.
Avatar
exsu
Kitisijä
Viestit: 6066
Liittynyt: 05.10.2010 12:11
Paikkakunta: Tampere

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja exsu »

Oon tehnyt ekaa kertaa elämässäni viisijakoista ohjelmaa. Kivaa hommaa, kun yksittäinen treeni jää aika lyhyeksi. Toisaalta sopivien treeniaikojen kairaaminen viisi kertaa viikossa (+ nyrkkeilyt päälle) on silti aika työlästä.
Mut ei se elämä sit ollut kuitenkaan
Ihan piece of Kake Randelin.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3170
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

^ miten toi toimii? Ite vedän:

ma - pull
ti - push
ke - legs
to - pull
pe - push
la - legs
su - legs

Aikaa menee ~10 min päivässä. Tää on vaan lihasten aktivointia ja 30-lukulaista työkyvyn ýlläpitämistä, eikä kehonrakennusta.
Historia sisältää voimakkaita kohtauksia, jotka saattavat olla haitallisia lapsille.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13066
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

exsu kirjoitti: 27.02.2019 9:32 Oon tehnyt ekaa kertaa elämässäni viisijakoista ohjelmaa. Kivaa hommaa, kun yksittäinen treeni jää aika lyhyeksi. Toisaalta sopivien treeniaikojen kairaaminen viisi kertaa viikossa (+ nyrkkeilyt päälle) on silti aika työlästä.
Mä en päästä itseäni moodiin, missä harrastus on kovin suunnitelmallista. Olen silloin jatkuvasti äreä ja malttamaton, kun mietin jo pitkälle etukäteen reenejä, jotka harvemmin kaikki toteutuvat. Perheellisenä on pakko downshiftata, jotta on parempi ihminen, puoliso ja isä. Mut harrastelen noin viisi kertaa jotain liikuntaa viikossa, joista pari työajalla.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 20618
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Pari kuukautta mennyt bodailutyyppisessä homoilussa. Voisi alkaa vääntämään taas perusvoimakautta herra Wendlerin oppien mukaan.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Ylermi Ylihankala
Kitisijä
Viestit: 13066
Liittynyt: 22.09.2008 13:03

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Ylermi Ylihankala »

:off:
Bluntly kirjoitti: 28.02.2019 19:34 Pari kuukautta mennyt bodailutyyppisessä homoilussa. Voisi alkaa vääntämään taas perusvoimakautta herra Wendlerin oppien mukaan.
Vanhemmiten bodaustyyppinen, lihasta väsyttävä ja rikkova reeni vetää mulla kropan jumiin ja kipeäksi moneksi päiväksi, ettei enää oikein huvita. Olen innostuksissani siihen suuntaan muutamia reenejä viime aikoina vetänyt, mutta ei se kyllä kivaa ole olla jatkuvassa kiputilassa. Itse reeni on palkitseva bodaustyyppisenä kylläkin.
Mulla on se onni, että olen löytänyt itseni ja toivon muillekin ihmisille sitä. Että tällainen ihminen on tarkoitettu tänne, me ei olla sattumaa.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3170
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

How To STOP Cardio From Killing Your Gains (3 WORST Mistakes You’re Making)
Historia sisältää voimakkaita kohtauksia, jotka saattavat olla haitallisia lapsille.
Avatar
Bhven
Kitisijä
Viestit: 3170
Liittynyt: 28.01.2011 22:35
Viesti:

Re: Punttisali

Viesti Kirjoittaja Bhven »

Historia sisältää voimakkaita kohtauksia, jotka saattavat olla haitallisia lapsille.
Vastaa Viestiin