Punttisali

[Kai Nalo]

Sopinee tähän ketjuun:

[nowaysis]

Bluntlylle ja Masalle vaan tiedoksi, että pumpissa käyvät miehet on kyllä yleisesti ottaen todellakin sangen lihaksikkaassa kunnossa olevia. Rohkenisin epäillä, että vika on joko painoissa(liian vähän) tai nostajassa(väärä tekniikka), jos ei tunnu missään ekan pumppitunnin jälkeen...Bonuksena ne harvat miehet saavat tsiigailla kyykkääviä treenattuja naispeppuja mielin määrin, hyvällä omatunnolla

Uskon väitteenne, jos _nyt_ käytte molemmat testaamassa, sanotte ohjaajalle olevanne ekakertalaisia niin saatte kunnon ohjeet. Jos tämänkään jälkeen ei oikeasti tunnu juuri missään, myönnän tappiomme.

[Kai Nalo]

^ Varmasti, mutta nyt puhutaan punttisalista ja puntteilusta, eikä esim. ratsastuksesta tai purjehtimisesta

[Bluntly]

^^ Ei ollut pyhe mistään tuntumisesta. Varmasti oksentaisin ensimmäisen vartin jälkeen vaikka kädessä olisi vain hammastikullta toisiinsa liitetyt golf-pallot. Asia ei vain kiinnosta pienimmässäkään määrin.

[Manaaja]

Bluntlylle ja Masalle vaan tiedoksi, että pumpissa käyvät miehet on kyllä yleisesti ottaen todellakin sangen lihaksikkaassa kunnossa olevia.

Nimenomaan erottuvuutta tuntuu pumpissa saavan pirun hyvin. Vaikka homma onkin "aerobista" johonkin voimanostoon verrattuna, niin näyttää ja tuntuu siltä, että rasva palaa, ja nimenomaan lihaksien ympäriltä.

Aerobinen treeni on sitäpaitsi ihan hyvästä välillä. Se parantaa hapenottokykyä ja verenkiertoelimistön tehokkuutta paljon paremmin kuin voimasuoritteet. Ja siitäkin on pirusti iloa silloin kun lähdetään tekemään jotain kympin sarjoja kyykkyä.

[Manaaja]

Onks masa ja blantli koskaan kokeillu noita tyttöjen juttuja?

Onon, ja silti ne on tyttöjen juttuja. Ero on vähän kuin pullan leipomisella ja pihvin paistamisella junous.

Mä en jaksa oikein uskoa että olisit käynyt kokeilemassa. Tai sitten valitsit analogian todella huolimattomasti.

[bliss]

Mulle ei nyt mahdu tajuntaan että jos käy punttisalilla, miksei ole pätkääkään kiinnostunut aerobisesta liikunnasta. Kestävyyskunto ei tee pahaa kenellekään. Kandee kokeilla.

Ja huom: tapoja on monia, ei oo mikään pakko juosta

[Kai Nalo]

Mä en jaksa oikein uskoa että olisit käynyt kokeilemassa. Tai sitten valitsit analogian todella huolimattomasti.

Niin, tuon analogian tarkoitus oli kertoa se, että nainen leipoo pullat ja mies paistaa pihvit niinku noin pääsääntöisesti.

En ole käynyt bodypumpissa vaan aerobikissä. Kovaa puuhaahan sekin on mutta silti. Ketjun tarkoitus oli keskustellä punttien nostamisesta eikä ohjatusta ryhmäliikunnasta. Sitä me Bluntlyn kanssa vinoilemme.

[Kai Nalo]

Mulle ei nyt mahdu tajuntaan että jos käy punttisalilla, miksei ole pätkääkään kiinnostunut aerobisesta liikunnasta. Kestävyyskunto ei tee pahaa kenellekään. Kandee kokeilla.

Mun tajuntaan ei taas mahdu että täällä tuputetaan väkisin jotain helvetin bodypumppia joka ei kiinnosta paskan vertaa

Jos haluan aerobista, menen lenkillä tai kikkaritreeneihin. Ne maistuvat paremmalta.

[Bluntly]

Se parantaa hapenottokykyä ja verenkiertoelimistön tehokkuutta paljon paremmin kuin voimasuoritteet. Ja siitäkin on pirusti iloa silloin kun lähdetään tekemään jotain kympin sarjoja kyykkyä.

Airobiseen riittää kun rämmin päivittäin työpisteelle ja takaisin.

Ja isoille lihasryhmille kutonen on ihan ehdoton maksimi meikäläisen tyylillä.

[bliss]

Mulle ei nyt mahdu tajuntaan että jos käy punttisalilla, miksei ole pätkääkään kiinnostunut aerobisesta liikunnasta. Kestävyyskunto ei tee pahaa kenellekään. Kandee kokeilla.

Mun tajuntaan ei taas mahdu että täällä tuputetaan väkisin jotain helvetin bodypumppia joka ei kiinnosta paskan vertaa

Jos haluan aerobista, menen lenkillä tai kikkaritreeneihin. Ne maistuvat paremmalta.

En oo tuputtanut kenellekään mitään, olin vaan hiton utelias aiheesta.
Ihan sama kuinka sitä hapenottokykyä hankkii, hyötyä siitä joka tapauksessa on - myös siellä punttisalilla.

[Kai Nalo]

[

En oo tuputtanut kenellekään mitään, olin vaan hiton utelias aiheesta.
Ihan sama kuinka sitä hapenottokykyä hankkii, hyötyä siitä joka tapauksessa on - myös siellä punttisalilla.

No kai mä nyt helvetti sen tiedän. Tuolla on urheiluketju lenkkejä ja aerobista varten, täällä yritettiin nostaan rautaa eikä jumpata ohjaajan tahtiin. Saatana

[Stinky]

Saako tänne nyt sitten laittaa oman saliohjelman teidän muiden haukuttavaks/kehuttavaks? Täh?

[Kai Nalo]

Saako tänne nyt sitten laittaa oman saliohjelman teidän muiden haukuttavaks/kehuttavaks? Täh?

No nimenomaan sitä varten tää ketju on. Tosin mä olen amatööri niissä vinkeissä, mut eiköhän pyry paikkaa.

[nowaysis]

Hyvä jätkät, ette edes tiedä mitä bodypump on ja silti dissaatte sitä. Ei näin. Kyllä se on ihan rehellistä painojen nostamista, ja eikös siellä punttisalilla juuri sitä tehdä. Ja ei tarvi kiinnostaa teitä, mutta vaikka Swirliäpäs voi!

http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/les ... dypump.htm

[Kai Nalo]

Hyvä jätkät, ette edes tiedä mitä bodypump on ja silti dissaatte sitä. Ei näin.

Johan Bluntly sen kertoi miksi dissataan. Sarjatoistot maksimissaan 6-8 ja kaikki siitä yli on aerobista.

Eli saatana toisen kerran

[Bluntly]

Tämä on rehellistä punttausta.


Podypump on aivan jotain muuta.

[Kai Nalo]

Podypump on aivan jotain muuta.

[nowaysis]

Miten niin kaikki yli siitä on aerobista? Eikö se sykeraja määritä milloin on aerobista ja milloin menee anaerobisen puolelle? Kun teet pumpissa kunnolla niin vetää ihan saleen anaerobisen puolelle. Voit myös juosta anaerobisesti.

[nowaysis]

En oikein jaksais alkaa vääntään sun kanssa, oot niin hanakka olemaan oikeassa nykyisin, mutta jos sanot käynees aerobicissä, se ei tarkoita että olisit käynyt bodypumpissa.

[Bluntly]

Ei kykene. Parempi näköjään puhua puntinnostelusta vain palstoilla, jossa kaikilla on yhteisymmärrys siitä ettei perseenheiluttelulla ole mitään tekemistä maastavedon kanssa.

[Kai Nalo]

Miten niin kaikki yli siitä on aerobista? Eikö se sykeraja määritä milloin on aerobista ja milloin menee anaerobisen puolelle? Kun teet pumpissa kunnolla niin vetää ihan saleen anaerobisen puolelle. Voit myös juosta anaerobisesti.

Et ole tainnut ikinä treenta punttisalilla 3*6-8 sarjoja maksimipainoilla tähtäimenä maksimivoiman lisääminen ja lihasten kasvaminen?

En oikein jaksais alkaa vääntään sun kanssa, oot niin hanakka olemaan oikeassa nykyisin, mutta jos sanot käynees aerobicissä, se ei tarkoita että olisit käynyt bodypumpissa.

Anteeksi nyt, mutta sinähän se tässä väännät, etkä suostu millään tajuamaan että puhumme Bluntlyn kanssa ihan eri asioista ja tarkoitusperistä.

[Kai Nalo]

Ei kykene. Parempi näköjään puhua puntinnostelusta vain palstoilla, jossa kaikilla on yhteisymmärrys siitä ettei perseenheiluttelulla ole mitään tekemistä maastavedon kanssa.

Siltähän tämä näyttää joo.

[bliss]

Miten niin kaikki yli siitä on aerobista? Eikö se sykeraja määritä milloin on aerobista ja milloin menee anaerobisen puolelle? Kun teet pumpissa kunnolla niin vetää ihan saleen anaerobisen puolelle. Voit myös juosta anaerobisesti.

Et ole tainnut ikinä treenta punttisalilla 3*6-8 sarjoja maksimipainoilla tähtäimenä maksimivoiman lisääminen ja lihasten kasvaminen?

Mä oon. Oon silti taipuvaisempi olemaan nowan kanssa samaa mieltä.
Vaihtelu ja erilaiset lihasärsykkeet ovat avainsanoja.

Ette kai te ole niin tolloja, että vedätte läpi vuoden viikosta toiseen samaa ohjelmaa, ts. pelkkää maksimivoimaa?

[Bluntly]

^ Onko me väitetty niin?