Sivu 21/27

Re: Punttisali

Lähetetty: 18.03.2017 10:58
Kirjoittaja aydemir
Kokeilin eilen ristiotetta, mutta en huomannut minkäänlaista muutosta sormien jaksamisessa. Ongelma on tosiaan nimenomaan sormissa eikä käsissä, kuten alunperinkin kirjoitin. Edelleen meni juuri ja juuri 8 toistoa ja sitten oli pakko pitää tauko. En koe että sormeni olisivat erityisen heikot, koska missään muussa kuin mavessa en apua otteen pysymisen kanssa kaipaa. Toki sormivoimien kasvattamisesta on pitkällä tähtäimellä hyötyä, mutta juuri tällä hetkellä se ei auta, kun niitä maveja pitäisi pystyä tekemään nyt heti.

Re: Punttisali

Lähetetty: 18.03.2017 13:07
Kirjoittaja Ylermi Ylihankala
^^ Remmit käyttöön. Sun ongelma on pieni ja korjaantuu ajan kanssa, kun teet vetoliikkeitä. Mavessa remmien käyttö on ihan suotavaa muutenkin.

Re: Punttisali

Lähetetty: 26.03.2017 13:58
Kirjoittaja Bhven
Motivaatiovideo:

22 Extreme Push Up Exercises
https://www.youtube.com/watch?v=fqGd8jUdr2I

Re: Punttisali

Lähetetty: 29.03.2017 10:18
Kirjoittaja Bluntly
Sen siitä saa kun on käyttänyt remmejä mavessa, ei pysynyt vaivainen 140kg näpeissä myötäotteella vaikka oli mankkua. Eli ei remmejä koskaan mavessa.

Re: Punttisali

Lähetetty: 23.05.2017 10:58
Kirjoittaja Bluntly
Voisi kokeilla tätäkin isojen miesten lajia joskus:

Re: Punttisali

Lähetetty: 26.07.2017 15:17
Kirjoittaja Bluntly
Vaivaiset 21 kuukautta meni olkapään poksahduksesta ennenkuin sai taas tangon kyykkyasentoon.

Re: Punttisali

Lähetetty: 04.09.2017 9:16
Kirjoittaja James Potkukelkka
Vaihdoin salia lähinnä sen takia, että halusin paikan, jossa voin ladata autoa tehokkaasti. Em. reunaehdon ja myös tyttären suosituksesta vaihdoin Elixian tilalle https://fi.fitness24seven.com/ salin.

Kun Elixiassa maksoin ennen klo 16 ja viikonloppuisin kortista 49, 24Sevenin 24/7 kortti on 19.9. Uudessa kioskissa on kaikki mitä tarvitsen. Löytyy myös istumapohjekone, joka Sellon Elixiasta puuttuu. Hintaan kuuluu jopa ryhmäliikunnat (joissa en tietenkään käy) 24Seven Plus -saleissa. Saunaa ei ole, mutta siellä en kävisi kuitenkaan.

Suosittelen.

Re: Punttisali

Lähetetty: 04.09.2017 9:27
Kirjoittaja Bluntly
Yksi kalliimman kortin eduista on, että on vähemmän älämölöttäviä suihkunpakoilijoita. Vaikka eihän ne itse maksa sitäkään.

Re: Punttisali

Lähetetty: 04.09.2017 9:33
Kirjoittaja James Potkukelkka
^juu varmasti karvaranteita on tuolla enemmän. Su illalla tunnelma oli kuitenkin hyvin rauhallinen. Ei mitään älämölöä.

Re: Punttisali

Lähetetty: 04.09.2017 9:36
Kirjoittaja Bluntly
Ja pitää sen latauspisteen olla aika lähellä tuota seveneleveniä kun Sellossakin on kuitenkin aika lähellä hissiä, jolla pääsee salin eteen.

Re: Punttisali

Lähetetty: 04.09.2017 9:47
Kirjoittaja James Potkukelkka
Bluntly kirjoitti: 04.09.2017 9:36 Ja pitää sen latauspisteen olla aika lähellä tuota seveneleveniä kun Sellossakin on kuitenkin aika lähellä hissiä, jolla pääsee salin eteen.
Sellon piste antaa vain 3.7 kW, eli sillä ei käytännössä tee mitään. Olen kaksi kertaa meilannut ostoskeskuksen johtajalle ja pyytänyt tehokkaampaa latauspistettä. Nyt äänestin jaloillani (vai pitäisikö sanoa kumipyörilläni). Nyt saan 22kW.

Re: Punttisali

Lähetetty: 04.09.2017 9:56
Kirjoittaja Bluntly
Asia nakkisämpylä, ymmärrettävä syy.

Re: Punttisali

Lähetetty: 28.09.2017 14:16
Kirjoittaja Bluntly
Tänään lähtee henki \o/

Salille ostettu trap bar, pääsee testaamaan farmarikävelyä :h:

Re: Punttisali

Lähetetty: 03.10.2017 1:32
Kirjoittaja Niba



Re: Punttisali

Lähetetty: 21.01.2018 16:53
Kirjoittaja Bhven
How to Start Calisthenics | Beginner Guide


Re: Punttisali

Lähetetty: 19.02.2018 19:27
Kirjoittaja Bhven
Kiva mutsi, 50-vee. This 12-time Olympic Medalist Reveals Her Ultimate Ab Workout


Re: Punttisali

Lähetetty: 19.02.2018 19:59
Kirjoittaja Fiona
^ Hyvä esimerkki siitä että hyvässä kunnossa voi olla kaiken ikäisenä.

Re: Punttisali

Lähetetty: 12.03.2018 18:25
Kirjoittaja Bhven
The Best Pre-Workout for Muscle Gain


Re: Punttisali

Lähetetty: 05.04.2018 16:45
Kirjoittaja Bhven
Huumoritopiiikki ainesta.

CrossFit Pull-Up Fail
https://www.liveleak.com/view?t=9BOAH_1522870879

Re: Punttisali

Lähetetty: 31.07.2018 10:45
Kirjoittaja James Potkukelkka
Olin perustanut taukopaikan salin reunalla olevan lämpöpatterin päälle, jossa istuin sarjojen välillä ja merkinnyt reviirin juomapullolla. Pari hemmoa perusti paikan eteen maastavetoaseman.

Käydessäni tekemässä sarjan toinen hemmo oli istunut mun paikalle. Tulin takaisin ja sanoin ”anteeksi, mä istun tässä”. Hemmo vastasi ”etkö voi istua jossain muualla”. Vastasin ”toki”, otin pullon ja lähdin muualle. Mutta sitten höyrykattilan paine alkoi nousta ja kun huomasin, että nyt hemmo istuu taas samassa kohtaa, missä minä äsken, menin valittamaan, että nyt istut itse siinä...Siinä sitten vielä pari kommenttia vaihdettiin, ei mitään kovin raflaavaa..

Nyt kun aikaa on kulunut, tajuan, että olin enemmän väärässä kuin ko. hemmo. Sali oli lähes tyhjä. Ei mun tarvinnut tunkea _juuri siihen_ istumaan väkisin.

Re: Punttisali

Lähetetty: 31.07.2018 10:51
Kirjoittaja Vagabondo
^ Ei salilla istuta. 2-3 kolme liikettä kiertoon ja aina uutta putkeen heti kun henki kulkee :leuhka:

Re: Punttisali

Lähetetty: 31.07.2018 10:51
Kirjoittaja James Potkukelkka
Vagabondo kirjoitti: 31.07.2018 10:51 ^ Ei salilla istuta. 2-3 kolme liikettä kiertoon ja aina uutta putkeen heti kun henki kulkee :leuhka:
Juu, tiedän. Mä olen laiska.

Re: Punttisali

Lähetetty: 02.08.2018 12:46
Kirjoittaja exsu
James Potkukelkka kirjoitti: 31.07.2018 10:45
Nyt kun aikaa on kulunut, tajuan, että olin enemmän väärässä kuin ko. hemmo. Sali oli lähes tyhjä. Ei mun tarvinnut tunkea _juuri siihen_ istumaan väkisin.
:lol:

Mä katson aina pahasti, jos joku on istunut bussissa mun lempparipaikalle. Joku roti!

Itse ketjun aiheeseen. Olen löytänyt kodin läheltä kivan ulkokuntosalin. Näillä helteillä tuntuu treeni pihalla hyvältä. Lihakset valmiiksi lämpimät ja ulkosalilla saa käyttää mielikuvitusta, että saa haluamansa lihasryhmät hoidettua läpi.

Re: Punttisali

Lähetetty: 31.08.2018 9:14
Kirjoittaja Bluntly
Tänään pääsis testailemaaan.


Re: Punttisali

Lähetetty: 06.09.2018 8:51
Kirjoittaja Bluntly
Tämmöisestä vanhasta vapaiden painojen puolestapuhujasta kuoriutuu laitteiden käyttäjä kun pääsee hyvien kanssa tekemisiin.